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5 排子宮的寒：拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老

排子宮的寒：拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老

中文書
醫療保健
9折$ 378
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1位讀者評分
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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話說日日
Lv.2
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5.0
|
2021/03/12
先不論這本書的內容，這書真是有夠厚、翻到手軟，這是一天內看完的第一感想
再來說到內容，我覺得這是一本每位女性都應該閱讀的一本好書
但在看這本書之前我會建議先了解自己是哪種虛？氣虛、血虛、陰虛、陽虛？
不同的虛，代表不同器官的虛
了解後再來看這本書更能受益，也能知道什麼方式適合自己、什麼方式不適合

內容滿噹噹的幾乎匡列了所有女性會遇到的疑難雜症
目錄很清楚地列出症狀及小秘訣，排版很舒適，約2-3頁一個小主題
每個小主題幾乎都附有藥膳或藥方茶飲、還貼心的寫到什麼情況的人不適合喝（例如胃酸過多不宜飲用），部分主題還有附按摩的穴位及小運動
我事前搜尋了資料，大概推測自己是陰陽兩虛，極其麻煩怕冷又怕熱，所以不是虛就能大補，過量還會上火，必須溫陽散寒，慢慢調養，氣滯必須先除濕氣，氣通順了，再來補血，不然濕氣太重食療是沒效果的，書裡很多食譜茶飲都是溫補的，能溫和的補氣補血，真是符合我的需求，只是胃不好容易胃食道逆流不能吃太甜，很多加了紅糖的食譜可能不宜或是要減少糖的分量

整體來說是一本內容豐富的寶典，只是書的介紹裡有「肌膚容易出油」這個議題，我目錄和書的內容翻了兩遍都沒看到，可能刪章節或是躲起來我沒看到，只寫到要飲食均衡，要是有更詳細的說明就好了
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