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精油摸香讀懂你的心2(附卡牌):用脈輪植物能量,解析潛意識最深的渴望,指引跨越困境的解方

精油摸香讀懂你的心2(附卡牌):用脈輪植物能量,解析潛意識最深的渴望,指引跨越困境的解方

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  • 優惠期限:2024年05月28日止
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內容簡介

你內心真正的需求和渴望,香氣都知道
傾聽植物的告白,所有煩惱都將找到出口

  用香氣就可以解讀人心!了解自己與他人最簡單的牌卡。
  28款全新的植物能量,將與你一起探索心靈深處的人格和需求。
  56款專屬精油配方,依據困擾問題對症下藥,找到克服困境和實現夢想的方法。

  在《精油摸香讀懂你的心》第一集裡我們了解一個人對生活和個人的原始需求,第二集將帶你進入更深層的內心,透過全新28種進階版精油植物,尋找埋藏在潛意識迷宮中最真實的渴望,透過自我溝通、和解,迎接全新的自己。

  《精油摸香讀懂你的心2》內含:
  1.立體書盒,拿取書和牌卡更方便
  2.全彩192頁說明書:12*18cm一般書籍尺寸,文字大好閱讀,收錄【使用方法、植物介紹、身體&心靈功效、多種牌義解析等】
  3.霧面全彩牌卡28張:12.6*8.8cm尺寸,統一設計風格,可與《精油摸香讀懂你的心》【新編】牌卡一起使用,牌卡數量增加,答案更精準
  4.牌卡專屬紙盒:防護牌卡,方便攜帶、好收納

  你的生活是否也被這些困擾壓得快喘不過氣:
  ✓付出了努力,卻總是沒有回報
  ✓熱情漸漸消失,找不到人生的目標
  ✓不擅長與他人相處,對人際關係感到疲累
  ✓在感情中曾經受過傷,一直無法展開新的感情
  ✓經常對自己的決定感到後悔,容易陷入選擇困難
  ✓每次心裡有想說的話,卻總是說不出口
  所有糾結、迷惘和人生難題,甚至說不出口的委屈,都可以用「精油摸香」找到出口。

  融合【芳療脈輪心理學色彩療癒】的摸香牌卡
  這套28張牌卡是從傳統的「精油摸香法(精油抓周)」加以研究後分解、重組,並融入芳香療法、印度脈輪、心理學、色彩療癒等概念,是一套能真正涵蓋身、心、靈三個層面,任何人都能使用的簡易牌卡系統,透過抽出的精油植物所傳遞出的精準訊息,引導使用者釋放負面情緒和困擾,找出生活與內在的平衡點。

  以最簡單輕鬆的方式,直指人心
  第二集注重的是在內心層面,例如:我們最需要的,但不一定用錢能解決的生存模式;受過傷的情感修復與需求,以及在溝通後「願意」調整所有的狀態。

  在痛苦中生活確實不容易,經歷這些長久以來跨不過去的糾結裡,我們學習到了什麼?第二集的目地在於點醒我們需要正面看待並著手「解決」。透過這套牌卡的能量幫助我們讀懂一個人,找出潛意識中最真實的情緒和渴望,就能引導出解決問題的方法,溫柔地化解心中的結,協助將夢想與現實之間的差距調整至平衡狀態。

  如何使用摸香牌卡?
  ★抽一張牌,詢問單一事件的Q&A:任何問題皆可詢問,可快速分析個人能量、特質、預測未來、詢問解決方法等。
  ★抽一張牌,詢問是或否(Yes/No)的問題:每種植物牌卡代表特定的是或否,適合選擇困難或難以下決定時使用。
  ★抽四張牌,探討深層自我,並獲得解決方法:依序抽出的四種植物分別代表「外在」「內心」「潛意識」「解決方法」,適合想完整分析所有層面,深度了解自我時使用。
  ‧第一張牌代表【外在】:外表表現出來的。
  ‧第二章牌代表【內心】:內心準備好的,或想表達的。
  ‧第三張牌代表【潛意識】:內心深層的渴望,及隱藏在心裡的想法。
  ‧第四張牌代表【解決方法】:目前棘手問題如何解決。

  [專屬心靈香氛配方,引導身心平衡]
  書中提供專屬精油配方,可依據自己抽出的答案、狀況調配,再將調配好的精油香氛隨身配戴或在日常生活中薰香,能在痛苦時給你溫柔的擁抱,或在衝刺時做你最佳的戰友,讓精油植物的能量陪你一起解決問題,勇敢面對所有逆境挑戰。

  除了使用「精油摸香卡」獲得指引和解答,你還能從中獲得更多⋯⋯
  ◆從香氣喜好分辨不同特質:聞一下精油,從喜歡與不喜歡香氣,就能分析出個人特質。可作為調香時的另一種判斷依據。
  ◆認識精油在身體、心靈上的療效:了解芳療知識、植物特性和歷史,芳療新手也能輕鬆使用精油,調理日常的身心健康平衡。

  ※例如:抽到【羅馬洋甘菊】
  [心靈能量]:挖掘出深藏的感受,溫和地化解,改變結局。
  當代表[外在]時:是個細心有愛的人,習慣性照顧其他人,遇到恐懼及擔憂會面對及化解。
  當代表[內心]時:心裡埋藏的委屈及壓力,很努力想攤開來解決掉。
  當代表[潛意識]時:覺得渺小而脆弱,有深層的委屈不知道能找誰訴說或解決,也害怕被發現自己的無力感。
  當代表[解決方法]時:把內心最深的不愉快一層層的釋放,不要養著恐懼及壓力為難自己,勇敢「切割」也是一種方式。
  【香氣解套法】:羅馬洋甘菊+岩蘭草+天竺葵+甜橙,能給予內心需要的溫柔。

  這副牌能幫助你:
  ‧利用植物牌卡獲得客觀的指引和建議。
  ‧重新認識自己、傾聽內心的聲音,面對真實的自己。
  ‧從人生方向到今日運勢等,任何問題都可以快速找到解答。
  ‧從植物給予的訊息中找到面對困難和前進的勇氣。
  ‧多人一起進行摸香時還能炒熱氣氛,加深與親友間的互動。

  這副牌適合芳療師或精油銷售者、心理諮商等專業人員:
  ‧透過牌卡完整解析客戶的內心,完整了解對方潛藏的的個人特質和需求。
  ‧以遊戲般的方式,自然拉近與客戶間的距離,建立更深的信賴感,幫助了解客戶不願說出口的內心問題(特別對象為兒童或老人時)。
  ‧有助於快速決定適當的精油或所需配方。
  ‧將精油與脈輪概念結合,將芳療延伸至身、心、靈層面,讓精油應用更廣泛。

本書特色

  ◎全新植物牌卡
  溫柔升級的彩繪療癒畫風,易於連結進入更深層的心靈探索。
  ◎了解更複雜的內心
  28種全新強大、溫暖的植物能量,探索埋藏於心中的問題和需求,重新認識自己。
  ◎引導解決問題的方法
  第四張牌【解決方法】牌義,幫助與自我溝通和解,快速找到問題的突破口。
  ◎超過56種心靈香氛
  依據心靈狀態和特質所設計的精油調香配方,讓香氛深達內心,調理情緒平衡。
  ◎了解芳療知識
  掌握精油的生理和心理功效,有助於身心靈健康,學會更多精油使用秘訣。
  ◎適合所有人使用(即使不懂芳香療法的人也能上手!)
  ◎芳療師、占卜師、身心靈療癒者等諮詢類職業必備
  增加客戶信賴感,並依據對方問題精準對症下藥。

專業推薦

  「很榮幸有機會為大家推薦這本生動、有趣的《精油摸香讀懂你的心》,婉約輕盈的文字,讓我這個對精油不甚瞭解的大男人也不由自主地跌入了精油芳香溫婉的世界。」──美高教育集團董事長│方正

  「我認同精油的運用是集合了中醫學、心理學、植物學、復建學等知識,不在固有思維的科技框架中找尋答案的一種治病療癒方式。鼓勵大家看看這本書!」──合富醫療集團董事長│王瓊芝

  「這本書我們看見精油不同的使用方式。用之行之,你會在精油世界裡看見不同的自己。」──兩岸知名形象導師│謝麗君
 
 

作者介紹

作者簡介

謝溎芝(Grace)


  英國IFPA高階芳療講師
  美國NAHA芳療協會認證國際芳療講師/高階芳療師
  國際心靈芳療NLP心靈療癒師
  日本色彩情緒療癒師
  中國中科院認證高級心理諮詢師/催眠師

  擅長香氣與情緒的控管、人際關係與協調、中醫與芳療運用。活躍於各大國際精品品牌活動御用講師、運勢調香師、香氣療癒師。

  經常受邀在海峽兩岸的課程演講、各大品牌企業活動中擔任專業講師。致力於專業芳療教育培訓,以及將香氣與不同型態產品結合,擅長利用氣味調香來調整情緒並直達人心,有調香小魔女的稱號。
 

目錄

‧序│隨著時代改變,精油植物也有不同的話要告訴你

PART 1 介紹
1-1植物與人類的神奇連結

1-2來自植物的真實故事:一直糾纏的昆士亞

1-3摸香規則&工具
‧摸香前的注意事項
‧摸香時要準備的工具
‧如何保養工具?

1-4摸香的方法
‧精油版摸香的方法
‧牌卡版摸香的方法
‧摸香時容易遇到的問題
測不準時怎麼辦?
如何解自己的摸香結果?
‧關於書中的配方

1-5摸香實作範例│你在乎的人,需要你用什麼方式對他?

PART 2 脈輪與摸香植物
2-1脈輪的由來及使用
‧何謂脈輪
‧各脈輪代表的意思
‧當脈輪不平衡時

2-2【海底輪與對應的精油】
岩玫瑰
古巴香脂
歐白芷根
安息香

2-3【臍輪與對應的精油】
沒藥
穗甘松
玫瑰草
馬達加斯加香草

2-4【胃輪與對應的精油】
胡椒薄荷
沉香醇百里香
山雞椒
黑雲杉

2-5【心輪與對應的精油】
香蜂草
大馬士革玫瑰
橙花
羅馬洋甘菊

2-6【喉輪與對應的精油】
馬鬱蘭
香桃木
麥蘆卡
桉油醇迷迭香

2-7【眉心輪與對應的精油】
艾草
月桂葉
昆士亞
小花茉莉

2-8【頂輪與對應的精油】
乳香
晚香玉
檀香木
胡荽籽

‧寫在最後
‧附錄:植物的心靈能量&是或否


 
 

推薦序一

  很榮幸有機會為大家推薦這本生動、有趣的《精油摸香》,婉約輕盈的文字顯然是女作家駕輕就熟的寫作風格,讓我這個對精油不甚瞭解的大男人也不由自主地跌入了精油芳香溫婉的世界。

  古今中外最吸引我的書籍一直都是歷史和哲學,但是其間讓人無法忽視的是很多作家描述氣味的精彩文字,甚至在《聖經‧舊約》中的《雅歌》圍繞著香水和香膏,描繪出了一個香豔、濃郁的愛情故事;而在中國《離騷》中,詩人也有行于蘭皋,止於椒丘,茹蕙掩涕,幽蘭結佩;在我所讀到的文字中,埃及豔后以橄欖油維持皮膚柔軟與髮絲的光亮;印度傳統醫學阿育吠陀將芝麻油作為平衡身心的良藥,古希臘人會用吸滿太陽能的聖約翰草油來治療憂鬱症⋯⋯種種關於芳香、氣味、精油的歷史和傳說讓人驚異、癡迷和沉醉。

  曾有人說芳香是花朵的靈魂,但是精油是花朵、植物接受過日月星辰、雨水土壤的能量之後,轉化而成具有魔法特質的神秘精華。這本書讓我想起多年以前,我曾經去羅浮宮欣賞達芬奇的名作《蒙娜麗莎》,被世界各地仰慕者層層包圍的畫像依舊是那麼神秘而夢幻,在人群中的我在想,有誰瞭解這背後的歷史和故事。五百年以前,蒙娜是對女性的尊稱,麗莎才是她真實的名字,作為一位古代貴族的後裔,從小不僅受到嚴格的教育,同時按照慣例,她還需要用玫瑰花沐浴,渾身塗抹精油,會不會是那悠然散發的精油氣味激發了偉大畫家的靈感和激情,才創作出此曠世之作。

  我希望你也會和我一樣,放鬆心情,泡上一壺好茶,點起一支香薰蠟燭,在輕柔的香氣中來閱讀這本佳作,開始你的探香之旅!

美高教育集團董事長
方正

推薦序二

  收到作者Grace邀約撰寫第二集精油摸香的序文時,我著實是感到訝異,一個每天和醫療科技打交道的人,向來以理性、專業、醫學為處理事情準則的人,如何替一知半解的香氣療癒說點話呢?不過最終我以「受寵若驚、量力而為」答應了。

  那是一個偶然而驚喜的情景,我帶領一群健康行業的從業人在參觀一家著名的運動器材製造工廠後,在會議室中討論參觀心得,仿佛具有「磁性」的Grace突然出現在大家面前,她手中拿了一疊植物牌卡,講桌上還有一個裝著各類精油的袋子,就臨場開始了她神奇的療癒或著說是心裡咨詢!

  她隨機從觀眾中請出願意嘗試的人來抽取植物牌卡,或是從袋中抽取植物精油,看了抽取的結果,她便能即刻道出所抽取的植物名稱及特性,並同時說出自願者的個性、與友人的關係、內斂或外向、溝通能力的缺陷、情緒掌控能力等,而自願者幾乎是全數點頭承認自己的性格並且驚訝地說「好準啊!」,而我不得不在一旁感受到這真是一場「植物與人類神秘連結」的驗證。

  之後數次與Grace遇見,總是發現她具有溫柔堅定的特質,這是她為何總是讓周遭的人相信她的咨詢,並被她的真誠感動。她所有的話語,都能緩緩道來各種植物的名稱與特性,以及相應對於芳香療法的功能及道理,更能舉例出對於家人及朋友的成功療效。

  我很高興精油摸香第二集出版, Grace能夠一次又一次的分享她的「能力」。我認同精油的運用是集合了中醫學、心理學、植物學、復建學等知識,不在固有思維的科技框架中找尋答案的一種治病療癒方式。鼓勵大家看看這本書!

合富醫療集團董事長
王瓊芝

推薦序三

  聞香識女人!摸香見自己!

  「美是來自良好的生活習慣」這是我一直跟大家分享的理念。氣味是我們日常生活中不可缺少的元素,它也可以讓我們很自然地展現美好的第一印象,這就是屬於我們獨有的氣味名片。

  精油是什麼?是大自然的饋贈。如Grace書裡所言:探索你最深層的內心。進而與植物、與精油對話!世界萬物都有感知,只是用不同的方式及形態來表達。

  在精油的世界裡, Grace用不同的方式摸著你的心,本書我更願意稱作它是讓一個內心溫柔強大的工具書,甚至是一個人面對難關時解鎖密碼的通關書。

  使用精油近二十年了。我自己特別喜歡廣藿香、羅馬洋甘菊、玫瑰天竺葵,這三種混合出的香氣,讓人身心愉悅且入世不俗世。這本書我們看見精油不同的使用方式。

  用之行之,你會在精油世界裡看見不同的自己,由Grace帶領你摸香,進而摸到你的內在更深層的自己。這本書值得擁有!

兩岸知名整體形象設計師
謝麗君

前言

隨著時代改變,精油植物也有不同的話要告訴你


  2019-2023年感謝無數的機會,讓我帶著28張植物牌卡走了很多城市,累積了上千個案例,面對百百種人格特質,有驚喜也有失落。我常在想:

  表面冷酷的人,內心的狂熱度是多少?
  表現張揚跋扈的人,內心冰冷的程度又是多少?
  像我這樣不冷不熱的性格,內心是冷還是熱?

  好奇心會使人沉迷於不斷挖掘,感覺沒刨出個什麼道理就會不甘心。而答案到底是什麼?就促成了第二本摸香書的誕生。

  探索你最深層的內心

  第一本摸香書的內容淺顯易懂,重點放在了原始的生存力、對愛的渴望度、溝通的勇氣,以及對他人的關注、對自己的需求。在現實層面上將人的表面性格摸透,這是生活上必須面對的基本需求,我稱它為「簡單快樂版」

  而第二本摸香書,注重的是在內心層面:我們最需要的,但不一定用錢能解決的生存模式;受過傷的情感修復與需求,以及在溝通後「願意」調整所有的狀態。

  在痛苦中生活確實不容易,經歷這些長久以來跨不過去的糾結,與找尋隱藏在內心深處莫名拉扯的過程中,學習到了什麼?其目地在於點醒我們需要正面看待並「解決」。透過這套牌卡的能量,協助您將夢想與現實之間的差距調整至平衡狀態。

  調整舒適與平衡的新時代

  第一本書出版的時候,宇宙的星象落在摩羯座,這是有關於現實的存在以及生存需求。在2023年的此刻,星象已經落入水瓶座,水瓶座的天馬行空與夢想,只要你敢正面的想像,宇宙就會幫你完成心願。所以它更傾向於內心如何去內化、強化自己,用自己的力量去影響他人,讓你的朋友圈、社交圈不再是由他人來左右你而存在。

  這種放大自我的狀態,與現在90及00年世代後的讀者一樣,只要自己開心,不糾結於未來,當下是否舒適很重要。尤其當AI的世紀來臨,他們的內心將會產生很多的不確定性。過往只要肯付出勞動就會有報酬的情況,已經不再是他們的生存意義。而是在自己與他人都舒服的狀態下生活著,在面對現實的世界中,如何平衡自己所想要的。用創意想法,天馬行空地創造未來。

  經過時間淬鍊的精油摸香進化版

  原本第一本書中抽三張牌卡分別代表一個人的外在、內心、濳意識,而在第二本則更新了牌卡的解讀張數,加上了第四張牌卡的環節,我稱它為「解決問題的最佳方法」。

  這第四張牌,來自於紫微占卜裡「天、地、人、時」中的「時」卦,「時卦」」又代表著現況最想調整的事件。好奇心重的我,跟著紫微老師實驗、再實驗,終於找到我想要的答案。當讀懂一個人後,他內心最在乎的事情,不外乎也就是他最想解決的問題了。

  ‧當氣味碰上嗅覺神經系統,喜歡與不喜歡某種氣味代表什麼?
  ‧每天的隱忍到達臨界點時,身體要讓我傳達的信息又是什麼?
  ‧這件事到底是yes還是no?好想知道呀~

  植物牌卡就像讀不完的百科全書,可問的問題超乎想像。但前提是,我們得耐著性子一株一株的去讀懂他們,就能挖出你想要的答案喔!

  想說的話實在太多,請溫柔地翻開這本書,用最熱情的心來解讀它,尋找你的答案。

謝溎芝(Grace)
 

詳細資料

  • ISBN:9786269756292
  • 叢書系列:Change
  • 規格:盒裝 / 192頁 / 14.3 x 20.4 x 3.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

植物與人類的神奇連結
 
很多人都問我:「為什麼看似與人類性格不相關的植物及氣味,能這麼神準,預測出人們過去、現在、未來的方向?」
 
【植物與人類一樣的感知系統】
 
我曾經看過一段關於植物剖析的紀錄片,科學家研究出植物有一套與動物一樣的感知系統。只是這樣的感知系統不會經過言語和行動,而是透過對光線的感受,不同頻率的音波反應,或被接觸後的變化(比如含羞草)以及被啃食後會發出某些氣味,通知大家敵軍已到達,請保護好自己。這些過程都是為了最純粹的「生存」。
 
植物與人類一樣,都有不同的性格我們假設植物與人一樣都有性格,而這些性格跟出生地、養育方式、遺傳,及被攻擊的次數、有什麼樣的朋友、成長後最終對大環境的貢獻有關,從中不難找出植物性格。
 
而讓我覺得有趣的是,每個植物都有他交朋友的方式。比如:
 
1 充滿衝勁的種子、根莖類植物
 
它們會在地下進行秘密的交易,透過微生物的資訊傳遞,讓它們能慢悠悠的儲備能量,當日漸強大時就能一次擊破,後勁強大。這類植物有: 胡荽籽、歐白芷根、生薑、黑胡椒、豆蔻、穗甘松。
 
2 清新有活力的葉片類植物
 
會利用延伸出去的末梢,就跟人類的四肢一樣,去吸收養分及傳遞情報。四肢代表行動化的溝通,觸碰能維持交流與親和力,保持信任取得優勢。這些植物有:迷迭香、尤加利、廣藿香、苦橙葉、薄荷、馬鬱蘭、月桂葉等。
 
3 熱情的花朵類植物
 
任務就是「綻放魅力」,自信滿滿,散發香氣搖曳生姿,一種與生俱來的天賦,就想吸引那些「會動」的獵人(風、蜜蜂、蝴蝶、鳥類等)來幫它們完成傳宗接代的任務。比如:茉莉、玫瑰、橙花、伊蘭、晚香玉等。
 
4 有點社恐的大樹類植物
 
在成長過程中,不擅長與他人建立友誼,它們從一出生就知道自己的身形是獨特也會是寂寞的,只有拼命的長大後擁有讓自己有保護他人的能力,這就是他存在於這浩瀚地球上的意義。所以質樸善良的它只專注在自己身上,沒有過多的心思或環境去瞭解別人。不知道大家有沒有觀察過大樹類會與其他植物刻意保持一定的距離,就算在森林中,大樹末端延伸的枝葉也是以一種有禮貌而不打擾方式,與其它大樹並存卻不糾纏,是真真切切的高冷性格。比如:絲柏、側柏、花梨木、冷杉、檀香木、雪松、黑雲杉等。

會員評鑑

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2024/01/21
第一次收到同作者的兩副牌卡試用,起初我還在想說要怎麼安排會比較好,結果最後決定將兩副牌卡合併在一起,這也是這套精油牌卡的大優點,因為第一集與第二集的牌卡各僅有28張。

與過去使用的牌卡們相比,張數少了近半,原因是,書籍的內容才是重點,因為,如果手邊有精油,則可以直接使用實體精油來進行摸香。我倒是偏向牌卡派,雖然很喜歡植物與精油,但本身沒有特別蒐集,家中有貓咪也是一個小因素,因此,有這樣的書籍與牌卡,對現在的我來說是再適合不過的了。

溎芝老師在第一集的摸香遊戲規則裡面提到一個概念,我自己非常喜歡───

「如果覺得一般般,那就先從『心』調整態度。請你先相信它,也相信你自己。」

這邊指的是所抽出的精油解說。其實不論使用哪一種媒介來做所謂的占卜或指引,核心最重要的還是必須要相信自己以及所使用的媒介,因為我們的想法會決定一切。也因此,有些人打從內心不相信,就不會認定牌卡所帶來的訊息是符合當下的,可是如果誠實面對,可能會發現還真被牌卡說中了也說不定。

接著,溎芝老師繼續說道───

「植物精油是很乾淨的物質,它們的世界很單純,因此可以測出最乾淨的你、我、他。所以過於複雜的思路,精油會無法反應、斷線、聽不懂你的指令喔!」

光是看到植物的世界是很單純的,就讓我非常喜愛,仔細想一想,它們沒能理解複雜的思路這點,也有助於我們在拋出問題之前,可以練習先梳理繁亂的思緒,讓自己清楚地明白問題的核心。

在試用的期間,我依舊是按照過去的使用方式,每天抽一張當作日常訊息,因為期間沒有發生什麼大事件,所以,精油的訊息對我來說都是一股溫暖的提醒,倒是有很神奇的事情發生,那就是試用期間我幾乎都抽到第一集的牌卡,一開始我想說可能只是機率的問題,但隨著一天一天過去,第二集的精油並沒有出現太多款,現在回想起來,看來是植物大大們要我在那段時間以遊戲的心情來面對生活的瑣碎與小情緒吧。

書的內容除了精油解說之外,還有心靈與身體所對應的能量,該精油對應的脈輪(這部分也設計在牌卡的框色),溎芝老師的解讀、QA解析、案例分享,以及在不同位置(也就是牌陣)的含意、精油配方等,無敵豐富。

上述所說的不同位置,指的是當精油訊息落在「外在」、「內心」、「潛意識」、「解決方法」時,會有稍微不太一樣的含意,這個部分我當然也有試過,只能說超震撼!訊息非常明確,甚至比我每日一翻還要有感,哈。

另外,精油牌卡也可以來占卜YES或NO這種封閉性的問題,好好用耶!

對了對了,最後想補充一點,溎芝老師在每款精油的最後,有分析喜歡與不喜歡該款精油所含有的特質,讓我也蠻有感的,我以前非常不喜歡伊蘭伊蘭的味道,可是現在卻蠻喜歡的,然後看了一下老師的解析,就有:「啊~真的是這樣!」的感覺。

喜歡的書友一定要兩套一起帶且合著使用喔,也不得不讚嘆,牌卡插畫超美,是我的菜。
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