• 電子雜誌
健康2.0 5月號/2017第68期 (電子雜誌)
各期珍藏 試閱
收藏試閱本 16
人收藏
適合平板

健康2.0 5月號/2017第68期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:英特發
  • 出版日期:2017/05/01
  • 定價:119
  • 優惠價:95
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

封面故事

完治腸胃病
你曾胃痛過嗎?廣告畫面中,水電工突然用手摸著胸口苦不堪言,他正承受著「火燒心」胃食道逆流的來襲;正趕去赴約的業務人員或準備開會的上班族,忽然抱著肚子彎下腰;為了解決這些胃腸不舒服的症狀,光是過去1年的統計,吞進肚裡的胃腸藥粉便有185公噸、腸胃藥錠也有3.6億顆。想要改善絕大多數的胃腸不適,還是得從生活與飲食習慣下手。
 
腳底痛有原因
每次走路腳底就像是被「電」到一樣,傳來萬針穿心般的疼痛,有可能不是足底筋膜炎發作,而是足底靜脈曲張在搞鬼。
 
體貼母親辛勞
許多媽媽們一年到頭最大的心願就是可以快快做完家事,好好放鬆一下;孝順的子女們除了實際幫忙外,真的沒時間,也應請聰明家電來幫忙才是。
 
健康料理就靠它
盛產於東南亞的椰子油,最近紅到台灣、日本,日本女生把椰子油當成減肥期的油脂來源,藝人小S在網路平台力推椰子油減肥,就連新光金控董事長吳東進也搶買椰子油和母親一起食用,椰子油成了大老闆間人際往來的最佳伴手禮。
 
給家屬一個喘息
每當有失智症家庭躍上社會新聞時,總讓人為他們掬一把心酸淚。或許從今年起,他們身上的沉重壓力,透過各地互助家庭機構的設立,得以獲得一個喘息的機會。

 

編者的話

做出改變,讓腸胃開心
 
有過溢赤酸或胃堵堵、腹絞痛,而徹夜難眠的經驗嗎?早在2000 多年前的中醫典籍《黃
帝內經》就提及「胃不和,則臥不安」;若以現代醫學的角度來看,胃腸道的神經分布豐富,
是非常敏感的器官,腸胃差的人的確容易睡不好,情緒鬱悶,鎮日無法集中精力應付生活。
所以,胃腸保健很重要!去年我們特別規畫了「慢嚼養胃」深入報導,讀者們在了解多
咀嚼對胃的好處後,若能好好實踐「每口飯盡量多嚼20 下」的養胃守則,這一年來應該已
經體會到它的好處了,像我自己及周遭的親友、同事們就受益良多。
本期我們想再提供更多有助健全消化功能的資訊,而從中央健康保險署取得的資料中,
意外發現國人的消化道健康問題還真嚴重!近年來,平均每年都有900 多萬人,因消化道
疾病求診,相當於每2至3位國人中,有1人忍受著胃腸鬧革命之苦。於是我們針對現代
人常見又困擾的胃食道逆流、消化道潰瘍及消化不良,邀請醫學權威為讀者深入剖析,並
且提供有效的治療、調養方法,以及預防再發的生活處方,要幫助親愛的讀者們,儘早顧
好消化道健康,讓營養好吸收,代謝好順暢。
五月是溫馨的母親節,當我們有時間有能力了,更要用具體的行動來表達對母親的感謝
與寵愛!體恤媽媽終日辛勞,本期邀請家事達人傳授省時省力的簡化家事撇步,希望讀者
們學起來幫媽媽做家事,或運用聰明小家電替媽媽分擔家務。另外,不少人關心爸媽健康,
會跟著買椰子油給老人家吃,但椰子油不是只有塗麵包一種吃法,本期專業營養師要教大
家如何將椰子油巧妙入菜,做到好吃不違和,又為健康加分!
健康2.0 執行副總編輯
新書免費送
進入健康2.0 FACEBOOK 粉絲專頁,回答內文相關問題,就有機
會獲得《媽媽我好想你:給病人與家人的關懷手記》新書1本,
時間:2pm 請密切注意!
5/17
健康
 

雜誌目錄

COVER STORY 封面故事
024 完治腸胃病
026 胃腸鬧脾氣 都是生活習慣不好
030 解除消化道警報1 你又胃食道逆流了嗎?
034 解除消化道警報2 滅菌治療,潰瘍不復發
038 解除消化道警報3 調整生活,排便順暢不腸躁
044 乳糖不耐體質 黃遠用5招救腸胃
046 拍戲拍到胃潰瘍 陳怡蓉靠「糾察隊」養胃
048 吃胃藥健胃、胃痛吃稀飯… 你還在用這些錯觀念?
052 優質腸胃計畫 保養應該從小開始
 
FOOD & NUTRITION 食在營養
056 莧菜 鈣鐵質大補帖
060 防失智、助減重…… 椰子油大紅的幕後真相
064 吃麵包也會上癮?
 
SPECIAL REPORT特別企畫
068 母親節快樂! 聰明家電來幫忙 媽媽不再腰痠背痛
 
HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
074 傷筋動骨要100天? 新療法加快骨折癒合
078 腳底像被電到 靜脈曲張搞的鬼
082 溫度決定健康 吃藥配水,熱不熱有關係
 
PARENTING & GENERATION 親子世代
092 失智照護壓力大 誰來當照顧者的支柱?
097 養寵物防過敏? 抓準時機有機會
100 準媽媽必看! 防毒3重點 為寶寶打造金鐘罩
 
BEAUTY & BODY 美容美體
112 填充物救凹臉 微調前,這些事很關鍵
 
HEALTH MYTH 網路謠言
116 蘋果醋可以除肉芽?
 
IN EVERY ISSUE
010 編者的話 做出改變,讓腸胃開心
012 一招一式 深層呼吸補氧 釋放肩頸背壓力
013 歷史上的今天 世界防治肥胖日
014 醫訊快遞 對抗PM2.5 吃B群可補救
018 聚焦全球 寂寞會加劇感冒症狀?
118 電視精選 把握轉骨黃金期 不怕孩子低人一等
126 新書分享 當你重病時 別對孩子隱瞞
 
COLUMN 名家專欄
086 陳瑩山 VR引爆成人假性近視
088 蘇上豪 遠離偽藥的圈套
090 白明奇 妄想:失智知人性
104 鄭凱云 不插電親子時光
106 羅月兒 熱情決定學習的方向
 

詳細資料

  • 條碼:E060001418
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:85.7MB

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【醫療保健】楊定一全新作品!重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始,走出有毒的關係,看清自戀的倒影,突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀》
 

購物說明

使用電子書服務即為同意『 博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。