Name: 停損的勝算：世界撲克冠軍教你精準判斷何時放棄，反而贏更多
Rating: 5 (16 reviews)

Emma

Lv.4

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4.0

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2025/09/01

理性放棄，是更高階的選擇

《停損的勝算》挑戰「堅持到底」的主流價值觀，主張在正確的時機做出「離開」的選擇，才是真正理性的行動。作者以認知心理學與撲克賽事經驗為基礎，揭示人類在決策時常受心理偏誤影響，導致明知現況無望仍持續投入。書中提出一個核心判準：當另一條選項的「預期價值」高於現況時，就應果斷轉向。本書提供一套系統化思維框架，幫助讀者跳脫盲目堅持，提升決策品質，是值得深思與實踐的現代思維指南。

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Nomi

Lv.4

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4.5

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2025/03/05

如果你相信「堅持到底」的力量，更應該讀這本書

由於我讀書求學時受的教育，基本上都是「絕不輕言放棄」、「堅持到底才會成功」，因此也在內心養成崇尚堅持、批判放棄的觀念。
等到出社會後，碰到了「逆境」，卻往往分不清楚什麼情況應該放手，而是習慣一律硬撐下去，直到最後身心俱疲才認清現實，過程中還相當痛苦。
因此，這本書讀來格外有感，也有些惋惜作者沒有早個幾年出書。
作者先談「為什麼我們崇尚堅持」，其中有人性先天的因素，也有社會文化的後天影響。包含損失規避、稟賦效應、承諾升級等。
作者也會說明放棄（停損）的重要、有哪些判斷是否放棄的方法，以及幫助我們貫徹放棄的技巧，像是「猴子與基座」這招，完全打中我喜歡先挑軟柿子解決來獲得小小成就感的盲點。（書中會舉出多個實際的慘痛例子，顯示要真正做到，其實不容易）。
整體來說，相當有料，而且作者很會寫故事，有些地方還有埋藏伏筆，往後讀才會發現到作者的用意！
美中不足之處，大概就是頁面周圍留白太少，稍嫌擁擠。
如果你屬於堅毅的拚命三郎類型，這本書應該能帶來許多啟發。

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May888

Lv.8

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3.0

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2025/01/15

經濟心理學

內容提到不少經濟心理學的研究及實驗結果，應用到實際工作上會遇到的問題上很實用，閱讀起來不艱澀也很有趣

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西恩的超閱讀觀點

Lv.4

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5.0

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2025/01/02

劇透警告

留得青山在，才有柴燒

「行百里半九十」、「成功是屬於永不放棄的人」關於成功的故事或是名言，我們都聽過很多，而且多半是跟堅持劃上等號。如果有人說放棄才能成功，你可能會笑笑的，然後想說這個人是不是瘋了？

以爬聖母峰來說，放棄，怎可能會登上聖母峰呢？不管再怎麼想，都是要「堅持」才有辦法登頂吧？但反過來想，如果堅持登頂會讓你喪命，這樣的堅持是好的嗎？

《停損的勝算》開頭就以登聖母峰為例，在基地營的時候，領隊會將攻頂日的折返時間訂在下午一點，在這個時間，如果還沒能登頂，就一定得折返，即使是已經走到了峰頂的影子下。因為比起上山，下山可能會遇到更惡劣多變的天候，以及自己更差的生理狀況，所以爬聖母峰下山途中，喪命的人數是上山的八倍。

在這個狀況下，能不能果斷放棄，甚至攸關生死。

如果你對自己的決斷非常有自信，那麼《停損的勝算》有兩個非常怵目驚心的例子：第一、曾經跟大家一再強調必須在下午一點前折返的優秀登山領隊羅伯．霍爾，為了等客戶登頂，等到下午四點，最後跟客戶一起命喪聖母峰。

第二、研究「放棄與加碼付出」主題，最了解陷入不可自拔地步會導致嚴重後果的學者傑佛瑞．Ｒ，立志要爬完英格蘭的百大高峰，在爬第一百座的福特山時，因天候惡劣，傑佛瑞．Ｒ的登山夥伴決定掉頭。但他不肯走，獨自往目標前進，幾天後他的遺體在山上被發現。

連登山專家跟專研放棄的心理學家都因堅持栽了跟斗。放棄，為什麼那麽難？

書中提到幾個原因：
１、損失規避的心態，當我們遇到虧損時，除了更可能堅持必敗的行動方針，還很容易加碼付出。
２、沉沒成本謬誤，讓我們聚焦已付出的心力與時間，而捨不得放棄。
３、稟賦效應，讓我們不合理地提升擁有物的價值，導致不願意放棄。
4、不作為偏誤，認為改變現狀才是做決定，因而決定維持現狀(事實上維持現狀也是一個決定)。
5、對於舊身份的執著，致使有新的機會出現，也不願放棄舊身分。

那知道原因了之後，我們就能避免這些狀況嗎？真的也不一定，前面提到的兩個案例，就證明了知與行之間是有差異的。

要如何更有效停損或是放棄，有人認為可以在每次做決定時，假裝自己第一次做決定，書中舉了對於前景不佳的公司，是否會加碼投資的心理實驗說明，「假裝自己第一次做決定」並沒有辦法讓自己脫離「虧損再加碼」的狀態。

所幸《停損的勝算》分享幾個很有幫助的方法：
1、猴子與基座：想像你要訓練猴子站在公園的基座上，用幾支火把表演雜耍，讓它變成一個賺錢的節目。這個節目最困難的點，莫過於「訓練猴子用火把表演雜耍」，但很多時候，我們會因為最關鍵的項目非常棘手，導致我們選擇先「建基座」，麻痺自己當前已有進展，又或是因為已經「建基座」，有了沈沒成本，導致不願意放棄。所以可以運用「猴子與基座」的心理模型，想想當前最關鍵、困難的「訓練猴子」是哪個部分，幫助我們適時放棄。
2、透過「事前驗屍」方式，預想事件中可能會發生的問題，並為未來的行動「設立終止條件」，最簡單的方式，是為某個狀態加上日期，比如藉由事先驗屍，得出「通常如果對方的主管都不出席會議，那麼通常合作案就很難談成」等徵兆，因此設定「如果第三次的研討會議，對方的主管仍未出席，那麼就直接放棄合作，轉而開發新專案」，避免繼續虛耗。
3、尋找放棄教練，讓旁觀者協助看清事實，重點是，要允許他們說真話。另外，也可以讓決定開始與放棄的人選不同，改善放棄的決策品質。
4、心態方面，要讓自己習慣向前看而非向後看，向後看會讓自己看到許多已投注的心力，向前看才能比較清楚看見未來。作者也以撲克牌界流傳的話「打牌是常常久久的事」，幫助自己適時收手，就如「登聖母峰」其實並非最終目標，「登聖母峰，且平安下山返家」才是，爬山也是長長久久的事，山一直都會在，不需要執著要在當次登頂。
5、標記一路上的進展。跨越終點線才算成功，是僵化的，不僅會讓我們得失心過重，也會容易忽略周遭變化與轉機，當我們標記一路上的進展，給予自己肯定後，或許雖然沒能達成當初設定的目標，卻會有其他收穫。

不過放棄，不是指躺平，什麼都不做，而是停止陷入當前泥沼困境，轉而發現其他契機。書的最後以螞蟻搬運食物為例，即使面前有一大塊西瓜，在螞蟻集體合作搬運的過程中，仍會有少數螞蟻脫隊探勘其他區域，也因此讓團隊有備用方案的可能，這樣萬一這塊西瓜被掃掉了，還會有其他糧食。同樣的，探勘也可以協助我們多元發展技能、興趣、機會，抵禦未知的可能。

讓成功與失敗只有一線之隔，讓我們忍不住關注已經付出的心力，而不願放棄。又畢竟我們看的很多在車庫創業成功的例子，卻很少看到在車庫創業失敗的例子，所以會認為堅持是美德，殊不知，放棄也是一種美德。

這本書涵括很多商業、政策、運動場的實例，以及之前沒看過心理實驗，來談論放棄與停損，各章節環環相扣也都有重點，非常推薦一讀！

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在夾縫中生存的人

Lv.5

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5.0

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2024/11/29

放下需要勇氣

我很佩服作者教導人們如何認賠殺出，如何果斷髮夾彎，衝鋒需要勇氣，放下需要放棄自尊，這都是不簡單的事情。
人云三十六計走為上策，問題是要如何走才精彩
看看美國離開阿富汗的狼狽樣，就知道放棄的難度了

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Ruyu(IG:ruyu_0131)

Lv.4

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4.5

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2024/11/18

停損的勝算

稟賦效應的影響，
會讓你做出更不理智的行為，
隨時隨地都要想著，
對於未來的預期價值是正數?
還是負數?
才有利於做出相對較佳的判斷。

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劉奕酉

Lv.7

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4.5

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2024/10/09

劇透警告

提供了一種視角，讓我們重新審視放棄的價值和意義

相較於前兩本書，我認為這本書補完了決策過程的關鍵一哩。

多數人學習決策最主要的目的是「求勝」，但忽略了「善敗」也是重要的一環，而且是需要學習的一種能力。不單單只是心態上的接受，更是行動上的實踐，何時該停損？如何停損？甚至是反過來利用停損來獲取更大利益？

如果說《高勝算決策》和《高勝算決策2》是告訴你如何求勝，那麼和《停損的勝算》就是教你如何善敗。

前兩本書探討了決策過程中的心理學效應和因應策略。在《高勝算決策》中談如何在不確定性中做出更好的決策，而在《高勝算決策2》中則是進一步探討如何藉由預測失敗來提高成功的可能性。

擁抱不確定性、避免不必要的錯誤，就有機會提高勝算。

但是提高勝算，不意味著成功的必然。我們還是會因為不可控的因素或執行不當而導致失敗的機率升高，甚至成為必然，這時候該怎麼辦？

大多數的情況會是這樣的：頭都洗一半了，肯定要洗下去的。於是投入更多的資源、時間和精力，反正最後做成就行了；如果實在不行還是失敗了，就告訴自己學習到寶貴的經驗和教訓。

但其實還有另一個選擇：選擇放棄，及時停損。

但這個選擇很少會出現在選項之中，為什麼？因為不懂得機會成本，而低估了放棄的價值（認為放棄就只有損失，而沒有獲得）；因為心理上的偏誤與偏見而我們很難去放棄（認為放棄就是失敗，就是承認錯誤）。

這本書可以說提供了一種視角，讓我們重新審視放棄的價值和意義。

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成功的關鍵不僅在於堅持，更在於知道何時放手。

就是這本《停損的勝算》的核心觀點，告訴我們放棄並不是失敗，而是一種智慧的選擇。作者希望透過這本書告訴讀者，放棄是一種被低估的決策能力，能夠幫助我們避免不必要的損失，並將資源投入到更有前景的機會中。

問題是：何時放棄？如何放棄？

以及為什麼明知道放棄比較好，但偏偏就是做不到呢？我想書中談論的四個面向，有助於你獲得這些問題的答案。

面向一｜放棄，是值得開發的決策技能。
面向二｜是什麼造成我們在決策過程評估失準？
面向三｜阻礙我們放棄的認知偏誤有哪些？
面向四｜理解機會成本，放棄是為了抓住更好的機會

書中有個「放棄教練」的概念還不錯，建議我們尋找能夠提供客觀建議的人，幫助我們做出更明智的放棄決策。

．．．

#為什麼放棄這麼難

放棄的價值，不僅僅只是即時停損。

更是為了將資源投入在相對更好的機會。否則，堅持下去損失的不只是投入的資源浪費，也包括機會成本。換言之，在錯誤的方向上努力，所造成損失遠比你所想像和認知的部分都來得大。

即便明白這個道理，放棄對我們來說依然困難。為什麼？

主要是因為個人的心理障礙和認知偏誤。

心理學上的「沉沒成本效應」讓我們難以放棄已經投入的時間和金錢，而「稟賦效應」則會使我們過於珍視已擁有的東西。此外，社會和文化對堅持的推崇，也讓我們難以接受放棄的選擇。

簡單來說，就是不甘心、輸不起。

就像股票投資，只要不賣出就不算賠錢，但事實上及時停損來投資其他更好的標的，可能賺得更多。

．．．

#如何做到正確的放棄

學會正確的放棄，關鍵在於理性和客觀的評估。

作者在書中建議，我們應該提前設定明確的終止條件，並在達到這些條件時果斷放棄。換句話說，不是在過程中再來決定要不要放棄，而是在開始前就決定了放棄的條件。

此外，找到能夠為我們提供客觀建議的放棄教練，也能幫助自己做出更明智的決策。

具體來說，我認為書中的概念可以轉化爲六個步驟：

步驟一｜設定明確停損點
步驟二｜評估機會成本
步驟三｜克服認知偏誤
步驟四｜尋找放棄教練
步驟五｜保持靈活性
步驟六｜肯定自己的進步

在一個項目開始前，設定具體的放棄標準，比如時間限制或財務損失上限。然後，定期評估目前的投入是否值得，並比較其他可能的機會。

在這個過程中，要學習識別沉沒成本效應和稟賦效應，並在決策時保持客觀和理性。嘗試去找到一位信任的朋友或導師，作為自己的放棄教練，定期與他們討論你的目標和進展。

最後，定期檢查你的目標和計劃，確保它們仍然符合你的長期願景。記錄你的成就和進步，並在需要放棄時，回顧這些記錄以增強自信。

．．．

正如開頭所說的，我認為這本書提供了一種新的視角，讓讀者可以重新審視放棄的價值和意義，並且學習建立屬於自己的放棄策略。

提升決策能力，就是懂得做對決策、提高勝算，也能即時停損、少輸為贏。

不過比起放棄策略，我想學會決策技術會是更重要的，至少也應該要齊頭並進。否則，很可能一直都在考量放棄的打算，這就本末倒置了。

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書俠

Lv.4

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4.5

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2024/09/07

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電子書

停止也是成功

很多人懼怕退縮，不少原因都是來自社會的要求和長輩的教育。「放棄」好像和失敗劃上等號，但這觀念是極錯的，窮向著錯的方向努力，不但不會導致我們成功，更加會讓我個泥足深陷，越錯越多；

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密米爾

Lv.2

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5.0

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2024/08/18

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電子書

這是一本重新定義成功特質的好書

我們常聽到正向思考的言論，對能堅持到底的行為讚嘆，也聽到許多堅持到底，最後殺出一條血路，獲得一般人難以得到的成就的故事。但這本書的作者提出了一個很重要的觀點，堅持到底確實是一個很好的特質，但一般人都只記得堅持到底成功的例子，卻沒注意到許多人在不該堅持時堅持，結果萬劫不復。想成功，有能堅持到底的勇氣與毅力很重要，但想長期成功就要有懂得放棄的智慧

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Y

Lv.7

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5.0

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2024/08/16

Quit = 停止、離開、放棄、辭職

中文書名「停損的勝算」取得頗具詩意且似乎有點誤導，其實原文書名只有一個字 “Quit”（可代表停止、離開、放棄或辭職等意思），原文副標題則是使用 “walk away”，簡單的說就是改變既有的狀態。看完本書之後，覺得作者要討論的議題比單純的停損更為廣泛，只要有另一條路的「預期價值」比現在（未必處於虧損狀態）的路還高，就是轉換的時機。(太早或太晚都不是好時機）

有關作者的背景，書封主打作者為世界撲克冠軍，其實仔細瞭解後可發現，作者的另一個身分是認知心理學家且具有博士學位。書中除了論理之外亦引用諸多實例或研究支持，非僅是口說無憑，讀完之後感到十分踏實且獲益良多。書末附有參考文獻列表，可惜沒有直接連結與章節內容的對應處，使用上較不親民。

整體來說，本書先說明在必要時刻quit的重要性及不同決策可能造成的後果差異，再探討心理學上可能影響人們決定是否要quit的因素，並提出一些輔助模型及解決困境的方案，非常實用值得一讀。

*人名翻譯錯誤：第一章「明智選擇放棄的人，卻成為世界隱形人」該節最後提到「美國律師查爾斯•狄更斯（Charles Dickinson)」中文名應為「查爾斯•狄金森」之誤譯。

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Hsing

Lv.1

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4.0

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2024/08/10

絕對是一本值得經常複習的一本書，但中英對照頻率太高了

內容實用，閱讀過程常常會把書中的內容納入情境比對，我將其認定為一段時間拿出來複習的書籍。但讓我讀起來很不舒適的地方是每一頁都好多中英對照，我從沒看過一頁中有那麼多中英對照的翻譯書籍。每個外國人的名字都會附上原文，谷歌字母公司也會附上原文(Alphabet)，迪士尼也會附上（Disney)，賓拉登, 紐約大學, 沃爾瑪等等通通附上中英對照...不勝枚舉，再舉例提到美國勞工統計局後面就會括號(Bureau of Labor Staticstatics)，美國喜劇演員可里斯.洛克 (Chris Rock)，提到拿破崙，就附上(Napoleon)，馬克吐溫周末幽默獎 (Mark Twain Prize for American Humor)，哈佛商學院 (Havard Business School) 一整頁看下來有時超過20多個中英對照，個人覺得知道這些原文拼法不會增進書中想傳遞給讀者的訊息，但深深影響閱讀的流暢性與體驗，出版社或譯者應該有個準則判斷那些字需要中英對照那些不要，如果覺得這些字的英文很重要，建議建一個附錄，必較不會影響閱讀的過程。可以看試讀內容感受一下是否習慣這種翻譯方式。

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