成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！ (電子書)

3.0

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2021/10/14

成為自己的內在英雄

B+

你的內在人格原型是什麼？
作者以六個角色，各有其特徵及所產生對應的正向、黑暗的面貌，還有每個角色對應的課題。

很多時候，會有很多人問我，為何我總能如此正面有能量我的世界中是不是都沒有壞人？

我找了線上做了這個測驗，結果讓我會心一笑，『天真者』天真、單純、充滿希望及樂觀，拒絕接受現實，我的卡關課題在於執意相信別人而因此受騙，過度將世界理想化而受傷。

從小雖然沒有很好的成長環境，但是讓我有著這樣的信念，是因為在一個充滿『愛』的環境下成長，在這樣的一個環境下，自然而然覺得沒有太多的壞人，覺得人都是好的。也刻意不想相信這世界有壞人。

人的內在演化歷程是透過螺旋式轉化六個角色：天真者→孤兒→流浪者→鬥士→殉道者→魔法師，作者的觀點是每個人都會在這角色中進行轉化。

這幾個角色的特徵及正面及負面的表現，其實在不同的面向我有著不同角色的進程，以我為例，在家人關係中，我應該是在『殉道者』的角色。在工作當中，目前的境界應該是『魔法師』。而以對於面對人生的態度，我的確比較偏向『天真者』。而對於自我探索跟價值肯定的部分，應該屬於『流浪者』對階段。

這個測驗跟一般的心理測驗不太一樣，解讀的方式也不同，了解不同角色所面對的課題，當自己轉換角色當中時，可以覺察的幫助自己理解有什麼樣的挑戰在前方，也可以理解有什麼樣的負面態度。

蘇格拉底：『這一生最重要的事，是認識自己。』

我其實很喜歡一種狀態，當自己可以覺察，像是一個靈魂一般客觀的觀察自己的狀態，然後跟眼前的自己說說話，鼓勵她跨勇敢的跨越過她正面對的關卡。

我想，這本書最主要就是想以這六種簡單的角色，提供大家一個心態狀態的對照，用簡單的方式幫助自己察覺然後突破關卡走出困境。

Action：
突破角色的關卡

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嵐

5.0

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2021/10/06

內容很清楚描寫每個不同類型的人大致的樣貌，讀起來很平易近人，能用小測驗評估目前屬於的階段及要克服的困難。也能檢視自己以往在什麼時期經歷什麼樣的階段，反思自己是如何度過的。很少有書會讓我想要在一天內讀完，讀起來真的沒什麼壓力

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Christina Chang

0.5

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2021/07/03

《成為自己的內在英雄》不知所云的一本書，非常不推。
由於不是學心理學背景的，
不知道念了書中的理論，對於個人和他人的人際關係，有何幫助?
看完覺得有點莫名其妙。
(反而還覺得浪費時間看呢。)
這本書用了過多的學術理論，其實對於一般人閱讀，有點困擾和障礙。

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微笑C

5.0

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2021/05/11

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電子書

劇透警告

偶然間刷屏看到的，蘇老師的書依舊是非常的療癒，測驗做完之後，有一股慶幸自己找到了此書，期待我的療癒之旅。

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Claire

4.5

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2020/05/18

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電子書

劇透警告

分析人在遇見事情的情緒反應，找到應對方法，瞭解那些讓你比較不舒服的情緒怎麼來的，才可以再遇到情緒的時候換個方向思考，進而提升自我

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小乖

4.5

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2020/05/05

非常推薦！隨著生命的不同階段，測驗的結果也會改變，針對每種狀態的描述、建議，都非常滋養靈魂。有時候會覺得在原地踏步、或陷入某種迴圈，需要重新認識自己，了解自己當下的狀態，才能從內在長出力量，離開深淵，這是本很好的工具書。

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陳子楹｜lovelove_reading

5.0

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2020/03/08

第一次知道〝內在英雄〞時，覺得超酷！心想，在我的（身體）裡面，真的有英雄嗎？後來，蘇絢慧老師正好開了一堂「成為自己的內在英雄」的帶狀課程，好奇寶寶我當然立刻報名。
　
那時候我讀的是Carol S. Pearson的《內在英雄：六種生活的原型》，內容比較深一點點，不過，因為一邊上課一邊閱讀，不懂就可以問老師，因此，整體上閱讀得還是蠻順利的。
　
所謂六種生活的原型人格即是───
天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師。
　
結束課程至今，我時不時都還會覺察自己當下的人格狀態，並且試著理解它們的轉化與沉溺。每一種人格的出現，都有需要面對的課題，最重要的是正視且不逃避，只要成功轉化，它們就都是英雄，都是自己內在的力量。
　
了解內在英雄基本的架構之後，就更容易在人生不同面向去覺察自己的狀態，以我自己的例子來說，在某些關係中，我的某項人格原型會非常顯露，但是，當面對一些特定的對象時，又會有不同的人格原型特點出現，蠻有趣的。
　
這段時間再重新閱讀內在英雄的每一個人格，對於現階段的自我成長來說，都還是非常受用的，我相信未來也是。
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instagram：lovelove_reading
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對的，我是書中推薦分享的課程學員之一XD

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丁允安

5.0

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2019/12/29

劇透警告

一般而言，中文版心理類書籍，大約是國內外學者的專論，或是綜藝化（言情化）心理/靈類散文、自救N步驟等，兩大屬性。一者偏深奧（甚至有故弄玄虛之嫌），一者則屬增加二手書市場流動功效為重（看完即可上架）。
但這次蘇心理師這本新作，看似有引國外學者之要，但又加添華人文化性，深淺之間恰有調和上述心理書籍兩類極端。
看門道者可對比專論，深入研究思索，看熱鬧者倒也不致看完就轉手（因為要看熟的確要點時間）。
書價合宜（結帳時不心疼），厚薄適中（放架上不礙事），是近來難得一本可以下手的書。
至於是否可歸類名門大派……「有人的地方，就是江湖」真正的一代宗師是不拘一格的。

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烘豆幼幼班

5.0

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2019/12/27

老師每次出書必定支持，
在人生茫然的時候認識了老師。

在群體交流中學會了建立自信、互助，
並深刻的認識與學習「界線」的重要性，
這對將來的自己有莫大的幫助。

一直很努力的將老師說過的話放在心裡，
並試著去實踐、持續的發揮效用，
如今看來確實是真的很好、很受用。

這本書是老師生命歷程的集大成之作，
每個人都有獨一無二的人格特質，
但未必能把這樣的特質發揮到淋漓盡致；

若要進一步的認識自己、超越自我，
相信這本書肯定可以幫上很多忙。

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八釐米

5.0

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2019/12/25

我是一個長年喜歡看心理或人文類書籍的讀者。
一開始是從網路分享中看到這本書，除了書名很吸引我，測驗後的人格原型恰好呼應了我目前人生的狀態，因此更想買來多了解。

我看過關於本書的立論，作者在試閱中寫得很清楚。
這本書最主要是想和大眾分享，歷經生命淬鍊，她是如何「成為自己的內在英雄」，以及她如何運用這套理論陪伴學員和諮商當事人，探索自己的生命階段需要克服的課題及任務，還有突破助力。

這代表她也有修過、實踐過這門人生功課，本書是作者自身與陪伴身上帶有各種功課的人們追尋自我之旅的切實領悟，並非高論。

我想這就是我之所以被這本書所傳達的訊息深深吸引的原因：
我想從人格原型認識真實的自己(而不是浮於表面演繹，卻脫離真實內心)，
如何在自己當下修練的人生中，運用書中給予的心靈提醒，和由自我啟發而生那股憑自己對內在的檢視、覺察而使人生真正得以提升、不再原地打轉的力量。

對同件事，每個人都有自己的見解、看法；
而一本書，若能引發不同思考或想法，就是一本好書。

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The Life

5.0

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2019/12/25

劇透警告

老師的書，向來是傳遞溫暖和支持。

不是吊書袋的那種，也不是為了彰顯自己的學識淵博。

這本新書的作者序就能讀到老師以生命影響生命，以自己的人生為鍛鍊場，分享出她領會生命課題及辨識自身內在任務的修練過程。這本書的根基是，相信每一個人也都能成為自己的內在英雄。而這個關鍵是，我們要自己的生命負起責任，從接納自我開始，將自己的能量和天賦發覺出來，如實的經歷我們生為人的各種經歷，成為完整的自我。

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妮妮

5.0

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2019/12/25

老师透過20年的豐富人生經歷，把經驗和知識不吝嗇地與大眾專業地分享，非常期待。这不必完全符合榮格或某幫派，只要是一個好分享，可以讓願意相信的群眾參考，已經非常足够。老師加油！

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愛書人

1.5

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2019/12/24

這可能又是一個被出版社、大眾粗糙的口味
所挾持的作品

沒辦法，閱聽人就喜歡這種粗糙內容的東西
出版社也必須要生存。

Pearson在國外榮格心理學會裡
並不被認為是正規的學者

事實上榮格心理學也並不主張
「每個人有各自所屬的原型」這種說法

原型在榮格的理論中，是一種過渡的課題
而非應該去尋找的一種歸屬
同一時間個人可能被不同的原型力量影響
是何種原型力量的影響，也只能經由
夢境、以及日常生活中
與「共時性」伴隨的「原型形象」得知

無法經由測驗得到
榮格在他的著作「原型與集體無意識」
中一再的提到過
「這些判讀無法被標準化
而是經驗式的一個過程」

可惜為了迎合大眾口味
還是得要寫出這種「粗糙的分類大全」
但貌似也比「情緒陰影」這本書好太多了
在這書裡許皓宜直接說
本書理論就是榮格說的

但是蘇絢慧還算含蓄了
說成「衍生自榮格理論」
這個出版的過程應有很多無奈…

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成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！ (電子書)

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