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超越自己就美,管她什麼完美:你不一定要打造女王之路,但要活出最好的自己!

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內容簡介

☆暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》成長淬鍊版☆

  你需要超越的,是屬於過去的自己!
  成長是一件費勁又孤單的事,
  必須把自己活成「一支戰隊」,
  擁有獨一無二的氣場,成為最美的自己!

  「你的價值,你來定義!」
  人生很難,請視為「理所當然」。

  ◇曾經因為外貌、身材而曾覺得自卑?
  ◇無法面對父母的壓力而委協過?
  ◇覺得自己被同齡的人拋棄了嗎?
  ◇在感情中一直付出,卻總是被渣男背叛?
  ◇你是否一直在對過去糾結,而對未來迷茫?

  如果有一項的答案是「是」,
  那麼你可以看看這本重塑內心的誠意之作──

  暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》心靈作家林宛央,
  以一雙透徹的雙眼、淬鍊下筆,書寫女人的成長、溫柔和倔強:
  超越你自己最美,管她什麼完美!

  ☆起步 ▌把自己從「公主」蛻變成「女王」,把一個人活成一支戰隊
  珍惜你所有的經歷,把它們變成一種閱歷,感謝你遇見的所有人,把他們編成一支靈魂戰隊,從此以後,那些好的壞的,都會跟著你南征北戰。一個人唯有經歷過歲月的洗禮,才能活得像一支隊伍,這是成長的大人氣場。

  ☆勇氣 ▌到處碰撞吧,你的世界當然要越來越大!
  「女人,最輸不起的從來不是男人,而是視野和心境、勇氣和底氣,」

  別怕犯錯,寶貴的青春就是用來走錯一段路,然後胸有成竹走向想要的人生。多去看世界,你會從中了解生活的意義,更能接納、尊重多元價值。比起盲目從眾、滿足虛榮,你永遠會明白自己要什麼,再無所謂糾結。

  ☆原則 ▌最貴的「奢侈品」,不過「我喜歡」!
  只有當你敢於不斷更新自己,你才能擺脫別人給你的期待,找到自己的真正價值,那是比嫁入豪門爽一百倍的事。

  ☆閱歷 ▌即便有時光機,誰捨得變年輕?
  青春有青春時的美妙,成熟有成熟時的篤定,成長路上最珍貴的,就是積累的豐富閱歷,讓一顆心變得不那麼容易被摧毀。寫滿故事的心,比懵懂天真的外表更性感,就算能回到過去,誰還捨得變年輕!

  「活出自己」不是唯我獨尊、目中無人,
  而是把歲月變成歷練,把自己活成「一支戰隊」!
  這是新世代的女孩宣言,勇敢去闖碰,
  把自己的世界、視野拚到最大!

  ☆☆你不必完美,只要超越自己的6個預備「準則」 !

  →Tips1:如果你不美,只會一直累下去
  你不必美成哪種標準,更不是鼓勵你去整形,而是盡力把自己經營到最好。你不必非要和誰比,但你要和自己比,每天都能看到一個朝氣蓬勃的自己。

  →Tips 2:你當然要愈來愈好,但絕不是為了討好誰!
  討好,從來不會換回什麼,最多換回憐憫的施捨。別因為別人嫌棄就否定自己。你當然要變好,是為了討好自己。

  →Tips 3:自律之下的自虐,才能贏得漂亮的人生
  如果你不控制自己的人生,就會有別人來控制你!香奈兒女士曾說:「女人只有學會自律,才有資格得到屬於自己的一切。」一個美貌的人,能教你的,絕不是只有美貌這麼簡單的事。
 
  →Tips 4:在愛情的路上,經得起愛,就要經得起心碎。
  請記得「我愛你」的回應,可以是「我也愛你」,也可以是「對不起」。如果愛,就一定勇敢說愛,勇敢去愛。女人真正的美容秘訣,是擁有愛的能力。

  →Tips 5:你必須有錢,前提是「自己」的。
  「有錢」不是指擁有別人的錢,而是自己本身擁有賺錢的本事。嫁個「有錢人」真的弱爆了!當你有獨立的本事,才能留下靈魂的自由,保留愛的細緻。

  →Tips6:我不過將就的人生,也不會成為你湊合的對象。
  千萬不要為了結婚而結婚,一旦你將就了,那些心不甘情不願最後都會瘋狂報復你。

  ◇雞湯必須毒,不然怎麼敲醒你!?
  這些能讓你會心一笑的句子,都是讓你成長的痕跡,

  •你有價值,你的愛才有價值。
  •不要把憔悴展示給別人看,大家只審美不審醜。
  •關於買名牌,當你可以隨時拿起,亦可以隨時放下,它才是真正屬於你的。
  •別找一個不能給你愛情,還來分你麵包的人。
  •所謂的有錢,要加個主語──自己。
  •判斷一個男人值不值得嫁,不只是看他對你好不好,而是要看你們在一起時,你是什麼模樣。
  •我努力讀書、拼命工作、把自己養得很貴,真的不想便宜任何人。
  •閱歷是比年紀更重要的事情,寫滿故事的心比懵懂天真的外表更性感。
  •幾萬元的名牌包,不能讓你揚眉吐氣,你說過的話,做過的事,才能讓別人記住你。
  •很多渣男的進化, 是因為女孩一直在扮演大人的角色,沒有教會他負責 任。
  •你走過的路、愛過的人,決定你會過怎樣的人生。

本書特色

  逆轉人生沒有偏方,你只能靠自己的能力,
  累的時候往前多走幾步,讓世界看看不認輸的你,有多美!
  我就是想你多看世界,看到好的,也四處碰壁,
  挖掘氣場,也知道界限。
  你寶貴的青春,就是用來給你走錯一段路,
  然後胸有成竹走向你想要的人生。

  二十幾歲時,你也許會被各磨難折磨過,
  或許經歷過不同城市,看到不同的人,
  甚至被各種各樣的底線挑戰過,
  所以一早就明白自己的界限在哪裡,
  因此在後半生面對紛沓而至誘惑 和慾望時,
  會懂得什麼時候說NO、什麼時候說YES!

各界口碑推薦

  ☆口罩嫂 曾樂兒
  ☆少女凱倫 媒體人
  ☆王雅涵 心理師的歡樂之旅
  ☆宋怡慧 作家/丹鳳高中圖書館主任
  ☆邱愛莉 House123創辦人
  ☆洪仲清 臨床心理師
  超越推薦
  ※依首字筆畫排序
 

作者介紹

作者簡介

林宛央


  暢銷書作者、影視編劇,
  瀟灑派「小妖精」,不喜歡千篇一律的人生,力志過得比誰都瀟灑。
  文筆通透,文章不雞湯、不說教,
  卻能一針見血地解讀熱議話題和情感難題,
  不為特立獨行而唱反調,主張不盲從、不隨波逐流。

  微博:@林宛央
 
 

目錄

Chapter 1起步 ▌你需要超越的,是屬於過去的自己
你寶貴的青春,就是用來試錯的  
超越自己,先明白自己的方向
與其羡慕別人過得好,不如羡慕別人的努力
誰不是一邊喪著,一邊燃著
從生存熬成生活,你得不停闖關

Chapter 2界線 ▌不要隨便評價別人的人生
出去看看世界,就是更新自己的契機
世界再大,大不過一盤番茄炒蛋
最高級的教養,是不評價別人的人生
我30歲,我想回家過年
真正的自信,不用靠名牌撐場

Chapter 3 原則 ▌越自律,活得越高級
嚴格自律的女人,永遠不會被輕視
別買你用不起的東西
年過三十,就沒什麼天生麗質
即使有時光機,我才捨不得變年輕
幾萬元的名牌包,無法讓你揚眉吐氣

Chapter 4 勇氣 ▌敢於撕掉標籤的人,都活得很精彩
最奢侈的人生,不過一句「我喜歡」
如果你不美,就會一直累下去
真正的美容秘訣,是擁有愛的能力
睿智的女人,總能做出恰到好處的選擇
敢於撕掉標籤的女人,都活得很精彩
往前闖,碰到的,除了男人總還有別的
愛對人,就是了不起的才華

Chapter 5 感情 ▌你有價值,你的愛才有價值
你有價值,你的愛才有價值
所謂的「有錢」,是指自己有錢
別找一個給不起愛情,還來分麵包的人
經得起愛,就要經得起心碎
獨立是能靠自己,也能靠男人
你當然要愈來愈好,但不是為了討好誰
別人的打賞,最好不要太期待
所謂「溝通不累」,是可以隨意談錢
女人越聖母心,越會遇到渣男

Chapter 6婚姻 ▌已婚,不是你人生的標準配備
我不過將就的人生,也不會成為你湊合的對象
兩個人的「孤獨」,就是有的話無人可說
不出軌,因為他愛「他自己」
結婚是選項,不是人生標準配備
三觀不合才是可怕 的婚姻
婚禮過後的生活,才最需要儀式感
我們相互嫌棄,卻又不離不棄
 

推薦序
 
  1
  
  「失望的時候,不妨回頭看看自己來時的路,你就知道走下去比走回去容易太多。」
 
  最近在一個活動之後,一位高階主管特地送我一程。他跟我閒聊,「等一下你要休假了齁?」
 
  當時是周末,這問題是合情合理。不過,經他這麼一問,我心裡一列未完成的待辦事項瞬間浮現腦海。壓力感像浪一樣打過來,我像怕嗆到所以憋著氣,一時間還沒回過神來應對這位朋友,有了短暫的靜默。
 
  「還是你沒有休假?」他或許覺察到了我的內在。
 
  我倒是因為這句懂我的話,盪開了微笑,帶著些微苦澀。是啊,每天在臉書上的時間,至少四小時啊,還不包括其他的工作與生活。
 
  所以別人問我在忙什麼,我不知道怎麼回答的時候,就把這四小時先拿出來講。我在忙的事很雜,零散瑣碎,變動又大,很多工作常同時進行,有時不知道要先講哪一件?!
 
  但這四小時大家都能想像,上我的版面略略看看,大致上就有個底。我一周大致上要看三、四本書以上,不敢說每本書從頭到尾每個字都精讀,但在重點處常反覆思索,好把具有啟發性的文字摘錄出來上網討論。
 
  「沒有休假」,這是一個很貼近,但還算保守的說法。
 
  不知道是不是這陣子用眼過度,眼睛常感覺痠疼。一忙起來,幾天睡不夠,也是常態。如果痛風跟著發作,那時分分秒秒就像沒有休止的重訓。
 
  很慶幸的是,我很少對自己失望,似乎是明確知道我已經盡了力。但疲憊感是我的老朋友,我一直想放下一切去閉關,不過,再看看手上這些我喜歡的工作或活動還沒完成,我又捨不得,想再給自己一些時間。
 
  我期待每天的到來,睜開眼就有盼望,這是屬於我獨特的幸福感。回頭也沒有路,只有眼前的漫漫長路,荊棘與風景都在前方等待。
 
  2
 
  「從生存挨到生活,把喘氣變成呼吸,並不是一件容易的事。」
 
  我不常提到我的工作狀態,即便對我的家人。或許我內在的共鳴,是當我看到這些懇切的文字之後,感覺被理解、感覺千里之外有人也像我一樣,為了自己的熱愛而拚搏。
 
  有人或許看到了雞湯,我則感受到了某種微妙的友誼。
 
  對世界有活活潑潑的好奇,乍看是一件很美的事情。然而,要為了這樣的好奇,燃燒自己的熱情,我猜不是每個人都撐得下去。
 
  3
 
  「你很輕易就會活成別人期待的樣子,一路遺失那個獨特的自己。」
 
  要把漂亮話活出來,變成自己的美好人生,任誰都知道,那要付出極大的代價。不想順著他人的期待生存,那通常要用努力、挫敗來鋪墊成自己的踏腳石。
 
  憑藉著一己之力,走在前方,那就免不了背後遭人議論。這世界不缺貶低與批評,但缺少自律之後的自由遼闊。
 
  沒有什麼成功是隨便的!一時幸運會有,但要能持續,需要磨練出一顆難以被摧折的金剛心。
 
  4
  
  「買名牌的執念,其實是對於社會認同和階層定位的執念。」
 
  不過,這世界多的是想要抄捷徑、省力氣的小聰明。極度渴望被認同的心理,常讓人忘記經營內在靈魂的價值,急急忙要把自己捏塑成這社會歡迎的形狀。
 
  把虛飾的名牌穿戴在自己身上,什麼偶像戲劇熱門就著迷什麼,哪個景點成了聖地也去打卡上傳,聽說能賺錢就拼命往那衝,哪一種價值觀受吹捧就宣稱自己信仰……。為了快速走到某個想像中的未來,又不想經歷汗水與淚水,沒把馬步紮穩好好揣摩自己是誰,終究在某個轉折踩空落地。
 
  社群網站上把自己的生活填充得熱鬧喧囂,一坐下來談吐便感覺空洞無聊。
 
  不是不能有熱愛,而是這熱愛是根基於踏踏實實地認識與接納自己,自然由內而外。這熱愛,從自我,到關係,乃至於延伸到整個生命,是杯滿自溢。
 
  要由內而外,而不是人云亦云,那就要經歷充分的自我對話。我在版面上常分享長文,一起在臉書閱讀成長的朋友,經過歲歲年年,往來對話也都具有相當的水平質量。
 
  腹有詩書氣自華。
 
  5
 
  「一個人能選擇自己嚮往的那一種,並且認真地生活下去,就是值得尊重的。」
 
  每時每刻,腳步要邁開,都是取捨。
 
  大量閱讀、努力工作,那生活就得簡單,或者人際往來把握住少即是好的原則,才有緩衝與餘裕。每個人的話都要在意,那無異於糟蹋自己。
 
  要生活得美,就別輕易把他人的醜惡放心裡。我們相信自己值得美好,那幸福就能登門報到。
 
  寧可孤單,也不在人群中寂寞。不管飲食娛樂怎麼簡單,喜歡就好,日子是自己在過,處處評論與干涉他人生活,其實反倒是交出了自己的大好時光。
 
  可以有糟透的關係,但不能放任我們成為糟透的自己。世上最要把握的,是自己跟自己的關係。
 
  6
 
  「你有價值,你的愛才有價值。」
 
  我愛你,
  不光是因為你的樣子,
  還因為,
  和你在一起時,
  我的樣子。
 
  我愛你,
  不光因為你為我而做的事,
  還因為,
  為了你,
  我能做成的事。
 
  ~羅伊·克里夫特〈愛〉
 
  判斷我們適不適合在關係裡繼續投入,除了看對方的言行,別忘了,要看看在關係中的自己,是什麼樣子。
 
  「你有價值,你的愛才有價值。」
 
  7
  
  「真正懂愛的人,都懂得不斷提升自己,而不是讓自己越來越低。」
 
  我們本身過得豐盛、活得精采,在面對關係,可以少費一點力。
 
  因為我們知道自己要的是什麼,清楚表達,勇敢承擔。失落了,頂多就是回到自得其樂,因為我們一直是個獨立的人。
 
  可以不依賴,我們自己足夠就牢靠,因為我們可以把自己養得好。那些勞碌沮喪,不就是要跟老天換一份自主,一個珍貴的心安理得。
 
  如此,才能愛得細緻,不糾纏難看。
 
  8
 
  「知道什麼是將就嗎?是一種無可奈何的讓步,是一種充斥著不甘心的屈服。」
 
  看這本書,學不盲從,學不在關係裡將就。成功並不隨便,對自己也別隨隨便便。
 
  推薦這本書,讓作者帶著我們做自己,有沒有人愛都自在!
 
洪仲清(臨床心理師)
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865536107
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

 

內容連載

書摘1
 
你寶貴的青春,就是用來試錯的

 
“只有痛過、笑過、經歷過,
 
才會明白究竟什麼樣的人生是自己最想要的。”
 
前幾天,在餐廳偶遇許多不見的舊友Q,閒聊中提及彼此這些年的生活,她的語氣裡滿是遺憾。
 
她說:你知道嗎?那天看到你在朋友圈曬一張老照片,說自己大概是「叛逆」少女,早早就開始談戀愛,結婚也沒安定下來,仍然在不同的城市居住、生活。我竟然特別羨慕,羨慕你去過的那些地方、愛過的那些人。
 
我哈哈一笑,對朋友說:「其實你只是不夠愛玩,現在開始也不晚啊。」
 
一直以來,我都覺得,前半生沒有好好玩過的人,是過不好後半生的。我所謂的「玩」,不是叫所有女孩都學壞,而是在你的二十幾歲,一定要去嘗試做自己喜歡的事情,過自己喜歡的人生。
 
哪怕那種喜歡會讓你跌跌撞撞,甚至頭破血流,但只有痛過、笑過、經歷過,才會明白究竟什麼樣的人生才是自己最想要的。也唯有那種在悲苦交雜人生經歷中練就出的「辣」,才能支撐你走過一個又一個春夏秋冬。
 
二十幾歲如果不揮霍、不浪跡天涯、不隨心所欲,難道要等到老,什麼都做不了的時候,再去後悔嗎?年輕時喜歡的東西就要牢牢抓住,因為時光一去不復返。
 
不穩定和神經質,也許就是二十歲的特色。過了這個年齡,就算你想放浪,老天也未必給機會。
 
年輕的這一代人很容易被貼上各種各樣的標籤,但他們仍然渴望做自己。所謂的做自己:便是在什麼樣的年紀做什麼樣的事。
 
我們只有一次二十歲,千萬不要被催熟,更不要按快轉,把自己送到不屬於二十歲的人生。提前變得圓滑玲瓏,穩重不犯錯,一鍵輸入指令完美執行,和機器人又有什麼區別。
 
只有結果,沒有過程;只有安穩,沒有驚喜的人生,其實就是認輸。在原本可以浪跡天涯的年齡,你奢求什麼歲月靜好?希望你們去過一種暢快淋漓的人生。
 
太多人是怕犯錯的,怕玩過了頭,會到處碰壁,但二十幾歲的犯錯,其實是在給三十歲以後的人生鋪路。
 
我的閨密美亞曾經這麼說:我就是想你多看世界,看到好的,也四處碰壁,挖掘極限,也知道界限。你寶貴的青春,就是用來給你走錯一段路,然後胸有成竹走向你想要的人生。

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