楊氏五十一式太極劍+VCD

自序

　　劍是我國傳統武術中的重要短兵器之一，被譽為「百兵之君」、「短兵之王」，在冷兵器時代戰場上曾發揮過重要作用。文人雅士們也把舞劍作為陶冶情操、強身健體的重要方式。近代以來，隨著太極拳的普及推廣，太極劍又以其柔和優美的風格和獨特的健身功能，深受人們的喜愛。目前，楊氏太極劍和楊氏太極拳一樣，成為國內外普及最廣泛的武術套路之一。原國家體委推廣的32式太極劍，就是在楊氏太極劍的基礎上創編而成的。

　　太極劍亦稱「綿體劍」，其特點是：劍法清晰，動作規整，舒展圓活，連綿不斷，快慢相間，體用兼備。其動作名稱多以象形取意，高雅別緻。在劍法的運用上，講究以心行氣，以氣運身，以身運劍，劍神合一。演練中要做到凝神斂氣，形神兼備，身與劍合，劍與意合，意與神合。正如楊澄甫先師所言：「劍氣如虹，劍行似龍，劍神合一，玄妙無窮。」

　　太極劍和太極拳的練習要領基本相同，但畢竟多了一件器械，而且拳重平穩而劍重靈活。在練好太極拳的基礎上，能進一步學好太極劍，對於提高太極功夫的綜合素質，無疑具有相得益彰、更上一層樓的作用。

　　我父親趙斌（1906?1999）是楊澄甫先師的侄外孫，自幼隨其外祖父楊澄甫習拳。我7歲時，父親就開始向我傳授楊家太極的系列套路。父親早年畢業於黃埔軍校六期，半生戎馬，解放後在西安專事太極拳傳授40餘載，桃李天下。繼承父志，弘揚中國優秀傳統文化，讓太極瑰寶為海內外更多的人服務，這是我畢生義不容辭的責任。

　　1985年，我父親完成了《楊氏太極拳正宗》一書的初稿，後經我和路迪民老師進一步整理，於1992年1月由三秦出版社出版。2001年經補充修訂，易名為《楊氏太極拳真傳》，由北京體育大學出版社再版。其後，我父親又著手撰寫太極劍的書。他在1985年的手稿中曾有這樣一段話：「余自幼向外祖父學習拳、劍、刀、推手，解放前戎馬倥?，解放後在西安授拳卅餘載，今已八旬，自當整理多年之心得，以饗讀者。」但後因種種原因未能完成這部書稿。

　　為完成先父遺願，把楊氏傳統太極劍介紹給世人，以盡到我們應盡的責任，我編寫了這本《楊氏51式太極劍》。這本書既有我父親一生的經驗總結，也有自己多年習拳、教學的心得體會。本書「楊氏太極劍動作圖解」一章，就參照了我父親的部分手稿。另外，考慮到本門練法不盡統一，故對不同練法亦略加說明。然，太極劍法易練難精，雖有感悟，亦難盡其玄妙，不及先輩技藝之一二，此書不足之處，誠望方家指正。

　　師兄路迪民先生對全書進行了審校。香港吳釗漢先生為本書拍攝了動作照片。子趙亮在此書編寫和套路整理過程中做了大量輔助工作。天津佟樓中學高級教師陳敏老師、南開大學張健博士和體育部青年教師曹紅娟，為書稿的打印、校對付出了許多辛勞，在此一併深表感謝。