格鬥八極拳之小八極(全組手篇)

自　序
第一部份：小八極套路
第二部份：封面圖解動作分析 （倒攆頂心肘）
第三部份：小八極應用組手群
習拳留言版

自序

　　本書是繼《格鬥八極之小八極》、《格鬥八極之六大開──手法拍位專論》、《格鬥八極之八極連環──手法專論》、《格鬥八極之大八極──腳法專論》之後的另一本著作。在本書中，筆者嘗試把小八極套路中的每一招式，至少寫出一個組手，讓初學者能按著書本就能完全明白小八極拳套路的用法，避免「武學知識被攏斷」的惡習。

　　筆者嘗試以本身所經歷的實戰經驗，及教學心得來闡釋：在八極拳拳術理論著作中常被提及但未有動作說明的招式、很重要但未被充分有效討論介紹的招式、隱藏在套路中其重要性未被廣大武學同修所發覺的招式等三部分。本書內容運用了大量的照片及組手模組對此三部分作完整的陳述，希望能給讀者清晰的概念及認識，並期望藉此帶動起武學研討風氣集思廣益，針對中國武術中的各種武學內涵建立有更明白可追尋的道路。雖是「野人獻曝」但心意熱切，尚盼各位武學同修們給予迴響與指正。

　　格鬥八極拳自從2003年10月開始在公開推廣武術以來，已四個年頭了，這期間我們作了許多努力將八極拳格鬥化，我們所做的事情有：
　　1.出版八極拳專書
　　出版四本八極拳專書（小八極、六大開、八極連環、大八極），書中對一些八極拳較少人提及運用的動作，提出許多實戰組手範例，給予八極拳學習者更多實戰概念，也給予八極拳更多的解釋空間。

　　2.發表八極拳武學專論
　　(1)《小纏絲手匯論》：
　　分析八極拳所用的纏為何，更進一步以實例解說腕纏、肘肩纏、身纏、大纏、小纏、單纏、雙纏、毒蛇纏腕、袖吞金等之不同。
　　(2)《沉墜勁試析──以馬步為例》：
　　以務實的實驗方式證明沉墜勁的威力，並藉以說明達成沉墜的要項為何，更兼論格鬥八極拳的馬步規格與其他門派的差異。
　　(3)《格鬥八極拳內勁試析》：
　　闡述沉墜、十字、爆炸三種勁道的關係，並以各種圖像、拳照配以線條詮釋格鬥八極拳的內勁如何開展運行，清晰闡釋內勁，使內勁不再深晦不可理解。
　　(4)《格鬥八極拳「拔而擊之」風格闡述》：
　　對於「拔而擊之」的概念如何運用於實戰對打，以圖文加以解析，建立格鬥八極拳的實戰風格。
　　(5)《格鬥八極拳風格理念闡釋──以「天王托塔」運用為例》：
　　內文談及天王托塔運用時兼具五類十六項要點，區分是格鬥八極拳和其他派間明顯的差異。
　　(6)《論「研習開元先天勁法有感」》：
　　見筆者著逸文出版社發行《格鬥八極拳之大八極》第103頁。

　　3.交流溝通
　　筆者和台灣逸文出版社劉康毅社長在2004年9月與11月間聯合舉辦了兩次「新書發表會」，在發表會中暢言武學理念與其著作的風格特色，並當場回應讀者的問題，用意在促進武術交流，摒除門派阻隔。

　　格鬥八極拳正式向外推展至今已四年，筆者一直在盡最大努力希望武術界能捐棄門派之見，為開啟交流之風，並且朝向科學、理性的方向發展，貢獻一己之力。絕非以能打善打自矜自誇，藉以開啟事端牟取聲名利益，這是要在此特別說明的。

　　希望大家能體會現代武術家勇於提出自己見解的苦心，期望大家能共同灌溉武術這塊園地。「格鬥八極拳」的存在不是為了消除異說、正本清源、一統江湖、萬流歸宗，所以無意捲入紛擾之中，希望有志一同之武友能一齊努力，能為往聖繼絕學，延續傳統武術命脈，重振傳統武術的昔日光輝。

　　我們在格鬥八極拳的首頁放了大量國內外的武術視訊，也是希望能藉此打開國人學習傳統武術的視野，不要局限於大中華的看法中。

　　現代格鬥技能中非常出名的巴西柔術，就是一個例子，該武術是由日本柔道的寢技中發展成巴西的國技，而無敵於格鬥擂台中，而寢技卻是中華武術的盲點，在大半的國術中都沒有寢技，連中國摔跤亦無地面上的壓制功夫，因此，打開國際視野的重要性，不言可知。中國武術博大精深，但我人卻不可眼光如豆，他山之石可以攻錯，只要虛懷若谷，必能進入武學廟堂，不用過度迷信古人，誰說今人一定不及古人呢？所以，格鬥八極拳的網站也請各位有空上去看一下。

　　中文首頁baji.easylifezen.com/
　　英文首頁www.easylifezen.com/baji/English/index.htm
　　留言板com.net.tw/gbook.php?applicant=touchbaji

　　格鬥八極拳的網頁截至2007年05月1日為止上網點閱人數已超過五萬人次，在台灣地區使用率最高的訪客統計圖形計數器（HOTRANK）上，近半年來點閱率排名居武術類前三名，內容上有各類型武術網站連結，各主題武學討論區，及全球武術影片匯集，及新書發表會短片、學員實戰組手練習短片，全部都是免費上網下載，尚請各位武學同好舊雨新知們一起上網來聊天，主題可以是武術，也可以是日常事務，不設限制，純交朋友。

　　最後在本書中筆者要感謝我的幾位學生，歐吉書、謝中昱、吳炯宏、郭妍汝、黃燕茹、楊世芳、紀宓妏、石正人等人，在我出書期間及出來教習格鬥八極拳的期間，努力於一切武學的研究發表會及事務上的分擔，讓我能專心於武學創作，及武學理論的發表，得能完成《格鬥八極之小八極》、《格鬥八極之六大開──手法拍位專論》、《格鬥八極之八極連環──手法專論》、《格鬥八極之大八極──腳法專論》、《格鬥八極拳之小八極拳全組手》等五本著作。

　　個人原本尚有《格鬥八極拳實戰理論》及《格鬥八極拳基本理論》兩本書計劃要出版，但因個人工作生涯規劃上的關係，於2005年3月30 日轉向大陸湖北省武漢市及陽新縣仙島湖地區從事旅遊觀光事業，屆時看看是否有機緣，能在當地成立格鬥八極拳武術表演隊及陸續完成兩本作品發表。

　　格鬥八極拳在台灣的一切教學事務於2006年02月15日起由第一期弟子歐吉書先生帶領所有師弟妹們在新店市秀朗橋附近創設了「動靜自在養生功坊」（地址：新店市中正路523號3樓，電話：02-22180720，網址：www.easylifezen.com）繼續傳承下去，也期待各位武學同好們能對他們繼續給予鼓勵、支持和愛護。

　　筆者也期待格鬥八極拳的學員們能本著吾人「復興傳統武藝」、「用創新來復古」之使命精神，繼續闡述格鬥八極拳之已發表的五本書中組手群的所有攻防內容(包括應變招式及原則)，這些都是筆者平日教導學生作實戰組手訓練時的內容，有許多部份我因公務無暇發表，期待他們能集合弟子們的力量群策群力共同創作發表出版，以饗武學同好。

　　最後要感謝我的母親、內人及女兒，由於她們大力的支持，我才能盡全力來推動格鬥八極拳，及至大陸去從事旅遊工作。

　　當然各位武學同好們的熱烈支持下筆者才能順利的發表五本武學論著。

　　各位的支持是筆者創作的原動力，也是激勵筆者努力復古創新最有力的支柱，只有在此再次感謝！再感謝！希望下次有更好的武學論著呈獻給各位。