Part1
●天然風潮…………………………………………4
當全世界都走向「回歸自然」的趨勢下,人們更相信,天然的草本植物產品,不會造成身體或肌膚的傷害以及負擔
●保養新趨勢-蜂蠟
蜂蠟具有增加皮膚的柔軟性、抗過敏、抗發炎、抗氧化的功效,添加在護膚產品中更具有抗菌、抗霉的功效
蜂蠟相關保養品介紹
●樂活生活風∕擁抱全方面的LOHAS旅行風∕樂活保養∕樂活小族規
●破除肌膚三大困擾………………………………10
你真正瞭解自己的膚質嗎?不瞭解肌膚如何談護膚?肌膚的照顧絕對不只是依賴化妝品而已,對自己的肌膚一定要有足夠的認識,才會讓保養的工作達到事半功倍的效果,想要擁有好膚質就要先做好基本功課!
●五分鐘按摩術:簡單成為氧氣美人……………16
快從飲食和保養按摩著手吧!讓身體和肌膚都吸收滿滿的氧氣,輕鬆晉身成為氧氣美人的行列。
●眼周穴道按摩術:打造魅力亮眼
●打造活力髮絲:Dancing Hair
Part2
●身體保養重點大公開……………………………26
臉蛋要呵護,當然也不能忘了身體的肌膚!相較於臉部的肌膚,身體的其他部位往往容易被忽略,久而久之身體也會因為年齡、氣候等因素產生肌膚鬆弛下垂、紋路叢生等現象。所以,若想擁有一身的柔嫩膚質,從沐浴到滋潤保養,每一個步驟可都不能馬虎喔!
●重建健康好膚質:各膚質的保養重點
●精準抗老 締造無齡奇蹟
●五分鐘按摩術:醒膚排毒按摩法
part3
●泡澡趣:夢幻泡泡浴、泡出好氣色………………38
●打造迷人雙腿
不用再羨慕女明星或是名模的雙修長美腿,其實透過簡單的緊緻、舒壓按摩,也能讓妳簡單擁有一雙令人稱羨的美麗雙腿!
●纖纖玉指養成術
●喚醒身心靈的香氛世界
愉悅的香味不但能勾起美好的記憶,讓人心生快樂,同時也能從生理影響到心理,讓人得到全身的放鬆。
part4
●3大名師帶妳進入生活新美學…………………50
●LIFE新生活
一瓶好的香水不但可以讓自己變得更有女人味,更可以拉近你與異性間的距離,要如何尋找屬於自己的香水呢?又是什麼味道的香水最能幫助你在愛情中贏得勝利呢?現在就讓我們來看看最適合十二星座的開運招桃香水!
●香水與性格
Part5
●地中海孕育的青春能量…………………………60
一提到陽光燦爛的地中海,除了蔚藍天空、清澈海水的浪漫情懷之外,你是否知道,這正是素食者的樂園?這是因為地中海式的飲食特色,有著「高纖、低脂、豐富維生素」的營養特色,如果你正在猶豫該不該吃素以便利修行,那你一定要試試看「色、香、味」俱全的「地中海式素食法」!
●地中海美食DIY
●礦物保養術
●海洋系列產品
Patr6
●樂活美人養成計畫…………………………………68
身體慢活新主張:慢、清、輕,保養了臉部肌膚,當然也不能忽略身體與頭髮的呵護!樂活美人的養成計畫要教你用最自然的方式,透過最簡單的伸展操,不但能促進身體的淋巴循環,還能緊實曲線,讓你的身體回復到最佳狀態。
●美人體操輕鬆做:甩肉窈窕術
最近是否吃多又少動?所以,趕快起身運動吧!掌握塑身的技巧,讓你二週內成功脫脂!
●運動後按摩緊緻肌膚:完美曲線三部曲
●LOHAS 居家:生活香氛妙用………………………74
從妳的衣櫥到妳走過時所留下的氣味,一縷深入靈魂的清透幽香,將淨化所有繁雜紊亂的思緒,淡淡的散發極具誘惑的女人香氣,其實,嗅覺也可以是種時尚的延伸。
●打造天然粉嫩肌:妝的好自然