走在鋼索上的特技之花：張元貞藝師教學與傳承(附光碟)

校長序  2
主任序  4
作者序  6

壹、從平衡進入存在感：走鋼索的身體
行動方法初探／程育君  12
一、前言  12
二、特技之花——張元貞  14
三、高空平衡的魅力  25
（一）走鋼索的淵源  25
1.漢代走索  26
2.唐代走索  28
3.宋代走索  30
4.明代走索  32
5.清代走索  34
6.達瓦孜（走鋼索）  38
（二）走鋼索人的平衡訓練方法：以張元貞為例  38
四、從平衡進入存在感  44
（一）走鋼索人進入當下  45
（二）走鋼索人帶領觀眾一起進入當下  48
五、結語  50
參考書目  51

貳、張元貞藝師鋼索教學與傳承
／田國華、彭書相、程育君  56
一、鋼索類型的介紹  56
（一）硬鋼索  56
（二）軟鋼索  56
（三）走大繩  56
（四）蹦繩  56
（五）彈簧鋼索  56
（六）走扁帶  56
二、鋼索的設備與架設方法  59
（一）鋼索的設備  59
1.高鋼索  59
2.低鋼索  59
3.其他五金  59
（二）鋼索的架設方法  63
1.低鋼索  63
2.高鋼索  64
3.斜鋼索  65
三、走鋼索的動作與技巧  66
（一）站在鋼索的腳部位置  66
1.直線站姿  66
2.外八站姿  67
3.單腳站立  67
4.丁字步  68
5.側站  68
6.芭蕾硬鞋  69
（二）走鋼索的基本動作  70
1.單腳站立  70
2.向前走及向後退  72
3.轉身  76
4.滑步  78
5.跳  80
6.單腳跪  82
7.單腳跪轉  86
8.坐躺  90
9.劈腿  94
（三）走鋼索的技巧動作  100
1.套圈  100
2.踩瓦圈  104
3.騎獨輪車  108
4.芭蕾硬鞋  114
5.側翻  116
6.後滾  118
7.大車輪  122
8.跳繩  126
9.跨人  130
10.倒立  134
11.丟棒  136
12.對丟棒  140
13.站肩  142
14.對手頭上單手頂  146
15.三人十字架（肩桿）  148
16.走斜繩  150