喜歡自己的感覺真好
那天，晚餐之後，我們一家人心血來潮的把舊照片翻了出來，幾十本相簿，記錄著我們生活的點點滴滴。
孩子們看到自己小baby時候的照片，都很興奮的相互打趣。只是，很多人、事、物，他們早就已經忘得一乾二淨了，所以，問題一大堆。「這是誰？這是哪裡？我在做什麼？……」當然，我們也樂得陪著他們一起回憶那些快樂的時光。大家有說有笑，非常開心。
正當我在跟女兒開玩笑，說她小時候醜得讓我擔心，好在越長越漂亮的時候，兒子突然指著一張照片問我：「媽咪，這個胖胖的女生是誰啊？」我一瞧，不是別人，正是在正敝人我。長髮散亂的夾在頭頂上，穿得像個歐巴桑。當時體重大概快八十公斤吧？
「這是媽咪啊，那時候姊姊在媽咪肚子裡面。有小baby當然會比較胖囉。」我很尷尬跟他解釋。（明明記得我把這些「胖」照片全藏在我的私人相簿裡了，怎麼會獨漏這一張呢？）
兒子很難以置信的看看照片，再看看我。然後由衷的說：「媽咪，妳跟姐姐一樣，也越長越漂亮了。」這一說，可把在場的女兒和老公給笑翻了。
其實，兒子並不是第一個認不出我「胖」樣子的人。記得當年懷孕時，有一次田媽媽去上館子。我們正吃了一半，有位朋友上前跟田媽媽打招呼，他先對我笑了笑，然後就跟田媽媽寒喧了起來，臨走時居然問田媽媽說：「田希仁好嗎？好一陣子沒在電視上看到她了。」聰明的田媽媽笑而不答，等他一轉身之後，她竟幸災樂禍笑著對我說：「妳現在知道妳有多美了吧？」氣得我當場胃口全失。
這些胖胖的往事，現在想想都十分有趣。但當時那一身肥肉的感覺還真是難受。
很多知道我曾經因懷孕而忽胖忽瘦的朋友，都一再鼓勵我把這些心得寫下來。但我一來覺得「減肥」的話題太狹窄，二來手邊又始終有別的工作，抽不出空來，所以一直未曾動筆。
這兩年，我因戒菸而飽受肥胖的威脅。在體重高居不下了好一陣子之後，我開始認真的研究起「吃的藝術」。為什麼呢？原因很簡單。因為，我既愛吃、又愛美。我當然不想因美食而毀了身材，但我更不願意為了愛美而放棄美食。
我是個絕對的美食主義者。我不僅樂於品嘗美味，也喜愛體會廚師的巧思，欣賞各種形形色色的餐具，享受不同的用餐環境與氣氛。對我而言，「吃」可不只是滿足口腹之慾而已。所以，我勢必得在美麗和美食之間找到平衡點才行。
經過了半年多的究和實驗，我很驚喜的發現，「吃」真的是有方法的。你真的可以既受美食，又保持理想的體重。當然，你我或許都不像馬世莉、羅碧玲，有著天生的模特兒骨架。（事實上，你本來就無需用選美大會的標準來為難自己。）但我們仍然可以讓自己擁有適當的體重、順眼的身材，和健康的身體。
當你有了正確的飲食觀念之後，你會發現，改善的可不只是體重和身材而已，你的精神、你的氣色、你的皮膚，甚至你的心情、你的信心，都會有明顯的進步。這個正本清源的方式，絕對比吃美容抗老的藥丸、進美容瘦身中心來得安全有效。更重要的是，它的效果持久，一生受益。
這本書原本不在我的寫作計畫之內。只因為我自己和我的家人都親身經驗了這些好處，所以才迫不及待的，想把這些訊息和我的讀者分享。似乎女人做了媽媽以後都會變得有點雞婆，常會有那種「呷好逗相報」的心情。
無論如何，我是真心的希望，你能擁有讓自己滿意的身心狀況。你知道嗎？喜歡自己的感覺真好。
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