• 今日66折
  • 天天BUY

遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇(博客來獨家限量作者簽名蓋印金句扉頁)

  • 定價:380
  • 優惠價:79300
  • 優惠期限:2020年03月31日止
  • 【分級買就送】樂購日加碼》鑽石/白金會員買就送購物金1% 詳情
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

  所有發生在我們身上的事,
  都是經過仔細包裝的禮物。


  張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇

  特別收錄全新自序!哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦!

  繪本名家
  恩 佐
  全彩插圖
  典藏版

  其實我們早就認識了自己,
  只是因為妄想、執著,而產生了「未知的自己」。
  唯有放下那些執念,才能喚醒我們的內在世界!

  「為什麼我不快樂?」「為什麼我不能擁有想要的生活?」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作,原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦,跟先生的相處也出現裂痕,工作上更總是遇到小人,種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。

  直到一個下雨的冬夜,一名老人出現在若菱面前。老人告訴她,人之所以受苦,都來自於不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟,原來,她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了,所以才會產生「未知的自己」,並不斷地向外索求。

  藉由一次次與老人的交談,若菱開始重新審視自己的人生。然而,好不容易才拒絕情緒的操控,重新和自我建立連結,卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下,找回本心,和真實的自己相遇嗎?

  《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇,為我們畫出心靈的藍圖,喚醒內在的世界;《活出全新的自己》則著重在「療癒」,幫助我們面對自己的創傷,並從中找到力量;而當我們療癒好自己,解除自己的負面信念後,「創造」便自然會來臨,也就能夠《遇見心想事成的自己》。

 
 

作者介紹

作者簡介

張德芬


  華語世界深具影響力的個人成長作家,台大企管系畢業,在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者,並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。

  眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身,經歷憂鬱症的打擊,2002年開始,張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程,並博覽數百本相關著作,彷彿踏上追溯之路,將自身的生命經歷和情感經驗,透過時時刻刻的觀照與修練,盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。

  她提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》,以及《遇見一個人的圓滿》、《愛到極致是放手》、《愛上自己的不完美》等書,引起兩岸三地讀者廣大回響,總銷量超過1000萬冊。另譯有《一個新世界:喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係—通往靈魂的橋樑》等書。

  她被中國媒體選為「影響中國女性生活的精英人物」、「年度優雅女性人物」、「十大品牌女性」、「中國心理産業年度人物」等,她所創立的微信公眾號平台「張德芬空間」已有超過300萬用戶。

  新浪微博:weibo.com/u/1759168351
  微信帳號:tefenchangpublic
  喜馬拉雅:張德芬空間
  張德芬粉絲團:www.facebook.com/tefenchang

 
 

新版序

快樂幸福的真正途徑是向內探索


  十多年前,我受到啟發,只用了五個星期不到的時間,寫下了《遇見未知的自己》,到現在,這本書都還是廣為流傳,被譽為個人成長領域的經典之作,這,當然不是我個人的創作。感覺就是有一些訊息,要透過我流傳到這個世界上,我很榮幸,承接了這個任務。十幾年來,因為這本書,我受到了無數的祝福和感恩,當然,自己的人生也是跌跌撞撞的在經歷書中的所有過程。那一句「親愛的,外面沒有別人」的金句,我自己一直在體會實踐,愈發覺得,當初寫下這句話時,真的不夠理解它的深意和精髓。如今歷經滄桑的我,才逐漸領悟出它的真諦。

  後來陸續出了其他的書,但這本書的確是涵蓋了所有的重點,以至於多年後,我想修改、整理它的內容,都發現無有可修改之處。感謝廣大的讀者,在這十多年漫長的歲月中,陪伴我走過人生的高低起伏。如今的我,單身加空巢,安居樂業的在北京定居,並且認真的經營微信公眾號「張德芬空間」,希望用各種不同的方式,繼續支持我的讀者們,在人生的道路上,繼續成長,不斷體驗人生的各種風貌,並且持續的創造奇蹟。

  心悅誠服的接納「外面沒有別人」這句話之後,我們要做的就是「個人責任制」,也就是說,發生在我們身上的事情,我們也許無法控制,但是我們永遠可以掌握自己對外在人事物的回應方式。大家也能理解,我們看待、回應外面人事物的方式,其實決定了我們的生活品質和命運。在這些年的探索中,我深切體會到一個人要成長改變的困難。很多人明白了很多道理,但是仍然不肯改變自己的思維模式、情緒習慣──   也就是看待事物的觀點和我們以何種態度來回應人事物── 這是決定我們快樂、幸福、成功與否的關鍵點。

  我自己曾經在一段感情當中痛苦掙扎,知道了所有的道理,但是情緒上就是過不去,也因此而受苦了很多年。最後幫助我走出來的,還是情緒上的臣服,以及對宇宙(老天)的安排的接納。很多人就是不明白如何過情緒這一關,其實沒有別的辦法,就是老老實實的和你不喜歡的感受待在當下,去經歷它,讓它燃燒你,啃噬你的心,消除你的業力。一方面,要努力的提振自己的生活,積極的學習新知、探索新的事物,並且要做到:改變!!!

  很多人為婚姻所苦,那就必須學會放下對它的期待,有它沒它都要過得好。

  很多人自己內心恐懼糾結,投射到孩子身上,那麼就需要自己去看到自己的匱乏與對孩子的不公平,承認自己在利用孩子讓自我感覺良好。

  我們指責的所有外在的人事物,其實都可以去回頭看到:是我們自己內在的問題,而不是對方。然而這「回眸一看」是最難的。承認不是老公不好,而是我對他有偏差的認知和不切實際的期望,的確不容易。承認不是孩子有問題,而是我把過多的期望放在孩子身上,沒有尊重他是一個獨立自主的個體,這也很困難。承認是自己對金錢有匱乏感,而不是真的缺錢,同時,我內在就是想為錢煩惱,所以錢才來煩我,承認這點這也不容易。

  無論你的煩惱是什麼,你都可以在生活當中,找到和你有一樣問題、處在一樣情境中的人,但是人家過得很好,人家沒有煩惱,人家逍遙自在。所以,更加證實了:我們的問題是出在內在,而不是外在。

  在個人成長的路上,誠實和勇氣是最重要的兩個特質。願意承擔責任,並且拿出勇氣去改變,是多麼的不容易。也因此,除了寫書,我也推出了很多線上和線下的課程,就是希望用各種方式去支持我的讀者,有更多的勇氣和真誠,願意為自己的幸福、快樂、獨立、自在而做出努力。

  從小我們沒有被教導如何去取悅自己,做自己喜歡的事,相反的,我們被教導,要學習優良、做大家都在做的事情,學習各種才藝,要勝過別人,才能有出息、才能光宗耀祖、才能快樂。這是完全錯誤的方向。無怪乎很多人到了一定年紀,會茫然無措,不知道自己喜歡什麼,生活過得非常空洞、無趣。因為他們走錯了方向。真正的快樂是自己找到自己喜歡做的事情,不看成果,光是過程就能夠讓我們雀躍,這才是人生應該追求的目標。

  我們現在物質生活愈來愈豐富,可是抑鬱焦慮的人愈來愈多,就是因為大家走錯了方向──   都在外面的世界競爭、比較、抓取,很少人關注內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作,能夠繼續喚醒更多的人,提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看,向內探索,取悅自己而不是取悅其他的人。能夠聽得進去並且及時修整自己的人,就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲得,那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。

  對於人的痛苦,我總是有巨大的悲憫之情。當初寫這本書的時候就發下宏願,想要拯救更多的人脫離痛苦。但是,很多人願意沉溺在自己的痛苦之中,不願意改變,有時也讓我感到挫敗。我祈願自己能有更多的能力幫助更多的人體驗到快樂的滋味,當我們願意臣服、謙卑的放下自己的痛苦,而接納生命之流時,那種自由解放的感受,我希望更多的人能夠體會到。

  謝謝你買了這本書,也希望我們因此而能有更多的連結。

德芬
 

詳細資料

  • ISBN:0010844891
  • 叢書系列:張德芬作品集
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

01一場奇怪的對話
 
我是誰?
 
「 你是誰?」
 
「 我叫李若菱……」
 
「 李若菱只是你的名字,一個代號。我問的是:『你是誰?』」
 
冬夜,下著小雨。一輛凌志跑車在陽明山的山坡路上疾馳著,加速、急轉、超車,熟練的車技不輸賽車選手。
 
在雨天以這樣的方式開車,一般只有兩種情況:趕路,或者逃命。
 
而若菱根本不知道自己要往哪裡去。
 
但若是後一種情形,她卻又似乎並不在乎命。
 
「萬一對面有來車怎麼辦?」若菱想,「那正好!死個痛快!」
 
念頭一出,自己都嚇一跳!為什麼最近老是有想死的念頭?
 
其實這種「自我毀滅」式的思想和行為,對若菱來說已經是經年累月的習慣了。
 
「活著好累!」這感覺一直是若菱人生的背景音樂,伴隨著她從小到大,每一個場景都不曾缺席。
 
而今晚和老公大吵一架,仍舊是重複過不知多少次的模式,把她推入哀怨的心理氛圍,彷彿又一次平空跌落在一個未經修葺的亂崗。
 
心在亂崗,身卻又再次奪門而出,想都沒想要去哪兒。
 
等回過神來,車子已經在上山的路上爬坡了。
 
突然,車子嗆了兩聲,居然熄了火。引擎怎麼也點不著,仔細一看,汽油早已告罄。
 
「該死!」若菱咒罵著,伸手在身上找手機。摸了半天,還打開了車內燈,就是不見手機的蹤影。「這下好了,手機也沒帶!」
 
若菱環顧窗外,一片漆黑。
 
在冬天的雨夜、在這樣一個荒郊野外的山區,一個沒有手機、車子又沒有汽油的孤單女人。
 
「每次這種事都發生在我身上,為什麼我就這麼倒楣?」若菱又忍不住自怨自艾起來。這時,她眼角的餘光掃到了一線燈光,那道光來自路邊不遠處的一間小屋。
 
若菱心想:「也許天無絕人之路,試試看吧!」
 
她提心吊膽地走到小屋前,找了半天看不到門鈴,便鼓起勇氣輕輕敲了敲門。
 
「進來吧!」屋裡傳來一個蒼老的聲音。
 
「居然沒鎖門?」若菱起了疑心,「到底要不要進去?嗯……先推開門看看再說吧!」
 
門「嘎」地一聲被推開,眼前是一間溫暖的小屋,居然還有壁爐在生著柴火。一位面目慈祥的白袍老人正興味盎然地看著她。
 
「進來吧,孩子。」
 
若菱像是被催眠一樣,隨著召喚進了小屋。
 
「坐吧!」老人招呼若菱在壁爐邊的椅子坐下,若菱卻只是站著,一臉戒備地看著老人,隨時準備在情況不對時就奪門而逃。
 
老人坐在爐邊,向若菱示意:「桌上有為你備好的熱茶。」

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 嚴長壽推薦《第二座山》最貼近生命的人生進階課,看見更深層的自己,追尋不一樣的風景。
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 新書報到!30萬種好書1折起
  • 限量新刊熱烈開賣中!
  • 城邦暢銷展5折起

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報