別因為敏感，讓心被委屈填滿：熬過孤獨的人才配說未來可期

　　我以為察言觀色是一種「超能力」，
　　在人際交往中是一種高情商的表現。
　　後來我發現這樣真的太累，很多時候都是討好了別人卻委屈了自己。
　　「不要因為沒有無私地幫到別人而感到自責。」

　　不合群並非孤僻，只是不願意和自己不喜歡的人合群，
　　更喜歡做自己喜歡的事。

　　當當網讀者5★好評
　　在這個容易讓人感到孤獨的世界，我們需要面對一切的勇氣。
　　無論如何，我們都有一段靜默的時光。
　　要在獨自行走的路上，學會無視別人異樣的眼光，不放棄對生活的熱愛和執著。

　　「你是與孤獨共鳴的人。」
　　我是這樣的人，也許你也是──與人為善，卻喜歡獨來獨往。
　　不懂拒絕、恐懼社交
　　擔心麻煩到別人，寧願為難自己也不願意傷害別人
　　交往的人越多，自己的消耗越大；朋友越多，越感到疲倦
　　想要試著拒絕別人，有話直說，但最後還是不忍心
　　讓別人痛苦就會讓自己更痛苦，所以只好選擇減少社交

　　或許有點敏感、有點社恐、有點脆弱、有點憂鬱、有點焦慮、有點孤單……
　　但這樣的你沒有不好，其實一直陪伴著你的，是那個了不起的自己。
　　如果你正處於孤獨之中，你會在安靜中找到自己的方向。

　　不論性格是內向還是外向，是敏感還是鈍感，性格本身都沒有好壞之分，
　　只是反映在每個人的身上會產生一些問題，
　　我們需要做的是面對這些問題，而不是改變性格。
 

作者簡介

陳允皓

　　90後人氣作家，心理諮商師，知名網路平台人氣作者。

　　長期致力於自我提升和生活方式的寫作，心靈成長的治癒師，特立獨行的顛覆者。作品語言平實，立足日常，以其獨特的視角和生活哲學，贏得無數年輕人的青睞。
 

自序  你是散落人間的日常

寫給人群中格格不入的你。

你演技一流，特別擅長假裝合群，跟著別人一起開著那些並不感興趣的玩笑，你覺得既然聊不來就不要多說話，他們卻習慣什麼事都帶上你。你不會拒絕，也不懂表達，所有人都覺得你是個好人，理所當然地麻煩你，一點都不客氣，除了好人卡，你一無所獲。

你想著應該學會拒絕，卻總在關鍵時刻覺得不好意思，你曾經相信吃虧是福，現在才明白吃虧是傻。你一直很懂事，懂得察言觀色，懂得別人想要什麼，總是委屈自己來成全別人，你覺得這樣生活才會問心無愧。你覺得快樂總是短暫的，別人傷害你或者你傷害別人都會讓你的心大病一場，別人對你好一點，你就恨不得掏出全部。

你很喜歡討好別人，很在意別人的評價，非常在意別人喜不喜歡你。你很怕自己把事情搞砸，給別人帶來麻煩，甚至會偽裝自己，讓自己成為一個不被討厭的人。你話不算多，但內心活動豐富，你總是不敢表達出自己的不滿，怕給別人帶來傷害。你寧願自己受點委屈，也不願意跟人爭辯。很多事情，你想得比誰都清楚，只是不願意表達，別人說你內向，其實只有自己知道，你的內心住著一個戲精。

你很孤獨，喜歡一個人的自由，卻又想有人陪伴。你不喜歡在人前表現自己，只想與三五好友把酒言歡。你不善交際，在人群中總是顯得格格不入，你甚至會因此感到自卑，羡慕那些說話滔滔不絕的人。你持續性沒心沒肺，間歇性抑鬱自閉，討厭別人干涉你的生活，可總有人喜歡跑出來多管閒事。你期待遇到聊得來的人，可以讓你走出孤獨。

你想在好的時光和喜歡的人在一起，卻總是錯過，你不願將就，寧願一直單身也要等待那個對的人出現。某一天，你和一個人在一起了，你想著付出越多，這段感情就會越牢固，後來才發現，自己再用心也換不來對方同等的愛。

曾經，我們都很傻，居然盼著長大。長大後才發現，快樂越來越難得，到處都有不如意之事。你關掉自己的社交APP，不再輕易表露自己，學會消化心裡的負面情緒，因為你發現別人的話對自己起不到任何的安慰作用。你開始感受到人生的迷茫，每一次選擇都會看到不同的風景，你發現選擇的艱難在於不好和更不好之間的取捨。