秋季新到貨促案
健康瑜伽(百萬暢銷升級版‧附贈DVD)

健康瑜伽(百萬暢銷升級版‧附贈DVD)

  • 定價:132
  • 優惠價:87115
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

來自古老印度的健康哲學,根據中國人體質編排,重塑健康體魄,讓生命更富青春活力!針對人群︰體弱多病者(呼吸道疾病、高血壓、心髒病、肝病、糖尿病、腸胃病、接受化療患者)、各種慢性病患者、亞健康人群、所有希望生活更健康美好的人士。

※國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的健身康體瑜伽

※喚醒人體自愈能力,疏通全身經絡,增強內髒器官功能,有效調節神經系統和內分泌系統,改善血液循環、舒展筋骨、消除身體疼痛與疲勞。使病變的器官逐漸被修復,恢復正常功能,迎來更加健康和充滿活力的人生!

中國瑜伽第一品牌。中國第一瑜伽美人周景麗親身演示、精心打造的瑜伽教程。本套康體瑜伽特別為體弱多病人群和亞健康人群編排,針對人體的各個系統進行調整和強化,調節全身機能,對現代人常見的各種疾病有特殊的療效。標準示範,一招一式詳細分析講解。
 

目錄

瑜伽奇效和戒律
Magic Effect And Commandment OfYoga
你能從瑜伽得到全過程
你需要做什麼
瑜伽可以為你解決什麼特殊的問題
練習瑜伽時應注意什麼
用瑜伽調氣養生
Preserre Your Health By Yoga
“氣”混亂會導致疾病
調“氣”的五種實踐法
瑜伽所重視的“禁戒勸戒”
調整每日的飲食生活
瑜伽和健康
Yoga and health
手指運動的影響
腳運動的影響
運動的中心——腰骨與腰筋
康體瑜伽的哲學分析
瑜伽呼吸法
Breath
呼吸與身心
瑜伽呼吸法的能量功效
理療康體瑜伽標準課程
Standard Couse Of Healing Yoga
一、拜日式連續動作
二、呼吸系統
獅子的姿勢 蓮花式
三、循環系統
倒轉的姿勢 立肩的姿勢
休息的姿勢 張開胸與腋下姿勢
四、消化系統
頭部倒立的姿勢 三角的變形姿勢 嬰兒的姿勢
鱷魚姿勢 貓的姿勢 吉祥的變形姿勢
獅王的姿勢
五、內分泌系統
杜鵑鳥的姿勢 挺胸的姿勢
六、泌尿系統
扭轉的姿勢 射手的姿勢
七、生殖系統
腳朝上身靠近的體位 蚱蜢的姿勢 英雄原姿勢
鴿子姿勢(基本型) 弓的變形姿勢 伸直北面的姿勢
八、運動系統
向前弓腳 手指的靈活 蹲在腳趾上
向後伸展 手腕的運動 天鵝的姿勢
側邊伸展 打開腿的姿勢 休息的姿勢
手指的運動 鷺鶿的姿勢
九、神經系統
休息的姿勢 三角姿勢 冥想
 

人的身體,相當于一個小宇宙,分布全身的穴位,如日月星辰羅列于天空,筋脈貫通如山川河流縱橫于大地。五腑符合五行生克,十二經絡又吻合十二時辰。人的氣血就像宇宙的日月,日月明朗就會生機勃勃,否則就晦暗不明,代表病體已生。

人為何會生病?這不僅是心理失調,與我們日常生活飲食及思想偏差息息相關。比如糖尿病、血管硬化、膽固醇過高、肥胖、高血壓、心髒病、貧血……皆是營養過剩或飲食扒財所造成。

而罹患疾病,是恢復身體平衡與健康而起的一種自然反應。我們的身體本來就有自然治愈的能力,因此如果稍有異常,就會下意識的產生消除或修正作用。將此種無意識的自然修正反應,轉化成有意識的動作,並配合自然腹式呼吸法去實踐的體驗,使身體的訓練與精神淨化相統一,這就是我所提倡的健康瑜伽。
 

詳細資料

  • ISBN:9787807058939
  • 規格:平裝 / 67頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【醫療保健】天下生活電子書全書系:醫學新王道,全展單書88折、三書79折
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 文學季