大腦勇士

你是否經常因為自己的拖延、低自控力、容易抑郁、沖動、偏執、憤怒而煩惱，美國大腦健康之父亞蒙博士說：這並非性格使然，而是因為你的大腦生病了。通過簡單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的「大腦勇士」。亞蒙博士腦健康五部曲倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正面臨着一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞蒙博士總結多年來的大腦成像研究與臨床實踐成果，創新性地提出「大腦勇士之道」的生活方式，從動機、健康評估方式、營養建議、訓練方法等多個方面給出了中肯、科學的踐行計划。本書幫助你增強記憶力、專注力與活力，對抗肥胖、疾病和衰老。

丹尼爾·亞蒙，世界知名腦成像專家，被譽為「美國大腦健康之父」。通過了精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予傑出會員稱號。創建了世界聞名的亞蒙診所，擁有全球zui大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集了來自111個國家的125000多份大腦掃描數據。設計、制作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為「全美頗受歡迎的精神科醫生」。

塔娜·亞蒙，亞蒙診所執行副總裁，專注健康和健身領域的專家，全美著名的演講人和媒體嘉賓，《紐約時報》暢銷書《奧姆尼飲食法》（TheOmni Diet）作者。