一起，遇見美好的自己：敘事治療親子實踐篇

推薦序  在月光下縫製那件自己的衣裳  黃士鈞
各界推薦
自序  寫最重要的事
導讀 在故事中浸泡迴響，跟著錦敦「偷學」敘事的生活智慧  林祺堂

第一章      陪孩子，長自己
別讓自己成為自己的遠方
1找重心
2這是妳自己決定的嗎？
3創作者的掙扎
4順著紋理
5敘事治療與做自己

第二章      父母的準備
左右為難
1送個溫柔當禮物
2角膜塑型片
3從這裡到那裡
4我要去台東
5敘事治療與空間

第三章      說故事，說那些美好的故事
一起做菜
1故事，生命經驗的存取與閱讀
2呼喚故事，成為關係裡的資源
3日常，即是美好
4家庭儀式：創造「活在那裡」的時刻
5敘事治療對美好故事的關注

第四章      那些所謂的理所當然
鬆土
1健康的眼淚
2自省還是自責
3當不比賽的時候
4一般人都會這樣的
5敘事治療對理所當然的鬆解與活化

第五章      衝突裡的關係
衝突與做自己
1那撕開再縫合的
2那回頭再拾起的
3道歉真有力：讓願意重新連結成為一個家的文化
4爸爸的幼稚
5兩種衝突
6敘事治療與衝突的對話

第六章      做父母也做自己
淘汰
1難以敘說卻如此真實
2調時差
3關係裡的相互成全
4露台烤火到廚房發火
5敘事治療與不同版本的父母

第七章      孩子，再次回家
角色的交疊
1讓自己再次回家
2真的是遠行
3沒有要放棄繼續快樂的可能
4沿一條河走路回家
5只要先陪伴難題
6敘事治療與家庭故事的改寫

第八章      那些留下和帶走的
從享受開始
1愛的「屎」光
2療癒裡的神祕溫度
3帶走你在我眼中的樣子
4不  怕
5敘事治療與關係

尾聲  再喝一杯！

 

推薦序文

在月光下縫製那件自己的衣裳
黃士鈞／諮商輔導博士

　　二○二一年的秋天，錦敦邀我為他的新書寫推薦文，於是，一個多月的時光裡，在夜晚來臨之前，我總是捧著這本書稿，在天光將盡之前，讀著、迴盪著那珍貴的文字和情感⋯…

　　認識錦敦，相知相惜，一晃眼也十五年了。

　　之一

　　我認識的錦敦，是一個勤勉的人。這些年有時候在海邊、在山上、在都蘭草地旁的小桌子，總是看到他正在讀某一本好書，或是正在一回又一回整理著筆電裡的文稿。

　　我很喜歡這本書裡，錦敦引用他讀書時的精華看見，讓看書很少的我，似乎也跟著錦敦，一起接受前輩如光一般的洗禮。其中，我特別喜愛錦敦引用一行禪師的一段話：「我們必須縫製自己的衣服，而不是接受社會給我們準備的套裝。自製的衣服未必切合潮流或被接受，但這不僅僅是衣服的事，而是關乎我是誰的問題。」

　　錦敦接著説：「比賽過程中的高潮迭起，創造了刺激與樂趣的世界。但要記得，比賽並不是生活，別把人生無限制地賣給了輸贏。」

　　是啊，我讚嘆著這兩個我尊敬並且學習多年的生命。錦敦的「別把」人生無限制地「賣給了」輸贏，擲地有聲啊！像是在用砂紙磨木頭時，忽然之間，聞到了檜木在歲月裡深藏的香味。

　　讀到這裡，我心裡想：真的耶！是輸是贏、光環和獎盃，真的是社會給我們準備的衣服套裝啊，那，如果願意，要不要來練習一下，暫時離開比賽和比較、離開競爭和標準，然後安靜地低著頭，在月光下，縫製自己的衣裳⋯⋯

　　我的心被書稿裡的文字震動了，心裡浮現這樣的畫面：

　　那剛剛好溫柔的月光，輕輕悄悄地落在那柔軟又厚實的正在縫製衣裳的雙手上，前一刻還在擔憂忐忑的心，不知不覺中，其實也才一瞬間，不知道為什麼……

　　心，跟著安靜的月光，安靜地柔軟了起來。

　　左手，跟著柔柔的心，這麼自然地微笑了起來。

　　右手，跟著安靜的心，有了一份喜歡浮了上來。

　　之二

　　這年頭，寫書的人少了。錦敦實在令我佩服，依舊如此勤於筆耕。書裡有幾句話，像詩一樣的美。錦敦説：

　　「天堂不是一個地方，而是活過的時刻。」

　　「關注不間斷的災情，與關注盆栽裡的苗芽，是兩種心情、兩種日子。我們關注什麼故事，我們就活出什麼樣子。」

　　「記得，蒐集故事，不只會招來春天，還可以過冬的。」

　　這樣的美，不只讓思考信念有了改變的入口，更是帶著力量撼動情感。讀的時候，如果記得調息，輕聲呢喃地唸出聲音來，然後想像這樣的話語像是瀑布一般舒暢地流過全身，那這就不只是一本書了。

　　之三

　　準備書寫這篇推薦文時，我一邊讀一邊寫下六千多字的註記文字，然後再精選寫在這裡。其中，一定要說的是，這本書裡有一段是心理學界創發性的精彩見解。那天我在花蓮和台東之間的芭崎瞭望台讀到這一段，在太平洋的風裡，讚嘆不已。

　　錦敦提問說：

　　「我們若勤於反省，問題就能帶來『改正』的結果嗎？」

　　「會不會有時太勤於反省錯誤，不只不能帶來想要的結果，反而會感到氣餒或無力。」

　　「若自省不等同於自我處罰，那我們能不能把深切的自責拿掉，讓它們分開。也只有這樣，當孩子犯錯時，才能擁有一個乾淨的空間，回到自己身上，好好和問題對話。」

　　真精彩！錦敦把「自責」和「自省」分開了。於是，從今以後，不知道有多少孩子，可以不用在自責的濃霧底下，掙扎著想改變卻沒力又不清明。

　　之四

　　錦敦的這本書和親子有關，所以我特別邀請十二歲的小女兒阿毛，和我一起寫這篇推薦文。阿毛從出生就看著錦敦叔叔的女兒小蔓一年一年長大，也看著錦敦叔叔一天一天變老，小女孩的眼光，很有意思呦！

　　阿毛這樣寫著（讀者可以在心裡想像十二歲的小女孩說話的樣子）：

　　我一直都很想當一個能夠好好地跟孩子溝通，而不是不聽他們解釋就一直責罵的媽媽，我也一直都在尋找方法，而當我在看這本書時，就好像有一點開始一滴一滴地慢慢學會了！這個，也是非常非常多的家長，需要做的一項重要功課。

　　我特別喜歡書裡的一篇小故事：錦敦叔叔的女兒小蔓不想去看眼科，因為她不想在那裡用手比來比去（量視力的時候），而且她又常常比錯，那裡的驗光師又很凶，於是，錦敦叔叔就告訴小蔓：「妳可以亂比呀！」這個方法讓小蔓心裡有了空間，也就是，她可以決定用「亂比」去回應驗光師的「好凶」；這個方法，就讓小蔓的心裡有了平衡。像這個，就真的是需要好好地學習才能夠想出來的方法。這個小故事讓我了解到，原來可以這樣子好好地跟孩子溝通。

　　在看這本書的時候，一直讓我想到我的爸爸(幸福～)，因為他也經常像錦敦叔叔一樣，好好地跟我們講話，非常地溫柔，也非常有耐心，因為，他學會了如何好好地與我們溝通，我覺得，這樣，真的真的好幸福！

　　在看這本書的時候，我也常常在心裡這樣想，喔～原來可以這樣子跟孩子溝通呀！原來，這樣講，可以讓小孩子的情緒平靜下來，變得安心呀！這本書，真的讓我學習了很多。我覺得這真的是一本非常非常適合輔導老師和很多很多父母的書。

　　孩子的心，澄澈透明。而我，一邊讀著女兒的文字，一邊眼眶濕濕。

　　親愛的讀者，恭喜你讀到這本書，說不定，讀著讀著，你真的看見了，那安靜的柔柔的月光，和雙手拿著針線的背影。

　　真心祝福，月光下，這件終於最後親手縫製的衣裳。