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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年
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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年

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  • 優惠期限:2026年02月28日止
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內容簡介

真正的時間管理,不只是早睡早起,規律生活;
而是在預計的時間內,完成重要目標,讓改變真正發生!
 
  成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享,他是如何藉由時間管理翻轉命運!想要在短時間內獲得最高效益,不是用最少時間做最多事,而是專注做最重要的事!
 
  18個月,他從月薪二萬二的小編,爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁,之後更新創公司、創立個人品牌,收入再度翻倍!百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」,重塑你的時間觀,從此擺脫窮忙,成就最好的自己!
 
  從建立「時間觀念」到「時間管理」方法,
  「認知」+「實踐」兩大方向澈底解說!
 
  ◎ 沒有目標的人,不用做時間管理
  時間管理解決的是「要把時間用在哪?」的問題,本書將人生規劃與時間規劃結合,幫助你釐清重要目標,再把目標填入時間,學會了一輩子都受用!
  
  ◎ 學會時間押注,獲得更高回報
  時間是我們最大的籌碼,本書分享五大押注時間法則,教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上,並從中得到最大的回報!
 
  ◎ 計畫生活,讓你過可控人生
  沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟,學會日、週、月、年四種計畫的制定方式;讓你在放眼未來的同時,也能好好落實每一天!
 
  ◎ 省時節能,成為高效人士
  針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方;收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率,從此做得更少,成就更多!
 
  │精彩觀點│
  
  「時間管理」一定要有目標:
  目標可以管理我們時間箭頭的方向,進而決定人生的走向。
 
  「時間管理」需要取捨:
  我們一定要牢記:每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡,爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白,貪心是計畫很難完成的重要原因之一。
 
  「時間管理」要長遠規劃:
  人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足於當下,要考慮長遠發展。
 
  「時間管理」如何落實到生活:
  時間管理中最重要的一點是,讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事,而最重要的實踐方法是,把重要但不緊急的事拆分成具體步驟,並且填充至每日待辦清單內,提前占位。
 
  如何提高「效率」:
  一秒失憶,一秒上手,做完一件事,迅速從這件事或這種感覺中抽離出來,迅速進入到下一件事中。
 
名人推薦語
 
  《底層邏輯》作者──劉潤,強力推薦!
  「一天有三個八小時,第一個八小時,大家都在工作;第二個八小時,大家都在睡覺;第三個八小時,你在做什麼?人與人的區別,主要是第三個八小時創造出來的,想讓自己變貴,你必須學會時間管理。」──劉潤
 

作者介紹

作者簡介
 
粥左羅
 
  個人成長專家,新媒體實戰經驗近十年。
 
  2014年大學畢業後選擇留在北京,開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生,也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體,靠寫原創文章,不到兩年,從月薪二萬二臺幣的網路小編,成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
 
  他堅信起點不決定終點,長期致力於研究普通人如何在這個時代,透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業,個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲,入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
 
  已在臺灣出版書籍有:
  《大人的11堂寫作課:實現讓生活、工作都成功的複利人生》(今周刊)
  《實現爆發式成長:關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術,學校、科系、工作、伴侶都適用,讓你一生無敵!》(高寶)
 
  微信公眾號:@粥左罗 
  個人微信公眾號:@粥左罗的好奇心
 

目錄

我們都是時間的「未完成品」

第1章  成事有道:達成目標的時間管理
第一節 成事目標:沒有目標的人,不用學時間管理
第二節 成事動機:只有改變,人生才有更多的可能
第三節 成事智慧:均衡的人生,應該有五個維度的目標

第2章 理解時間:管理過去、現在和未來
第一節 回擊過去:不改變過去的自己,絕不可能扭轉現狀
第二節 干預現在:你的未來已來,不過不是你想要的樣子
第三節 活在未來:弱者活在過去,強者活在未來

第3章 時間押注:能否成事的關鍵
第一節 時間押注方法:學會時間押注,獲得更高回報
第二節 時間押注方向:一流時間管理的前提是明確目標
第三節 時間押注聚焦:無法專注的人,注定一無所成
第四節 時間押注密度:「大力出奇蹟」,快速崛起
第五節 時間押注監控:每個階段都重新確認時間押注

第4章 時間要義:釐清重點,拒絕瞎忙
第一節 區分事件類別:定義清楚人生中的四類事
第二節 遵從做事慣性:人為何喜歡做更緊急而非更重要的事?
第三節 學會事件轉化:如何堅定地做重要但不緊急的事?
第四節 學會留白:如何合理減少重要且緊急的事?
第五節 阻斷無意義:如何大量減少不重要且不緊急的事?
第六節 做時間智者:如何管理不屬於自己的時間?

第5章 計畫執行:堅決實踐,過可控人生
第一節 做計畫:沒有計畫清單,就沒有時間管理
第二節 計畫分解:日計畫、週計畫、月計畫、年計畫
第三節 日計畫載體:每日待辦清單的存在價值
第四節 日計畫制訂:製作每日待辦清單的五大要點
第五節 日計畫執行:執行每日待辦清單的三大原則
第六節 應對不可控:面對新事情該如何應對?

第6章 省時高效:做好時間分配,提高時間效能
第一節 提高效率:做到這四點,時間利用率提升兩倍
第二節 減少浪費:堅持這四點,每天少浪費兩小時
第三節 節省時間:學會這三招,每天節省兩小時
第四節 時間買手:成為時間買手,學會付費外包

第7章 告別頑疾:消除頑疾,成為時間管理高手
第一節 拖延:有「拖延症」怎麼辦?
第二節 執行力:執行力差怎麼辦?
第三節 作息:早睡早起難怎麼辦?
第四節 效率:做事效率低怎麼辦?
第五節 情緒:因為情緒問題無法高效做事怎麼辦?
第六節 娛樂:沉迷娛樂怎麼辦?
第七節 完美:過度追求完美怎麼辦?

第8章 重塑時間管理觀:在有限的人生,成最大的事
第一節 精力保證:這四份時間,永遠不能吝嗇
第二節 選擇很重要:這三件事情,是一生中最浪費時間的
第三節 重塑時間觀:未來常迎,當時可雜,過往不忘
 

詳細資料

  • ISBN:9786263747692
  • 叢書系列:Win
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

我們都是時間的「未完成作品」
 
「我的人生還有更多的可能嗎?」你是否在過去人生中的很多個夜晚,躺在床上思考過這個問題。其實,思考這個問題的你並不孤單,因為很多人都跟你一樣有過類似的疑問。
 
有人說:我都二十五歲了、我都三十五歲了、我都四十歲了……我的人生還有其他可能嗎?針對這個問題,我的回答是:一定有!我們才二十多歲、三十多歲、四十多歲……我們的餘生很長,為什麼現在就將自己定型?我們都是時間的「未完成作品」,還有好幾十年的「未完待續」。而要扭轉人生或許只需一年,何況我們還有好幾十年。
 
這本關於時間管理的書,核心不在於教你如何在二十四小時內做更多的事情,如何睡得更少、工作更多,如何更高效、更緊湊地做事,而在於教你如何透過時間管理達成目標、把事做成,並透過連續地成事,最終改變現狀、扭轉人生,讓人生擁有更多的可能。如果你沒有這樣的意願,或許你並不需要這本書;如果你有這樣的意願,那麼這本書將為你帶來特別的驚喜。
 
先來講講我的故事。
 
我是「早睡早起困難戶」;我的「flag」經常倒地不起;我每天都做計畫,但每天都完不成;我每年都列願望清單,可有一半實現不了;在讀書上我經常一本還沒讀完,又開始讀下一本;我是「拖延症晚期患者」,喜歡把事情拖到不得不做時才做;我「滑」短影片和「逛」購物網站時經常停不下來……。
 
你可能會疑惑:這樣的時間管理失敗者,也能教人時間管理?
 
的確,在以上羅列的事情上,我並沒有把時間管理好,但我認為真正的時間管理,是在規定的時間內做出實打實的成績,讓改變真正發生,實現真正重要的目標。我認識很多把時間管理得很好,生活作息也很規律的人,他們中的很多人並沒有把對時間的管理能力運用到成事上。而我這種在時間管理上看起來一塌糊塗的人,之所以有機會透過一段一段的經歷不斷讓自己的人生實現更多的可能,是因為我在真正值得關注的核心問題上絕不含糊。

會員評價

4.5
6人評分
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6則書評
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立即評分
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Lv.6
4.0
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2025/02/23
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電子書
排上優先順序,重要與不緊急狀態要加強處理,並且記錄一下,清楚提高工作效率比較制定時間表及計劃未來的目標前進,專注避免分心,以對突發情形而言,善用零碎時間,拒絕不必要的要求,操出自己的能力範圍之內的事情,盡量養成良好的習慣,保持健康生活方式,不斷調整時間管理,成為掌管時間的效益,成為一名優秀的社會菁英。
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Lv.5
5.0
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2024/09/27
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電子書
此書深入探討了時間管理的核心要義,並從多個層面幫助讀者理解如何達成目標,重塑自己的時間觀。書中強調了「時間押注」的重要性,教導讀者如何在時間的投入上獲取更高的回報,並指出一流的時間管理來自於專注和精準的目標設定。從計畫執行到情緒管理,書中提供了具體的技巧和方法來應對日常挑戰,像是如何減少拖延、提高效率等。整體來說,這本書提供了實用的時間管理框架,幫助讀者在有限的時間裡成就更大的事。
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Lv.1
2.5
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2024/08/25
關於時間管理的內容,和其他書本和課程都差不多,實際上現今時間管理的理論都趨近這些。


 筆者用自身的經驗和例子,是想令讀者更易懂,但可惜例子太多太長,實在難以看下去。


 而且最大敗筆是,看似有系統的編排,但完全沒有系統性,內容實在太多,前半部分我還在努力整理思路和做筆記,到中間已經吃不消,內容之間完全沒有關聯,且沒有任何遞進關係,讀者真的難以把一編又一編的理論硬塞進腦海裡。


 不懂給予好評的書評人是否真的有看過此書,但如果此書能分拆開幾本,重點分析內容,協助讀者把內容消化一下,加一些實踐,總比起把十多個不同方面主題硬塞在一本書,然後每個主題只點出了硬理論知識,再強行傳給讀者要好。
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Lv.1
5.0
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2024/06/20
本書值得大力推薦,書中提到時間押注方法、方向、聚焦、密度、監控等,時間運用的技巧,在執行計劃時可分解曰、週、月、年從小處着手到長期專一,如何善用並聯法節省時間並達成目標,教導我們如何告別拖延症並增加執行力,重塑我對時間管理的認知和思維。
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Lv.4
5.0
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2024/05/03
|
電子書
《時間管理的真諦》這本書深刻指出,真正的時間管理不僅僅是規律的生活作息,更重要的是在預定的時間內完成重要目標,實現真正的改變。作者粥左羅分享了自己從小編到副總裁再到創業成功的心法,強調專注做最重要的事情才是最有效的時間利用方式。書中從建立目標到實踐方法,從認知到實踐,全面解說了時間管理的重要性和方法。要提高效率,必須有長遠的規劃,並善於取捨,讓時間用在最重要的事情上。
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