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養兒育女必備中醫知識:經方名醫為父母釋疑,讓孩子健康成長

養兒育女必備中醫知識:經方名醫為父母釋疑,讓孩子健康成長

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內容簡介

  碰到孩子常見的病痛,你的選擇不再只有打針吃藥!

  兼具科技人背景和中醫經方大師傳承的知名中醫,
  帶你以「平衡」重於「對抗」的中醫概念,
  幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題!

  ‧判斷孩子是否感冒的基本準則
  ‧小孩半夜發燒怎麼辦?
  ‧顧眼、護齒、解決經常性頭痛
  ‧過動、叛逆、手機成癮,中醫也有妙招
  ‧如何提升孩子的聰明才智?
  ‧關於乳製品、營養補充劑和疫苗的迷思

  ★懂點中醫,孩子有狀況不慌張!
  父母在迎接新生命時,都希望以最天然的方式,取代瓶瓶罐罐的化學藥劑來養育孩子。

  從事臨床醫學多年來,不斷有病人及家屬希望李宗恩醫師告訴他們一些養育兒女的中醫知識。於是李醫師在網路上寫了一系列相關文章,受到許多讀者喜愛。現在,應讀者要求,他重新增訂、擴寫,終於將這一系列文章集結出書。

  ★養兒育女過程中常見的疑難雜症,中醫有解!
  無論是感冒、發燒、睡眠問題、食欲、視力、牙齒保健、過動、無法專心、脾氣大、過胖、過瘦、長不高、氣喘、過敏、功課壓力、憂鬱、拉肚子、便秘、青春期、月經、運動傷害、沉迷手機及電玩等,孩子成長過程中常見的身心問題,或是疫苗、維他命、乳製品等父母經常遇到的疑問與兩難,作者都以邏輯嚴謹卻淺顯易懂的文字,說明狀況成因及解決方案,提供全方位的中醫育兒知識,讓孩子的身心成長不卡關。

  這些養兒育女不可不知的中醫知識,除了日常中為孩子保健、調體質、解決小病小痛外,在帶孩子去看中醫時,也能讓你跟醫生討論起來更有概念,提升看病效率,縮短孩子痛苦的時間。

  除此之外,作者也綜合許多真實案例及自身教養經驗,分享他體悟到的養兒育女真諦,希望對爸爸媽媽有所幫助,因為面對孩子的身心問題,最好的藥方往往是父母改變自己的行為及教養方式。

  跟著經方名醫爸爸聆聽孩子身體和心裡的聲音,你也能全方位守護孩子健康成長。

名人推薦

  ★《未來Family》總編輯張德齡心有所感推薦:
  「這本《養兒育女必備中醫知識》集結家長平常會遇到的所有孩子健康相關問題,從感冒、過敏、食欲、長高、過動、不專心等等,甚至到青春期的叛逆,中醫都有解方。對家有青少年的爸媽來說,簡直就是一大福音!健康是全方位的,包括身體、心靈、正向的關係與情感,期待透過這本書,為家庭帶來更多的幸福與平衡。」
 
 

作者介紹

作者簡介

李宗恩


  史丹佛大學電機工程博士、加州大學柏克萊分校MBA、臺灣大學物理學學士。原本為矽谷高科技企業管理人及投資人,因父親罹患肝癌而進入醫學領域,師承中醫經方大師倪海廈,並成為其指定學術傳人。擁有加州針灸中醫執照,以及NCCAOM美國國家針灸及東方醫學認證委員會認證。

  以治療重症、急症、特殊複雜疾病、神經與精神科疾病臨床療效卓越聞名,受邀到北美、中國大陸、臺灣等各地學術及醫療機構演講、教學及指導中西醫師。曾擔任臺灣中國醫藥大學中醫學院五十週年特邀主講、廣州中醫藥大學國際經方班大型中醫研討會特邀專家演講及查房教學、加拿大國際傳統醫學大會暨中醫大會主講專家、河南通許縣人民醫院「倪海廈中醫教學培訓基地」總指導等,並幫助過許多大型西醫院放棄的重症病患。

  此外,他也致力於高科技與醫學的結合,為最早推動中醫大數據分析及人工智能化的專家之一,曾受邀擔任史丹佛大學訪問學者,研究如何將先進的科技使用在醫學上,並曾擔任臺灣工業研究院顧問、北京市政府醫療資訊專家顧問、美國國際醫藥大學博士院博士生導師等。

  長年參與社會服務,曾擔任北加州臺大校友會會長、北加州中國大專校友會聯合會副會長、美洲中國工程師學會舊金山分會理事、史丹佛大學臺灣同學會會長等,並為國際專業潛水教練協會潛水長(PADI Divemaster)、柏拉阿圖市民警察訓練成員(Member of Palo Alto Citizens Police Academy),熱中攀岩、射擊、武術等活動。

  著有《當張仲景遇上史丹佛》《養兒育女必備中醫知識》等書。

  ◆網站:www.DrLee.us
  ◆臉書:請搜尋「當張仲景遇上史丹佛」

 
 

目錄

〈推薦序〉為家庭帶來更多幸福與平衡的好書 張德齡
〈前言〉以中醫全方位守護孩子的身心健康

第一部:來自身體的訊息
第一章:感冒
第二章:發燒
第三章:鼻腔過敏、中耳炎
第四章:牙齒
第五章:時常頭痛
第六章:皮疹
第七章:外傷
第八章:睡眠
第九章:食欲不好
第十章:食欲太好
第十一章:經痛、月經不調
第十二章:妥瑞症

第二部:外力與其他因素影響
第一章:視力減退
第二章:冰冷飲食
第三章:沉迷於手機及電玩
第四章:青春期叛逆
第五章:過動
第六章:長高
第七章:運動
第八章:聰明才智
第九章:產後憂鬱症

第三部:父母必須知道的真相
第一章:如何選擇優良的中醫師?
第二章:對中藥含有馬兜鈴酸的誤解
第三章:乳製品的問題
第四章:營養補充劑的濫用
第五章:對益生菌的迷思
第六章:疫苗帶來的兩難
第七章:與醫生的互動和合作
第八章:科學的盲點

第四部:養兒育女的真諦
第一章:養兒育女的目的為何?
第二章:養兒育女的基本原則
第三章:父母的態度及行為對孩子的影響
第四章:爸爸和媽媽對孩子影響的差異
第五章:為人父母的壓力
第六章:以文學與歷史培養孩子的內力
第七章:讀書的方法
第八章:我與兒子的互動

〈後記〉我的人生哲學
〈附錄〉本書提到的藥方成分和穴位
 

推薦序

為家庭帶來更多幸福與平衡的好書
張德齡(《未來Family》總編輯)


  在這個時代,斜槓非常普遍,但很難想像從科技轉金融,再到中醫。尤其在矽谷,像李醫師這樣經歷的,實在太稀有了。

  第一次見到李醫師,大約是十多年前,一個北加州科技協會舉辦的餐會,當時他應該還是「實習醫生」。他非常健談,興趣也挺廣泛,但令我印象深刻的是,當談起自己如何走上中醫的心路歷程,能看到他眼中泛起的光,也感受到他對中醫的熱情。

  李醫師是不折不扣的學霸,一路保送高中、臺大物理,後來到美國取得史丹佛電機工程博士,又是加大柏克萊分校的MBA。同時擁有科技背景和商業的學經歷,一出社會便無往不利,也做了好幾年投資工作。後來因為父親罹患肝癌,在陪伴父親走完人生最後旅程的過程中,李醫師體悟到西醫的不足,因緣際會拜師倪海廈,開啟了他的中醫之路。

  過去我們都以為中醫好像不夠科學,李醫師卻說,「我學中醫的時候,精讀倪海廈老師的五本經典,發現中醫思維過程和物理學很像,皆由原則和定律出發再進行邏輯推演,原來過去的訓練與累積不曾白費。」

  李醫師認為,中醫其實比西醫更為科學。在前一本著作《當張仲景遇上史丹佛》中,他引導現代人重新認識中醫的智慧,破除許多對中醫的誤解與迷思。

  而這本《養兒育女必備中醫知識》,應該算是一本育兒大全,集結家長平常會遇到的所有孩子健康相關問題,從感冒、過敏、食欲、長高、過動、不專心等等,甚至到青春期的叛逆,中醫都有解方。對家有青少年的爸媽來說,簡直就是一大福音!

  如何治叛逆呢?李醫師認為,從中醫的角度來看,人的生理和心理息息相關,相互誘發和影響。當人的行為猶豫不決、拖拖拉拉,其實從肝、心、脾、肺、腎的狀況就可看出徵兆。因此如果肝臟健康一點,青少年的焦慮、脾氣就會轉好,與大人之間的緊張也可減緩。

  李醫師也觀察到,有時問題也未必出在孩子身上,許多父母的身體出現狀況,造成情緒不穩,也會導致青少年的焦慮和壓力。他在書中建議,很多情緒上的問題和身體都有關係,可以找合格的中醫師來檢查,再來討論和孩子的關係,可能會有意想不到的效果。

  這本書除了關心孩子的身心健康,另一大特色是李醫師也分享他的教養觀。做父母沒有什麼教科書可以參閱,每個小孩的個性、習性都不同,每個父母都是邊做邊學,沒有標準答案。但李醫師掌握了一個非常重要的教養原則,就是陪伴。他從小帶著兒子參與各種活動,建立良好的互動,這樣的關係也正如書中所說,是一輩子真誠的感情和最親近的人生隊友。

  健康是全方位的,包括身體、心靈、正向的關係與情感。期待透過這本書,為家庭帶來更多的幸福與平衡。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861757766
  • 叢書系列:方智好讀
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 20.8 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

〈前言〉以中醫全方位守護孩子的身心健康
 
每個做父母的在迎接新生命時,都想給孩子最好的,用最符合天然的方式來養育他,而不會想拿一堆瓶瓶罐罐的化學藥劑來餵食他。歷經人生各種經歷的祖父母,也想把代代實證的知識傳給子女,希望子女在養育孫兒孫女時,能從古老智慧中找到答案及捷徑,不要犯了他們曾經犯的錯誤。
 
從事臨床醫學多年來,一直不斷有病人及家屬希望我教導他們中醫養育兒女的知識。這幾年在網路上寫了一系列和養兒育女有關的中醫文章,受到許多讀者喜愛,也得到了很多反饋。讀者希望我能將文章整理出書,讓他們可以把令自己受惠的知識轉給親朋好友。而為了出版成書,我也重新校對及修改,同時增加了許多內容,讓已經閱讀過網上文章的讀者,也可以有新的斬獲與啟發。
 
《養兒育女必備中醫知識》是以父母養育小孩的角度來看事情,提出一些過程中較常遇到的狀況,譬如感冒、發燒、睡眠、食欲、視力、牙齒、過動、不能專心、脾氣大、過胖、過瘦、長不高、氣喘、過敏、功課壓力、憂鬱、拉肚子、便秘、青春期、月經、運動傷害等等,另外也討論一些父母可能遇到的疑問,譬如打疫苗、維他命、乳製品等等。
 
我也想趁這個機會,加入一些和父母教養方式及親子互動有關的章節,畢竟臨床上看到很多真實家庭案例。而中醫本身就認為生理影響心理、心理影響生理,臨床治病,病人及四周人的心理、生活環境、行為模式都是醫生得考慮的範圍。雖然我不是兒童教育學家,也不打算裝成那方面的專家,但有兩個理由讓我想分享個人的經驗,相信能讓許多人得到啟發與受益。
 
第一,我在臨床看診上幫助過很多兒童及青少年,了解他們身體及心理上的問題,也仔細探索過父母是如何教導他們的。我覺得小孩子很多的問題是父母造成的,而對於孩子的身心問題,最好的良藥是「父母改變自己的行為及教導方式」。

會員評鑑

5
2人評分
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2則書評
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立即評分
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5.0
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2024/03/04
身為李醫師的粉絲及病患,對於李醫師的部落格文章自然不陌生,本書將其養兒育女系列文章集結成冊,並加入李醫師自己的人生哲學,回頭重讀仍有很多不同的體會

我始終認為,萬事都需要緣分,接觸中醫亦然,在西醫至上的台灣,能認識李醫師,相信對於中醫應有一定程度的信任,若讀者能聽取書中建議,對養兒育女絕對是一大幫助,推薦給大家
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5.0
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2024/01/18
劇透警告
很多人聽到我帶孩子去看中醫,無非是質疑小孩那麼小能吃中藥?或是中醫的療效緩慢,應該是平時調養身體用,或是對於中醫的了解僅限於跌打損傷抑或是針灸,其實我個人親身的體驗是即便是感冒,吃中藥的效果比西藥還來得快,而且停藥後也比較不會症狀復發,也因為感受過中醫的功力,於是對於了解中醫的理論及知識也產生了興趣,也幸好孩子能接受中藥味,所以不時會尋求中醫的協助來治療改善過敏及感冒的症狀。

我在《養兒育女必備中醫知識》這本書中獲得的一個很重要的觀念是醫療的目的是把病患從原本較差的平衡點拉到一個比較好的平衡點,但在過程中一定會遭受阻力,所以治療的期間不一定會讓我們感到身體舒服,而病人所感受到好的壞的變化並不如我們表面上所想,也難怪有時候在服用藥物過後時常會對療效感到質疑,或是因此懷疑醫生的判斷或用藥,這都是許多民眾共同的感受,我想都來自於資訊不對等及醫病關係不夠信任所導致。

書中提到乳製品的諸多壞處及營養補充劑的濫用問題,想必會推翻許多人的既定認知,不過對於時常更新資訊的我而言,在很久以前就已經知道這些廣告行銷的真相,偏偏許多人仍然對於牛奶可以補鈣及幫助孩子長高一事深信不疑,亦有一些父母堅持不給孩子用藥而長期服用許多保健食品,其實只是花錢又傷身,不如均衡飲食、充足睡眠及運動才是上策。

我覺得這本書比較特別的是不僅詳盡解說身體各方面所發出的訊號及中醫的處置方式,也結合自身教養的經驗去建議父母該如何與孩子互動,例如孩子的食慾問題及過動症,在書中皆有提出中醫理論及解方,也指出父母教養小孩的重點在於讓孩子了解其中的意義,而不是逐條列規範要孩子去遵守,是一本能同理父母及孩子又富有知識性的好書。
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