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妳的ID是後天美人:好感妝容×時髦穿搭×優美體態,不必是母胎美人,也能有超高回頭率!

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內容簡介

  「妳要了解自己,才能擁有真實的風格、真實的個性、真實的美麗。」
  ——超模瑪麗莎.貝倫森(Marisa Berenson)
 
  真正的美女,其實都靠後天塑造。
  美妝保養、髮型整理、好感穿搭……
 
  一本讓妳從裡到外都閃閃發光的女子魅力聖經,
  從今天開始,深入挖掘自己獨有的美人基因!
 
  【想變美麗,得先了解自己的身體】
  我們判斷一個人是不是美女,看的是整體,而不是她的某個缺點。
  如果整體美,那麼缺點再多,也只會為她增加特別的美。
  許多女孩說起自己外貌的缺點,幾乎每個人都能立刻滔滔不絕地開始描述:
  「我的頭髮太少了,髮質乾燥,髮線太靠後;而且我鼻子很塌,臉上斑點太多……」這是一個在我看來很可愛的女孩子說的。
  「我的身材太胖。」其實她身高164公分,體重也不過60公斤,談不上「太胖」。
  看出來了嗎?
  如果我們過分注意自己的缺點,修飾它、掩蓋它,反而會使我們忽視了自己的「整體美」。
  想要變美,得先從了解自己的優勢開始。
 
  【裸妝,就是越少化妝品越好?】
  彩妝技術再發達,「偽素顏」始終是所有女孩追求的妝效。如果你是美妝YouTuber,要是不發表一些裸妝的教學影片,都不好意思見人。
  真正的裸妝,是把每個細節和步驟都做好的妝容。
  最不可忽視的重點,是要選對適合的產品。
  適合自己膚質的妝前乳是控油型、滋潤型,還是防暗沉型?
  適合自己膚色的腮紅,是偏粉,還是偏橘?
  粉底色號該選偏白還是偏黃?
  大到做好底妝的每個步驟,小到在上唇彩前做好潤唇保溼,裸妝可謂是成也細節、敗也細節。
 
  【揚長避短,改善穿搭的最佳魔法!】
  很多人問我:身材有缺陷,該怎麼穿衣服才能彌補呢?
  首先,必須留意自己的身材特點,才能對症下藥。
  梨型身材:適當露出鎖骨、胸口,下半身則以有一定蓬度的裙子修飾。
  蘋果型身材:打造下半身曲線靠收腰設計,勇敢露出纖細的雙腿。
  沙漏型身材:前凸後翹,適宜穿著剪裁合身的衣服。
  直板型身材:天生的衣架子,可以盡情選擇長風衣、長大衣,增強氣場!
  
本書特色
 
  本書內容分為「美體」與「穿搭」兩大主題:從了解自己的身體出發,進而對身材、皮膚、頭髮、妝容等等,進行全方位的改造。
  同時,作者也告訴你如何找到自己的風格,如何針對自己的體型揚長避短,如何分辨自己適合的色調,最重要的是如何成為你自己。
 

作者介紹

作者簡介
 
高麗
 
  時尚雜誌編輯。年輕時覺得自己像《穿著Prada的惡魔》的艾蜜莉;現在有點年紀了,自認越來越像米蘭達。
 

目錄

序言 形象是個系統工程
 
Part1 我的內部形象打造工程
 
第1章 了解自己的身體
美麗的身體就是:好身材、好皮膚、好頭髮
你的皮膚已經「飢渴」太久
保持不老面容的祕密
美麗的秀髮決定你的氣質
定義自己的髮色
她們費了那麼大力氣,只為了看起來毫不費力
正確的選擇是:素顏和化妝都要重視
 
第2章 我的身材管理:28天打造完美身材
為什麼單純節食減肥常常無法奏效?
減肥的關鍵:提升基礎代謝率
選擇適合你的食物,選擇適合你的運動
確定你的減肥週期
最佳運動頻率:每週6天×60分鐘
28天健美體型訓練計畫
 
第3章 美人在骨也在皮:畫皮的藝術
如何打造一套完整妝容?
底妝的成敗決定妝容的成敗
挑選粉底前,先做這些功課
讓粉底成為你的第二層肌膚
如何解決脫妝、暈妝和暗沉?
不同場合,不同口紅
腮紅:讓你容光煥發的仙女棒
腮紅應該刷在什麼位置?
裸妝的祕密,是把每個細節和步驟都做到位
 
Part2我的外在形象改造工程
 
第4章 關於形象,時尚專家不會告訴你的真相
為什麼你看起來有點「土」?
沒有質感的衣服是氣質的死敵
你搭配過猛了女士
一定要穿能夠讓別人產生好感的衣服
活色生香:「不用香水,沒有未來」
尋找自己的「簽名香」
 
第5章 衣櫥裡的愛人:我的衣櫥管理
分配預算的智慧:每個人都需要的基本款
制定購物清單:如何衡量自己需要什麼
成為嚴肅冷靜的購物者
幫衣櫥做減法:衣服太多,很難優雅
每個季節20件衣服就足夠
品質與錢包之間的權衡
她的祕密都在包包上
 
第6章 找到適合你的風格:5種基本女性類型
個性型:英氣瀟灑的中性系和溫柔單純的自然系
舒適型:SOHO族或者全職主婦
知性型:理性且安靜的智慧女
權威型:位高權重的「女強人」
少女型:浪漫且甜美的優雅少女
 
第7章 揚長避短的分體型穿衣法
梨型身材的穿衣法
蘋果型身材的穿衣法
沙漏型身材與直板型身材的穿衣法
胖女孩怎麼穿?
腿不好看,穿衣服就不能漂亮了嗎?
小個子女孩的穿衣法
胸部大的女孩如何穿衣才能性感而不俗氣?
平衡和展示優勢
 
第8章 你來自哪個色彩體系?
選擇顏色前,先做色彩的功課
冷淺達人
冷深達人
暖淺達人
暖深達人
 
第9章 風格捷徑:從氣質到氣場的終極進化
穿衣指南:穿出自己的風格
追求完美:穿出優雅時尚
努力修練:穿衣是階段性蛻變
如何穿衣才能低調而優雅?
氣場遠不只搭配那麼簡單
 
後記
 

序言 
 
形象是個系統工程
 
  「形象」是一個概念非常模糊的詞,大型時尚真人秀節目《決戰時裝伸展臺》的評審這樣定義形象:形象,就是現在,把你整個人的影像投射到紐約時代廣場的大螢幕上,成千上萬的人看到你現在的樣子。
 
  人們看到的將是什麼樣的你?
 
  你是否感到自信?還是有著不得不暴露在人前的恐慌?
 
  你的衣著是否得體?妝容是否精緻?體態是否優美?
 
  你的配飾是否恰到好處?鞋子是否乾淨?舉止是否優雅?
 
  形象管理,意味著首先你要從頭到腳打造自己的形象,然後精心維護它。
 
  大多數人都沒意識到自己能夠改造自己的形象,他們對自己的形象聽之任之,並認為「我已經付出過努力,結果就是現在這樣」。
 
  在你的形象這件事上,先天因素只占20%,而你掌握80%的主動權。
 
  有的人認為形象就是穿衣、搭配……然而形象遠不只穿衣搭配那麼簡單。
 
  如果你沒有認真研究過化妝和打扮,你就不知道它們對一個人的樣貌能起多大的作用。可能我們看到一個美人只會覺得「啊,好漂亮」,卻不會細究這種漂亮到底從何而來。
 
  那凝脂般的雪膚是天生的,還是透過後天保養加粉底和蜜粉得到的呢?
 
  那精巧的五官、小巧的臉型是天然的,還是透過修容餅陰影修飾出來的呢?
 
  那魅惑的眼睛是天生就有的,還是心機的內眼線、暈染的眼影、捲翹的睫毛膏綜合起來的效果呢?
 
  那細腰是真的盈盈一握,還是透過加大胸部和臀部的比例,營造出來的視覺效果呢?
 
  那高挑的身材是本身就非常高,還是合理的穿搭精心拉長比例的效果呢?
 
  換句話說,你在網路和現實中看到的美女,其實100%都是精心修飾過的,那漂亮的眼睛、清透的皮膚、優美的髮型和合身的衣服全都是努力的結果,是一個接著一個小工程不斷累積的成果。
 
  形象,是個系統工程。
 
  本書分為兩部分:第一部分是「我的內部形象打造工程」,幫助你細緻地打造自己的「身體」,從身材、皮膚、頭髮到妝容,進行全方位的認知和打造。
 
  第二部分是「我的外在形象改造工程」,告訴你如何找到自己的風格,如何針對自己的體型揚長避短,如何分辨自己的色彩類型,最重要的是如何成為你自己。
 
  這就是本書的使命,在形象管理這件事情上,幫助你塑造更美的自己。
 

詳細資料

  • ISBN:9786263327474
  • 規格:平裝 / 214頁 / 14.8 x 21 x 1.07 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1章 了解自己的身體
 
美麗需要:勻稱的身材、光滑的皮膚、柔亮的秀髮,任何一項不及格,美麗都會打折扣。
 
所以說,塑造美好形象的第一步,就是了解並塑造你的美麗身體:你的身材、你的皮膚、你的頭髮,甚至你的牙齒,共同構成了你的美麗。
 
第1節 美麗的身體就是:好身材、好皮膚、好頭髮
 
曾聽一位很有見識的女性朋友說:所謂美人,就是好身材、好皮膚、好頭髮。
 
乍聽之下,有點簡單,但是一細想,真是絕妙。
 
身材勻稱的女孩,只要不是矮得離奇,什麼樣的身高都各有千秋。
 
皮膚緊緻光滑,看上去也賞心悅目。只要皮膚好,五官如何,反而在其次了。
 
而頭髮是最終的殺手鐧。髮量多、髮質好、光滑蓬鬆、秀髮如雲,那就肯定是美女。
 
美好的身體就是這麼簡單:身材、皮膚、頭髮。
 
身體是一個整體
 
如果我們過分注意自己的缺點,修飾它、掩蓋它,反而會使我們忽視了自己的整體。
 
我們判斷一個人是不是美女,我們看的是整體,而不是她的缺點。
 
如果整體美,那麼缺點再多,也無損她是美女這一事實,缺點也只會為她增加特別的美。
 
我認識許多可愛的女孩子,說起自己外貌上的優點,她們有的也許能說出來,有的則含糊其辭,甚至說「我都不知道我的外貌有什麼優點」。
 
但是說起自己外貌的缺點,幾乎每個人都能立刻說出來,然後滔滔不絕地開始描述:
 
「我的頭髮太少了,也乾,髮線太靠後,而且我鼻子很塌,臉上斑點太多……」這是一個在我看來很可愛的女孩子說的。
 
「我的身材太胖。」其實她身高164公分,體重也不過60公斤,談不上「太胖」。
 
看出來沒?
 
每個人都過分注意自己的缺點,那些看起來很有自信的人,內心對自己的缺點也是自卑的。
 
以我的女神周迅為例,許多人會說「可惜她矮了一點」,但是,換個角度想,如果周迅的臉配上170公分的身高,她還是周迅嗎?想像一下,是不是有違和感?
 
當你的整體優秀到一定程度時,你的缺點也會變得特別。就像周迅,周迅的嬌小只會讓她顯得更有靈氣。
 
在塑造個人形象的初期,整體更重要。當你在鏡子裡看見自己的形象時,要有「大局觀」,從整體判斷自己是不是好看、協調,髮型和衣服款式是否搭配,衣服和鞋子是否是同一種風格,臉色和衣服的顏色是不是相配。

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