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心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康

心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康

A Strong Heart Can Save Your Life: A Doctor’s Tips for Keeping Your Heart and Blood Vessels Healthy

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內容簡介

  心臟疾病高居國人「第2大死因」
  平均每22分鐘就有1人死於心臟病
  說是「國民健康殺手」一點也不為過

  演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……
  演藝圈名人猝逝的消息時有所聞
  他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」?

  其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」
  只是往往被我們忽略

  而這些危險因子,都和「生活」有關──

  健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?
  ▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢?

  我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?
  ▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。

  記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕!

  以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?
  ◎ 男性超過40歲,女性超過50歲
  ◎ 有心臟病或腦中風等家族史
  ◎ 三高患者,健檢報告紅字多
  ◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多
  ◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多
  ◎ 運動量少,幾乎不運動

  心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。

  無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書適合各年齡與各族群閱讀。

  本書將告訴你:
  1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」? 
  2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?
  3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?
  4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?!

  ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群

聯合推薦

  吳其穎/兒科醫師、《蒼藍鴿的醫學天地》創辦人
  林幸榮/心臟醫學研究發展基金會董事長
  洪傳岳/前萬芳醫院院長
  許育瑞/仰德集團董事長
  陳威明/臺北榮民總醫院院長
  陳雲亮/臺北榮民總醫院心臟內科顧問醫師
  陳適安/臺中榮民總醫院院長
  郭家和/《潮健康》總編輯
  黃瑞仁/輔大醫院院長
  蔡正弘/友華生技董事長
  謝震武/律師、電視主持人
  蘭萱/資深媒體人、《蘭萱時間》節目主持人
  (依姓氏筆畫排序)
 
 

作者介紹

作者簡介

黃柏勳


  現職
  .中華民國血脂及動脈硬化學會理事長
  .陽明交通大學醫學系專任教授
  .臺北榮民總醫院內科部心臟內科主治醫師

  學經歷
  .陽明交通大學臨床醫學研究所博士
  .陽明交通大學醫學士
  .臺北榮民總醫院重症加護內科主任
  .日本東京大學循環器內科客員研究員
  .亞太動脈硬化性血管病學會秘書長
 
 

目錄

聯合推薦
自序

第一章》這些其實都是「生活習慣病」
──從生活習慣著手就能預防的疾病
+「生活習慣」檢測
01 現代人不可忽視的「代謝症候群」
02 主動脈剝離一半以上是「高血壓」引起
[專欄]居家血壓測量
[專欄]高血壓治療的迷思
03 動脈血管硬化的主因──高血脂
04 全身血管系統的殺手──高血糖
[專欄]「生酮飲食」到底好不好?

第二章》生活習慣病的「終點站」
──45歲以上的「第二大死因」就是心臟疾病
+「心血管疾病風險」檢測
01 狹心症
02 急性心肌梗塞
03 二尖瓣脫垂
04 心房顫動
05 心臟衰竭
06 主動脈剝離
07 經濟艙症候群

第三章》預防勝於治療
──心臟健檢這樣做
01 運動心電圖檢查
02 心導管檢查
[專欄]血管氣球擴張術與血管支架置放
03 周邊血管疾病之診斷與治療
[專欄]血管新生

第四章》健康「心」生活
──只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防!
01 健康生活的重要性
02 維護心血管健康的生活方式
[專欄]紅酒有助於心血管健康?
[專欄]女性過了「更年期」,更要留意心血管疾病
03 急性心肌梗塞患者有8成是吸菸者
04 要活就要「動」

附錄

 
 



  以前都不知道當心臟科醫師會有多忙,一直到當了主治醫師,才知道有心血管疾病與問題的病人真的很多,這可能也正是臺灣邁入高齡化社會所面臨的重要課題,常常看完門診已精疲力竭,因為許多門診病患,特別是病患的家屬都有很多問題要詢問,因此也興起把這些重要、有趣的問題整理起來的念頭,讓社會大眾能夠更瞭解心臟疾病的成因、症狀與治療的方法。更重要的是,知道如何預防心血管疾病的發生,制敵於先機!

  在門診看病許多年,很多病人與家屬常常有一堆問題……
  「我年紀不大,怎麼會急性心肌梗塞呢?」
  「我的飲食習慣很正常,為什麼會動脈硬化呢?」
  「我飲食明明很清淡,為什麼膽固醇還是偏高呢?」
  「我的生活很規律,也有在運動,為什麼我還是會有高血壓呢?」
  「我的電腦斷層看到血管鈣化,我該怎麼辦呢?」

  和血管動脈硬化息息相關的腦中風、心臟病與周邊血管疾病,近年來在全球十大死因中名列前茅,醫學界一直努力瞭解動脈硬化的形成機轉,因為它影響了全球數以萬計人類的健康,全世界也投入無數的研究資源嘗試來解開此一謎團。

  我的工作是心臟內科醫師,時時刻刻都必須和心血管疾病打交道,包括在門診不厭其煩地提醒病患如何遠離三高(高血壓、高血糖、高血脂),幫助大家良好控制血壓和血糖,我樂於從事類似的衛教工作,但還是對於許多民眾不願意服用高血壓或降膽固醇藥物感到灰心。尤其是每次接到值班總醫師必須進行緊急心導管的電話,心裡總會浮現病患家屬焦急的神情。一直覺得心血管疾病應該是能夠預防的,因此心裡總有些遺憾。

  當我接到出版社的邀約,請我幫忙出版一本專書教導邁入高齡社會的臺灣民眾,如何從生活上的小地方來保護心血管,遠離心臟血管疾病,雖然在教學醫院臨床教學與研究的負擔頗重,但我還是欣然答應接下這項工作,希望藉由此書,以深入淺出的方式來介紹各類心血管疾病、血管動脈硬化的過程與所造成的影響,並整理相關資訊,幫助一般民眾理解如何減少心血管疾病的危險因子,以更正確的方式來遠離心血管疾病。

  古人云君子三立:立德、立功(行)、立言。
  僅將此書獻給我最親愛的家人與師長。
 
黃柏勳
 

詳細資料

  • ISBN:9789571477312
  • 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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