這種男人不要選！渣男鑑定手冊：遠離有毒愛情，讓自己變成會幸福的體質

序 別再談「心碎」「痛苦」「悲傷」的戀愛了
渣男的定義
渣男的診斷

第一章    哪些男人是渣男？
1.    台詞：故作深情地說「妳好可愛呀」
2.    喜歡炫耀自己受歡迎或幹過什麼壞事
3.    用問題回答問題
4.    對店員很沒禮貌
5.    會拍拍女生的頭
6.    台詞：「我一定會讓妳幸福」這種「絕對」這種話
7.    台詞：「不喜歡妳就不會這麼做了」
8.    自制力很差
9.    表現得很有自信
10.    台詞：用「最好不要愛上我」來牽制對方
11.    台詞：用「我喜歡妳，但無法和妳交往」來規避承諾
12.    遲遲不願刪除交友軟體
13.    不願意討論問題
14.    台詞：「大家都○○啊」經常把「大家都」掛在嘴邊
15.    台詞：找他商量時總是避重就輕地說「是不是妳想太多了？」
16.    台詞：「還有人比我更能帶給妳幸福」
17.    台詞：隨口就道歉「都是我不好」
18.    分手時會留下不痛快的感覺
19.    把妳當成他的東西
20.    台詞：每次都說「不會再犯了」但每次都說話不算話
21.    台詞：「這不用我說妳也知道吧」強迫妳接受他的想法
22.    台詞：試圖用「我是為妳好才這麼說」來支配妳
23.    用社群網站看穿渣男的方法
24.    策略：歪曲女人的本意
25.    策略：利用陰晴不定的態度讓人讓誤以為他很溫柔
26.    策略：對誰都很體貼
27.    策略：讓人產生「說不定……」的期待
28.    策略：讓人感覺求而不得，更加深陷其中
●渣男與好男人的分界

第二章    甩不掉渣男的人有這些特徵
特徵1為了填滿空虛而談戀愛
特徵2不夠了解自己的內心世界
特徵3不明白孤獨的美好
特徵4「喜歡」的門檻太低了
特徵5無法拒絕
特徵6只想被當成女人看待
特徵7不愛自己
特徵8不會問問題
特徵9一開始就過於相信對方
特徵10不敢表達自己的意見
特徵11無法客觀地審視自己
特徵12只想不勞而獲
特徵13認為自己的魅力取決於男人會不會對自己出手
特徵14不懂得感恩
特徵15不敢做決斷
特徵16認為自己可以改變對方
特徵17習慣為別人付出一切
特徵18追求戀愛的快感
特徵19動不動就責怪自己
特徵20表情陰鬱
特徵21只看見自己沒有的東西，看不見自己擁有的東西
特徵22會激發出渣男的本性
●渣男喜歡的女人和渣男敬而遠之的女人

第三章    不要和渣男談戀愛的須知
須知1深入地了解自己
須知2學會問問題
須知3不要完全相信對方，要仔細觀察
須知4肯定自己
須知5活出自己的人生
須知6搞清楚絕大部分的煩惱都是因為吃飽太閒
須知7找出不安的主因
須知8用歸納法把經驗變成教訓
須知9用歸納法和演繹法來思考
須知10擬訂自己的遊戲規則並遵守
須知11正確地使用交友軟體
須知12視渣男為遊樂設施
須知13靠美感選擇對象
●戀愛的誤區與本質

第四章    誠實的男人這裡不一樣
以下是理想的男性
類型1在看不見的地方也很體貼
類型2想了解看不見的部分
類型3對自己的體貼持保留態度
類型4不會隨便產生共鳴或同理心
類型5吃過苦
類型6眼神裡有深深的憐憫
類型7願意將妳介紹給家人朋友
類型8發自生活的從容自若
類型9想更了解妳
類型10純真無邪
類型11不會讓人產生不必要的期待
類型12會自己取悅自己
類型13內心充滿愛
●好男人會讓妳心靈富足

第五章    擺脫渣男，成為比現在更好的女人
1.    如何與渣男斷乾淨
2.    把自己的人生與對方的人生一刀切開
3.    忘不了也沒關係
4.    不甘心就不甘心吧
5.    到底能不能跟渣男交往
6.    妳就是妳
7.    請這樣改變自己
8.    培養自己的語彙
9.    關於失去這件事
●關於愛情及人生的一切
寫在最後 獻給渣男的花束

 

序

別再談「心碎」「痛苦」「悲傷」的戀愛了

　　女人都說「喜歡真誠又體貼的男人」。

　　明明理智都知道，為什麼還是愛上不珍惜自己、不誠實的男人呢？

　　我們形容生活過得亂七八糟、沒有工作能力的男人為窩囊廢；讓女人為自己出生活費的男人為小白臉，最近則經常聽到「渣男」這句話，用來形容面不改色地說謊騙人、玩弄女性的男人。

　　聽到「渣男」這兩個字，妳腦中會浮現出什麼樣的男人呢？

　　大家好，我是「見知らぬミシル」。我在推特發表與戀愛及人際關係有關的意見時，追蹤者愈來愈多，感謝大家的支持，現在已有大約七萬五千名追蹤者。

　　另一方面，我也是諮商師，截至目前接過七百通以上的諮詢電話。打電話來諮詢的煩惱中，絕大多數皆與下列的「渣男」有關。

　　「追我的時候明明說『妳好可愛』 『我喜歡妳』 ，可是當我動了真心，就突然聯絡不上他了……」

　　「透過交友軟體認識，在對方的追求下展開交往，沒想到他已經結婚了。」

　　「第一次約會就情投意合，在酒精的催化下上床，從此以後就變成呼之即來、揮之即去的女人。」

　　這種渣男的特徵可以簡單整理如下：

　　．「嘴上說『我愛妳』卻總是避不見面」 「嘴上說『我會跟女朋友分手』卻死都不分手」 ，說的話與做的事完全是兩回事。

　　．交往後每次爭吵都說「是妳不對」 「都是我的錯行了吧？」 ，不願意面對兩人之間的問題。

　　．「半夜突然找我出去」 「看心情單方面地結束那天的約會」 ，只管自己，不在乎對方的感受。

　　．「不當一回事地跟別的女人交往」 「明明已經有我這個女朋友了還利用交友軟體約別的女人出去」 ，自制力很差，貪戀女色到不正常的地步。……等等等等。

　　或許各位會覺得「我才不會愛上這麼渣的男人呢」。

　　可是他們會巧妙地隱藏本性，用花言巧語攻下自己看上的女人。被這種人攻下的女人會逐漸對渣男產生依賴「我沒有這個人不行」 ，離不開他……。

　　如前所述，我透過電話諮詢看過太多被渣男玩弄於股掌之間的女人。

　　有一次，我在推特上發表了這段話：

　　「與好男人交往，即使見不到面也覺得很幸福。因為好男人會一直給妳安全感。穩重的心、柔和的表情、溫暖的話語……這一切都讓人充滿了安全感。另一方面，渣男總是讓人不安，所以見不到面的時候會覺得自己很不幸，感覺一顆心快要裂開了。」

　　「說穿了，女人只有兩個選擇，看是要跟渣男談一場驚心動魄的戀愛，還是跟誠實的男人談細水長流的戀愛。如果要選擇渣男，就得做好不安的心理準備；如果要選擇誠實的男人，就不該抱怨不夠刺激。」

　　沒想到這些貼文不一會兒就被瘋狂轉貼。結果收到許多追蹤者令人驚喜的迴響。

　　「看了您的推特，我終於清醒了，決定離開渣男！」

　　「順利甩掉渣男了。托您的福，我內心的煩躁鬱悶總算消失了！」

　　這本書是根據我個人的分析，列出渣男的特徵，說明女人為何總是錯過誠實的男人，被不誠實的渣男吸引。以及如何轉換想法，別再談不幸的戀愛了。

　　倘若妳的心上人也讓妳覺得怪怪的，例如—「我喜歡的男人好像不太能信任」「明明才剛開始交往，男朋友的態度突然變得好冷淡，感覺不太對勁」請務必翻閱這本書。

　　但願這本書能拯救飽受渣男折磨的妳。