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放大格局,妳可以自帶光芒:寫給女人提升自我價值的七堂課,就算面對軟弱、情緒、困境,也能保有自信與從容

放大格局,妳可以自帶光芒:寫給女人提升自我價值的七堂課,就算面對軟弱、情緒、困境,也能保有自信與從容

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內容簡介

擁有百萬粉絲的新生代作家,寫給所有女性的暖心力作。
上市一週即勇奪當當網勵志暢銷榜冠軍!網友好評率99.9%!
暢銷作家 女王、侯虹斌、壞藍眼睛、莊秦;心理學家 金穎 共感推薦
「這本書會打開妳被遮蔽的光芒,自信滿滿地迎接這世間的愛和善意。」
 
  女人,不一定都要是成功的女王,但唯有不斷成長,才能活得自在優雅。
  雅嫻用溫婉的文字、成熟洗鍊的觀點,
  帶妳從「眼界、才情、品格、情感、自律、品味、獨立」七個面向,
  轉變思維,拆掉阻擋妳向上的那堵牆。
  無論二十青春、三十而已、還是四十才開始,
  都能勇於打破侷限,找出屬於自己的漂亮人生。
 
  不羨慕別人生活的方式,而是活成自己最好的模樣。
  不在糟糕的漩渦裡度日,而是擁有突破現狀的勇氣。
 
  這本書,寫給——
  不甘於過著重複又平庸的生活的妳
  對現階段的自己、感情關係、人際感到迷惘的妳
  對未來感到不安缺乏自信的妳
  ……
  作者句句紮心,卻給妳改變的勇氣;篇篇醍醐灌頂,讓妳更自信篤定!
 
  女人提升自我價值,從七個面向開始:
  ‧關於眼界──唯有一直充實自己,潛移默化提高自己的素質、能力,才能在將來有更高的起點,擁有更多實現自我價值的機會。
 
  ‧關於才情──堅持學一個技能,它早晚會成為妳持久的優勢。因為技能不僅可以讓靈魂變得有趣,還不知道在什麼時候會給妳帶來好的機遇,讓妳脫胎換骨。
 
  ‧關於品格──女人強大的生命力,正在於「優於昨天的自己」。要吃得苦,之後才能享受甜,然後才有資本對不喜歡做的事情說不。
 
  ‧關於情感──一段親密關係裡,最重要的是一種選擇的自由。愛是妳願意把他帶進妳的王國,去看各種風景。但是,當妳感受不到對未來的期望,妳也應該主動選擇轉身離開。
 
  ‧關於自律──一個女人之所以長久美麗,是因為她們由內而外散發出獨特的氣質。而「氣質」這簡單的兩個字需要長期的自律來維持。
 
  ‧關於品味──我們要的美,不是衣服漂亮,或多數人穿著漂亮,而是妳穿這件衣服真漂亮。不是別人眼中流行的千篇一律,而是屬於妳自己的揚長避短。
 
  ‧關於獨立──獨立、成長、自由、夢想,這是任何時候都不該放棄的。用自己的力量披荊斬棘,實現女性的自我價值,在任何時候都值得被喝彩。
 
本書特色
 
  ‧專門寫給女人的警醒之書,從七個面向提升智慧與情商,幫助妳活出自信人生。
  ‧借鏡古今中外的女人故事,找出並克服自己的盲區,讓妳擁有乘風破浪的勇氣。
  ‧最貼近女人心理的發聲者,以貼近日常生活的簡潔文字,讓現代女性共感共鳴。
 
1000多位讀者心有戚戚焉推薦
 
  「常常很羨慕那些獨立又自信的女性,其實我們不是不能,而是看我們願不願意做那類人。」
  「在本書中能學到很多,如何做一個更具智慧力的女人,如何更好的過自己的人生。」
  「簡潔的文字,真的被一擊而中,女生很有必要自我提升。」
  「改變不能是他人決定的,而是自己去嘗試與進行,學會踏出第一步,相信未來日子是可觀的。」
  「學會蛻變,活出想成為的那個自己。」
  「很喜歡作者娓娓道來的文筆形式,好像在聽一個姐姐講身邊的事。書中的一個個小故事,短小精悍,讀後受益良多。會獲得不同方面的成長感悟。女人,長得漂亮是運氣,獲得漂亮才是本事!」
  「非常喜歡這本書,經常在深夜打開看一看,看著這本書心中就莫名得平靜。」
  「作為一個新時代的獨立女性,這是一本不可不讀的書籍。開始前幾頁我也以為就是普通的心靈雞湯,沒什麼感覺,差點就要放棄了,越往後讀,越有一種相見恨晚的感覺。」
 

作者介紹

作者簡介
 
曾雅嫻
 
  本名劉慧萍。連續三年微博影響力紅人。國風生活美學倡導者。堅信人生該有一份痴,以自己不緊不慢的節奏從心寫字十五年,發表的文字有五百多萬字。
 

目錄

序言  打開格局,你會熠熠發光
 
LESSON 1|眼界篇|視野的寬廣,決定你未來的高度
知識改變命運,是值得一生篤信的真理
揣著一顆玻璃心,路會越走越窄
學會捂上耳朵,把紛擾的聲音關在心門之外
勇於放棄錯誤的生活,勇敢追尋全新的自我
 
LESSON 2|才情篇|豐盛的內心,讓人擁有燦爛自我
有趣的靈魂,活出特有的光芒
讀萬卷書和行萬里路缺一不可
能力,可以將一手爛牌打成好牌
相由心生,給予內心多一些養分
 
LESSON 3|品格篇|品行的養成,奠定你前路的長度  
不感謝苦難,但要跨過苦難
學會體諒別人的欲言又止
懂得耐心傾聽的人,更受人信賴
邊界感,是衡量人品的尺度
學會欣賞那些比自己優秀的人
 
LESSON 4|情感篇|單身或有伴,都是一生的必修課  
愛情從來都是去選擇,而不是被選擇
比起兩個人的孤獨,一個人更舒服
對愛人感恩,陪伴是最長情的告白
以柔克剛,在溫柔中慢慢變強
 
LESSON 5|自律篇|自我管理,是通往自由的必經之路  
極致的自律,要有點較勁的精神
儀態修練,成就持久的美好
運動,讓你遇見更好的自己
不斷突破自我,是最高級的自律
 
LESSON 6|品味篇|獨有的魅力,讓你優雅地走向成熟  
找到獨屬於你的個人特質
巧妙穿搭,你也可以很有型
活出自我,成為自己最性感的模樣
斷捨離,值得留下的就是百搭單品
 
LESSON 7|獨立篇|不畏改變,乘風破浪做自己的女王 
獨立和成長,就是要迎難而上
堅持能帶你穿越低谷,厚積薄發
生活的「美」與「好」,都是汗與淚的交織
相信自己的能力,全職太太也可以做事業
加油!人生是用來改變的
 
尾聲  即使八十歲,也應該是自己的女孩
 

作者序
 
打開格局,你會熠熠發光
 
  多數女人在情緒管理上是失控的。遇到情感問題,吵;遇到被人誤會,爭;遇到無人理解,哭;遇到能被自己掌控的人,鬧……作為女性,這些舉動可以偶爾為之,但是作為一個成年女性,社會不會嬌慣你,經常這樣做是行不通的。而且往往當事情過去,你會發現原來驚天動地的爭執和斤斤計較,在未來不過成了小事一樁。
 
  沒有人遮得住星光雲影,也沒有人能從日曆上抹去冬至、穀雨。無論你是二十青春、三十而已、還是四十不惑,在年歲饋贈的經驗裡,你除了應該懂得分寸,還要為自己保留不生遺憾的退路。
 
  溫室裡長不出堅強,爭吵裡養不出優雅,計較裡生不出慈悲。有人說過,一帆風順的心電圖是屬於死人的,人生就該有朝起暮落的輾轉,陰晴圓缺的轉換。
 
  世間種種變故傷痛,人人都要學會面對。女人不必是好漢,但也不應該是懦夫。當格局打開,你會更自信、更篤定,在自己的人生中乘風破浪。
 
  凡是人生不能避免的酸甜苦辣,作為一個成熟的女人都要去坦然承受,悄悄落淚,再擦乾眼淚給自己一個溫暖的擁抱,給自己勇氣和堅強。
 
  我始終相信,沒有一片風景會稀鬆平常到該被我們忽視。世間萬物都以美的姿態出現在我們面前,即便偶爾會有不完美,也是因為生活打算在下個路口給我們更多的驚喜,而你也會因此觸摸到峰迴路轉的不平凡之美。
 
  可是,女人往往在失戀、失業、失敗時變得無限悲觀。她們會陷入一個可怕的負能量沼澤地。你對她說:「你棒,你可以爬出來,你行的。」她們會搖頭說:「不可能,我不信。」當你朝這類人伸出援助的手時,她們會拒絕,會振振有詞地說:「不用,我不需要憐憫。」
 
  她們覺得是世界辜負了自己,覺得自己是世界上多餘的人。可很多時候,痛苦是被她們無意識放大了,她們往往過度在意輸贏,喜歡跟別人比較容貌、職業,總覺得別人的老公更好。她們容易和自己生悶氣,甚至整天疑神疑鬼。這些狀況的出現都是因為她們的格局制約了世界的廣闊!
 
  當你不再執著於小利,懂得去欣賞比你優秀的人與事物時,才會有解決問題的信心,才能給自己自信和雲淡風輕的心態。
 
  越是在失望的時候越是需要理智。這是當人處於逆境中時需要學會的一種情緒管理。
 
  電影《瑪麗和馬克思》裡有段臺詞說:「每個人的一生都像是一條長長的人行道。有的很整潔,然而像我的,沿途有裂縫、香蕉皮和煙頭。」但是我們必須接受自己,接受自己的所有缺點。如果可以,你跌倒了,我願意拉著你的手;你哭了,我甚至可以陪你哭。但哭過之後,你要想想未來:是全盤否定自己,還是去歷練出一個視野更開闊、格局更廣闊的自己。
 
  念頭一時起,信念一生撐。女性終其一生想過怎樣的生活,取決於當下做的每一個決定,更取決於能否堅持規劃一條適合自己的路。好的人生,重要的就是要眼界寬、有格局,既能容人,也能容己。
 
  有格局的女性,一生都會是花季。春有桃花灼灼,夏有芙蕖映影,秋有絲菊似錦,冬有梅骨傲寒。我願意和你們一起學習來溫柔接納自己,一起擁有更廣闊的眼界、更海闊天空的明天。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269642755
  • 叢書系列:心發現
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

才情,是女人永遠的霓裳
 
相信很多女孩和我一樣,長相普通,但從十幾歲開始,便在「變美」的路上一直跋涉。經過後天的歷練、修為和努力,有的女孩可以三十歲比十八歲的時候更美麗,四十歲比三十歲的時候更有風情。
 
如果你曾經以為,變美靠的只是化妝與穿戴,那麼我必須糾正你的看法:一個女人要想擁有長久的魅力,一定得靠才情來給五官增色、氣質添香。
 
我們接觸的女性越多,越會發現有的女人只是好看,但不耐看;有的女人初看平淡,卻令人回味無窮。這是因為她的美來自於靈魂,而非外表。當你遇到一個有趣的靈魂,定會被深深吸引,就算同為女人,也會為之著迷。
 
人們通常認為,「才情」和「才華」是一回事。但我以為「才情」包含「才華」, 「才華」僅是「才情」眾多因素中一個構成部分。私以為才情是「有才華,有共情」。有才華的共情不是普通的共情,它是令人願意欣賞認同的高水準的共情力,是一個女人綜合素養的最高體現。
 
張愛玲說:「才華是女人最大的底氣。」以出眾的才智把一種興趣愛好發揮到極致,最終由量變到質變,這不僅是一種技能,更反映了一個人內在的專注力和戰勝逆境的意志力,這麼優秀的品格必然是才情的產物,它會讓一個女人持久散發動人的光芒。
 
賈玲是我最喜歡的女明星之一。因為女明星能如她那樣讓人舒服、敢於自黑的很少,並且她能讓自己的缺點成為特點,突破大眾審美標準,自成一種美。
 
賈玲的小品有口皆碑,但除了在小品上的才華,賈玲本人也特別暖心。
 
有一次,周深在節目中談到:從小到大沒什麼人說過喜歡他,所以他講話很小心, 生怕別人不高興。來到這個節目後,他很喜歡大家,但也怕太喜歡大家了。
 
賈玲說:「周深,不管你多喜歡我,我都不會讓你失望的,千萬別怕太喜歡我。」
 
後來賈玲給大家送禮物,給周深的那份上寫著「喜歡我這件事情,請你再放肆一點」,讓人備感貼心、溫暖。
 
作為《王牌對王牌》節目的常駐嘉賓,賈玲不僅承包了觀眾的笑點,更憑藉高情商一次次化解了嘉賓們的尷尬。

 

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