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這種男人不要選!渣男鑑定手冊:遠離有毒愛情,讓自己變成會幸福的體質

這種男人不要選!渣男鑑定手冊:遠離有毒愛情,讓自己變成會幸福的體質

成長した女は、その男を選ばない “クズ男”見極め教本

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內容簡介

為什麼老是吸渣?
是不是覺得好男人都被訂走了?
更恐怖的是,明知他很渣,妳卻暈得很茫?
為了幸福,妳必須遠離這種糖裡有玻璃渣、玻璃渣裡有屎、屎裡有毒的愛情!
如果妳現在覺得自己離幸福很遠,那麼妳就要與渣渣說再見。

  ▌切記,這種男人不要選!
  第一步,識別渣男,在還沒有「撩落去」之前,先把渣渣淘汰掉。
  如果有以下的特徵,他或許就是個「渣男」。

  .用問題來回答妳的問題(不正面回答)
  .有空的時候才找妳出去
  .自制力很差
  .會牽制妳,跟妳說:「最好不要愛上我」
  .喜歡炫耀自己有多搶手或以前幹過什麼壞事
  .會說「還有人比我更能帶給妳幸福」
  詳列28種渣男特徵,不錯放一人。

  ▌知道他很渣但我甩不掉?因為妳有以下特徵
  不夠了解自己的內心世界
  「喜歡」的門檻太低了
  不會問問題
  認為自己可以改變對方
  動不動就怪自己
  這22種心理會讓妳被渣難牽制而無法脫身。

  ▌戀愛的迷思與本質,和渣男談戀愛ing的妳必須知道的事
  請先深入了解自己
  學會問問題
  不要完全相信對方,要仔細觀察
  搞清楚自己絕大部分的煩惱都是源自於「太閒」
  擬定自己的遊戲規則並且遵守
  13個值得天天背誦的戀愛須知,徹底轉換戀愛腦。

  ▌理想的男性是什麼樣子?
  不外顯的溫柔
  會想了解不是外表部份的妳
  吃過苦
  願意將妳介紹給家人朋友
  不會讓人產生不必要的期待
  13個好男人基本,妳要學會發覺他們。

  \感情Q&A/
  Q:我知道他很渣,但我好愛他,是不是真的不能和渣男談戀愛呢?
  A:當然不是,妳可以和渣男談戀愛。但心態要擺正。要有「渣男是遊樂設施」的心態。遊樂設施很刺激很美好,但不屬於妳!所以不能有「別人居然也可以坐這個設施真是氣死我了」的佔有心態。

  Q:我知道他很渣,但是他要是沒有我,他就活不下去了。
  A:才沒有這回事,他會活得好好的。妳的存在反而是阻礙他的獨立,請勇敢離開。

  Q:我當初怎麼會愛上這種男人?人生真的差點被他毀掉!超不甘心!
  A:停止再怪罪對方,其實妳的不甘心的點並不是「問題出在對方身上」,而是「問題出在不成熟的自己身上」。如果只會怪對方,不願意面對自己的不成熟,這種女性其實不懂什麼是不甘心。真正的不甘心其實是否定自己,而這份不甘心將大大改變妳今後的人生。

  Q:浪子回頭金不換,我相信真愛可以改變他。
  A:與渣男交往的重點在於「即使對方死性不改,我也能一直愛著對方」而不是「我想改變對方」。重點在於無論發生什麼事,都不要怪罪對方。無論對方說話多難聽、被打得多慘、受到多嚴重的傷害,都必須自負其責,坦然接受「這是我自己選擇的人生」。話說回來,當妳想改變對方的時候,就已經不是真愛了。

  這本書是在推特掀起話題、「字字珠璣」的戀愛諮詢師收錄大多女性們的煩惱,統整出渣男的特徵與分析女人為什麼總是錯過誠實的男性。

  最重要的是要扭轉自己的戀愛觀,成為更好的女人、收穫幸福。

  獻給「愛到卡慘死」的妳。
 
 

作者介紹

作者簡介

板垣太朗


  在網路上以「見知らぬミシル」的名字發表文章。男性,諮詢師,透過電話幫人諮詢愛情和生活。由於許多女性對垃圾渣男的諮詢相當多,所以在推特上發布關於渣男的貼文時總是相當受歡迎。推特上寫的戀愛相關文章擁有高人氣,他還是 stand.fm 的官方電台合作夥伴。

譯者簡介

賴惠鈴


  不知不覺,在全職日文翻譯這條路上踽踽獨行已十年,未能著作等身,但求無愧於心,不負有幸相遇的每一個文字。

  歡迎來【緋華璃的一期一會】坐坐www.facebook.com/tsukihikari0220
 
 

目錄

序 別再談「心碎」「痛苦」「悲傷」的戀愛了
渣男的定義
渣男的診斷

第一章    哪些男人是渣男?
1.    台詞:故作深情地說「妳好可愛呀」
2.    喜歡炫耀自己受歡迎或幹過什麼壞事
3.    用問題回答問題
4.    對店員很沒禮貌
5.    會拍拍女生的頭
6.    台詞:「我一定會讓妳幸福」這種「絕對」這種話
7.    台詞:「不喜歡妳就不會這麼做了」
8.    自制力很差
9.    表現得很有自信
10.    台詞:用「最好不要愛上我」來牽制對方
11.    台詞:用「我喜歡妳,但無法和妳交往」來規避承諾
12.    遲遲不願刪除交友軟體
13.    不願意討論問題
14.    台詞:「大家都○○啊」經常把「大家都」掛在嘴邊
15.    台詞:找他商量時總是避重就輕地說「是不是妳想太多了?」
16.    台詞:「還有人比我更能帶給妳幸福」
17.    台詞:隨口就道歉「都是我不好」
18.    分手時會留下不痛快的感覺
19.    把妳當成他的東西
20.    台詞:每次都說「不會再犯了」但每次都說話不算話
21.    台詞:「這不用我說妳也知道吧」強迫妳接受他的想法
22.    台詞:試圖用「我是為妳好才這麼說」來支配妳
23.    用社群網站看穿渣男的方法
24.    策略:歪曲女人的本意
25.    策略:利用陰晴不定的態度讓人讓誤以為他很溫柔
26.    策略:對誰都很體貼
27.    策略:讓人產生「說不定……」的期待
28.    策略:讓人感覺求而不得,更加深陷其中
●渣男與好男人的分界

第二章    甩不掉渣男的人有這些特徵
特徵1為了填滿空虛而談戀愛
特徵2不夠了解自己的內心世界
特徵3不明白孤獨的美好
特徵4「喜歡」的門檻太低了
特徵5無法拒絕
特徵6只想被當成女人看待
特徵7不愛自己
特徵8不會問問題
特徵9一開始就過於相信對方
特徵10不敢表達自己的意見
特徵11無法客觀地審視自己
特徵12只想不勞而獲
特徵13認為自己的魅力取決於男人會不會對自己出手
特徵14不懂得感恩
特徵15不敢做決斷
特徵16認為自己可以改變對方
特徵17習慣為別人付出一切
特徵18追求戀愛的快感
特徵19動不動就責怪自己
特徵20表情陰鬱
特徵21只看見自己沒有的東西,看不見自己擁有的東西
特徵22會激發出渣男的本性
●渣男喜歡的女人和渣男敬而遠之的女人

第三章    不要和渣男談戀愛的須知
須知1深入地了解自己
須知2學會問問題
須知3不要完全相信對方,要仔細觀察
須知4肯定自己
須知5活出自己的人生
須知6搞清楚絕大部分的煩惱都是因為吃飽太閒
須知7找出不安的主因
須知8用歸納法把經驗變成教訓
須知9用歸納法和演繹法來思考
須知10擬訂自己的遊戲規則並遵守
須知11正確地使用交友軟體
須知12視渣男為遊樂設施
須知13靠美感選擇對象
●戀愛的誤區與本質

第四章    誠實的男人這裡不一樣
以下是理想的男性
類型1在看不見的地方也很體貼
類型2想了解看不見的部分
類型3對自己的體貼持保留態度
類型4不會隨便產生共鳴或同理心
類型5吃過苦
類型6眼神裡有深深的憐憫
類型7願意將妳介紹給家人朋友
類型8發自生活的從容自若
類型9想更了解妳
類型10純真無邪
類型11不會讓人產生不必要的期待
類型12會自己取悅自己
類型13內心充滿愛
●好男人會讓妳心靈富足

第五章    擺脫渣男,成為比現在更好的女人
1.    如何與渣男斷乾淨
2.    把自己的人生與對方的人生一刀切開
3.    忘不了也沒關係
4.    不甘心就不甘心吧
5.    到底能不能跟渣男交往
6.    妳就是妳
7.    請這樣改變自己
8.    培養自己的語彙
9.    關於失去這件事
●關於愛情及人生的一切
寫在最後 獻給渣男的花束

 
 



別再談「心碎」「痛苦」「悲傷」的戀愛了


  女人都說「喜歡真誠又體貼的男人」。

  明明理智都知道,為什麼還是愛上不珍惜自己、不誠實的男人呢?

  我們形容生活過得亂七八糟、沒有工作能力的男人為窩囊廢;讓女人為自己出生活費的男人為小白臉,最近則經常聽到「渣男」這句話,用來形容面不改色地說謊騙人、玩弄女性的男人。

  聽到「渣男」這兩個字,妳腦中會浮現出什麼樣的男人呢?

  大家好,我是「見知らぬミシル」。我在推特發表與戀愛及人際關係有關的意見時,追蹤者愈來愈多,感謝大家的支持,現在已有大約七萬五千名追蹤者。

  另一方面,我也是諮商師,截至目前接過七百通以上的諮詢電話。打電話來諮詢的煩惱中,絕大多數皆與下列的「渣男」有關。

  「追我的時候明明說『妳好可愛』 『我喜歡妳』 ,可是當我動了真心,就突然聯絡不上他了……」

  「透過交友軟體認識,在對方的追求下展開交往,沒想到他已經結婚了。」

  「第一次約會就情投意合,在酒精的催化下上床,從此以後就變成呼之即來、揮之即去的女人。」

  這種渣男的特徵可以簡單整理如下:

  .「嘴上說『我愛妳』卻總是避不見面」 「嘴上說『我會跟女朋友分手』卻死都不分手」 ,說的話與做的事完全是兩回事。

  .交往後每次爭吵都說「是妳不對」 「都是我的錯行了吧?」 ,不願意面對兩人之間的問題。

  .「半夜突然找我出去」 「看心情單方面地結束那天的約會」 ,只管自己,不在乎對方的感受。

  .「不當一回事地跟別的女人交往」 「明明已經有我這個女朋友了還利用交友軟體約別的女人出去」 ,自制力很差,貪戀女色到不正常的地步。……等等等等。

  或許各位會覺得「我才不會愛上這麼渣的男人呢」。

  可是他們會巧妙地隱藏本性,用花言巧語攻下自己看上的女人。被這種人攻下的女人會逐漸對渣男產生依賴「我沒有這個人不行」 ,離不開他……。

  如前所述,我透過電話諮詢看過太多被渣男玩弄於股掌之間的女人。

  有一次,我在推特上發表了這段話:

  「與好男人交往,即使見不到面也覺得很幸福。因為好男人會一直給妳安全感。穩重的心、柔和的表情、溫暖的話語……這一切都讓人充滿了安全感。另一方面,渣男總是讓人不安,所以見不到面的時候會覺得自己很不幸,感覺一顆心快要裂開了。」

  「說穿了,女人只有兩個選擇,看是要跟渣男談一場驚心動魄的戀愛,還是跟誠實的男人談細水長流的戀愛。如果要選擇渣男,就得做好不安的心理準備;如果要選擇誠實的男人,就不該抱怨不夠刺激。」

  沒想到這些貼文不一會兒就被瘋狂轉貼。結果收到許多追蹤者令人驚喜的迴響。

  「看了您的推特,我終於清醒了,決定離開渣男!」

  「順利甩掉渣男了。托您的福,我內心的煩躁鬱悶總算消失了!」

  這本書是根據我個人的分析,列出渣男的特徵,說明女人為何總是錯過誠實的男人,被不誠實的渣男吸引。以及如何轉換想法,別再談不幸的戀愛了。

  倘若妳的心上人也讓妳覺得怪怪的,例如—「我喜歡的男人好像不太能信任」「明明才剛開始交往,男朋友的態度突然變得好冷淡,感覺不太對勁」請務必翻閱這本書。

  但願這本書能拯救飽受渣男折磨的妳。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865066383
  • 叢書系列:新視野
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

須知1 深入地了解自己

第二章已經說過,了解自己的內心世界,亦即加深對自己的理解至關重要。對自己的理解將成為自己的人生羅盤。

只要有了這個羅盤,就能不斷地前進,也不會搞錯前進的方向。

為了了解自己的內心世界,請盡可能仔細地回答以下的問題。

「自己有什麼優、缺點?」
「什麼是理想的自己?」
「理想的另一半是什麼樣的人?」
「溝通時重視什麼?」
「不想跟什麼人打交道?」
「什麼是死前最想實現的事?」
「自己跟別人差在哪裡?」
「做什麼事的時候會感到幸福?」
「什麼是這輩子最心笙動搖的體驗?」
「覺得什麼很美好?」
「這一輩子特別重視哪些瞬間?」
「喜歡什麼書、什麼電影、什麼音樂?」
「為什麼喜歡那些書、那些電影、那些音樂?」
「自己還有什麼不為人知的優點?」

如果無法馬上想出來,接下來不妨去尋找那個答案。

然後在筆記本或日記裡寫下那些答案或寫在社群網站上,這種寫給別人看輸出非常重要。

加深對自己的理解,可以確立自己的生存之道。如此一來就能看穿對方喜歡自己哪裡,或是自己想知道什麼、相信什麼。

須知6 搞清楚絕大部分的煩惱都是因為吃飽太閒

人是基於繁殖與繁榮這兩個目的,依本能採取行動的生物。

尤其是在繁榮的目的下,人類其實不需要閒暇。這裡所謂的閒暇是指沒事做,思考處於停止的狀態。

如果人類什麼也不想、什麼也不做,文明就不會發達。因此人類的大腦會硬生生地製造出煩惱,以免吃飽太閒沒事幹。只要製造出煩惱,人類就能繼續思考,免於閒暇。

可是這裡會有一個問題,那就是製造出來的煩惱其實是「為了填滿空檔隨便產生出來的煩惱」 ,實際上並沒有意義。

換句話說,即使想破頭也想不出個所以然來。

還有,大部分的煩惱都是以下這種自己無法控制的煩惱。

「他不傳 LINE 給我」
「他好像討厭我了」
「這麼說或許能留住他」

以上的問題都取決於「他要什麼做」 ,自己根本無能為力。

該怎麼處理這種「無法控制的問題」呢?
答案是「換成可以控制的問題」。
請試著用以下的角度來思考。

「他不傳 LINE 給我」

思考在等他傳 LINE 來的時間可以做什麼。
不妨更進一步,找出自己想做的事,讓生活更加充實,不去在意對方聯不聯絡自己。

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