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NLP速讀術

NLP速読術

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內容簡介

想讀的書堆積如山
時間卻總是那麼有限……
運用NLP技巧重新建構頭腦運作模式
你也能達到驚人的速讀效率!
 
  ★10分鐘讀完1本書不是夢!
  ★從商業書、報章雜誌、資料性書籍中快速獲得新知!
  ★過濾不需要的資訊,徹底提昇專注力!
  ★迅速閱讀、久久不忘,形成長期記憶!
  ★輕鬆重整所需資訊,靈活輸出運用!

  一直以來,你都是用什麼方式閱讀的呢?

  如果對書本抱有負面的感覺
  就會在不知不覺中把「我不愛看書」、「我討厭閱讀」的潛意識加在閱讀經驗上
  換句話說,你的腦部會把「閱讀=拙劣」變成固定的運作模式
  讀書效率當然不甚理想

  只要應用NLP技巧
  就可以重新建構既有經驗
  把頭腦運作模式改成「我愛看書」或「我擅長閱讀」
  並且進而產生以下程式:
 
  ★「我可以速讀。」
  ★「即使大量閱讀也都記得住。」
  ★「總是能把看過的書本轉換成績效表現。」
 
  NLP技巧是由三位天才型心理治療師所擬的一套系統
  應用於人際溝通、潛能開發、加速學習等方面都有驚人效果
  把這套NLP技巧結合速讀
  分別運用意識和潛意識進行學習,效果加倍!
 
  NLP技巧能把腦力發揮到極致
  透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺收集外界資訊
  儲存在腦子裡形成經驗與記憶
  經由潛意識處理、轉化,加上自己的印象或意義
  等需要時再提取出來使用
  巧妙結合閱讀方法,就能大幅提昇學習效率
 
  本書教你應用NLP技巧把潛意識處理過的感覺和語言
  改變成所希望的運作模式
  所以下列這些事情通通都難不倒!

  ★快速解決堆積如山的書籍
  ★不再覺得閱讀是件苦差事
  ★每月吸收的資訊量增加10倍
  ★牢牢記住讀過的內容
  ★增進準備考試的讀書效率

本書特色

  ◎能夠高速大量閱讀、整理資訊、靈活輸出、自由運用的最強知識整理術

  ◎一步步解釋NLP速讀步驟與基本技巧,附上圖解說明,沒學過速讀的人也能輕鬆運用

  ◎讀完形成長期記憶,不怕看了就忘、浪費時間,發揮腦力最大效率!

  ◎適用於商業書、報章雜誌、資料性書籍,快速吸收新知、準備工作簡報或資格考試,事半功倍
 

作者介紹

作者簡介

松島直也


  日本NLP學院總經理,日本少數NLP訓練師的其中一人,也被公認為是NLP創始人格林達博士(John Grinder)的門下弟子,以NLP理論為基礎,協助個人與團體開發潛能。

  松島直也曾經為企業與非營利團體提供人才開發的諮詢服務,結合豐富的經驗與實務,開發出實用又合乎理論的NLP訓練課程。他在課堂上以親身經歷講解腦部科學,加上生動自然的示範,以及對學生的理解與認同,因此廣受好評。

譯者簡介

李毓昭


  中興大學畢業,從事翻譯工作十餘年,譯作類別廣泛,包括經典文學、成功勵志、商業管理、生活學習。

  譯有《撒種人》、《發現教堂的藝術》、《貓咪你想說什麼》、《一分鐘經理》、《50歲以後,不要吃碳水化合物》等。
 
 

目錄

前言   把NLP技巧用在速讀上
 
第1章  什麼是NLP速讀法?
1.什麼是NLP?
2.NLP速讀法的六大優點
3.先用NLP取得潛意識的協助!
 
第2章  實行NLP速讀
1.高速閱讀
2.以「重點閱讀」來收集最需要的資訊
3.介於意識與潛意識之間的「關鍵閱讀」
4.NLP速讀法的建議
 
第3章  用NLP把腦力發揮到最大
1.NLP能夠使學習力達到極致
2.用NLP來改變腦部程式
3.使能力發揮到最大的「高表現狀態」
4.進入高表現狀態的兩個方法
 
第4章  NLP記憶法、資訊整理與運用
1.迅速閱讀也能久久不忘的技巧
2.使資訊的記憶與整理同時進行的「區塊化」
3.什麼是用來提高績效表現的「發展新行動」技巧?
4.以標記定錨法記憶
 
第5章  NLP學習活用法
1.在平常念書時應用NLP學習法
2.用NLP速讀法來看報章雜誌
 
結語   如何熟習速讀法
 

前言  

把NLP技巧用在速讀上


  感謝你拿起本書。你會伸手去拿與閱讀有關的書,可能是因為有以下的念頭:

  「想看的書堆積如山。」
  「真希望有時間看書。」
  「我想看書增進實力。」
  「我無法做到從書上學到的東西。」
  「縱使看了書也記不住。」

  有人說,書是最好的自我投資。每個人看書的目的都不一樣,有人是為了提高素養、增加技能,有人是為了考試或消遣,但無論如何,多半會希望從閱讀中獲到什麼。

  可是,許多人都誤解了一件事。

  ★花很多時間看書是最好的投資嗎?

  那就是以為「花很長的時間看書是最好的投資」。可是要從花錢買來的書中得到好處,並不是一定要「一字不漏地從頭看到尾」。

  在日本,許多人以為「書非得全部看完不可」。

  而在美國,我覺得這種人倒是比較少。

  美國的書籍除非是以兒童為對象,否則通常只有文字。如果閱讀時都要逐字了解細讀,那麼有再多時間也不夠。

  與其如此,不如積極地去學習如何「取得必要的資訊」。

  仔細看完一本書是無可厚非的,可是我們閱讀是為了迅速取得必要的資訊,能夠藉著閱讀增加知識,同時提高績效表現,才是最好的投資。

  ★NLP速讀法能促成最理想的投資!

  最好的投資就是使用NLP速讀法。

  NLP可以譯為「神經語言程式」,是心理治療師、心理學家、商業人士等廣泛業種的人應用的技巧。全世界包括歐美在內,已有數百萬人在使用。

  這套技巧已普遍獲得肯定,對於溝通、能力開發、加速學習等非常有效。這是由三位天才型心理治療師擬出來的模式,歸納為一套系統之後,已經成為人人皆可運用的方法。

  這套NLP也可以運用在速讀上,稱為「高速神經學習」,讓人在學習時利用意識和潛意識,效果非常好。

  ★NLP是最適合加速學習的技術

  舉例來說,你可知道「定錨(achoring)」這個技巧?

  這是把五種感官和內在反應連結的程序,利用觸發點來引出人的內在經驗或資訊。在閱讀上運用定錨技巧,就可以保持記憶,增進學習效率。

  除此之外,本書也會介紹以下多種NLP技巧:
  ‧以過濾法去除負面資訊
  ‧解除負面模式
  ‧用區塊化整理資訊
  ‧把知識轉變為績效表現的「發展新行動」
  ‧使能力發揮到極限的「高表現狀態」
  ‧強化記憶的「標記定錨」

  ★NLP速讀法的效果

  運用本書的技巧,就可以達到驚人的效果。
  ‧快速解決堆積如山的書籍
  ‧不再覺得閱讀是苦差事
  ‧每個月吸收的資訊量增加十倍
  ‧看過的內容久久不忘
  ‧提高運用能力,能夠順利轉告別人或實行
  ‧增進準備考試的讀書效率

  換言之,閱讀的功效可以達到最大,而且你學會的NLP技巧也能提高與他人溝通的能力。

  ★NLP學習能改變你的人生

  學會運用NLP閱讀法之後,你的人生應該會有很大的改變。

  本書第一章會說明「什麼是NLP速讀法?」不論是對NLP一無所知,還是已經熟習NLP的人,都能因此了解其中原理。

  第二章要介紹「NLP速讀法的實行法」。NLP速讀法不需要什麼準備就可以開始。學會了三種閱讀法,就可以立刻開始速讀。

  第三章談的是「運用NLP使能力達到最大的方法」。你會在這裡學到「過濾法」、「負面模式解除法」和「高表現狀態」,藉以加快速讀的速度。

  第四章介紹的是「利用NLP技巧來整理資訊和保持記憶的方法」。這裡主要是使用「區塊化」。另外還有增強運用能力的「發展新行動」。

  第五章要介紹「用在工作或念書上的NLP活用法」。不只是書本,也會提到如何在工作、閱讀報章雜誌時如何應用NLP。

  NLP對任何學習都很有效。你可以運用本書,嘗試去體驗不曾有過的學習法,然後感覺有一個全新的世界在你眼前展開。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864434602
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1章NLP速讀法的六大優點

1.這種閱讀法最適合大忙人!

有些人雖然喜歡看書,想看的書也很多,卻忙得沒有時間享受閱讀的樂趣。

也許你是基於以下的想法,才拿起這本書的:

「真希望能夠在工作之餘看很多商業性的書,提高專業能力。」
「為了準備考試,我一定要閱讀大量的書。」
「我沒有什麼內涵,需要多看一些書來增加素養。」

可是這世間的書籍每天都在增加,非看不可或想看的書籍是否在你家堆積如山呢?

如果像以前一樣花很多時間看書,那麼時間再多也不夠用。

知識是極為重要的自我投資,不論吸收多少,都確實能帶來回報。唯有能夠自我投資,而且持續不斷的人,才能夠成功。

如果能利用NLP速讀法,一天輕鬆閱讀幾本書,你必然能夠在幾個月或幾年後,達成驚人的目標。

何況NLP速讀法不僅能讓人快速看書,也能強化記憶。因為這是運用定錨法、區塊化、發展新行動等NLP的技巧,同時實行把重點放在記憶與運用上的資訊整理法。詳情請看本書第三、四章的說明。這個方法對速讀以外的地方也很有效。

2.隨時隨地都可以速讀!

你通常是在哪裡看書?

如果是上網看,就要被電腦綁住。現在用手機也可以閱讀了,可是在工作或上課中看手機,可能會挨罵。

但如果是書本,隨時隨地都可以閱讀。

不論是在電車裡、公園、學校、公司、浴室或床上,都可以把書拿出來看,攜帶也很方便。

不過,隨時隨地都可以看書是沒錯,但閱讀的效率卻會因場所而異。本書也要介紹「只是換個地方就能增進閱讀效率的方法」,而且不需要什麼準備就可以做,與很多書籍介紹的方法不同。

3.任何領域的書籍都適用!

不論是什麼領域的書,都可以用NLP速讀法閱讀。例如商業書、增加涵養的書、消遣娛樂的書,或參考資料、報紙、記事本、考古題庫等等,一概可用。

如果使用稱為「標記定錨法」的技巧,還可以在很快的速度下反覆複習要吸收的資訊,而且使記憶力大增。

4.能夠半自動地區分資訊是否需要!

你在看書時,是否會有以下的念頭:
「這本書看完也不會有收穫。」
「怎麼裡面都是不需要的東西。」
「內容讓人看了很不舒服。」

作者有任意書寫的自由,但內容是否派得上用場就要依讀者而定了。

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