女性經絡自癒手冊：排毒抗老、美顏瘦身、健康回春的自我經絡調理法

◎女性衰老的根源是內臟功能退化

‧為什麼受傷的總是女人

從中醫角度講，男性屬陽，女性屬陰。陽性的特點是向上、向外、散發、開放等；陰性的特點是向下、向內、吸納、閉合等。所以，無論在工作還是生活中，男性的格局相對大一些，對有些事情可能不會特別在意。另外，男性多以事業為主，一些外在的小事容易被更重要的資訊沖刷掉。而女性的視角相對窄一些，比男性更容易糾結於外在資訊，這就決定了女性容易感情用事，遇事易生氣、想不開、愛鑽牛角尖的性格特徵。

《黃帝內經‧上古天真論》說，天真的人不累。蘇東坡說：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。」可是，當遇到此類問題時，我們仍常常陷入糾結，情緒很容易波動。比如看電視劇時，有的女性朋友會隨著劇情的發展和變化或喜，或怒，或哀，或樂，這是因為她被帶了進去，把自己投射在劇中人身上。

中醫認為，生氣易傷肝。而肝主疏泄，具有舒展、通達的特點。如果一個人肝經通暢，即使產生了不良情緒，人體也會自動調節。相反的，如果總是愛生氣，肝臟的疏泄功能失常，就很容易引起氣機瘀滯，以致各種皮膚病，還有乳腺、子宮疾病紛紛出現。比如，患甲狀腺結節的女性朋友，基本上也患有乳腺增生，其根源就在於肝氣受到壓抑和鬱結。

另外，女性心思重，總愛思慮。現代醫學研究顯示，大腦在思考的時候，用氧量占全身用氧量的25%。所以，一味執著於某件事的時候，人體肢端是供血不足的。

中醫認為，思慮過度傷脾，而脾代表人的肌肉系統。所以，思慮過度的女性總是感覺身體昏沉，胃口差，皮膚不好，手腳冰冷。脾為氣血生化之源，我們吃的食物要透過脾的運化作用，將營養輸布到各器官。如果因思慮過度等原因導致脾虛，就會影響到人體對食物的消化和吸收。同時，脾有統血功能，如果脾受損傷，女性經期血量就會失控。比如，有的女性朋友月經量特別少，「大姨媽」來了兩天就走了，這就是氣血不足的表現。腎是先天之本，默默地、源源不斷地為人體供應能量。當肝、脾受損時，腎就會「超負荷」工作，久而久之也會被拖累。當幕後的「老闆」虛了，反過來又會傷肝傷脾，形成惡性循環，同時體內的肺、膽、膀胱、心等臟腑的狀態也受到影響。