現代精油心理學

推薦序 / MONICA篇

 

PART1養心——「精油三用」與精油心理學

1/ 芳香序曲・014

植物・015

精油・016

 

2/ 精油三用・018

精油第一用

精油第二用

精油第三用

 

3/ 精油第一用・021

單方精油的秘密: 巨量・021

單方精油的秘密:《本草綱目》・023

複方精油的秘密: 單方升級版・026

 

4/ 精油第二用・030

一個人獨處時・030

與他人共處時・032

 

5/ 精油第三用・034

心理咨詢與理療用油・034

危機干預用油・038

 

6/ 油心理學: 情緒篇・042

情緒的第一個秘密: 兩個極端的情緒焦點・042

情緒的第二個秘密: 兩個極端的情緒處理模式・044

情緒的第三個秘密: 心理性情緒與生理性情緒的對立・046

情緒的第四個秘密: 對錯與真假的夢魘・048

 

7/ 精油心理學: 情緒心理學・050

A 情緒・050

B 情緒・054

C 情緒・057

D 情緒・063

E 情緒・066

F 情緒・069

G 情緒・072

H 情緒・074

 

8/ 情緒複方精油的秘密・076

效益・077

「精神—生理—心理」情緒精油平台・078

 

9/ 大觀身心醫學研究院精油臨床操作技術・092

一般用油技術・092

頭部用油技術・094

 

PART2  精油心理 康復調理專家的養成之路

1/ 精油心理學・106

第一個心理模型・106

第二個心理模型・108

植物精油療法的臨床心理學・110

 

2/ 精油心理( 康復調理) 專家・112

自體與客體關係・113

自體與客體的 12 種關係・114

精緻的精油量化心理學・116

R1 ～ R12 用油配方一覽・118

 

3/ R1 ～ R12 的分數解析・142

R1、R2、R3、R4 的分數解析・142

R5、R6、R7 的分數解析・180

R8、R9 的分數解析・200

R10、R11、R12 的分數解析・218

 

PART3  心理學與精油的精彩碰撞

1/ 新藍海・248

2/ 精油的新藍海・249

3/ 心理學的新藍海・250

4/ 精油心理學的盛宴與邀請・251

推薦序

 

現代精油與心理學的精彩碰撞

 

　　認識林昆輝老師至今滿15 年了。記得是在兒子國小2 年級時，因兒子被檢定為「妥瑞氏兒」需要做一些調整理療，恰好Steven 與當時為心理治療專家的林昆輝老師是好朋友，因此我們帶兒子去給他做調整。記憶中每星期一次的診療時，我帶著兒子去林老師的診療室找他，林老師就會與兒子獨處在診療室中約一個小時，而我就在門外等診療結束。這樣來回總共只去了幾次，兒子的妥瑞氏問題就完全OK 了，直至今日我都還很好奇，林老師當時在診療間到底幫兒子做些甚麼療程。

 

　　之後就在幾年前的一場「三合一體系」年度大活動中，Steven 邀請林昆輝老師來上了一堂「精油與心理」的課程。課程上，我才發現林老師與之前我對他的印象完全不同，除了上課的風格特異突行，肢體語言也相當豐富，再加上他的幽默風趣，讓整場笑聲不斷、充滿歡樂……，不愧為奇人異士啊！尤其他將正常心理到病變心態表達的很有意思！相信這也是他在心理學及情緒學中專研多年的「極專業」展現，難怪海外有這麼多的鐵粉，搶著報名上他的課程。

 

　　現代精油如何對大腦發揮影響力
 

　　很多人也曾問過我：透過嗅吸精油的香氣也是一種心理治療嗎？我的答案是肯定的。

 

　　因為精油可以由鼻腔上方的嗅球接受器傳送至嗅神經，引起生理情緒反應。至於精油如何達到這種效果呢？原因就在於精油是少數可以通過腦血管屏障的物質。

 

　　我們的大腦中有四個腦葉，簡單的說就是一個過濾系統，清除代謝廢物及外來物質，還有把所進入大腦的物質做篩選的機制，流進腦部的血液通過這些腦葉細胞，從血液成為腦髓液。由於血腦屏障的存在，將大分子過濾在外，所以氯、鈉、鎂離子及乙醇等最小分子易通過；蛋白質、葡萄糖、乳酸、氨基酸、尿素等次之；而大分子如纖維蛋白原、補體、抗體、毒物和某些藥物以及膽素紅素、膽固醇等則極難或不能通過。而精油是少數可以通過腦血屏障的物質之一，由於精油的分子細小易通過，所以很快的直接進入腦部組織，由於腦部系統結構和邊緣系統的連結非常密切，因此精油的珍貴成分，能觸動我們的嗅覺和軀體感覺系統，精油的化學物質會觸發神經內的化學物質釋出，產生放鬆、安定或興奮的效果，因此對生理、心理產生極大的美好作用，進而可以利用精油改善情緒生理的反應！這是心理健康與諮詢歷史上的一大成就。

 

　　現代精油可輔助心理治療

 

　　科學家與心理學家花了數百年的時間，試圖要了解我們稱為情緒的現象，雖然科學還未能確切說明實際的運作機制，但我們已知曉情緒對健康許多面向都有非常巨大的影響。於此之際，恰逢林昆輝老師出版『現代精油心理學』一書，將深度心理學，化為淺顯易懂的文字及圖表解析，再加上84 種現代精油配方，其中涵蓋心理諮詢用油、心理理療用油、自殺危機干預與災難危機干預用油、健康狀態下、亞健康狀態下的心理用油等，帶領我們進入「植物精油療法的臨床心理學精髓」。

 

　　感謝林昆輝老師邀我為本書作序，能一起參與一個新學科的誕生，將「精油可直接透過作用在生理上而影響心理」的理念推而廣之，除了榮幸與開心之餘，更希望讓更多的讀者朋友們，因這本書在健康上受惠。不再為情緒「煩惱」，更學習到在適當時機找對方法調節心情，並掌握自己的情緒幸福感。從身體、生活到生命，接受現代精油的邏輯與受用不盡的滋養。

 

林玉晴 Monica