第1章日常生活的心理學應用○1
1基礎心理學與應用心理學 ▶心理學是什麼?
2心理學的影響 ▶日常生活中隨處可見的心理學
3如何應付不同類型的主管? ▶PM理論
4人際關係以第一印象最重要 ▶初始效應
5幫助記憶的七個訣竅 ▶西格比七項記憶理論
6會看氣氛的人與不會看氣氛的人 ▶自我監控
7接受他人善意,怎能不回報? ▶互惠原理
8用美食提升說服力 ▶午餐技巧
第2章 日常生活的心理學應用○2
9經常碰面就會產生好感 ▶單純曝光效應
10以偏概全的心理效應 ▶月暈效應
11不傷感情的拒絕技巧 ▶自我肯定型反應
12耳朵會自動聆聽有興趣的事物? ▶雞尾酒會效應
第3章 交友方面心理學
13肢體洩漏心理狀態 ▶開放姿勢
14比語言更重要的溝通技巧 ▶非語言溝通
15藉由比較,明白自己的定位 ▶社會比較理論
16模仿對方言行,提升好感 ▶鏡像效應
17人們很難承受來自群體的壓力 ▶從眾實驗
第4章 人際關係心理學
18容易發飆的人的心理狀態 ▶敵意歸因偏誤
19讓人無法拒絕的說話技巧 ▶YES心理定向
20光是做筆記就能留下好印象! ▶採訪效應
21好主管得先學會有效的「指責」 ▶指責技巧
第5章 職場必備心理學
22不給對方拒絕的餘地 ▶誤導式的前提暗示
23連缺點一併說明,提升信賴度 ▶單面陳述與雙面俱陳
24切入主題前先哈拉搏感情 ▶脈絡效應
25吐露內心,拉近彼此距離 ▶自我揭露
第6章 商業策略心理學
26心理也需要預防針 ▶免疫理論
27提出稍微不合理的要求 ▶以退為進策略
28最後一刻也很重要! ▶時近效應
29兩種敘事方式 ▶高潮敘事法/反高潮敘事法
第7章 男女關係心理學
30一見鍾情是理想的戀愛模式? ▶一見鍾情原理
31近水樓台先得月 ▶博薩德法則
32天衣無縫的組合 ▶戀愛的互補性理論
33頭銜的重要性 ▶保羅‧威森的實驗
第8章 戀愛心理學
34昏暗的地方容易讓感情生溫? ▶黑暗效應
35禁斷的愛情更具吸引力 ▶羅密歐與茱麗葉效應
36「吃醋」心理學 ▶嫉妒心策略
37愛情三要素 ▶愛情三角理論
38「吵架」心理學 ▶消極閾值
第9章 自我激勵心理學
39如何激發你的最佳狀態? ▶例行性準備動作
40適度的緊張有助發揮潛能 ▶耶基斯-多德森定律
41克服不安與與恐懼的心理技巧 ▶交互抑制法
42切換人格,從容應對 ▶人格面具
第10章 自我提升心理學
43大膽展開行動 ▶成功恐懼理論
44實現目標,從潛意識做起 ▶自我肯定理論
45正向思考的力量 ▶自我效能
46心理界線活出自我 ▶課題分離