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以我之名:寫給獨一無二的自己

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  • 成為「照顧者」,你絕不能只倚靠自己──張曼娟談《我輩中人》(上)

    文/孫梓評,|,陳佩芸2018年05月09日

    近一年前,張曼娟領養了兩隻貓。雖然寫過《火宅之貓》,長久以來生活中不曾有過寵物,起心動念,原是為了讓高齡父母,多些陪伴,添份生氣。但一次領養兩隻?我略感意外。讀《我輩中人》〈我的妙嗚人生〉,如此形容兩隻身世迥異的貓咪,「一見呈現亢奮好奇的狀態,在籠子裡動來動去,靜不下來。一露卻 more
  • 人生就是一連串的經歷,如此而已──張曼娟談《我輩中人》(下)

    文/孫梓評,|,陳佩芸2018年05月09日

    通往大人之路第一步:與自己清算鬥爭 張曼娟透露,寫《我輩中人》私下有一個真正的想法,「我成為一個照顧者,看到很多不快樂的老人,難免要想:為什麼他們這麼不快樂?他們的生活條件不是愈來愈好嗎?」她認為癥結在於,成為「老人」之前,在「中年」這個很重要的階段,沒有跟自己好好清算鬥爭。 more
 

內容簡介

繼《我輩中人》引起數萬讀者回響,
張曼娟再次書寫中年的風景.幸福的原力

  23篇情意真摯的散文,
  寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、
  照顧之路的你,以及每一個獨一無二的你。


  中年,終於長成自己的樣子;
  大人,應該是氣派又溫柔的。

  做為一個大人,應該以我之名,為自己做決定;承擔責任;享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢,感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。

  《以我之名》不只是一本照顧者之書,也不只是中年之書,而是寫給自己的書。當我們召喚自己,一起踏上未來之途,才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。

  我相信許多人都是踏著破碎的自己,慢慢長大的。
  都是靠著荒涼人世間,偶然相遇的溫情與善意,勇敢走過來的。──張曼娟

  有一種「雋永」──對世界有自己的看法,耐人尋味的言行;不追隨流行,而能標示出獨特品味。
  有一種「氣派」──欣賞他人的成就與收穫,覺得世界因此更加豐富,不必覺得不安或嫉妒。
  有一種「能量」──把自己超拔而出,不被漩渦捲進黑洞,還能將被照顧者拉出來,安置在光亮與溫暖的所在。
  有一種「慈悲」──試著聆聽、感受,用悲憫之心,擁抱最熟悉的陌生人。
  有一種「承擔」──勇敢、自信、慷慨,在必要時願意接住墜落的人。而最困難也最重要的,是接住自己。

  每一個人都有貴重的意義,每一個人都是獨一無二的自己。
  輕安自在做大人,在中年渡口,穩當前行。

本書特色

  1.    2018年,張曼娟《我輩中人:寫給中年人的情書》開啟華文世界「中年書寫」/「大人之學」新風潮以及社會議題關注,激起深遠回響,延續至今。沉潛構思兩年,2020年,張曼娟以全新力作《以我之名:寫給獨一無二的自己》再次深刻探索中年的覺醒、承擔、照顧,以及讓自己與他人幸福的能力。

  2.    《我輩中人:寫給中年人的情書》暢銷紀錄:
  •    博客來2018年度十大新書
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  •    誠品書店2018年度十大新書
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  3.    華文世界代表作家張曼娟2020全新力作《以我之名:寫給獨一無二的自己》,收錄23篇情意真摯的散文,寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、照顧之路的你,以及每一個獨一無二的你。
 
 

作者介紹

作者簡介

張曼娟


  在出版業最蓬勃的年代,
  張曼娟的《海水正藍》與其他作品,
  影響了許多世代的人。
  當物換星移,
  張曼娟體會自己的中年變化,
  真誠探究內心感受,
  思索並想像未來,
  她寫下《我輩中人》,引爆中年話題,
  並與照顧者們相濡以沫。

  她發現「我輩中人」的幸福或不幸,
  可以由自己掌握,
  只要認清了自身的獨特與價值,
  便可「以我之名」,
  開創一個完滿的小宇宙。

  FB粉絲團 | 張曼娟
 
 

目錄

自序  以我之名──寫給獨一無二的自己

壹──成為自己的旅程
可以沉潛,可以高飛;
快樂有時,悲傷有時;
這就是最真實的我。
「成就自己」的人生,
才能自給自足,豐盈飽滿。
 
01 我就是這樣的人
02 女人的姓氏
03 仙女藏起她的羽衣
04 學會原諒自己
05 大人的保護者
06 好年節,年浩劫
07 幸福自己給得起
08 我的單身小事
09 天上白雲飄蕩,我的少女時代
10 不斷向前的列車

貳──照顧者的初衷
愛╱悲憐╱自責
這樣的感受每天都會蒞臨。
「知我者,謂我心憂;
不知我者,謂我何求?」
照顧就是這樣一條孤獨的道路。
 
01 孤零零的站牌
02 疊疊樂樂園
03 牽著媽媽去上學
04 照顧者內心的曲折
05 看似不重要的小事

叁──輕安自在做大人
大人是有承擔力的,
勇敢、自信、慷慨,
在必要時願意接住墜落的人。
最困難也最重要的,是接住自己。
接住自己,
就是接受自己。
 
01 大人的雋永
02 氣派的大人
03 世上只有兩件事
04 別人是天堂
05 快樂一半,憂傷一半
06 人生難得自主時
07 孩子不是我們的未來,老才是
08 接住正在墜落的人
 

自序

以我之名──寫給獨一無二的自己


  聖誕節甫過,陪伴父親去醫院回診,剛動完手術出院的他,緊緊握住我的手。我們過了馬路,坐上計程車,來到社區醫院,讓父親坐上輪椅,推著他前行。我背著雙肩背包,深吸一口氣,抬頭挺胸,步伐穩定從容。這是四年多的照顧生活鍛鍊的結果,不再緊張促迫、手足無措,我學會安撫父母,也安撫自己。

  醫院大廳裝飾閃亮的聖誕樹很漂亮,我默默數著:「一、二、三、四、五。」這是成為照顧者以來,看見的第五次聖誕樹呢,感到被鼓舞。

  自從照顧者的身分變得鮮明,便有來自四面八方的邀約,其中一家媒體的採訪邀約,令人印象最深刻。「我們除了訪問還要拍一些照片或是影片,像是陪爸爸去醫院,或是爸爸躺在病床上,握著爸爸的手。反正就是那些照顧的細節,都要拍起來,看起來才會有真實感。」記者亢奮的說著,幾乎可以感覺到他的眉飛色舞。

  一定要把自己的照顧細節展現在世人面前,才會有真實感嗎?做為一個照顧者,不需要他人認同或肯定,更不是一場表演。我婉拒了這樣的邀約,照顧者有時候需要的是尊重與理解。

  陪父親回診之後,返回工作崗位,而後在臉書粉絲團看見一則留言:「剛剛看到你牽著父親慢慢地過馬路,畫面很感人。」

  不必特別演出,這就是照顧者最真實的日常,而我只是千千萬萬個照顧者其中之一,重複做著千千萬萬照顧者都在做的事。如此而已。

  曾有讀者對我說,在《我輩中人》裡講到照顧的故事,讓她和朋友特別有感覺,因為他們都是孤獨的照顧者,終於有人可以觸碰到那些難以言說的心情和處境,讓他們感覺被療癒了。

  「可以出一本專門談照顧的書嗎?」她這樣問。

  其實,照顧這件事從來都不專門,不僅是照料著老病的身軀,還有照顧者與被照顧者的一切關係──過往的糾結、愛與關懷、冷遇和失落,錯綜複雜。

  被照顧者深埋在歲月裡的那許多過往,都沉積在深黝不見底的心靈中,有時竟成為吞噬一切的黑洞,將照顧者也吞噬進去。這才是照顧路途上最沉重的負擔。

  照顧者要有多大的能量,才能把自己超拔而出,不被漩渦捲進黑洞,並且還能將被照顧者拉出來,安置在光亮與溫暖的所在?這樣的能量從何而來?

  原來,還是得從自己內在生出來,一種「大人」的能量。

  大人與年齡無關,而是自我塑造的目標。成為一個有擔當、願意付出、不忮不求的人,珍惜所有,知足常樂。所謂的大人,也許和孔子推崇的「君子」類似。

  「老師,當君子好像很可憐,只能做好事,想要任性一下都不行,當小人比較開心吧。」小學堂的孩子,有時候會這樣問。

  「君子坦蕩蕩,小人長戚戚。」做為一個君子,內心坦然開闊,待人接物都沒有罣礙,彷彿永遠是晴天。做為一個小人,則是悽悽惶惶,成天像丟了東西一樣不安,彷彿永遠是陰天。簡而言之,君子活在善意的世界;小人活在惡意的世界。到底誰比較可憐?誰比較開心呢?

  《論語》記載了這樣一則故事,說的是孔子周遊列國時,曾經在陳國落難絕糧,跟隨他的弟子又餓又病,爬都爬不起來。一向魯莽的子路忍不住當面質問老師:「君子亦有窮乎?」做為一個君子,也會有如此窮困潦倒的境遇嗎?

  孔子是怎麼回答的呢?在他瀕臨死亡的時刻,如何面對自己的人生?做為一個不茍且、不違心的君子,真的沒有遺憾嗎?

  孔子用虛弱而堅定的語氣對他說:「君子固窮,小人窮斯濫矣。」

  君子在困頓的時刻,仍然能固守自己的本心;小人遇見不如意,就會生出許多負面念頭,氾濫成災。

  那一年,孔子六十三歲了,他對於成為君子這件事,從來沒有懷疑,也沒有遺憾。

  並不是多麼高的道德標準,只是從心所欲而不踰矩,只是與人為善,達觀謙和,當一個快樂的大人。

  中年以後,遇見人生的困頓,或是承擔起照顧的責任,也都能清楚記得自己的本心,無憂無懼。

  「我的身邊只有崩壞的成人,沒有一個像樣的『大人』,我要怎樣才能長成一個『大人』呢?」

  「如果從來沒有被愛過,又該如何去愛人?」

  在演講活動中,我常面對這樣的問題,一次又一次。也許有人聽見的是「沒有一個像樣的大人」、「從來沒有被愛過」,我聽見的卻是「我要長成一個大人」和「我想去愛人」。不管我們曾經怎樣被對待、被傷害,長大以後,都有機會翻轉自己的命運,都會有著幸福的想望。

  我遇見過一個從事藝術工作的男人,從幼年到童年,遭到一群成年人的惡待,那是我們無法想像的恐怖與毀壞,而他的家人並沒有譴責或控訴,他們默許了那些暴行。小男孩長大了,他奮力掙脫噩運,與過往正面對決,雖然沒有人為他討回公道,將加害人繩之以法,他卻不再恐懼,也不再自責了,他知道自己沒有錯,那些人毀了他的前半生,不能再毀掉他的後半生。

  「你是怎麼活下來的?」我問。

  他沉吟片刻,輕聲回答:
  「我還是遇到過,一些好人;還是發生了,一些好事,我就是靠著這些,活下來的。」

  他說話的速度很慢,有點遲緩。因此,每個字都那麼深重的敲在我心上。

  不只是他,我相信許多人都是踏著破碎的自己,慢慢長大的。都是靠著荒涼人世間,偶然相遇的溫情與善意,勇敢走過來的。

  我們若不曾被敲碎,是否就該成為那一抹暖色、一腔熱情與一貫的溫愛?伸出雙手,牢牢接住在絕望中不斷墜落的人。

  不曾被愛過的人,又該如何去愛呢?人生是一場學習,愛也是。

  如果我們能學習數學、天文、地理、歷史、化學、語文、哲學、藝術、音樂,為什麼不能學習愛?

  沒有被愛過,所以不能好好愛,在我看來只是藉口,因為我們都不能改變過去,卻可以決定未來。

  我們可以好好愛,可以好好過生活,可以成為自己想成為的那種人。

  人生上半場,承擔了太多不屬於自己的意志──以父之名、以母之名、以家族之名──我們不知不覺失去了自己的意志。

  失去自我意志的人生,充滿困惑,於是,學會了推託、尋找藉口,最終成為得過且過的中年人、怨天尤人的老年人。我們不知道每個人的存在都有貴重的意義;我們與自己非常疏遠陌生;我們以為別人追求的就是自己的想望。許多努力都顯得徒勞;許多關係都可有可無,回首人生,只剩下虛無感傷。我們就這樣浪費了人生,虛擲了情感。

  背棄了最珍貴的,獨一無二的自己。

  做為一個大人,應該以我之名,為自己做決定;承擔責任;享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢,感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。

  《以我之名》不只是一本照顧者之書,也不只是中年之書,而是寫給自己的書。當我們召喚自己,一起踏上未來之途,才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789864799374
  • 叢書系列:50+好好
  • 規格:平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

接住正在墜落的人

老師接住了學生


在一次演講中,我邀請在場聽眾,對生命中最值得感謝的人表達謝意。有個年輕女孩站起來,她說:「我最想感謝的是我的老師。」她的年紀看起來也就是高中剛升上大學的樣子,我問她想要感謝的是什麼時候的老師?她說,從小到大,很多老師都值得感謝。「有好幾次,當我感覺自己正在墜落,都是我的老師接住了我。」

那一刻,包括我在內,許多老師應該都感受到內心的震動吧。一個好老師,確實就是準備要接住正在墜落的學生的人。

然而,有許多人生命的困擾,正在於找不到人願意接住自己。

我聽過心理師許皓宜分享一則真實案例,國外有位精神科醫師,定期為一個自殺未遂的女病患看診,有一天,女病患告訴醫師,她將從醫院頂樓跳下來,請醫師務必接住她。這當然是不可能的任務,然而,病患已經在頂樓作勢將一躍而下,醫師也只好來到地面,硬著頭皮,紮好馬步,準備接住。可是,等了許久,都沒有動靜,而後,女病患來到醫師面前,對他說:「謝謝醫師,你剛剛已經接住我了。」

女病患等待那個願意接住她的人,不知道等了多久,終於確定知道有人會接住自己,也就不必墜落了。她的貴重價值已經被肯定。

若干年前,我在大學教書常常兼任導師,每個學期都會有一次和導生喝下午茶,或是請他們吃午餐,在吃吃喝喝、談談笑笑的時候,我也會和每個大孩子聊聊天。對於大學生活的感受、選修哪些課程、未來人生規劃……這都不是我的話題。

我的話題常常是:「從外地來台北生活,會不會覺得孤單?」

「有沒有談戀愛?對感情生活滿意嗎?」

或者更切入核心的問:「生長在單親家庭,最辛苦的是什麼?」

那些大孩子常常顯出詫異的樣子,「老師,你這樣會不會太直接了啦?」而後,他們多半會認真回答問題,講出心裡的感受。甚至與我相約研究室,聊一些「找不到人說」的心事。

有個班級畢業前,幾個常來聊天的學生敲開我的研究室,送來寫得滿滿的大卡片。他們共同的感謝是,我在乎的並不是他們的學習成績,而是他們過得好不好。「不管成績好不好,我知道老師看我的眼光都是一樣的。」

正因為如此,他們知道自己不管成功或失敗,都無損於自我的價值。這或許也是大學四年,我帶給他們最重要的一課。

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