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圖解有趣的生活心理學:零概念也能樂在其中!真正實用的心理學知識

圖解有趣的生活心理學:零概念也能樂在其中!真正實用的心理學知識

イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! 心理学

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內容簡介

老闆煩、工作累、同事廢……
只想好好生活為什麼這麼難?
從職場應對、人際交往、戀愛互動到自我啟發,
心理學都能派上用場!

  ․為什麼毫無根據的假消息會廣為瘋傳?
  ․為什麼人會分享貼文、發文抒發心情呢?
  ․為什麼人會為自己找藉口?
  ․懂得察言觀色與不懂察言觀色的人,差異何在?
  ․能力愈低的人愈充滿自信?
  ․所謂的「完形崩壞」,究竟是什麼會崩壞?
  ․阿德勒心理學是什麼樣的心理學?
  ․敏感屬於一種人格特質?淺談「HSP」

  深入淺出、豐富圖解
  令人恍然大悟的心理學原理!
  讓你明天就想暢聊的98個心理學話題!

  只要搞懂心理學並善加應用,
  就能知己知彼,迎刃解決各種煩心事。
  想要一鍵啟動「心理節能」模式,
  轉念告別心累、展開機智生活,
  其實一點也不難!

本書特色

  ★全圖解,清楚易懂!將複雜的心理學理論運用插圖與圖表等化繁為簡,零基礎也看得懂
  ★最實用,面向豐富!針對工作、人際、戀愛等問題提出理論佐證,幫助你人生不再卡關
  ★超有趣,穿插測驗!透過貼近生活的情境模擬與心理測驗,讓你更加了解摸不透的人心
 

作者介紹

監修者簡介

齊藤 勇


  文學博士。立正大學名譽教授、日本商業心理學會會長。早稻田大學研究所文學研究科博士班畢業。主要專業領域為人際關係與社會心理學。曾擔任電視節目《衝啊!心理學》(日本電視台)的監修顧問與講評者,帶動心理學熱潮。著作有《圖解 心理分析養成班》(三笠書房)、《圖解雜學 從外表看個性的外貌心理學》(ナツメ社)、《插畫心理學入門》(誠信書房)等(以上書名皆為暫譯),著作與監修的書籍繁多。
 
 

目錄

第1章 通通想知道!心理學的大小事    9▼84
1 「心理學」究竟是什麼?與腦科學有何不同?    10
2 心理學有哪些類別與領域?    12
․心理測驗1 畫樹看個性。你的心理狀態為何?    14
3 何種方法最能有效提升做事的動力?        16
4 喜歡的是跟自己很像的人?或是跟自己不像的人?    18
5 能讓對方留下好印象?「初始效應」、「月暈效應」    20
6 為何有些人一握住方向盤就會性格丕變?    22
7 愛慕之情應該說出來嗎?還是應該藏在心裡?    24
8 是否有能讓對方留下好印象的提問方式?    26
9 我才是比較努力的一方?「自我中心偏誤」    28
․心理測驗2 當自己的成績正好落在平均值時,你會怎麼想?        30
10 都市人比鄉下人冷漠?    32
11 用餐時交涉談判更有利?「午餐技巧」    34
12 在重要關頭,不要緊張會比較好?    36
13 為何人會想炫耀自己所認識的人?    38
14 模仿對方能提升好感度?    40
15 心頭怦怦跳會令人墜入愛河?「吊橋效應」原理    42
精選心理學○1 服用安慰劑的患者中,會有幾成覺得有效果?    44
16 經常聽到的「群體壓力」,究竟是什麼?    46
17 嚴以待人是人的天性?「行動者–觀察者偏誤」    48
18 訓斥方式也有所謂的心理學技巧?    50
19 IQ究竟是什麼?智力是會遺傳的嗎?    52
20 阻礙愈多,愛火會燒得愈旺?    54
21 利用嫉妒心讓關係有進展?「嫉妒戰略」    56
心理測驗3 從穿著打扮看個性。你喜歡什麼類型的服裝?    58
22 懂得察言觀色與不懂察言觀色的人,差異何在?    60
23 巧妙推掉工作的方法?活用「自我主張」    62
24 透過「PM理論」能得知主管屬於哪種類型?    64
25 保護心靈不被壓力擊垮?「防衛機制」原理    66
26 即使周遭再嘈雜還是聽得見自己感興趣的言論?    68
27 能力愈低的人愈充滿自信?    70
28 每個人都對自己的名字情有獨鍾?    72
29 是否有能讓消費者買下商品的心理技巧?    74
精選心理學○2 想提升員工的能力,哪種方法最有效?    76
30 經常見面就會喜歡上對方?「單純曝光原理」    78
31 想跟對方變親近,「吐露心聲」很有效?    80
32 哪種說服方法能獲得信賴?「片面提示」、「雙面提示」    82
心理學的偉人1 西格蒙德•佛洛伊德    84

第2章 令人好奇!心理學用語釋義        85▼146
33 「完形心理學」心是無法分解的嗎?    86
34 「完形崩壞」是什麼在心中崩壞?    88
35 「錯視」眼睛所見,不見得為真?    90
精選心理學○3 應該選哪2張?「4張卡選擇題」    92
36 「巴夫洛夫的狗」身體會自動做出反應?    94
37 「本我」、「自我」、「超我」意識與無意識的差別何在?    96
38 「原慾」源自本能的性衝動?    98
39 「伊底帕斯情結」討厭父親、愛戀母親?    100
心理測驗4 從日常動作便能看出個性?身體動作會顯現性格    102
40 「原型(archetype)」人類共通的潛意識?    104
41 「阿德勒心理學」人的行為都是為了達成目的?    106
42 「身分認同」會隨著成長而形成?    110
精選心理學○4 會有多少人注意到你所穿的俗氣T恤?    112
43 「依附(attachment)」嬰兒為何與母親極為親密?    114
44 「社會心理學」有關團體的心理學?    116
45 「巴納姆效應」占卜為何能料中一些事?    118
精選心理學○5 與工作上的往來對象應保持怎樣的距離?    120
46 「五大人格特質理論」能看出性格的檢查法?    122
47 「艾希曼實驗」任何人皆會屈服於權威?    124
48 「需求層次理論」需求也有分層次?    126
49 「演化心理學」人的心理仍停留在史前時代?    128
50 「行為經濟學」經濟活動其實並不合理?    130
51 「認知心理學」記憶與心理有何關聯?    132
52 「ABC理論」信念能改變結果?    134
53 「正向心理學」能讓人變幸福的心理學?    136
54 「逆轉理論」為何人會喜歡刺激的事物?    138
55 「負面情緒閾值」會吵架是因為感情好?    140
56 「後設認知」、「周哈里窗」客觀看待自己的方法?    142
心理測驗5 從處理突發狀況的方式看個性!遇到困難時你會如何因應?    144
心理學的偉人2 卡爾•古斯塔夫•榮格    146

第3章 還想知道更多!心理學的各種機制與技巧        147▼215
57 敏感屬於一種人格特質?淺談「HSP」    148
58 自己是「HSP」?抑或只是纖細敏感而已?    150
59 「畢馬龍效應」能激發當事人的能力?    154
60 該怎麼做才能養成正向思考的習慣?    156
精選心理學○6 要讓客人選擇你最想賣的餐點,最合適的選項為幾個?    158
61 讓人願意接受請託的技巧為何?    160
62 有什麼技巧能讓會議變得有意義?    162
63 人的記憶可以信賴?抑或無法信賴?    164
64 為何記憶是不完全的?淺談「記憶七罪」    166
心理測驗6 從喜歡的顏色看個性。你喜歡哪個顏色呢?    168
65 想說服對方應該把結論放在開頭?還是最後?    170
66 心理學上有哪些有用的交涉技巧?    172
67 有沒有能扭轉逆勢,讓彼此重修舊好的心理學手法?    174
精選心理學○7 想提升公司的生產力,針對哪個項目進行改善最具成效?    176
68 有助於排解壓力的心理學技巧為何?    178
69 何種類型的人會做出擾人行為?    180
70 為什麼霸凌行為不會消失呢?    182
71 何種性格類型容易罹患憂鬱症?    184
心理測驗7 魔法字母「E」能看出你的為人?    186
72 什麼樣的座位安排能帶動會議順利進行?    188
73 讓愛情長久的祕訣為何?「愛情三角理論」    190
心理測驗8 睡姿會透露出深層心理?從「睡姿」看個性    192
74 遇到緊急狀況卻不採取行動的人,究竟在想什麼?    194
75 為什麼毫無根據的假消息會廣為瘋傳?    196
76 什麼樣的人會輕易相信陰謀論?    198
77 為什麼人會分享貼文、發文抒發心情呢?    200
78 少數派該怎麼做才能扭轉多數派的想法?    202
79 做出逼車行為的人是出於何種心態?    204
80 從逆境中重新站起的力量?何謂「心理韌性」    206
精選心理學○8 當人的感覺被剝奪時,最多能忍耐幾天?    208
81 為什麼人會為自己找藉口?    210
心理測驗9 從夢境能看出你的心?淺談「解夢」    212
82 男女心理大不同?    214

知識不嫌多!心理學用語13    216
索引    222
 

前言

  「心」究竟為何物呢?

  人人皆有一顆心。人會透過心靈來感受、發想、思考與追求想要的事物。每個人的心都不一樣,沒有人和別人擁有完全相同的心。

  然而,每個人明明都不一樣,有時卻會喜歡同樣的事物或有相同的興趣喜好等等,彼此的思考與感受,簡直就像擁有同一顆心般無比契合。

  換言之,人的心是具有共通性的。而釐清這些共通性=剖析人類內心機制的,就是心理學這門學問。

  只不過,聽到心理學家闡述「第一印象很重要」、「常見面會日久生情」等說法時,或許會有讀者認為「這種事我早就從經驗得知了」、「莫非心理學是研究感覺的學問?」心理學的困難之處就在於,心是肉眼看不見,手又摸不到的。因此,欲探究內心,只能從觀察人們的行為做起。

  所以心理學家才會不厭其煩地反覆進行相關的實驗與調查活動,以進行心理分析。透過這些成果的累積,心理學才能針對「人的心具有這樣的特性」提出合乎邏輯的說明。

  本書彙整了時至今日所累積下來的心理學研究,盡可能以淺顯易懂的方式進行說明,並搭配豐富的插畫與圖解,期盼能讓毫無心理學知識的讀者也能讀得津津有味。我想,應該也有很多人對心理學感興趣,想要「好好學習一番」,卻因為專業書籍出現太多專業術語,而覺得「好難」吧?為了幫這些讀者創造接觸心理學的契機,本書介紹了多則心理測驗,以及透過益智問答學習知識的特輯,希望大家能加以活用並樂在其中。

  衷心期盼讀者能透過本書,更加提升對心理學的理解與興趣。

立正大學名譽教授 齊藤 勇
 

詳細資料

  • ISBN:9786263291430
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.4 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

歡迎光臨心理相談所

 

內容連載

04 [戀愛]
喜歡的是跟自己很像的人?
或是跟自己不像的人?
 
原來如此!
人往往會喜歡外貌與自己相似的對象。
不過,個性上會跟自己不像的人比較合拍!
 
你會喜歡與自己相似的人?或是不像的人?心理學認為人往往會喜歡外貌與自己相似的人,並將此稱為「配對假說(Matching Hypothesis)」。
 
當對方外表出眾,魅力四射時,相信應該有很多人會覺得「自己大概配不上對方……」而決定不表白吧。而且希望與容貌條件比自己差的對象交往的人可能很少。結果,許多人在無意識間選擇了應該會接受自己告白的對象,因而產生了眾多「彼此相似」的情侶。
 
然而,實際上也有像「美女與野獸」這樣的組合。像這種情況,往往並非基於外貌,而是含括其他要素,例如經濟能力或社會地位等條件,讓彼此感到相互「匹配」。舉例來說,外表乏善可陳,也沒有經濟能力或社會地位,但溫柔體貼又充滿知性的話,當然也有可能獲得高不可攀的對象青睞。
 
另一方面,人會強烈受到性格和內在與自己截然不同的人所吸引。社會學家溫奇(Robert F.  Winch)曾針對結婚後的伴侶進行調查,得到的結果是,感情融洽的伴侶能以「彼此所欠缺的部分」形成互補的關係。這稱之為「需求互補理論」。
         
06 [生活]
為何有些人一握住方向盤
就會性格丕變?
 
原來如此!
如同穿上制服就會令人表現得理直氣壯的衣著效應般,
坐上駕駛座也會令人在無意識間變得高壓強勢!
 
平常個性溫和,但一握住車子的方向盤時,措辭就會充滿攻擊性,整個人變得很粗暴……不知你身邊是否也有這樣的人呢?這是一種起因於「衣著效應(制服效應)」的現象。
 
衣著效應指的是,所穿著的服裝會對當事人帶來心理層面的影響,簡言之,就是穿上制服時會表現得理直氣壯的現象。研究指出,警察或消防員之所以勇敢,不光只是平時的訓練使然,制服所帶來的衣著效應亦發揮了一定的作用。
 
商務人士穿西裝、醫師穿白袍、運動選手穿制服皆是利用衣著效應的實例。近年來在家工作的人變多,據悉工作時穿上正式的服裝,有助於提升工作效率。一坐上駕駛座就會變了個人,是因為當事人在無意識中將自己與車子視為一體,而變得高壓強勢的緣故。

會員評鑑

5
1人評分
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1則書評
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立即評分
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5.0
|
2022/12/20
在閱讀初期我接觸最多的書籍就是關於人際關係的心理學類型,直到今天我還是對於心理學抱著極大的興趣,感覺不論讀多少,都還是覺得非常有趣,因為人類真的是很奇妙的生物啊。
 
雖說心理學是很深奧的,但它卻意外地時常出沒在我們的日常生活裡,根本可說是息息相關,像是職場、戀愛、家庭生活等都能看見可以用心理學去分析的言行舉止,如果仔細觀察會發現真的很好玩。
 
所以我才會想要分享這本生活心理學的圖解書,除了個人偏愛圖解書之外,也很喜歡作者彙整的方式,不僅有心理學的大小事,還有用語解釋,以及各種機制與技巧,這種光聽就覺得有點難度的學識,以較生活化的文字搭配插圖的方式,讓人好讀且可以輕鬆吸收,是非常適合對心理學有興趣的初學者閱讀,若像我一樣對人類行為總是好奇的讀友,也很推薦!
 
有時候我覺得活用心理學,也算是學習一點小小心機,像是如何讓別人對自己留下好印象、如何在緊要關頭不要緊張、如何提升工作能力等,甚至連安排會議座位也有心理學可言呢!
 
上述通通在這本書裡面都有相關資訊,所以這本書也並非要從頭讀到尾,對於有興趣的主題直接閱讀是完全沒問題的,屬書櫃必備之書👍🏻
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