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男人冷養 女人熱養

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內容簡介

本書分為上下兩篇,上篇介紹了男人為何要「冷」養,以及如何「冷」養能讓男性精力更充沛;下篇介紹的是女人為什麼要「熱「養,以及如何「熱」養能讓女性更嬌美如花。當代男人好熱食,煙、酒、肉、咖啡不離口,又因壓力大,常焦慮、興奮,甚至狂躁,產熱太多,導致身體熱積火重;而女人好涼食,瓜果、涼菜、冷飲,又因操心多,憂慮、郁悶,甚至抑郁,尤其愛穿露裝薄衣、短裙,以致積寒受涼太重。並且男人多偏陽,女人常偏陰,陽性熱,陰性寒,所以男人多熱,應冷養;女人常陰,當熱養。本書根據男人女人間的冷熱之分、不同的生理特點,有針對性地提出男女不同的養生之道。講述了如何通過運動、飲食、中醫保健技法等方法來實現男人「冷」養與女人「熱」養,達到陰陽平衡,共同健康的狀態。



楊力,中國中醫科學院教授、博士生導師、中國首席中醫養生專家、中央電視台《百家講壇》主講專家、美國紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授、美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。著名中醫學家、學者、作家,中國作家協會會員。
 

詳細資料

  • ISBN:9787538487251
  • 規格:200頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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