1CD--巧用豆漿機做花樣料理︰五谷汁‧米漿‧粉糊制作大全

Partl開啟健康寶庫
健康講堂：健康喝出來
五穀汁、米漿、粉糊製作工具以及注意事項
人體所需要的營養成分分析
食用五穀雜糧注意事項
自製養生飲品保存妙法

Pan2歡迎——養生五穀汁輕鬆做
薏米汁
薏米百合汁
牛奶黑米汁
黑米黃豆汁
黑米黑豆汁
玉米汁
玉米黃豆汁
玉米扁豆木爪汁
玉米枸杞汁
糯米汁
糯米黑豆汁
糯米紅棗汁
糯米蓮子山藥汁
小米汁
紅豆小米汁
小米龍眼紅糖汁
玉米燕麥片汁
栗子燕麥黃豆汁
大米土豆汁
大米黃豆汁
山藥扁豆大米汁
大米南瓜花生仁汁
五穀黃豆汁
高梁米汁
芡實核桃汁
紅豆香蕉優酪乳汁

Psrt3人氣——養生米漿好製作
黑米核桃漿
枸杞核桃米漿
黑米黃豆核桃漿
薏仁米漿
綠豆薏仁漿
小米胡蘿蔔漿
養生十谷米漿
迷情紫米漿
大米糙米漿
糙米漿
核桃腰果米漿
紅薯大米漿
養心桂圓米漿
山藥蓮子米漿
花生芝麻米漿
杏仁米漿
四神米漿
米漿核桃酪
蓮子花生豆米漿
南瓜黃豆大米漿

Part4超簡單——養生粉糊巧製作
枸杞芝麻糊
花生芝麻糊
薏米芝麻雙仁米糊
烏金養生糊
芝麻苜烏糊
芝麻栗子羹
薏米紅豆糊
紅薯米糊
玉米綠豆糊
紅棗核桃米糊
棗杞生薑米糊
核桃肉藕粉糊
蓮子奶糊
紅豆蓮子糊
腰果花生米糊
蛋黃米糊
山藥芝麻糊
牛奶香蕉糊
小米芝麻糊
黑豆芝麻米糊
核桃花生麥片米糊
胡蘿蔔核桃米糊
桑葚黑芝麻糊
紅豆山楂米糊
蓮子百合紅豆糊
養生講堂
聊聊五穀雜糧的顏色密碼

Part5特別推薦——五穀汁、米漿、粉糊美食
綠豆汁燉白菜心
紅豆汁陳皮燉鯽魚
米漿白菜泡菜
豆漿燉羊肉
豆漿水煮魚
豆漿海鮮鍋
桂花糊米酒
小米汁蔬菜濃湯
米漿瘦肉泥
玉米汁拌芋泥
法式薄餅
美味紅豆沙

附錄：五穀雜糧 養生