內在成就：成為你真正想成為的人【博客來獨家收錄專文─獻給有孩子的父母們】 (電子書)

一開始是從podcast認識愛大的，聽到他以傳教士般的心情在推廣閱讀、推廣利他概念，被這位財金出身的暢銷作者感動了。
身為全職媽媽，很感動原來自己不見得要揚名立萬，只要作好角色的本分，就已經達成了內在的成就。
愛大並非一味鼓吹修心，他也同時強調外在的成就必須能與內在成就相呼應，才算是雙腳俱足、內外平衡。
愛大本人閱讀量極大，涉獵範圍廣，或許有人會認為他的書只是集結許多暢銷書的內容；
但能夠像個傳送門一般將我們平常無法一一閱讀的經典好書擇精華再彙整，愛大無疑替我們搭好了爬上巨人肩膀的梯子，讓讀者感受"靈魂的混血"。
謝謝愛瑞克以身作則地為我們示範"取之於社會、用之於社會"。

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丁宣的幸福閱讀館

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2024/02/01

劇透警告

✨《內在成就》﹕活出豐盈圓滿的人生，成為你真正想成為的人

在我幼時就曾想過這些問題﹕「讀書考試的意義是什麼？」「工作掙錢的意義是什麼？」甚至是問到「人生存的意義是什麼？」

那些自問自答的答案，那些問過家人朋友的答案，似是而非，又似懂非懂，也有些被我問過的朋友覺得我想太多，人生在他們看來就是這樣樸實簡單，又或者轟轟烈烈，反正順其自然，自然會有解答。

也許順其自然是一個不錯的答覆，我接受了，但彷彿也只是為了填補那疑惑的空缺所選擇的暫時解答，這就是目前最佳解了。

透過不斷地閱讀與探索，我好像又離這些答案更近一些，印象深刻的有﹕創作「意義治療法」聞名於世的教授維克多．弗蘭克，其所著作的《活出意義來》和作家古典的《拆開思維的城牆》。

曾待過納粹集中營，遭受非人對待，最終獲得生還的弗蘭克告訴我們﹕「人不應該去問生命的意義是什麼，反而必須認清，自己才是被詢問的人，只有用自己的生命才能回答。」

意義治療學認為「能夠負責」是人類存在最重要的本質。

無論處在什麼樣的處境，選擇用什麼樣的態度去面對才是最重要的，而選擇是人類終極的自由。

作家古典說﹕「有意思比有意義來得重要。」

這樣看來，我可能問錯了問題，應該要問自己﹕「我選擇如何賦予生命意義？如何讓生命更有意思？」

而這一次，當我閱讀著愛瑞克的《內在成就》時，我又再次直擊了這個問題，
我想這本書可以為此解惑，彷彿打通任督二脈。

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#什麼是內在成就？

在探尋人生意義的道路上，人們往往先看見的是擁有多少財富、名聲、地位或權勢，這些是外人所欽羨的成就，皆屬於外在成就，也常常是人們嚮往和追求的，奇怪的是，即使有些人擁有了外人看來光鮮亮麗的輝煌成就後，卻始終無法快樂；

相反的，有些人明明不是富豪，卻活得比富豪還快樂，內心豐盈又自在？
究其原因是什麼？

原來差別在於「內在成就」。

內在成就是能夠實現自己的夢想、願景與使命；

是充分讓自己的才華和天賦獲得發揮；

是有裨益於自己外，也助益著他人；

是一生中幫助過多少人、有多少受過幫助的人心懷感恩與祝福；

是超越自己、自我成長和自我突破。

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這樣想來，外在成就或許不是人人都能達成，但內在成就只要你願意，有心就可以。

能夠找到自己熱愛的事，並發揮天賦，幫助他人，內心自然會產生豐盈自在，喜樂與滿足，如此便是自我的一大內在成就。
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#至於如何去實踐內在成就呢？

除了做著有償的工作外，還能進一步去做無償的工作，並達到自我實現，我認為，自我實現是內在成就的展現。

我看見擁有內在成就的人，即使外在成就沒那麼顯赫，卻總是能散發出神性光芒，讓身旁的人感到溫暖與愛。

#我已故的外公與外婆便是一例子。

外公和外婆是賣水果維生的水果攤商，兩夫妻總是天未亮就出門，日落才收攤回家，為了五個孩子們的學費，外公常接第二份臨時工的差事，像是油漆或送貨搬貨等苦力活，生活上很是節儉，量入為出。

即使經濟上遇到困難或生意上遭受挫折刁難等，兩夫妻也堅持要讓孩子們接受教育。
他們做生意時也常將水果半買半相送，有時遇到家裡經濟拮据買不起水果的人，也會將水果送給他們。

外公外婆的一生從沒想過自己，只希冀著將孩子們教育成善良正直的人，將來做正當的行業有益於社會，孩子們平安健康且孝順就是他們一生的驕傲。

想起每年過年，三代同堂齊聚外公外婆家時的回憶，他們瞇起笑眼的魚尾，
伴隨著兒孫們的歡聲笑語，且兒孫們彼此都能相互扶持，我想，在平行時空裡的彼時彼刻，對外公外婆而言就是他們內心深處最豐盛滿盈的成就了。

為人父母者，當聽到他人誇讚自己的兒女教育的很好時，也肯定是父母的內在成就！

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#再舉另一則例子，歷史上英國知名的生物學家#查爾斯．#達爾文，其最令人著名的是他的研究成果《天擇演化》，中年時發表《物種起源》，看似令人稱羨的風光背後，卻沒有人得知，晚年沒有著作的他始終鬱鬱寡歡的度日。

明明他年輕時發表的研究成果豐碩，也成名甚早，為何在晚年卻始終無法有更新的突破，對自己產生質疑，甚至向友人說﹕
「我擁有理應讓人快樂滿足的一切事務，但我實際上感到的人生萬分疲憊。」

或許達爾文追求的是不斷攀向高峰處的第一座山，卻不曾思索自己其實已經擁有很棒的作品和天賦，他其實已經找到了自己的天賦，只是當時的他並沒有覺察到。

愛瑞克在書中提到很有共鳴的一段話﹕
「一個人的內在如果相對匱乏，那麼他就會用較多的外在來填補。自我覺察是第一步，我們必須時刻關心自己『我現在是否感到平衡與自在』？」

若是達爾文在當時能覺知到內在成就，並進一步的轉化昇華成幫助他人，引導他人發光，那麼他的後半生想必會更快樂，內心更富足。

叔本華曾說﹕「財富就像財水，喝得愈多就愈渴。名氣也是一樣。」

外在成就如同愈喝愈渴的財水，不小心喝過頭，忘了喝水的目地只是為了維持身體所需，過與不及，皆會讓人難以快樂起來。

不斷追逐著外在成就，被不滿足的慾望驅使著，不斷地攀爬著愈來愈高的那一座山，卻不曾想過還有第二座山等著你去感受、去經歷、去同理、去造福他人，豈不可惜？

也許第二座山有著帶給自己，同時也能帶給別人快樂的快樂森林，等著你去發掘或種植，當你發現能讓自己內心豐盈的寶藏(內在成就)時，你可能會常去開墾，甚至與其他喜愛快樂森林的人們合作拓墾，一起植樹與種花，讓第二座山成為了人間美景，散溢著人間有愛的花香，締造著你我他一起寫下的傳奇。

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#結語：

內在成就是讓自己感到豐盈自在的事，而外在成就並非貶義，它只是提醒我們快樂還有另一種追求，外在成就可以是內在成就的基石，甚至可以幫助內在成就驅動的更快更好。

只是在追求外在成就時，我們可以去想一想快樂的另一種方式，尋找並啟動自己的內在成就，如果不曾想過，從現在起點燃內心的光也正是時候，這本《內在成就》可以做為人生道路上的指南針，由它帶領起，前往美好的境地。

至於天命，我依然沒那麼確定，如果你也跟我一樣，沒關係，至少我們已經走在尋找天命的路上，只要開始都不嫌晚。

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而我目前能想到自己的內在成就，就是將自己閱讀過的書籍，分享有感且使人內心平和良善的觀點，同時將學到的知識點以文字分享，若我的文章能幫助到需要的人，對我而言就是莫大的成就了。

達成外在成就，會讓人作夢也會笑；
實踐內在成就，會讓人笑的很幸福。

我們此生空著手而來，也終有一天撒手而去。
我們離去前不能帶走任何，但我們能否留下任何，好讓人回憶。

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🔖分享《內在成就》#經典金句﹕

.內在成就重點不在「成就」，而在「心態」。

.是我們關心的範圍，造成了我們能力的極限。

.但天賦往往跟著天命而來，當我們能善用自己的天賦去完成人生的使命，便是達成了內在成就。

.提升內在成就，過程比結果更重要。

.內在成就非常多樣化、因人而異；一個人終其一生幸福快樂與否，也唯有自己可以定義。

#感謝愛大當內在成就的引路人❤️

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#內在成就
#愛瑞克
#天下文化

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小雪

Lv.2

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5.0

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2024/01/17

很容易閱讀的一本書，讓人不知不覺一直想讀下去。在閱讀的過程中一直在想，要是世界上多一點愛瑞克那世界一定會變得更美好。如果你也想讓自己變得更好，上車！

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雪屁貝

Lv.4

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3.0

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2024/01/16

愛瑞克的《內在成就：成為你真正想成為的人》是一本充滿深度和啟發性的書籍，它深入探討了個人成長和自我實現的主題。這本書讓我深受啟發，對於自己的內在潛能和目標有了更深的認識。

作者通過深入的研究和生動的故事，介紹了一個關於如何發掘自己內在潛能的旅程。他強調了自我認識的重要性，並提供了一些實際的工具和技巧，如冥想、目標設定和心理練習，來幫助讀者更好地了解自己並實現自己的夢想。

其中一個我特別印象深刻的觀點是，愛瑞克強調了自我接受和自愛的重要性。他提醒讀者不要評價自己的價值取決於外部標準，而應該尋找自己內在的價值和目標。這種自我接受和自愛的態度可以幫助我們更好地面對困難，並實現內在成就。

此外，書中也談到了與他人建立良好關係的重要性，以及如何在人際互動中實現自我成長。作者強調了互助和合作的價值，並提供了一些建議，如如何建立良好的溝通和解決衝突的技巧。

總的來說，這本書是一本關於個人成長和自我實現的深入探討，它提供了有價值的工具和洞察，幫助讀者更好地了解自己，實現自己的潛能，並建立有意義的人生。這本書對於那些追求個人成長和內在成就的人來說，絕對是一個極具價值的讀物。我認為它能夠幫助人們走向更有意義和滿足的生活。

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獨活

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4.5

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2024/01/14

這本書從頭到尾都引起我強烈的共鳴。每當我想吐槽作者的時候，作者總能對我的吐槽精準回覆，讓我感到很有趣。作者博深的書籍量，也使得我在讀這本書的時候，除了與作者對話外，還與其他的作家對話；整本讀下來，除了中間靜坐冥想那一部份比較千篇一律外，其他部分可以說無冷場，推薦星數4.5顆星，是一本能深度與自我對話的書，更加認識自己。推薦給每個對人生處於迷惘狀態的人來讀，它不會告訴你答案，但可以提供你看待問題的心態，以一個更自由與自在的態度邁向未來。

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米爾斯

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2024/01/07

生存的意義是什麼？這個問題一般難有正解。有人祈求工作上的一帆風順，有人希望家庭溫馨美滿，而有的人期待與社會連結，貫徹利他想法，以他人笑容換取自我滿足，建構強韌的內心世界。我們談的不是宗教哲學，也無關命相理論，僅以微塵之姿向宇宙揮手證明存在，連結善念創造集體智慧，或許這麼一來，我們所嚮往的烏托邦，真的有可能在現代美夢成真。

從小到大，我們聽說過的成功故事，多半是公主嫁給王子，小公司被大企業併購，彷彿所有幸運，都是強者的專屬特權。然而強者也會寂寞，權力與金錢不曾缺席的生活，難以滋潤日漸乾涸的心靈，內在成就普遍低落，只能任由罪惡感債台高築，過去不曾利他，當然無法驅走心中陰霾。

每個人都是自然的一部分，無時無刻以命運相連，也許你還沒發現自己的力量，還沒有尋得天命，仍在生命的十字路口徘徊，這時候你需要迎向人群，讓夥伴來幫助你立志，走向美好未來，幸福就是這麼簡單。人真正完美的不在於擁有什麼，而關乎他是什麼。想成為什麼樣的人，在還沒有答案時，愛瑞克告訴你，替別人服務，做，就對了！

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快樂過日子

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2023/12/28

追蹤愛瑞克老師的粉專多年，觀察他不僅在書中提倡「利他」，也時常在生活中實踐。
而我這樣一個潛水的小粉絲，也自然感染到他關懷別人的熱情。
閱讀完本書，我學習到身為一個人應該具有的正確心態，也期盼能擴大自我在這個人世間的格局。

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喬宜思的觀察筆記

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2023/12/13

昨天看完了愛瑞克的新作《內在成就》，彷彿坐在講臺下，聽他娓娓說明如何達到內在成就的方法，淺顯易懂，條理分明。全書分成三大部分，從説明何謂內在成就，到自我實現、幫助他人，循序漸進，讓讀者可以跟著章節一步步前進。

第一部分列出外在成就與內在成就的差異。外在成就多是有形、看得見的表徵，如社經地位、收入和頭銜等等，內在成就多是無形、看不見的影響力，如實現自己的夢想、發揮天賦才華、幫助多少人，以及多少被幫助的人心懷感謝和祝福等等。並讓你思考，你想成爲怎樣的人？

「希望遇見怎樣的人，就先成爲那種人。」

第二部分則提供方法教你如何找到天命，如何在既有的優勢上創新，如何用轉念的力量，找回內心的平靜，並教你如何升維思考，跳脫原有的框架。

在這個部分第五章，看到「逆向工程法」將專長拆解成細部技能，像化學的元素週期表一樣，將細部技能延伸運用，更可用「平台學習法」跨界學習，形成新的「化合物」。這新思維讓我印象深刻。

第三部分則鼓勵讀者成為世界的光，如何高效學習並輸出，去教導並影響他人，如同蠟燭點亮蠟燭，照亮世界。

第八章中「高徒出名師」，顛覆了傳統「名師出高徒」的說法，在網路世界，只要教出一位高徒，自己的身價地位也會隨之提升。

愛瑞克用他自己的親身經歷，以及好友的故事，並提到許多作家的作品來印證書中內容，且在書末列出所有提到的作家作品供讀者延伸閱讀。

本書最讓我印象深刻的，是他採用了「逆向工程法」做出「逆向時間表」，完成了成爲金石堂「二〇二一年度風雲人物暨十大影響力好書」大賞作家的心願。而這個心願，又奠基於他更早之前的各種累積，誠如他說的：「沒有奇蹟，只有累積。」

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身爲一個全職媽媽，沒有外在的成就加持，其實自信是很低落的，在成長過程中，也被灌輸要有生產力，存在才有價值，因此常覺得不知道自己能做什麼？

後來接觸了心靈成長資訊，開啟了一個新的視角，學到「存在即有價值」的觀念，但還是很常被世俗觀念影響，時不時被拉扯著。

接著，去上了閱讀人設計人生線上課程，跟著學伴群練字，也重新拿起畫筆畫畫，隨著作品一張張完成，也慢慢累積了一點作品，網上的回饋都說文字或作品很療癒，雖然不太能變現，但能幫助人沉澱或放鬆心情，提振能量頻率，也是我所能提供的付出與貢獻。

順帶一提，今年三月的一張畫作，正巧被愛大看到，他被畫作吸引，私訊向我購買，要送給一位患有腦瘤的年輕媽媽，開給我的價錢高得讓我意外。一個善舉，幫了兩位媽媽，他本人就是書中文字的最佳示範。

在書中的一張量表，我看到內在成就的類型與學習方向裡，幾個類型中，有「實現自己的夢想」、「幫助他人、讓社會變得更好」、「完成一份好的作品」、「教出一位高徒」、「活出人生的意義」、「照顧好自己的家人和小孩」六項，覺得自己至少有達到兩項以上，忽然看見我還不夠愛自己，常無意識地用外在成就標準在衡量自己，以致於時常忽視自己這部分的成果。

書上說要設定目標，才能逆向回推行動策略，可是我還沒有明確的目標，都是被觸發的靈感或感受，也許每個人的時區不同，即使緩慢，有在前進就好。就算沒有明確的目標，也不表示當前所做的事是白費的。

謝謝這本書，在我爲自信打地基時，幫我多打了根木樁。

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哲維說書

Lv.1

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5.0

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2023/12/08

閱讀愛瑞克的新書《內在成就》
如同幫心靈深層洗滌一般
感受到身心靈豐盛富足

這是為什麼拿到新書的隔天
我看到凌晨三點半
才捨得把書放下

內在成就讓我們無時無刻不感到豐盈圓滿
即便在獨處、漫長的黑夜裡也能夠感到自在從容
因為「光」發自於內心

我們外在世界是內在世界的顯化
萬物無定性境皆隨心轉
當我們內在豐盛
外在肯定富足

若我們提升內在成就
找到屬於內心那道光
照亮自己也能照亮別人

常常我們會擔心自己能力不足
自顧不暇何以利他
其實能力都不是一出生就帶在身上
而是在努力的過程中慢慢長出來的

不斷發出大願在每次做決策時
永遠選擇用帶不走的換帶得走的
不用擔心結果不如預期
因為人生沒有白走的路每一步都算數

我們所付出的
都會以某種形式回流到自己身上
儘管往往不在我們預料之中

唯有以「利他」為起點
才會獲得更多人相助
走向共贏的終點

當我們走到天堂口
上帝問我們：「一輩子幫助過多少人？」
願我們能豐盛喜悅的微笑回應
此生沒有白來一切功德圓滿🙏

原以為《內在成就》寫的是心態思維
看完才發現完全是格局境界☀️
就像內在指南針為我們指引方向
成了哲維此生必讀書單之一♥️

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