時尚健康愛吃醋

醋對人體的6大保健作用
 
自古以來，人們和醋的關係就很緊密。讓我們一起來看看，醋如何幫助我們保健身體，在生活中提供我們絕佳的保護！
 
保健作用1 養顏美容
 
醋是用喝的保養品， 能幫助毛細管擴張，增加肌膚的血液循環，還可為肌膚進行殺菌，幫助保持細嫩、有光澤，使人看來容光煥發。
 
醋有哪些美肌成分？
 
抗氧化物質：醋中的抗氧化物質，具抗衰老作用，能幫助身體抵抗氧化，使身體保持青春活力，讓臉部維持光潔。
 
胺基酸物質：醋中含有多種胺基酸物質，能提供皮膚膠原蛋白營養，也能促進紅血球的順暢流動。多補充胺基酸，可有效對抗皺紋老化的發生，使皮膚保持彈性光澤，也能使血液攜帶更多氧氣，塑造美麗紅潤的膚質。
 
蛋白質、礦物質、維生素：醋中的蛋白質、礦物質、維生素，具美化、修復與滋潤肌膚的功能。運用醋敷臉， 可達到清潔作用，使肌膚光滑、柔嫩、有彈性。醋也是美髮聖品。使用醋護髮，可使頭髮更柔軟、健康。
 
保健作用2 排毒淨化
 
經常定期為身體進行排毒工程，體內才不會堆積太多毒素，導致器官受自由基的攻擊破壞，進而出現衰老或退化現象。醋所含的多種營養物質，可以幫助清除體內的毒素、廢物。多飲用醋飲，能夠防止廢物過度堆積於體內，而逐漸破壞肝臟以及其他組織細胞。
 
醋有哪些排毒成分？
 
胺基酸：醋中含有人體必需胺基酸，能幫助將不良的酸性體質調整為理想的鹼性體質，還有助於淨化血液、消耗體內多餘脂肪，並可加強蛋白質、醣類的代謝。
 
酵素：醋含有酵素能幫助刺激腸胃蠕動，有助於排除體內宿便。每天早晨喝杯溫水調製的醋飲料，可提升人體的新陳代謝，有效幫助排毒、淨化血液。
 
保健作用3 瘦身減肥
 
當今人們肥胖的主因，是因為過度食用高脂肪、高糖分食品，且運動量越來越少，體內毒素過多，影響排泄和代謝功能，造成脂肪過度堆積，因而形成肥胖現象。肥胖不只會讓身形臃腫， 也會引起各種慢性疾病的發生，如心臟病、高血壓、糖尿病、中風等。
 
肥胖問題不可小覷，希望保持身材，或打算進行減重計畫時，醋可成為瘦身計畫的最好伴侶。