序
匆忙症的危害罄竹難書，天下苦之久矣
就在本書快要完稿的時候，發生了一件事。當時我在地下停車場倒車，居然與另一輛車發生碰撞。警員接報到場後也納悶：「偌大的停車場，就你們兩輛車，怎會撞在一起呢？」
事後細想，我倒車之際忙着想書稿的事情，分了心，走了神，而對方也正急忙趕赴約會。結果兩輛毫不相干的車，卻因駕駛者同樣匆忙，「砰」的一聲撞上了。
日本著名企業家稻盛和夫說：「心不喚物，物不至。」很多怪事、壞事、麻煩事、低概率的事之所以發生，都源於匆忙的心。在瞬息萬變的今天，匆忙無所不在。我們邊打電話邊駕車，恨不得同時完成多件事情,我們害怕被「out（淘汰）」，做每件事都爭分奪秒,我們總擔心錯過些甚麼，不停掃Facebook、Instagram……正如內地歌手郝雲所唱：「慌慌張張，匆匆忙忙，為何生活總是這樣。」
忙，並不是一件壞事，說明有事可做，能讓人感到充實。但是，當一個人忙得來不及思考，暈頭轉向，連現實也看不清時，這種令人暈眩的忙，就變成了一種病，即本書所探討的「匆忙症（Hurry sickness）」。
無論是開車，還是做其他事，人在一定時間內，能做的事情畢竟是有限的,可是，當人們急切地想要在較短的時間內做完更多的事情時，內心就會扭曲，動作就會變形。匆忙症的特徵之一，是反應快，但這種快，不是聰明，而是一種思維奔逸（flight of thought），飄浮不定，總是從一個念頭快轉到另一個念頭，總是不能抓住當下，往往在事情的來龍去脈還未弄清楚前，就急忙採取行動。
還記得多年前那次搶鹽風波嗎？
二○一一年三月十一日，東日本大地震引發福島核事故,內地此時則掀起一場瘋狂的搶鹽鬧劇，起因是兩則網絡謠言：一、吃碘鹽可防輻射,二、海鹽會被污染。一夜之間，多地超市的食鹽遭搶購一空，更有人一口氣買下一萬三千斤鹽，估計幾輩子也吃不完。搶鹽風波雖然很快就過去了，但匆忙症所表現出來的從眾效應（Bandwagon effect）並未消失。
匆忙症的危害罄竹難書，天下苦之久矣——
它讓我們成為輿論、謠言，以及各種潮流的奴隸,
它讓我們的生活像一個高速轉動的陀螺，神經繃緊，甚至歇斯底里,
它讓我們的身體承受着巨大的壓力，血壓飇升，極度疲憊,
它讓我們的心靈失去活力，變得僵化、死板、麻木不仁，猶如一部冰冷的機器,
它讓我們喪失了同情心、同理心，以及對生命的敬畏，把人類變成仿如沒有靈魂的「喪屍」……
患上匆忙症的人，無論做任何事，在任何層次上，都是一團混亂的。作為釘子心理互助組的成員，我本人就深受匆忙症困擾，也知道這意味着心理出現了毛病，如果不徹底消除，長期處於緊張、焦慮、疲倦及身不由己的狀態，無疑會影響工作效率，降低幸福感，阻礙心靈的成長和心智的成熟。
美國作家梭羅（Henry D. Thoreau）說：「我願意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得實在、簡單，把一切不屬於生活的內容全部剔除……」
願我們都能像釘子一樣，深入生活，深入內心，剔除焦慮、虛榮和煩瑣，在這世界活得實在、簡單。
涂道坤
釘子心理互助組
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