做自己的人生教練：致富、堅強、受人喜愛——史丹佛大學的生涯規劃必修課（二冊不分售）

 
　　好像有意識以來，我們總在趕人生進度，
　　有一連串清單要打勾：完成學業→工作就業→離家獨立→結婚生子……
　　我們活成別人期待的樣子，活成別人羨慕的樣子，
　　（如果沒有）我們就會被懷疑，為什麼沒有活出「理想的人生」。
　　不禁會想：如果真的能夠重啟人生，該有多好！
　　
　　＼＼＼你該追尋的，不該是完美，而是「持續成長的美好」！／／／
　　
　　本書作者茱莉・李斯寇特－漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任，因前作《如何養出一個成年人》聲名大噪，成為暢銷作家與知名講者（她於TED的演講累積近750萬次觀看）。她在本書《做自己的人生教練》中，對傳統的成功模版提出疑問（顯然，過年期間的煩人長輩不是華人世界獨有，是全球現象）。與此同時，她也提供讀者在煩人窠臼下活出自我的實用策略。
　　
　　在寫作的過程中，茱莉・李斯寇特－漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人，大多覺得自己只是在「扮演大人」，深感焦慮、壓力與疲倦。在本書，她以自身體認與多年輔導經驗，為讀者提供解方。更重要的是，作者引用數十位實際訪談的案例故事，告訴讀者，別只聽她說，聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
 
　　本書就像陪伴成長的人生教練，
　　成年是一個充滿挑戰與機遇的過程，需要我們不斷學習和成長，
　　面對困難，我們能更有意識地為自己活出自己想要成為的人。
 
　　《做自己的人生教練》適合每個企圖追求美好人生的人，
　　你可以跟著本書的指引，按圖索驥成為自己——
　
　　＼＼＼成為富有的人／／／
　　不再為財富煩惱，讓你的人生無悔
 
　　實踐人生夢想，過程可能都需要錢。假如現在仍然無法養活自己，那麼應該先明白「自食其力」的真諦，身為大人，你絕對有責任解決問題，就算做不好也要試試看，「靠爸」大環境之餘，有些原則能協助你自食其力，邁向財富自由的人生，本書讓你「成為富有的人」，順利解決以下人生任務——
 
　　●掌控自己人生的權利
　　●獨立學習生活所需的技能
　　●找一份可以養活自己的工作
　　●為花錢負責，也要知道複利的魔力，讓錢滾錢
　　●關心自己，維持良好的身心狀態
 
　　＼＼＼成為堅強的人／／／
　　擺脫負能量，用隱藏的超能力改寫人生
 
　　人生沒在跟你按部就班，心中自以為的「完美計畫」，往往遇到鳥事襲擊就變得不堪一擊（說不定那個完美計畫也不是你真正喜歡的）；而選擇真正喜歡的方向，也可能不知道該怎麼做，總之人生就是會遇到一連串的小意外，本書使你「成為堅強的人」，想想看自己會如何面對這些問題——
 
　　●活在別人的期望中，忽視自己的選擇
　　●以為自己已經做到盡善盡美，但背後酸言酸語完全不是這麼回事
　　●關於至親的悲傷消息找上你，而且通常無法預警
　　●找到自己的正念、善良與感恩，學習如何運用這些改變人生
 
　　＼＼＼成為大家喜歡的人／／／
　　改變自己，就能讓世界變得不一樣
 
　　活成自己喜歡的樣子，你才有力量改變世界。不必討好別人，只要你知道自己在做什麼，而且篤定地朝著目標努力下去，本書引導你「成為大家喜歡的人」，為你賦能，讓你有以下能力——
 
　　●勇於認識陌生人，不要害怕求助
　　●和不熟悉的人聊天，讓他們對你放下心防
　　●學會獨處，聽見自己的聲音
　　●承認自己會否定自己，但不要習慣否定自己
　　●助人並沒有錯，只要對方值得受到幫助
　　●每個人都能為改善世界做出小小貢獻
 
本書特色
 
　　就像人生有不同路線，你也有四條不同的閱讀路線
 
　　【路線一：致富】
　　如果你對人生的各種形式的財富累積有憧憬，包括享受財富自由，在擁有足夠餘裕的環境下度過未來生活，你最應該要先學習獨立自主，還有自我身心管理，可以將第二章「是該獨立自主了」、第八章「賺錢、存錢、花錢」、第九章「最大的財富」視為閱讀重心。
 
　　【路線二：堅強】
　　如果你關心自己的內在，想要鍛練自我，變成不容易被擊倒的人，那麼第三章「成長來自不完美」、第六章「找尋自我是一輩子都該做的事」、第十章「遠離憂傷」、第十二章「解放你的超能力」將特別有幫助。
 
　　【路線三：受人喜愛】
　　當你在人際關係或社會互動上有所疑慮，或者希望對世界有進一步的貢獻，那可以把第四章「你希望別人怎麼想起你」、第五章「不要討好別人」、第七章「讓陌生人開門」、第十一章「當個有利於群體的人」當成本書的核心。
 
　　【路線四：完整】
　　你可以依照作者的安排，從第一章讀到最後一章，體驗長大的各種面向。長大是一種心境狀態，會點燃你「想做些什麼」的念頭，而你選擇做的事，後來會鍛鍊出你成年的自己。長大有一部分是想要做點什麼，有一部分是必須做點什麼，還有一部分是學習怎麼去做。
 
各界好評
 
　　陳彥行｜台大財金系教授
　　吳東軒｜跨界行銷講師
　　張瀞仁｜國際暢銷作家
　　—— 專文導讀
　
　　林書煒｜POP Radio聯播網台長
　　火星爺爺｜企業講師
　　龔建嘉｜鮮乳坊創辦人
　　——感動好評
 
　　「了解自己遠比了解金融商品還要困難。這本書對於年輕人的人生與理財規劃都有莫大的幫助。要有穩定的工作與收入，需要做自己喜歡與擅長的事情，有好的品格、並用適合的方式與同事長官溝通，這些關鍵書中都有非常詳細的提點與範例。」——陳彥行｜台大財金系教授
 
　　「人生難不難或許因人而異，但每個人的人生都有難處，我們都是第一次長大，畢竟是第一次，犯錯很正常。長大是一條漫長又孤獨的路，但這條路又非走不可，除了要找到自己能持續走下去的力量，如果還能找到願意分享的學長姊就更棒了，每個人的人生都不同，學長姊不能給我們答案，但可以給一些方向和原則，這本書來自一個樂於分享的大學姐，分享了很多她長大過程中的體悟。」——吳東軒｜跨界行銷講師、《人生很難，就想活成喜歡的樣子》作者
 
　　「有次有個小朋友問我『為什麼小孩都要聽大人的話？年紀小就表示我們是錯的嗎？』這個問題讓我想了很久，直到看到這本書。寫這本書的美國阿姨經歷過許多事，你身邊的每個叔叔阿姨也都經歷過許多事。他們不一定是對的，但正常情況下，他們一定犯過更多錯誤。而學習這樣的錯誤、還有從他們的錯誤中學習，會讓你的人生的優先順序明朗一些。我希望是這樣。」——張瀞仁｜國際暢銷作家、美國非營利組織Give2Asia亞太經理
 
　　「當我創業後，才接觸到用教練形式的陪伴與指引，但是有高度的自我發展意識，才能夠為自己的成長負責。這本書就像陪伴成長的人生教練，成年是一個充滿挑戰與機遇的過程，需要我們不斷的學習和成長，若能有正確的態度來面對各種困難，可以更有意識的為自己活出自己想要成為的人。」——龔建嘉｜鮮乳坊創辦人
 
　　「人不會隨著年齡增長而自然而然地『長大成人』。作者筆觸極具耐心、敏感、一針見血又激勵人心。 她的前作《如何養出一個成年人》著墨直升機父母。而這本新書則是指引我們邁向成人之路，接招吧。」——伊布拉姆・索拉尼・肯迪（Ibram Xolani Kendi）｜《時代》雜誌2020年最具影響力百大人物
 
　　「李斯寇特－漢姆終於創作了一本人人必讀的成年人手冊了。本書涵蓋工作、財務、人際關係和情感健康等內容。李斯寇特－漢姆斯在本書裡既是諮商師，又是睿智的老朋友，讓試圖釐清生活為何物的我們從中受益。」——蘿蕊･葛利布（Lori Gottlieb）｜《也許你該找人聊聊》作者
 
　　「李斯寇特－漢姆斯始終是美國最優異且言詞生猛的作家之一。她在本書化為年輕世代的心靈導師，透過振奮人心且令人安心的實踐手法，改變許多人的生命。」——丹尼爾・品克 （Daniel H. Pink）｜《未來在等待的銷售人才》、《什麼時候是好時候》作者
 
　　「李斯寇特－漢姆斯以坦率及謙遜的筆觸，分享自己的掙扎與成功。她身為黑人、混血兒和酷兒，面臨了諸多挑戰，也承接了關於性別、性、文化等負責議題。成功對她而言是成就感，而非金錢。李斯寇特－漢姆斯以直接、激勵人心和誠懇的建議，探討許多敏感、關乎你我、極其重要的議題。」——美國圖書館協會出版物Booklist

第五章　不要討好別人
 
☛衡量一個人，衡量一個英雄，看的是他能將自己發揮得多好。──弗麗嘉皇后，索爾之母，《復仇者聯盟：終局之戰》
 
可能是感恩節，親戚喜宴，或其他家族團聚的場合。某個你久未謀面的人走向你，劈頭就是那些問題：
 
「你打算上哪一所大學？」
 
「你在哪裡工作啦？」
 
「還在讀書嗎，在讀什麼？」
 
「交女朋友了沒？」
 
你的眼珠子先瞥向一邊才又回到中心。你的大腦飛快翻找所有可行的回答，同時一邊努力思索，是該選擇給對方正面感受的答覆敷衍過去呢，還是該選擇比較誠實的答案，但有可能引來困惑、失望或當眾批評。你把重心移向另一腳，開始解釋……你打算先在社區大學修些學分再轉升大學；你主修電腦科學；你在錄試唱帶；你在政治運動團體實習；你在建築業工作；你剛進非營利組織出初階工作；你在餐廳打工等待試鏡機會；你在讀教育學碩士；你和朋友有創業想法；你在華爾街每週上班一百小時；你開共享計程車；你其實對人生沒半點該死的頭緒；你的女朋友其實是男朋友，或者大肚子了，或者來自一個你知道這名親戚不會明白或不願意明白的生長背景。
 
親戚的反應可想而知。
 
你的答案假如令親戚聽了滿意，你可就光彩了。你會得到燦爛的笑容、擊拳慶賀，可能還會聽到一聲「你真棒」。假如他們臉上出現「是哦？」的表情，那就不太妙了，他們會勉強抿出微笑，點頭裝作在聽，但卻掩飾不了心中的批判。假如對方本來就不識好歹，更會直接恥笑你做的事異想天開、腦子有洞。（我就實際遇過一次，心情真是壞透了，等會兒再告訴你。）但我猜最折磨人的反應，是對方根本不理解你說的事，你想進一步解釋，對方卻無意努力聽懂你的意思，不想了解你，也懶得認識你的喜好或個性，直接就把自己的欠缺理解化作對你所屬世代的批評：「你們千禧世代到底都在想什麼？我年輕的時候，人人都知道找一份穩定的工作，好好做到退休。」他喋喋不休地發表意見，你忍不住環顧四周，盼有誰能救你脫離苦海。