Name: 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Rating: 5 (7 reviews)

波波夫妮

Lv.6

追蹤書評人

4.0

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2025/07/20

你不是要變成別人，而是喚醒原本的自己

這本書像是一封寫給內在真我的邀請函。作者用實證科學，帶我們看見：高峰狀態不是少數天才的專利，而是每個人與生俱來的潛能。那些被稱為「心流」的時刻，其實可以透過練習與調整大腦狀態，有意識地被「召喚」。
書中最打動我的，是他用腦神經科學與量子場的語言，說明直覺、創造力、愛與感恩這些特質，不只是情緒，更是一種可以激活的腦內機制。透過簡單的每日練習，我們可以進入 alpha 波甚至 gamma 波的狀態，與自己內在的驚人潛能連結，活出最自然、輕盈卻強大的版本。
讀完的感覺不是「我要變得更好」，而是「我本來就很好，只是被遺忘了」。真正的力量，從來都在你心裡。這本書，就是幫你把它找回來。

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Azan Xiao 0126

Lv.4

追蹤書評人

4.5

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2024/09/30

一本精彩豐富的身心靈冥想書

🏵️ 走在時代尖端的心身能量醫學

這是一本讓我覺得讀一次遠遠不夠、一讀再讀的重磅級好書！

作者喬·迪斯本札算是當今歐美身心靈界的長銷作家，並獲邀至全球演講、帶工作坊。我很喜歡他的論述，總是能夠巧妙地結合客觀與熱情、科學與冥想。

書中帶入許多科學實驗數據、掃描圖、腦波圖，對我一個哲學腦來說，還真的是一個頭兩個大… 就算談到了「脈輪」、「能量」、「顯化」，但仍然是以非常「科學化」的角度來解析，令人懾服。

書裡載錄了九個冥想練習，我覺得最讓我受益的是「心腦諧振」冥想法：閉上眼睛，全身放鬆，把注意力帶往胸腔心臟處。慢慢從心臟呼吸，再把揚升情緒（愛、感恩、喜悅、敬畏…）帶入心臟，並不斷地專注在心臟的空間、呼吸與情緒上。這個冥想練習不只一次讓我感受到一股溫暖能量的流動，以及與宇宙萬有合一的感受 …

書中也一再提到：思想會產生電荷、感受會產生磁荷；而電磁場會影響、塑造你的細胞、腦神經與心智。所以，如果你要翻轉你的生命，你就要重塑你的思想與感受！我覺得很有道理，而且第一次聽到用這麼科學的方式來解釋，真的讓我感到很開心。

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