觸康健︰促進整體健康的實用技巧

觸康健的歷史
肌動學——成長中的學問
觸康健與消除痛楚
憶想安康及設定目標的程序
觸康健（一）課程大綱
觸康健的基本概念
肌能檢測
速調
利用準確的指標肌肉做檢測
事前檢查
神經淋巴反射按揉點
神經血脈反射觸點
掃經
肌肉起附點按壓法
確認
脊椎反射點
交叉爬行多樂趣
受抑制的肌肉
化解情緒緊張觸點
听覺練習
視覺練習
利用食物強化肌肉
中介檢測
減輕疼痛的簡單技巧
注意正確姿勢
目標調和
觸康健（二）課程大綱
簡單的止痛技巧
能量線路定位
用能量線路定位做束前檢查
肌梭細胞裝置
腱感受器
陰理陽
穴位觸點
警示點
以經絡輪做調和
五行學說
化解情緒緊張法——促進將來的表現
五行調和的程序
食物測試
行經
腦脊液促流法
經絡按摩
交叉爬行整合練習
觸康健（三）課程大綱
鎮靜的技巧
五色調和
五志目標調和
以食物作五行調和的手段
化解情緒緊張法——愈合過去的創作
往事調和
脈搏檢查
敲穴止頑痛
線路保留法
易化和抑制作用
反應性肌肉重設
步態調和
……

我深信本書的內容，可以幫助全球無數的華語人士。當我在1968年首次到訪中國時，我才剛開始學習經驗治療系統，這是由中國傳統治療師早在數千年前設計好的。自1957年以來，我作為脊骨神經科醫學，開始運用自然愈法。1965年，喬治‧古赫特醫學將一種叫做應用肌動學的全新脊骨神經科療法介紹給我。我當時就認為，這種療法對任何人都有幫助。古赫特醫生也鼓勵我用比較淺易的方式寫一本書，將它介紹給一般人、半專業和專業人士。他激勵的結果，就是《觸康健》一書。

1968年，赤腳醫生計劃在中國展開，西方醫療技術和傳統中醫的技術結合了。雖然我當時只在中國逗留很短一段時間，卻熱切希望將我的知識與中國醫學界分離，很可惜當時沒有機會。

1978年，我又有了一個機會，隨同一小團旅客訪問中國。我提出要求，表示希望拜訪醫藥專業機構，于是在訪問的七個主要城市中，我有機會和醫療專業人士面談了。當時，《觸康健》已經是第四版，我帶了十本和見面的中國醫療專家分離。很多醫院欣然接受我簽了名的《觸康健》作為藏書。

觸康健將傳統中醫經絡學說評估健康的方式和脊骨神經科評斷姿勢的方法相結合，在許多不同的生活境況中，都有顯著成效。這個譯本有機會出版，對世界華人的意義極大。

觸康健是一種非診斷性系統，用以促進整個人的能量平衡。你用過書中程序後就會發現，它對調和人的健康，在許多意想不到的方面上，都有所改善。我們發現，人們一直生活在各種小型困境之中，直至將這些各種各樣的不便給消除掉後，人們才會察覺這些小型困境過去是如何干擾著他們的生活。

運用觸康健所需的工具，上天早已賦予每個人。你有你的智慧、你身體的能力和表示關懷的按摩方法。當你運用觸康健的程序，作為預防疾病和增進健康的途徑時，你生命中的許多方面也都會得到改善。

我對《觸康健》中文譯本在華語世界的夢想，是從一個地球公民的愛心出發的，願這種源自中國、進一步發展于西方的事物，又能回到華語社群，為華人造福。

無數的華人可以活得更好，因為他們的按摩方式會變得更適當和有效。運用這些技巧，不必花費很多金錢購買器材，或消耗很多時間去學習。沒錯，在本書之外，還有很多東西可以學，但這套簡單的方法，讓人有更多空間作出改變，也不會有危險的副作用。

觸康健在全世界一百零四個國家有導師授課。連這個譯本在內，共有二十三種文字的版本。

西方那種昂貴的藥物、儀器和手術，至少在短期之內，無法滿足全人類的需要。應用觸康健不需要花費什麼金錢，卻可以協助人們享受一個豐盛的人生。用關懷的方式按摩，並立刻利用肌能檢測獲取反應，可以讓生命更精彩。這套方法，已被評實可增強人的學習能力，加強運動的表現，減輕超級大國年常有的痛楚和功能障礙，以及幫助病後復原。當家庭成員以健康為理由而互相按摩，而非為任何負面原因時，關系也會更親密。

我希望華人能把這套方法，帶到全世界的華語社群去。觸康健的一對一教授方式是很有效的！學習並傳授這些方法，可以使人發現自己有關注、治療和教導了人的天賦。

祝福每一個閱讀本書的人。