Name: 能自處，也能跟別人好好相處（Part4）：成熟大人該有的33個心理習慣 (電子書)
Rating: 5 (2 reviews)

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Oceanbaymax

Lv.2

追蹤書評人

4.5

2024/09/03

成熟與幼稚之間的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。

心理學背景出身的作家劉軒，運用33則小篇幅的文章，讓讀者透過淺顯的文字，吸收各種在生活中、在職場上的心理學現象或知識；每章最後都有設計一個「每日3分鐘小練習」的小活動，搭配簡單實踐的小方法，真的很簡單，只要你願意絕對做得到！

本書分成情緒/自律/理性/人際四大部分，搭配生活化的故事，讀完後你能夠知道：遇到玻璃心的人怎麼辦、如何擺脫自己的完美主義（其實完成比完美更重要）、覺察負面刻板印象與偏見的方法、在職場生活中獲得好人緣的五個密技...等更多實用的心理學小知識。

若平常對自我成長書籍有涉略者，本書內容可能略淺，但很適合跟心理學不太熟捧油們閱讀～我最喜歡的是人際篇「幽默是可以練習的」此章結尾，作者期許自己能夠成為
一個「對人生有洞察、有親切感、有溫度的天然幽默人」。真正了解自己才能展現幽默，知道自己有什麼沒有什麼，適時自嘲，又能夠對於各種荒謬一笑置之。

而我們，都還在學習如何成為心目中的成熟大人模樣。

陳子楹｜lovelove_reading

Lv.10

追蹤書評人

5.0

2021/06/13

IG：lovelove_reading
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我自己很喜歡劉軒傳遞心理學的寫作方式，閱讀起來很輕鬆，因此，得知這本新書要出版時就非常期待了ˊ艸ˋ。
　
當我拆開塑膠套，輕輕地翻開封面，映入眼簾的竟然是簽名，對於完全不曉得有簽名版的我來說，是一個很大的驚喜。第二驚喜是，接著出現在第二頁的一段文字───
　
「獻給一直想給自己時間，卻又一直沒時間的你。」
　
我立刻大笑了出來，心想：不管其他的待閱書籍了，此刻我要先讀這本！
　
《能自處，也能跟別人好好相處》內的33心理習慣分別收入在「情緒篇」、「自律篇」、「理性篇」以及「人際篇」當中，都是我們在生活中很常遇到的問題，自己一邊閱讀就覺得實在中了不少槍（哭），但同時，我也能夠學習療癒自己，重建內在的心理健康狀態。

這本書名，其實讓我想起來之前看到鄧文惠老師某一年的新年影片，我覺得她對於「心理素質上的成長」的想法與期許，讓我超級有同感～
　
內容大致是在說，過去一年之中，大家都比較偏向在追求做自己、了解自己、設立界線、不被情緒綁架等等，而新的一年，我們能不能在了解到自己需要什麼的同時，也可以培養更多和人相處的能力，也就是一起幸福的能力呢？
　
祝福大家也期許我自己，可以學習和身邊的朋友們建立健康的人際關係，一起創造幸福（轉圈）。

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能自處，也能跟別人好好相處（Part4）：成熟大人該有的33個心理習慣 (電子書)

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