刮痧拔罐指南

刮痧篇

第1章 瞭解刮痧及其基本原理
底蘊深厚的刮痧療法
刮痧療法的歷史與發展
刮痧療法的作用機制
刮痧保健的五大特點
刮痧是適合現代人體質特點的養生絕技
刮痧是自我診斷治療和自我美容的妙法

第2章 刮痧時必須要做的準備
刮痧的器具
刮痧時患者的體位
刮痧療法的種類
刮痧的療程及實施步驟
刮痧保健運板方法
刮痧的補瀉手法
刮痧刺激後的痧痕和痧象
刮拭要領與技巧
刮拭後的反應
刮痧操作步驟
刮痧板的清洗和保存
刮痧保健的方式
保健刮痧的應用範圍

第3章 刮痧的注意事項
刮痧前的注意事項
刮痧時的注意事項
刮痧後的注意事項

第4章 經絡系統及全息刮痧療法
經絡全息刮痧法治病保健的機制
經絡全息刮痧法的臨床作用

第5章 人體不同部位的刮痧方法
頭部刮痧法
面部刮痧法
頸部刮痧法
背部刮痧法
胸部刮痧法
腹部刮痧法
四肢刮痧法
耳部刮痧法
手部刮痧法
檢查脊椎法
檢查心肺法
檢查腎臟法
檢查大腦法
檢查其他臟腑法

第6章 常見疾病的刮痧療法
內科疾病的刮痧療法
外科疾病的刮痧療法
泌尿生殖疾病的刮痧療法——婦科疾病
皮膚疾病的刮痧療法
五官科疾病的刮痧療法
小兒疾病的刮痧療法
美容保健的刮痧療法
刮痧調理亞健康

第7章 根據自己的體質來刮痧
氣虛體質保健刮痧：益氣健脾，增強抵抗力
陽虛體質保健刮痧：溫陽益氣，增強能量源動力
陰虛體質保健刮痧：清瀉虛熱，益氣養陰
陽盛體質保健刮痧：清熱瀉火，潤燥通便
氣郁體質保健刮痧：疏肝利膽，解鬱除煩
血瘀體質保健刮痧：疏通經絡，活血化瘀
痰濕體質保健刮痧：益氣健脾，利濕化痰

第8章 不一樣的四季刮痧法
春季保健刮痧：暢達氣血，緩解春困
夏季保健刮痧：養心健脾，安然度夏
秋季保健刮痧：養肺潤燥，平安度秋
冬季保健刮痧：護衛。腎陽，抵禦冬寒

第9章 常見的刮痧保健法
皮膚保健
肌肉保健
筋脈保健
毛髮保健
刮痧保健的要穴

拔罐篇

第1章 瞭解拔罐的概念和原理
走進神奇的拔罐世界
綿延千年經久不衰的神奇療法——拔罐
拔罐的作用和機制
拔罐療法的治病機制
拔罐養生常用方法

第2章 拔罐前必須瞭解這些事
拔罐常用的“罐”介紹
選擇拔罐器具的原則
拔罐的幾大輔助工具
拔罐的方法與過程
掌握拔罐的適當時間
拔罐的注意事項
罐斑暗示著什麼
拔罐的適用人群
拔罐中遇到異常反應怎麼辦

第3章 拔罐的取穴原則和操作方法
拔罐的取穴原則
拔罐疏通經絡之原理
常用的取穴方法

第4章 拔罐的速成操作方法
拔罐療法的分類
常用的拔罐方法
起罐時的注意事項
拔罐後皮膚變化的臨床意義
拔罐過程中的常見誤區
四季拔罐有學問
在家拔罐有講究
小心拔罐拔出“病”

第5章 拔罐的保健及常見疾病的拔罐療法
拔罐的保健作用
內科疾病
皮膚科疾病
外科疾病
男科疾病
婦科疾病
耳鼻喉科疾病
拔罐美容法
拔罐治療亞健康症狀

隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活越來越緊張，工作壓力也日益增大，身心處在亞健康狀態而不自知，不是腰酸背痛、頸肩疼痛，就是渾身沒勁兒，但是去醫院檢查又查不出什麼病。這時，人們需要一些簡單方便的方法來調理身體、放鬆身心。刮痧、拔罐正是很好的選擇。拔罐、刮痧療法皆為中醫外治法中的重要手段，並都以中醫針灸學知識為基礎，自古以來廣泛應用於臨床各科疾病的治療。現代科學研究也在很多方面證實了它們具有良好的臨床療效。它們以簡單、方便、廉價、效驗等特點，受到廣大群眾的歡迎。刮痧、拔罐療法作為自然療法的重要組成部分，是人類醫學領域的瑰寶。

它們均是以中醫的臟腑、經絡、氣血等理論為基礎的醫術，都採用“內病外治”的方法，是基於民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產，歷史悠久，源遠流長，千百年來廣泛流傳於民問。刮痧療法的起源可追溯到舊石器時代。先人在長期的生活與實踐中，逐步摸索並積累經驗而形成了刮痧療法。刮痧一般是用光滑的硬物器具或刮痧板等工具在人體皮膚的特定部位，進行反復摩擦等一系列良性的物理刺激，通過刮拭經絡，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，從而改善局部氣血循環，達到祛除邪氣、活血散瘀、舒筋理氣、清熱解毒、開竅益神等目的。刮痧以中醫的臟腑經絡學說為理論基礎，在疾病未起或初起的時候，刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，刮痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排出，起到輔助治療的作用。

不僅可用於臨床各科疾病的防治，還適用于美容養顏和預防衰老。拔罐療法是我國勞動人民在幾千年與疾病的頑強抗爭中總結出來的一種綠色健康療法。它是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排出罐內空氣，使罐吸附於體表特定部位，產生刺激，形成局部充血或瘀血，而達到防病治病，強壯身體目的的一種治療方法。拔罐療法通過拔罐對皮膚、毛孑L、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸布，鼓動經脈氣血，濡養臟腑組織器官、溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑功能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。

因為拔罐療法對人體是一種全身的綜合性療法，所以無論什麼樣的疾病，根據病情選用不同的拔罐手法，都會起到很好的治療和輔助治療作用，尤其對失眠、疲勞綜合征、亞健康狀態、頸椎病、肩周炎、腰椎病等常見疾病有很好的緩解和治療效果。本書詳解刮痧、拔罐的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證，並分別介紹了各種刮痧用具、常見疾病的刮痧治療方法、不同體質的刮痧方案、刮痧的注意事項及禁忌證等，拔罐的理論基礎、各種拔罐用具、常見疾病的拔罐方案、拔罐的注意事項及禁忌證等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法，讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的刮痧術，學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的拔罐法。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用於生病的人，健康人也可以使用當前處於亞健康狀態的人群，更是有必要學習一下這些療法。現在，你只需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門。為自己、為家人解急時之需，療身體之疾。