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健身八段錦【肌肉解剖透視版】:傳統氣功拳法X4D徒手健身,少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病(附示範影片QRcode)

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──睽違六年,少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛,一次搞定! 你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功, 練了讓你氣血暢通、提升...more

全圖解 初學者の鉤織入門BOOK:只要9種鉤針編織法就能完成23款實用又可愛的生活小物(附QR code教學影片)

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韓國各大企業、百貨、手作刊物競相邀約開課與合作, 被稱為「鉤織老師們的老師」、人氣NO.1的露西老師, 集結多年豐富教學經驗,以初學者角度設計的鉤織基礎書, 讓你一邊學習編織技巧,一邊就做出...more

真正用得到!基礎縫紉書:手縫x機縫x刺繡一次學會,在家就能修改衣褲、製作托特包等風格小物

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專為初學者設計—— 帶你從零開始熟習材料、打好基礎到精通活用! 一次學會8種手縫+5種機縫+7種刺繡針法, 應用於生活衣物縫補、手作出獨特布料小物。 日常中的縫補鈕扣、修改褲長、更換鬆緊帶其實都...more

淨化空氣的造氧盆栽:揮別空汙,遠離過敏、嗜睡、致癌物,適合居家、辦公環境的40款功能性盆栽

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室內空氣竟比戶外髒100倍! 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險? 只要擺一盆「造氧植物」,就能淨化屋內80%以上髒空氣, 全面啟動全家人的健康防護罩! ★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版...more

淨化空氣的造氧盆栽【獨家限量附贈:SHADEN台灣原創可換濾片口罩】

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身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書

身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書

◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書! ◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南,平日在家就能把關自己的健康! ◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆,教妳找出根本病因、遠...more

身體小毛病跟妳想的不一樣【獨家限量附贈:上班女子們的毛病圖卡】

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◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書! ◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南,平日在家就能把關自己的健康! ◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆,教妳找出根本病因、遠...more

根治腰痛自癒操:復健科醫生首創疼痛導航,教你每天1動作,只要3分鐘,免開刀、免吃藥,永遠不復發!

根治腰痛自癒操:復健科醫生首創疼痛導航,教你每天1動作,只要3分鐘,免開刀、免吃藥,永遠不復發!

★《2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版! ★從找到病因到永不復發,日本復健科權威教你「對症做操」,徹底根除腰痛困擾! ◎專業醫學界誠摯推薦: 「作者用輕鬆有...more

我的第一本蜜蠟花香氛燭:好看、好聞、好好做!用天然蠟材做出23款芳香蠟燭、蠟磚、擴香座

我的第一本蜜蠟花香氛燭:好看、好聞、好好做!用天然蠟材做出23款芳香蠟燭、蠟磚、擴香座

手作達人親授,第一本「蜜蠟花香氛燭」DIY全書! 從香氛芳療、居家裝飾,到療癒紓壓、佳節送禮都適用, 23款質感滿分的芳香蠟製品,時時散發自然香氣。 ★席捲全球的蠟燭風潮! 韓國網路書店yes24,網友5...more

我的第一本蜜蠟花香氛燭 (電子書)

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純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

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深受各界肯定!陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解, 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊! ★全書囊括218款配方! 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典,教你從頭到腳輕鬆養護! 如果你有肌膚暗...more

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】 (電子書)

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除汙去漬!正確洗衣:台灣第一洗衣達人傳授「真正乾淨」的清潔術,3分鐘去除髒汙,拒絕「髒臭毒」殘留!

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★衣服天天都要洗,洗衣機大家都在用,但你真的洗對了嗎? ★讓全台最會洗衣服的專家告訴你: 用對方法正確洗衣,不僅不必花大錢,還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌! 只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣...more

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

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◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版) (電子書)

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除汙去漬!正確洗衣 (電子書)

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第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦

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★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二,最新力作! ★注意!40歲後,你就屬於失智症的高危險群! 全球平均每3秒就有1人失智! 小小台灣,失智人口竟然已超過26萬人,而且持續攀升中! ...more

好醫生不會對你做的45件事:全民健保時代,每個人都要知道的「良醫與庸醫」辨別術

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選對醫生,救自己一命 人生只有一次,千萬別被庸醫毀了! ★《嚴選良醫才能治病救命!》全新封面版! ★日本累計系列作品銷售破1,000,000冊,《90%的病自己會好》作者暢銷之作! 台灣的健保醫療雖舉世聞名...more

好種、好用の香草調味盆栽:16種香草植物的無農藥培育訣竅+42道在家就能做的主廚級經典食譜

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《假日廚房!桌邊の調味盆栽》全新封面版 你有沒有想過,為什麼一流主廚都在家中種香草呢? 種植香草的樂趣,除了用來欣賞之外, 最重要的是能應用在生活中,尤其最適合做成料理! 雖然市面上可以買...more

驚人的足療對症按摩:1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」,只要30秒,筋鬆氣通,身體快.輕.鬆!【暢銷修訂版】

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★系列狂銷3萬本! ★中西醫皆認可的自我養生保健法,一人學會,全家受用! ★一次搞懂46個足部反射區, 116種最常見的病症自療法! 你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致, 而「...more

超萌小女孩髮飾:只要緞帶、零碼布,做出50款讓人驚嘆「太可愛!」的韓系潮流飾品(附QR碼示範)

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★66萬人驚呼神奇,50款從未見過的超吸睛髮飾! ★從俏皮荷包蛋、馬卡龍到浪漫繡球花、玫瑰,簡單的材料就能在家自己做。 ★全圖解步驟✕影片示範✕原寸紙型,一次學會風靡日韓的萌感創意。 熱愛裝扮自家...more

驚人的足療對症按摩【暢銷修訂版】 (電子書)

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實用可愛!動物羊毛氈口金包:新手不失敗的超療癒手作!只要洗一洗、戳一戳,28款令人愛不釋手的動物小口金就此誕生!

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當超萌動物羊毛氈遇上優雅經典口金包…… 日本亞馬遜五顆星評價★★★★★ 最受歡迎的人氣手作設計師,首度出書! 捲捲綿羊、寶寶企鵝、臉頰圓嘟嘟的兔子、手握小蘑菇的栗鼠……, 每款都讓人好想擁有的「動物口...more

京都通の旅遊首選:在地達人破解50個京都玩樂重點,教你不走錯路、不白花錢,就算第一次出遊也能變行家!

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抓毒博士教你聰明過無毒生活:45個選購日用品、自製天然配方的安心指南

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天然無毒!自己做香氛蠟磚:第一本不需點火的創意蠟磚,居家裝飾x節慶派對都適用!

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潮人風行!365天的平價時尚穿搭術2

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潮人風行!365天的平價時尚穿搭術2 X法式舒蕾幾何印花方巾【首刷限量】

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面對失智者的零距離溝通術:第一本專為照護失智症所寫的對話技巧,照著說,就能克服他偏執易怒、失控的情緒!

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即使記憶消失,依然要和他開心過生活! ◎第一本針對「如何與失智症患者溝通」的專書! ◎超過20年經驗的失智症照護諮詢師,彙整2000個以上的案例! ◎結合案例佐證與插圖解說,讓任何人都能輕易理解! ◎...more

貓咪研究室:第一本讓喵星人愛上你的圖文書,從行為、表情、叫聲秒懂貓情緒,輕鬆擄獲貓咪心!

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擺脫腸癌飲食全書:從術後到預防復發,徹底解決腹瀉、便祕、脹氣的170道對症食療

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★第一本涵蓋預防腸癌、術後飲食及腸道醫學的專書! ★日本亞馬遜讀者4.5顆星大讚! 台灣罹患腸癌率是全球No.1,根據統計國人每34.7分鐘就有1人得到大腸癌, 因此「擺脫腸癌」成為現代人最重要的健康課...more

我的第一本優雅法式刺繡書:定格超圖解,零基礎適用!用20個簡單針法,繡出40款專屬質感小物

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結合「美感x實用性」, 第一本從初學者角度出發的法式刺繡書, 帶你一針一線,繡出質感慢生活。 「法式刺繡」不像中國傳統刺繡講究精雕細琢, 而是以簡單的線條勾勒圖案,再活用打結、繞圈等技巧, ...more

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5分鐘深層肌肉鍛鍊術:1天減掉500卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」!(附50分鐘示範教學DVD)

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《零脂肪蘋果操》全新封面版 全世界的權威運動減重專家都強調: 真正有效的瘦身,必須從要鍛鍊「深層肌肉」開始! 唯有結合「有氧心肺運動」+「重量訓練動作」+「飲食管理」, 才能驅動身體消耗脂肪,讓你...more

初學者の手作服入門書:零基礎x免打版x直線縫

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不用辛苦畫紙型、不用學製圖符號, 看圖就能「直接剪布」、剪裁完「直接車縫」, 短時間內輕鬆完成「25件衣服+5件小物」! 簡單舒適又好看、跟上流行且不撞衫, 最棒的是────不需專業技巧就能做得...more

不用藥の生髮革命:【實證版】關鍵5招救回毛囊,根治頭皮問題,找回真正健康的頭髮,告別掉髮危機!

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在日本有「生髮之路指引人」稱號的人氣諮詢治療師 綜合15年經驗,教你實踐真正能為頭髮找回健康的育髮術! 頭髮稀疏不是一朝一夕造成的,禿頭更不是天生註定的, 日常生活中傷害頭皮的習慣,才是造成掉...more

一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!

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◎《逆伸展鬆肌毛巾操》全新暢銷封面改版! ◎日本亞馬遜讀者★★★★好評推薦! 99%的肩頸僵硬、腰痠背痛,都是因為「肌肉發炎」引起的! 日本整脊專家告訴你: 想根治頑固的疼痛關鍵就在「深層肌肉」, ...more

幸福療癒手環編織BOOK:放空隨手編!韓國百萬人氣部落客的36款風格手環

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將生活點滴編成手環, 在編織中專注靜心,打造幸福的美感生活。 ˙風靡各大創意市集、吸引百萬人的時尚手作風潮。 ˙韓國最受歡迎手環部落客「eimi81」趙英美,首次在台出書! ˙精選36款人氣百搭經...more

1000張定格全圖解!我的第一本縫紉書:一次學會手縫&機縫!免上課,就能做出你最想要的20款手提袋、口金包、親子裝

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韓國網路書店「YES24」★★★★★高度評價! 「汪汪不說,但汪汪覺得飼料難吃!」 你知道嗎?加工飼料問題多、沒營養,毛小孩越吃身體越爛! 其實毛小孩內心正在怒吼「給我吃鮮食,其餘免談」! 本書獨創以5大營養素...more

自己的身材自己救!韓國頂尖超模の塑身祕訣:運動、飲食、保養3合1,「超犯規女神」養成術全公開!

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★時尚不是靠臉而是靠身材!但自己的身材要自己救! ★「韓國的林志玲」大聲說:想要變美、變辣、變性感,必須靠DIY鍛鍊! ★她錄製的《2 weeks to fit》健身影片,在YouTube創下200萬次下載記錄! ★她推出...more

療癒園藝!餐桌的香草植栽全圖鑑:史上最強香草全書‧161品種+125活用法大公開!

療癒園藝!餐桌的香草植栽全圖鑑:史上最強香草全書‧161品種+125活用法大公開!

★市面上第一本!囊括161種「在家就能種」的超實用香草植栽圖鑑書! ★NHK專屬園藝師出馬,精采解說香草植栽的種法,以及125種吃法與活用法! ★全書採用超過350張實境照片,全方位呈現「香草植物的可觀性與...more

關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老!

關鍵一招,啟動年輕基因:頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」,徹底遠離疾病、瘦身抗老!

★133公斤的大胖子,1年內減掉53公斤! ★85公斤大脂女,6個月減掉15公斤體脂肪! ★腰圍40吋胖大叔,重返年輕穿回28吋牛仔褲…… ★台灣最多名人信任的營養師,徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享! ★國...more

新時代自癒天然飲!神奇の米奶:早餐喝一杯,健胃整腸控血糖!全家人都需要的54道活力健康料理,史上最好用米奶活用術!

新時代自癒天然飲!神奇の米奶:早餐喝一杯,健胃整腸控血糖!全家人都需要的54道活力健康料理,史上最好用米奶活用術!

★米奶,被日本《TRENDY》雜誌票選為「最新趨勢商品」! ★米奶,名列全球健康食物榜,與豆漿、杏仁奶並稱「三大植物奶」! ★米奶,零膽固醇、低脂高纖、富飽足感,是「瘦身健體」精力湯! ★米奶,不僅可...more

神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!

神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟!

驚!「腰瘦7吋」秘技大公開! 最新醫學實證有效、日本專業營養管理師告訴你: 2016的減重關鍵字,就是「瘦身雜穀飯」! 只要「吃對飯」,就能從「腰內肉」開始「完美瘦」! ◎台灣首席博士女中醫吳明珠、電視...more

美味園藝!餐桌健康植物:130種好看、好吃又好種的「實用家庭植栽」繪本圖鑑

美味園藝!餐桌健康植物:130種好看、好吃又好種的「實用家庭植栽」繪本圖鑑

★日本亞馬遜5顆星讚賞、讀者好評狂推! ★NHK精心策劃!野菜栽培專家、藥用植物達人、園藝繪本作家,跨界製作! ★一次公開78種蔬果香辛料植物種法及吃法、55種藥用植物功效及用法! ★一上市就備受矚目、...more

麥肯錫の零秒邏輯思考:1張A4‧7個要領‧1分鐘解決所有問題の世界第一邏輯筆記術!

麥肯錫の零秒邏輯思考:1張A4‧7個要領‧1分鐘解決所有問題の世界第一邏輯筆記術!

★日本一上市即暢銷80,000本! ★日本亞馬遜網路書店讀者5顆星推薦! 也許你有很棒的企畫構想,但總無法獲得採用,一切都白搭! 學會「麥肯錫零秒思考邏輯」,讓工作順暢、提案成功,不再當「魯蛇」! ...more

假日農夫!自己種陽台蔬菜

假日農夫!自己種陽台蔬菜

每個人心裡,都有一畝田。 而一顆小小的種子,也許就是「城市人」心中的一個夢。 你說:可以用它來種什麼? 我說:種瓜,種豆,種春風……。 ◎近年來,「假日農夫」變成一種時尚,不僅療癒心靈,也...more

假日廚房!桌邊の調味盆栽

假日廚房!桌邊の調味盆栽

生活不該一成不變! 只要加入香草調味,就能擁有「幸福洋溢」好食光…… ★日本亞馬遜5顆星高度評鑑! ★料理 ╳ 植栽 ╳ 香氛 ╳ 花藝=超療癒!清新美麗小日子! 假日,適合悠閒! 你是否也嚮往這樣的畫面: 廚...more

100%保養級!娜娜媽乳香皂:35款無毒貼身皂,你用好,寶寶用也好,滋養、修護超安心!

100%保養級!娜娜媽乳香皂:35款無毒貼身皂,你用好,寶寶用也好,滋養、修護超安心!

《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版 連續暢銷7年! 台灣最賣座的乳香皂專書! 一般市售高溫製造的肥皂,含有大量化學添加物, 不但沒有洗淨效果,反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手…...more

考試王「超快」記憶術:考生專用!800萬人實證!史上最強記憶大師的天才腦養成法!變聰明、考高分,就這麼簡單!

考試王「超快」記憶術:考生專用!800萬人實證!史上最強記憶大師的天才腦養成法!變聰明、考高分,就這麼簡單!

★日本上市1個月即5刷!暢銷突破5萬冊! ★日本最頂尖記憶開發講師,系列銷售累積突破800萬冊! ◎別再被錯誤的記憶方法搞得團團轉, 一再重考,只是浪費寶貴的時間和金錢! ◎用「邏輯」結合「大腦科學」...more

天然無毒居家清潔術:林碧霞博士的55個安心生活環保祕笈大公開!

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《恐怖的家庭有毒物質》「全新實境拍攝版」新登場! 連續暢銷5年, 「抓毒達人」大聲疾呼「遠離生活化學毒」的觀念力作繼續發燒! 不但帶你看清「家中暗藏多少污染與毒害危機」, 更教你實用、好用...more

神奇椰子奶!不失智的健腦餐桌飲食:65道比油更好料理的美味健康食譜,名醫都在吃!

神奇椰子奶!不失智的健腦餐桌飲食:65道比油更好料理的美味健康食譜,名醫都在吃!

★日本暢銷名醫作家最新「抗衰老」力作! ★對抗失智,拒絕阿茲海默症的「最佳新飲食習慣」! ★零膽固醇、好消化、好吸收!自然醫學派的65道椰子奶健腦食譜大公開! 世界衛生組織的最新統計數據顯示,...more

文青必備!橫剪直裁!手作包「袋」著走

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★日本亞馬遜讀者5顆星評鑑!「史上最清新」手作布包書! ★頂尖布藝達人的「私設計」包款,不用紙型,會拿剪刀就能輕鬆做! ★一次給你4大類、25款「簡約時尚包」,讓你天天有型,時髦鮮明! 想動手做一只...more

五代中醫食療自癒養生帖:家傳五代,無一人得癌症!防癌蔬菜茶食大公開!

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《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 系列銷售累計突破18刷,全球華人齊讚聲! 千年「藥食同源」智慧,吃出五代中醫全家健康! 百年家族無人罹癌,全靠這本「養生方子」! ◎飲食緊張不正常,胃酸胃寒胃脹氣?...more

脾酒肚5日終結術:學好呼吸就會瘦!權威有氧教練教你1天1動作,腰圍減5公分,小腹瘦2公斤,成功變身「小鮮肉」!

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沒有人是天生胖! 就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰,也曾胖到92公斤! 但他自問:如果連體重都不能控制,那你還能控制什麼呢?…… 本書教你用最簡單的方法, 輕鬆挽救變形的腰身! 只要做好呼吸、1...more

型人風潮! 365天的平價時尚穿搭術:日本超人氣部落客教你這樣穿,只要Uniqlo、 無印良品、Zara就能聚焦眾人目光!

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★《SS小燕之夜》時尚總監,陳璧君(鐵打的貴婦)強力推薦! ★日本上市5個月突破10萬冊! ★日本亞馬遜5顆星高度評價、推薦! ★Instagram有30.7K人次追蹤,堪稱日本時尚部落客的第一把交椅! 注意!台北都會區被...more

男人這樣吃,女人都說讚!女中醫的不敗壯陽料理:吃吃喝喝、自我養護就能「堅‧挺‧勇」,提振男性力!史上最簡單!

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99%男人「難以啟齒」的問題, 只要「吃對食物」就能不藥而癒! 深受「男性信賴、女性依賴」的超人氣女中醫鄒瑋倫出馬, 告訴你千百年來「藥食同源」的道理, 公開分享60道「好吃、易做、又有效」的壯陽大補...more

時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

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★日本女性公認「服飾搭配第一造型師」最新力作! ★日本上市3個月突破7刷! ★沒看這一本,別說妳懂時尚! ★日本亞馬遜書店【收納整理類】、【時尚風格類】暢銷榜雙料冠軍!讀者評價4.5顆星! 妳以為「時髦就是...more

少餵點飼料!我是毛小孩,愛吃鮮料理!:1週做2回、10分鐘開飯!43道好料,讓你和狗寶貝都能健康開心吃!

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全台狗爸媽、德艾動物醫院院長李翰宗醫師齊聲說讚! 台灣第一位國際動物營養師「金寶拔」出馬, 專為「毛小孩」設計43道美味「鮮料理」,連你也會愛上! 每天只要10分鐘, 就能讓你家狗寶貝改善體質、增強免...more

嚴選良醫才能治病救命!:這輩子不再找錯醫生的45個方法!

嚴選良醫才能治病救命!:這輩子不再找錯醫生的45個方法!

★日本累計系列作品銷售破百萬冊,《90%的病自己會好》作者最新力作! ★不開藥名醫的真心告白,揭露白色巨塔的黑幕,協尋你找到自救之路! 人生病就一定要看醫生、打針吃藥? 年過40,就得照三餐吃藥,把...more

令人怦然心動的3日奇蹟整理術!

令人怦然心動的3日奇蹟整理術!

一生就等這一本! ★大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問第一本書轟動上市! ★日本上市一個月緊急再刷,銷量突破20萬冊! ★日本亞馬遜讀者4顆星好評推薦,書店鋪天蓋地強力放送! ★日本媒體爭相專訪...more

跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

想擁有又白又嫩的好膚質嗎? 你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品, 卻還是無法掩蓋滿臉粉刺!大爛痘!粗大毛孔!乾燥脫皮! 甚至,全身過敏、紅腫發癢,看遍醫生卻又無藥可醫, 只能在內心呼喊...more

現在開始,別再做錯!自然醫學博士教你真健康常識

現在開始,別再做錯!自然醫學博士教你真健康常識

★2014日本爆紅健康書,各大媒體爭相報導,引發民眾瘋狂討論! ★最有良心的自然醫學博士,踢爆44個「假健康法」的真相! 網路氾濫的「健康知識」,你都相信嗎? 你是否也認為所謂的「養生法」,人人都...more

一生必去!心動農場:25個看見台灣「人與土地之美」的仙境

一生必去!心動農場:25個看見台灣「人與土地之美」的仙境

若說,台灣最美麗的風景是「人情」, 那麼,台灣最動人的故事,就在「農場」! 然而,最能打動你心的那座農場,究竟在哪裡?…… 台灣土生土長、帶領農家飛越夢想揚名國際的「博士級熱血志工」, 投...more

驚人的人體自癒療法第二彈!3分鐘痠痛解放書:揉一揉‧拉一拉‧轉一轉‧啟動7大系統開關,99%症頭都根治!(附60分鐘教學DVD)

驚人的人體自癒療法第二彈!3分鐘痠痛解放書:揉一揉‧拉一拉‧轉一轉‧啟動7大系統開關,99%症頭都根治!(附60分鐘教學DVD)

累計系列作品銷售破20萬, 全球超過百萬人都在學! 99%醫生解決不了的痠、痛、麻,1個動作就搞定! 你照顧身體1天,身體就會照顧你7天! 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於: 「哪裡的器官有問題,就運...more

頂尖營養師教你吃出瘦子體質:1分鐘學會用「4321黃金餐盤」吃飯,從基因徹底改造身體,5週腰瘦3吋!

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轟動演藝圈!明星都在做! 知性女星陶晶瑩、性感舞蹈老師Kimiko聯合推薦! 資深廣播人朱衛茵、三立主播苑曉琬親身體驗分享! 「自己的身材,自己救!」 暢銷減重專家林佳靜營養師集結最新基因科學實證, ...more

有氧療癒系多肉植物組合盆栽:日本園藝大賞得主教你綠生活!栽培、搭配、裝飾DIY‧35個訣竅大公開!

有氧療癒系多肉植物組合盆栽:日本園藝大賞得主教你綠生活!栽培、搭配、裝飾DIY‧35個訣竅大公開!

煩悶的生活令人缺氧?緊張的步調壓得人喘不過氣? 那就跟著「日本園藝大賞得主」一起過「綠生活」, 一次學會栽培、搭配、裝飾DIY的35個技巧, 讓肥厚可愛、清新雅致的多肉植物來療癒你! ◎不必擔心難照顧 ...more

驚人的棉棒反射自癒療法(精華版) :30秒消病痛!1根棉花棒治百病!4大部位‧7種按法‧手到病除不求人!

驚人的棉棒反射自癒療法(精華版) :30秒消病痛!1根棉花棒治百病!4大部位‧7種按法‧手到病除不求人!

【原「驚人的棉棒點穴反射自癒療法」精華版】 比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇! 日本名師出馬, 教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論, 只要1根棉花棒, 就能打通氣血、疏通經絡,甩開...more

醫生娘的產前產後養瘦書:從懷孕到坐月子,養胎、補體、回復身材, 妳最需要的「52週全飲食」健康瘦孕法!

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「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師, 累積35年專業經驗, 傳授「女人最想知道的養胎、補體、瘦身」祕技, 教妳輕鬆度過「懷孕、坐月子、回復身材」的關鍵52週! 無論妳是第一次懷孕,還是已經生過小...more

自己做!安心吃!超市買不到的極品果醬:純天然、最健康!不擔心會吃出問題的34款手工果醬配方+54種絕讚吃法(暢銷增訂版)

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(自己動手做無添加.純天然極品果醬 暢銷增訂版) 琳瑯滿目的市售果醬內含色素、香料、防腐劑……, 你吃得安心嗎? 想找一瓶「不會吃死人」的美味果醬? 手工果醬女王Linda老師教你DIY! 本書傳授用「...more

你所不知道的市售食品真相!「無添加」反而更危險!:食安專家教你不再買錯、吃錯的N個訣竅!

你所不知道的市售食品真相!「無添加」反而更危險!:食安專家教你不再買錯、吃錯的N個訣竅!

市售標示氾濫的「無添加食品」 你真的買得安心嗎? 你是否也認為:「無添加」=天然、有機、健康? 原來,我們全都被食品業者給騙了! 食安風險權威戳破「無添加反而更食物容易中毒」的真相! 教你別再讓錯誤的...more

吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!

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成功減重20公斤の日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、「澱粉」 ,絕不吃...more

1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)

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注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上跟著做,成功...more

超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人的體幹箱子操:把身軀當作1個箱子來運動,肩不痠、腰不痛,體幹力大爆發!小腹消失、腰線重現!

超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人的體幹箱子操:把身軀當作1個箱子來運動,肩不痠、腰不痛,體幹力大爆發!小腹消失、腰線重現!

1天3分鐘, 把身體當作「箱子」來動一動, 就能啟動驚人的「體幹力」! 從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」! 還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿, 輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線! 具有25年資歷的日本頂尖...more

2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操:日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】

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腰痛總在最深處,「靠對腰」就不痠疼! 史上第一套【腰痛體操】自療法, 不依賴藥物,不假手他人, 每天3分鐘,就能根治腰痛! 日本「腰椎權威」銅冶英雄從學生時代就腰痛, 為了自救,當年20歲的他立志...more

週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!

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想變瘦還要不減胸,怎麼可能? 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」, 週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日! 如此「有計畫節食」+「吃...more

30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書:復健科都在用的痠痛自救全療法!免吃藥、不求人,一顆網球讓你筋鬆快! (附贈40分鐘示範教學DVD)

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身體會痠痛,都是因為「肌筋膜」太緊繃! 天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說: 只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓, 把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀, 就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、...more

在家就能做!東京名店的天然酵母麵包:麵包機料理達人辣媽都說讚!好吃到開烘焙學校的朝日屋48種人氣商品DIY

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動手做麵包,不僅為了美味和健康, 更是一種「講究生活」的態度! 麵包料理達人辣媽Shania說: 朝日屋麵包給人溫暖細緻的感覺,讓人忍不住躍躍欲試! 現在,不需要遠赴日本,不必大排長龍, 只...more

99%室內空氣都很髒!驚人的造氧盆栽:它呼你吸,遠離過敏‧氣喘‧有毒致癌物!40種製造新鮮空氣的植物大公開!

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注意!室內空氣比戶外髒100倍! 「空氣污染」就是過敏、氣喘、肺癌的主因! 只要選對植物, 1個盆栽就能淨化屋內80%以上的髒空氣! 你家空氣有多髒? 你是否已有「病態建築症候群」而不自知?…… ◎建築材料...more

史上最強有氧伸展!零脂肪蘋果操:1天減掉500卡‧3天Size小一圈‧5週告別大脂女!動少吃多顛覆性瘦身必殺技 (附60分鐘教學光碟)

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請注意!專家說: 想要成功瘦下來,就是要「動少、吃多」! 史上第一本【顛覆性】瘦身秘技大公開, 1天3次5分鐘,1顆蘋果讓妳瘦! 妳知道嗎? 不管妳是肚子肥、腰圍粗,還是水腫、腿胖、屁股大……, 瘦不...more

吃對了,永遠都健康!:台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則,在家煮、出外吃都安心!(全新封面再上市)

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99%的人都吃錯! 身體出問題,其實都跟吃下肚的食物有關係! ◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康? ◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好? ◎你以為牛奶、海鮮很營養?…… 台灣首席自然醫學博士告訴你: 別再讓...more

99%藥妝品都是化合物!用久了當然會出問題:中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好,花費少,超好做!

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你家有多少恐怖的「藥妝品」? 無論是洗的、擦的、噴的、貼的; 從清潔保養、化妝美容用品,到刷牙漱口、消炎止痛藥品, 其實都含有傷身的「化學成份」! ◎ 洗髮精、沐浴乳含「界面活性劑」,會導致過敏、...more

烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!

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一天到晚滑手機、打電腦、看電視? 小心脖子過勞死! 只要「烏龜脖」上身,就會百病叢生,甚至變矮、變胖! 最新醫學報導證實, 「頭頸前伸」是肩頸僵硬、腰痠背痛、脊椎歪斜、小腹突出的元凶! 只要脖...more

每週1次半小時!馬拉松「全程達陣」練跑秘笈:57項「把跑步變簡單」的要領完整公開‧從公園就能開始!

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1個星期只要30分鐘, 3個月跑出你人生第一場馬拉松! 史上第一本:挑戰全程馬拉松的「最有效練跑法」! 專為「想跑完全長42公里195米」的人而寫的「入門書」! 從選鞋、挑衣服、暖身、呼吸,到訂定練跑...more

超質感!羊毛氈速成班:蘋果綠40款全系列創意手作(附DVD) 【全新修訂版】

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史上最強羊毛氈達人的「不藏私速成班」開課囉! 一次教會你40款「超萌系療癒小物」作法! 藍色小象、長耳狗、飛鳥鑰匙包、洋梨小提袋, 還有花朵髮夾、小樹別針……, 每一款都可愛到爆,讓人愛不釋手...more

每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了! 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦! 不用挨餓、不需運動、不必花錢! 99%都成功減重‧絕不復胖! 妳還在深信「不吃...more

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