靈感鍛鍊：高效學習＋海量輸出，創作者的觀察思考法

　　「我有好好觀察啊，該看的我都看了」
　　應該很多人都有這種想法吧？
　　根據調查，造訪美術館的民眾在一幅畫前駐足的時間只有17秒
　　稍微瀏覽一下就覺得「我瞭解了」，而停止觀察
　　脫離這種習慣，是提升觀察力的第一步

　　一流的創作者為何不會沒靈感？
　　短時間內大量學習又大量輸出，他們怎麼辦到的？
　　《東大特訓班》、《宇宙兄弟》、《日間演奏會散場時》⋯⋯
　　創造百萬銷量名編輯佐渡島庸平歸納的結論：
　　頂級創作者懂得如何鍛鍊觀察力、讓靈感源源不絕產出！

　　【觀察力是開啟高速學習的捷徑】
　　提升觀察力，就能在生活中毫不費力收集高品質資訊
　　不斷重複正向循環，學習新事物省時又高效
　　佐渡島庸平根據暢銷作家的創作過程為基礎
　　教你從頭開始建立觀察力

　　．開始描述：具體說出看到的東西，將腦中模糊不清的概念化為語言
　　．建立假設：從觀察中找出尚未有答案的假設，並透過「假設→觀察→驗證」循環思考
　　．模仿觀察：沒有人一開始就看懂畢卡索，描述不出來怎麼辦？從模仿別人的觀察開始
　　．避免偏誤：別讓8種偏見眼鏡妨礙你的觀察
　　．觀察感受：當自己的感受改變，行動也會自然跟著改變
　　．觀察情緒：看不見的情緒如何觀察？用哈佛歸納的12種感覺分類協助
　　．找到熱愛：觀察熱愛的對象，把觀察到的事物表現在作品中

專業推薦

　　．前《GQ》國際中文版總編輯　杜祖業
　　．世紀奧美公關總經理　張裕昌
　　．華語首席故事教練　許榮哲

　　「從觀察中找到靈感來源，跟我們公關強調從insight中找到解題方式，有異曲同工之妙，是我對這本書最推薦的原因。」——張裕昌

　　「《靈感鍛鍊》一路從看得見的觀察，到最後看不見的觀察，它領著我們一步一步朝牛頓這樣的神人靠近過去。」 ——許榮哲

日本讀者好評推薦

　　「鍛鍊觀察力可以提高輸入的質量，也會提高輸出的質量。」

　　「觀察時需要有意識的注意、並不斷確認自己的偏見，這個過程會帶來創造性發現。」

　　「有些人在生活中難以擺脫不幸。
　　雖然聽到『改變思考方式』這種建議很多次了，但也許真正需要改變的是觀察力吧？
　　是否因為缺乏觀察而變得不幸呢？通過仔細觀察周遭幸福的人會讓自己能夠真正改變思考方式。
　　本書詳細介紹了關於『觀察力』這個看似理所當然卻又非常重要的主題，我覺得很棒。
　　作者並沒有自信滿滿地說明自己具備『觀察力』，而是在書中謹慎地闡述了他對『觀察力』的一些答案，
　　同時也傳達了他每天都在努力學習的誠意。」

　　「一本教導我們如何在難以創造價值的時代中創造價值的書籍。
　　佐渡島先生非常坦率地揭示了自己的內心，並直接描述了他的問題意識。
　　如果你有自己獨特的價值觀，並希望在生活中實現它，但是在方法和心態方面感到困惑，請閱讀本書。
　　本書將為我們提供如何在難以創造價值的時代中創造價值以及如何應對這種情況的提示。」

　　「在最後一章中，比任何其他東西都更重要的是『愛』。
　　雖然有點突兀，但這種有點模糊不清的論述反而展現佐渡島先生的真誠，讓此書成為非常真實和深刻的書籍。
　　我想帶著愛來觀察對身邊的人（特別是自己）、承認其存在並直接去愛他們。」
 

作者簡介

佐渡島庸平 (Yohei Sadoshima)

　　畢業自明星高校灘高中、東京大學文學部。2002年進入講談社，曾任井上雄彥《浪人劍客》、安野夢洋子《惡女花魁》的副編輯。2003年推出三田紀房的《東大特訓班》，也將小山宙哉的《宇宙兄弟》拍成電視動畫和真人版電影。同時也擔任伊坂幸太郎《摩登時代》、平野啟一郎《請填滿空白》等小說的責任編輯。

　　2012年10月離開講談社，成立創作家的經紀公司「軟木塞」。負責《宇宙兄弟》《投資者Z》《十棱鏡》《修羅之都》《小不點》《日間演奏會上場時》《本心》等書編輯，並創辦訓練漫畫家的學校「軟木塞訓練專科」。持續摸索網路時代理想的娛樂形式，與新銳漫畫家們透過直條式漫畫，一同挑戰製作可通行全世界的作品。
 

1. 直白的描述

學校在教導繪畫鑑賞時，常會建議學生「就你看到的、感覺到的，說出來就好」。如果想不出感想，與其絞盡腦汁地想出煞有其事的感言，不如藉著檢視周遭資訊來整理感想。

即使只是把感覺到的事情說出來，也不是一件簡單的事，因為我們常常連自己心中有什麼感受都不知道，所以才要鍛鍊觀察力。雖然我認為繪畫鑑賞是「觀賞繪畫，然後觀察自己心中被觸動的感受，並反覆思考觸動內心的繪畫細節與作者意圖」的行為，但是能輕易做得到的人微乎其微。

舉維梅爾《倒牛奶的女僕》為例，幾乎沒有人能夠在看畫後，立刻建立假設，進行觀察。「光線的描繪方法似乎很特別喔，那麼到底是怎樣的特別法，來觀察看看」這樣的想法不會在看畫時憑空冒出來，因為這是經過好幾回「問題→假設→觀察」的觀察循環後，好不容易才能得出的假設。

那麼，要怎麼開始觀察循環的第一步？首先把看到的東西「好好地說出來」。建立假設，是為了把腦裡模糊不清的思緒，整理成語言。因此先從說出來開始。

人類雖然是使用身體來感覺世界，然而透過語言則能將感受化為工具，供意識使用與控制。唯有化作文字，才能背誦與整理；唯有化作文字在腦中整理，才能提高對事物的解晰度。我想語言是人類唯一能夠超越時間與空間，可隨身攜帶的武器。所以，從文字開始建立假設，是最有效率的方式。

盡量將所看到的東西化為文字敘述，一旦有了文字，疑問自然而然就會浮現，因而產生假設。雖然缺乏假設無法做出有效觀察，但是在想不出任何東西可以開始之時，只要把目標放在「將腦中的思緒化為語言」，開始觀察就可以了。

《倒牛奶的女僕》是荷蘭黃金時代的畫家楊．維梅爾在一六五七年的作品。在此讓我試著直白地描述給各位，我順著第一眼看到的、而後逐漸注意到的印象按順序描述出來，並盡量連細節也一起列出：
    
女僕站在畫的正中央，像是置物的桌子上放著矮胖的陶器，女僕很謹慎地用雙手慢慢倒牛奶。桌上鋪著翠綠色桌巾，上面放著各式各樣的麵包，有被撕成小小一塊的麵包、也有放在籃子裡的大塊麵包，另外還放著銀製水壺。