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五行芳香療法全書

五行芳香療法全書

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內容簡介

  芳香療法是一套身心靈自我修復的療法。

  五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味,而是根據個人體質與臟器特徵,選用適合的精油,運用薰蒸吸入、沐浴、經絡按摩、花草飲食等方式,深入人體,激發人體機能,產生正面的能量,提高自癒力。舒緩壓力,帶來樂觀自信的心態,達到身體、心理、心靈三方面和諧的狀態。
 
 

目錄

序言 PREFACE

第1章 陰陽五行/001
一、黃帝內經 /002
二、十二經絡、七情、六氣 /002
三、五行·天地之象· 相應人體 /003
四、五行在芳香療法上的運用/011

第2章 芳香療法/028
一、芳香植物與芳香療法/029
二、芳香療法(Aromatherapy)的演進/030
三、芳香療法醫學的臨床試驗/033
四、芳香療法吸入法的科學依據/035
五、對人體最有益的十種香氛/038
六、精油的提煉方法/040
七、100% 純天然的植物精油/041
八、單方精油和複方精油/043
九、基礎油 /044
十、浸泡油 /044
十一、花水 /045
十二、精油的使用方法 /046
十三、精油的分類/048
十四、精油的八大功效/057
十五、我適合用精油嗎 /058
十六、第一次使用應該選擇哪類精油/059
十七、第一次購買精油時,應該注意什麽/059
十八、優秀精油的品質保證/061
十九、使用精油應該注意的事項 /063

第3章 五行芳香常用精油介紹/067
一、羅 勒 Basil/067
二、佛手柑 Bergamot/069
三、洋甘菊 Chamomiles/070
四、胡蘿蔔籽 Carrot Seed/071
五、快樂鼠尾草 Clary Sage/072
六、絲柏 Cypress/074
七、尤加利 Eucalyptus/075
八、乳香 Frankincense/077
九、葡萄柚 Grapefruit/078
十、茉莉 Jasmine/080
十一、杜松 Juniper/081
十二、薰衣草 Lavender/083
十三、檸檬 Lemon/084
十四、檸檬香茅 Lemon Grass/086
十五、香蜂草 Meliss/088
十六、甜 橙 Orange/089
十七、廣藿香 Patchouli/090
十八、薄荷 Peppermint/091
十九、玫瑰 Rose/093
二十、迷迭香 Rosemary/095
二十一、檀香 Sandal Wood/096
二十二、茶樹 Tea Tree/097
二十三、依蘭(香水樹) Ylang-Ylang/099

第4章 五行情志芳香養生美容/101
一、什麽是情志/101
二、芳香精油進入人體的途徑/104
三、芳香精油與人體身—心—靈關係圖/105
四、憤 怒/106
五、喜 樂/107
六、思 慮/109
七、憂 鬱/110
八、悲 傷/112
九、驚 慌/113
十、恐 懼/114

第5章 五行芳香四時養生/116
一、順應四時,天人相應/116
二、春宜養陽,重在養肝/119
三、夏季養生,宜養脾/120
四、秋季養生,養肝益氣/124
五、冬季養生,在於「藏」/126

第6章 五行芳香家居能量色彩/130
一、五行與色彩/130
二、居室色彩的合理搭配/132

第7章 芳香花草浴/136
一、芳香花草浴的歷史/136
二、芳香花草浴DIY 很簡單/137
三、芳香花草浴的適用範圍/141
四、芳香花草浴的機理和方法/142
五、芳香花草浴的注意事項/144
六、芳香花草浴的建議配方/145

第8章 木火土金水身體五大生理系統適用的精油/168
一、五行芳香精油配方的基本概念/168
二、木象—肝、膽、免疫系統適用的精油/178
三、火象—心臟、小腸、血液循環系統適用的精油/182
四、土象—脾、胃、消化系統適用的精油/184
五、金象—肺、大腸、呼吸循環系統適用的精油/187
六、水象—膀胱、腎、內分泌循環系統適用的精油/192
七、足部按摩適用的精油/198
八、情志保健適用的精油/200
九、美體美容適用的精油/205
十、女性生理調養適用的精油/208
十一、五行芳香最佳調配精油/211

附錄 芳香精油的使用與安全指標索引
 
 

序言

PREFACE


  現代人緊張忙碌的生活步調,需要我們找到簡單易行的減壓方式讓自己慢下來,調養身心,與運動、逛街、看電影、聽音樂、旅遊等休閒活動一樣,芳香療法也成為了熱門的身心調養方式。

  本書帶領讀者借由陰陽五行認識自己的身體,結合西方芳香自然療法,透過身—心—靈調養,讓您在緊張的工作之餘依然可以享受「慢活」的生活品質,達到現代保健科學所倡導的「wellness」全面健康狀態。
 
潘嶽雄
博士
加拿大微生物學院微生物學家
 

詳細資料

  • ISBN:9789575630928
  • 規格:平裝 / 250頁 / 17 x 23 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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