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古人講，吃飯是祭祀我們五臟六腑裡面的神。要重視自己的感覺，正所謂:“胃喜為補，適口為珍。” 夏季養心，本書介紹了補益心氣的飲食之道，內容涵蓋穀類、肉類、海鮮、飲品。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，...more
從醫學醫理的角度出發，根據身體各個不同部位的需求，給予不同的藥膳進行食療，使身體機能得到更好的改善。專家編寫、名醫指導、營養師分析、名廚料理，實用性強是最大特色。所有的菜例，食用者得到美食享...more
本書分為三大模塊，前50頁闡述了癌症對身體的影響以及飲食對人們在整個治療和康復過程中的關鍵效用，第二和第三部分包括食譜，為讀者提出實際的飲食規劃建議，包括治療前、治療中、治療后等不同階段的身體...more
本書主要從順時養生，調和五臟，體質調養，常見病調理四大方面介紹中醫養生食療。首先從四性五味、搭配原則等方面介紹了科學的中醫食療理論，然後分別針對四季的不同特點、五髒的不同特徵、八大體質的差異...more
本書從肥胖評估、肥胖的發生機制、減重的基本原理等多個方面對肥胖進行分析，對減重的原理和方法進行剖析，並結合臨床實踐提出健康、科學、不良反應少的適度低碳水飲食法。適度低碳水飲食法的核心是從減肥...more
腫瘤外科名醫，從醫40多年，有着數千例癌症治療經驗，在治療過程中他發現，癌症三大療法(手術、放射治療、抗癌藥物)有局限性，他提出用飲食療法彌補三大療法的弱點。通過飲食從根本上阻止癌細胞增殖、發病...more
“腸”保健康身體好 調養腸胃疾病消。美好腸相，是吃出來的!腸道需要保養。病從口入，腸道堆積過多的毒素和宿便，會造成身體疾病。 本書旨在教你從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養等多種方法，多管齊下，...more
生活節奏快、生活壓力大、飲食不規律，導致很多人胃病頻發。俗話說“胃病三分治，七分養”，對於胃病患者而言，飲食的調理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病這樣吃就對了》這本書共介紹了10大類常見的護胃食材...more
錯誤的生活和飲食習慣，讓毒素逐漸在體內聚集，人會越來越胖，健康也會逐漸受到影響。如果以錯誤的方式減肥排毒，很容易傷身，而用天然食材進行排毒，不僅能獲得排毒養瘦的好效果，也對健康有益。《排毒養...more
運用常見食材，加入健康理念，列舉了185道防癌食譜料理，低卡高纖，有效防癌排毒。針對每一種食材，從防癌原理、營養成分、食療效果，到食用方法、飲食宜忌，一一解讀，讓讀者能在眾多食物中善用食物的抗...more
《常見病慢性病這樣吃就對了》針對各種不同病癥，提供“就診科別”“英文病稱”“癥狀停看聽”等資訊，還安排了“健康警訊”“營養素需求”“醫生小叮嚀”“舒緩不適妙招”(NOTE)“飲食宜忌公布欄”“食材配對”與“中醫師的...more
Mayo Clinic減重專家精心創作 吃好。享受生活。減重! Mayo Clinic健康專家專門為幫助糖尿病患者更好管理體重而設計的減重與改進生活方式的生活計畫。該計畫以Mayo Clinic健康體重金字塔和Mayo Clinic健...more
中國每年有將近500萬新發癌症患者。不科學的飲食習慣和民間謠言讓很多人談癌色變，更使很多患者對癌症治療信心不足。 本書用通俗的語言、真實的案例，揭示了癌症的真相，包括20個癌症認識誤區、容易引發癌...more
一本人人都應該了解的中醫健康調養書。中醫藥經典著作《傷寒論》被稱為繼承發揚中醫學遺產的必讀書籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀，在喜馬拉雅平台播出后，播放量突破20...more
本書用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹食材與藥材的性味歸經、功效主治、用法用量、保健葯膳、選購要點、貯藏方法等，並詳細介紹不同群體常患疾病所對應的葯膳，隨查隨用。編者充分考慮現代社會節奏快的生...more
要想身體好，不一定要花很多錢，但要在食物上花一點心思。吃對了，普通食材也能成為“特效保健方”。 本書作者張寶旬出身三代中醫世家，積20年臨床行醫經驗及教學經驗，多年致力於尋找、學習和總結各種中醫...more
食養、食療、葯膳三者都源於“葯食同源”的理論，在應用的材料、服食的對象及使用目的上卻存在着區別。食養的材料是食物，目的是養生(保健、長壽)，對象是健康與亞健康人群。食治的材料是食物，目的是治病，...more
要做手術，平時吃的藥還吃不吃? 喝湯真的能大補嗎? 化療吃不下東西怎麼辦? 化療時吃什麼才能不脫髮? 鎮痛藥會影響傷口癒合嗎? 怎麼吃才能不得癌? 《癌症病人怎麼吃?》希望解決兩個問題：怎麼吃能少得癌?得...more
《喝對蔬果汁健康百分百》主要針對上班族、銀髮族、愛美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的50余種病癥，分門別類地提供了各自的形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出的專屬蔬果汁。讓讀者不費心不...more
生病時，我們第一反應通常是看病、吃藥。有些時候，吃了葯雖然緩解了病痛，但停葯不久后病痛就又找上門來，這可能是因為我們的身體機能失去了平衡。吃藥只能治愈一時之病，如果沒有配合營養補充，就難以獲...more
現代社會是信息大爆炸的社會，營養建議層出不窮，飲食方法讓人眼花繚亂，我們似乎比以往任何時候都更困惑于到底該怎麼吃。 沃爾特·威利特博士在哈佛大學陳曾熙公共衛生學院營養學系擔任了25年系主任，他利...more
中醫藥膳在治未病中發揮著重要的作用，它是中國傳統醫學知識與烹飪經驗相結合的產物。藥膳“寓醫於食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相得益彰。隨著人民生活水準的不斷提...more
吃，是分層次和階段的。按照先後順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數量到品質，從食物品質到飲食文化，不同的層級，有不同的吃法。 《美食課》是在中國...more
亞健康狀態，氣虛多汗，濕氣重，怎麼辦?養生醫學專家與《養生廚房》烹飪大師教你因時養生，順時而食，保養人體內的陰陽氣血，提升免疫力! 本書以北京衛視《養生堂》之《養生廚房》節目資料為基礎素材，通...more
《百病食療大全：彩圖版》以上百種常見的病癥為主線，對病癥進行簡要說明，並針對每種病癥選取2-3個安全有效、簡便易行的食療方子，每個方子都選用人們生活中非常常見的藥材和食材，讓祛病療疾與享受美食...more
本書是一本健康類圖書。約翰·霍普金斯大學醫學院生理學博士、營養學專家徐嘉，以前沿科研成果和大量真實案例為依據，用通俗、活潑的語言，將嚴謹的營養學理論生動地呈現在我們面前，向我們道出了適合現代...more
抗炎飲食旨在預防或減少低等級慢性炎症、一些健康問題和疾病。典型的抗炎飲食強調水果、蔬菜、瘦肉蛋白、堅果、種子和健康脂肪的攝入。慢性炎症通常是由於生活方式的因素，如壓力和缺乏鍛煉，當免疫系統釋...more
陰陽平衡是身體的良好狀態。調節體質、調養五臟是科學的養生方式。只要飲食得當、使用準確的疏通經絡方法、增加合理的運動、掌握穴位按摩的技巧，消除疾病、養出好體質不再是空想。本書結合陰陽學說和疾病...more
飲食是腫瘤患者日常治療和康復過程中的重要一環。本書由北京中醫醫院腫瘤科臨床主任醫師和高級烹飪技師主持編寫，圍繞日常飲食中如何更營養、合理地防癌抗癌展開介紹。從腫瘤的臨床特點、康復護理和食譜選...more
你常吃的食物是在“抗炎”還是“促炎”?人類飲食習慣的改變是一個漫長的過程，但是在工業化后的近百年結構發生了很大的改變。我們從喜愛富含原始ω-3脂肪酸、維生素、礦物質、植物營養素、粗纖維的食物逐漸轉變...more
我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。本書中對每一種食養本草進行中醫養生功效解讀，介紹本草膳食的製作方法。本書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。...more
本書共十一章，從歷史淵源出發，介紹了柑普緣起，柑皮和普洱茶，柑普茶，生曬柑普茶的應用，柑普茶與呼吸系統疾病、心腦血管疾病、癌症、抑鬱症的養生防病關係，以及柑普茶的價值、選購和存儲等知識,主要...more
你家孩子是不是總靜不下心，毛毛躁躁的?或者愛發脾氣，大喊大叫?其實孩子不是不乖，也不是笨，只是“質性營養失調”!擁有38年臨床經驗的精神科醫生將為你揭示孩子抑鬱、多動、易怒的原因，並提出3~14歲兒童...more
2型糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者的日常行為和自我管理能力是影響2型糖尿病控制狀況的關鍵因素，因此，2型糖尿病的控制不是傳統意義上的治療，而是系統的管理。然而，目前國內2型糖尿病的管理大多仍以...more
【讓你搞懂人體病、老的原因，輕鬆get對應飲食方法】人體發生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三種反應，是導致感染、生病和衰老的元兇。日本知名醫學專家牧田善二博士在本書中詳細說明了三種反應是如何發生的，...more
本書詳細講解了高血壓、高血糖、高血脂及高尿酸的定義、危害和預防知識，提出降四高飲食原則，推薦了降四高明星食物的營養吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本書給出了定期進行個人身體檢查的檢測指...more
本書以甲狀腺患者群需求為導向，基於甲狀腺疾病基礎介紹，發揮中醫特色，提供甲狀腺不同疾病的飲食指導，兼具科普作用與日常保健作用。大致內容：①甲狀腺的介紹、甲狀腺疾病的介紹；②飲食指導：以臨床常見...more
糖尿病患者血糖忽高忽低，都是因為沒有吃對。得了糖尿病吃得越少越好嗎?糖尿病患者能吃水果嗎?肉類食物熱量高，就只能吃蔬菜嗎?本書詳細回答了這些大家普遍關注的問題，並教你不挨餓、不痛苦的吃法。通過...more
本書以痛風患者的一日三餐為主線，詳細解析每餐如何搭配食材，讓熱量不高、嘌呤不超、營養全面，吃得更營養、更美味、更幸福。食譜推薦讓痛風患者在三餐搭配上有據可依，不費力、更省心，把痛風發作時、緩...more
高血壓患者到底該如何吃、吃什麼，才能既防止血壓升高，又滿足日常需求，享受愜意的生活呢?本書結合《中國居民膳食指南(2022)》飲食原則，告訴讀者平穩控血壓的飲食方法，教讀者做花樣繁多的降血壓特效食...more
俗話說，“民以食為天”，食物對人體健康的作用無須多言，而藥物在一般人看來，只是用於治病的苦澀之物，非不得已不會服用。其實，在中藥裡面，有很多藥食同源的藥材，有病治病，無病強身，對人民群眾防病治...more
全書主要從2個部分來講解中醫餵養：尊重身體，為孩子選擇當下適合的食物；遵循時節，節氣是調整孩子身心的好時機。全書共分為7個章節，分別為：正確的飲食方式，讓孩子受益一生；從一粥一飯開始，養護孩子...more
本書是一部教大家如何有效減糖控糖的飲食書，由營養科普專家王興國、註冊營養師姜丹執筆。他們利用獨創的“四格配餐法”，針對不同類型血糖異常的人群設計了不同能量級別的每周食譜示範，並對有代表性的食譜...more
知道中醫的常識，不是要求大家變成醫生，但要變成一個明事理的人。這樣你將來得了病會有一個辯證的，有一個從正反面看的態度，能形成自己的價值觀和看法。 本書從認識中醫、中醫非藥物療法、識字、民以食...more
這套叢書是作者行醫近40年經驗的傾囊相授，針對家長重點關注孩子的脾胃、長高和食療問題，共3冊：《許尤佳教授說兒童脾胃養護》《許尤佳教授說兒童長高秘訣》《許尤佳教授說兒童經典食療方》。孩子脾胃虛...more
本書提供了一套能全方位解決抑鬱情緒問題的飲食干預方案。營養學博士破解食物中的情緒密碼，深入剖析8類抑鬱情緒，科學提出4大飲食原則+50個飲食習慣，幫你快速消除鬱悶、焦慮、壓抑、情緒低落的問題。作...more
我國中醫文化博大精深，唐代名醫孫思邈在《千金要方》里就提出，“為醫者，當曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命葯”，這也是中醫食療傳統的理論依據。後世的醫學大家和養生家們，沿着食療的思路...more
目前越來越多的人存在高血糖的隱患，大家已經意識到糖尿病對人體健康的危害。因此應該預防在先，在生活中學會並掌握控糖的飲食方法，合理飲食，養成良好的生活習慣，幫助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，...more
脾胃到底是什麼?什麼樣的食材適合養護寶寶嬌嫩的脾胃?與脾胃相關的各種病症有哪些?常見的脾胃類型有什麼，該如何調養?……在本書中能夠快速找到上述問題的答案，但關鍵的是，知道了上述問題的答案之後，該如...more
本書內括: 呼吸系統疾病飲食宜忌、消化系統疾病飲食宜忌、心腦血管系統疾病飲食宜忌、內分泌代謝疾病飲食宜忌、泌尿生殖系統疾病飲食宜忌、神經系統疾病飲食宜忌、皮膚科疾病飲食宜忌。...more
手足是人體健康狀況的晴雨錶，手、足部有很多人體各器官反射區，當內裡臟腑出現一些問題時，可以由內而外顯示在手、足上，同樣，通過手足按摩，也能夠促進血液迴圈，疏通經絡，由外而內通調臟腑，緩解不適...more
作者在多年的臨床實踐中，整理出350張舌象圖，通過對舌色、苔色、苔質、舌形等方面詳細分析，教大家快速辨認舌象。另外，從7大偏頗體質、45種常見病等角度出發，分析典型舌象表現、舌象成因，並通過葯膳食...more
1.浙派中醫源遠流長，流派紛呈，不僅對內、外、婦、兒、傷寒、溫病等科建樹頗多，對於浙地藥膳、養生保健亦有很多的創見。 2.雖然浙派中醫關於食療藥膳的論述從食療藥膳的立論基礎、施膳原則到具體的藥物...more
無可避免的，許多毒素會經由各種渠道進入人體，從而導致一些慢性疾病，通過合理搭配膳食，可以在一定程度上促進毒素排出人體。 《排毒瘦身變年輕這樣吃》根據人們的需求，介紹了一些可有效排毒的常見食材...more
《防癌抗癌這樣吃》運用常見食材，加入健康概念，列舉了170多道防癌元氣料理，低卡高纖，對防癌排毒有效。分類介紹不同種類的食材，其中包含營養成分、食用功效、食用方法和食用宜忌；每種食材都配有相應...more
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