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驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後

驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後

The Donkey Principle: The Secret to Long-Haul Living in a Racehorse World

  • 定價:400
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內容簡介

  人生是一座礦場,不是高速競爭的賽場!
  擁抱內心的驢子,找到屬於你的金礦,就能活出美好!

  ★Amazon讀者4.9顆星推薦,從驢子身上學到的幸福之道
  ★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現

  ──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢,助你走出困境──

  在這個歌頌賽馬競逐的世界,看到別人光鮮亮麗的成功故事,有時會讓人質疑自己的價值和能力,感覺就像一頭毛茸茸的驢子,誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場,只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。

  ◤「驢子法則」就是:
  當你擁抱內心的驢子時,會發現自己生來要做的有意義工作,並在當中茁壯成長。◢

  作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練,她在35歲才拿起畫筆,成為職業藝術家;50歲出版的成名作《Flash》,講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量,鼓舞了許多讀者,售出電影版權,也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧,並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。

  瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事,讓人忍不住嘴角上揚,而書中4個主軸的第一個字組起來就是:GOLD(黃金)──

  1. 允許自己(Give Yourself Permission)
  2. 擁有你的故事(Own Your Story)
  3. 發揮你的獨特優勢(Lean In to Your Unique Strengths)
  4. 達成任務(Deliver Your Work)

  向驢子學習幸福之道,了解自己獨特的優勢,挖掘內在的黃金寶藏!

名人推薦

  ※專文推薦
  瑪那熊 ▎諮商心理師、溝通表達講師
  鄭匡寓 ▎「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編

  ※好評推薦
  洪仲清 ▎臨床心理師
  洪培芸 ▎臨床心理師、作家
  周志建 ▎山隱中的療癒師、故事療癒作家
  陳志恆 ▎諮商心理師、暢銷作家
  劉仲彬 ▎善言心理治療所所長、臨床心理師
  盧美妏 ▎人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
  Vito大叔 ▎圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練
  愛瑞克 ▎《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
  整理鍊金術師小印 ▎《財富自由的整理鍊金術》作者
 
各界好評推薦

  成為真實的模樣,更有機會讓自己閃閃發亮。感謝驢子所帶來的智慧,與作者深刻的詮釋,讓我們能擁有自己的故事!──洪仲清,臨床心理師

  快速瀏覽後發現,我就是一隻(可愛的)驢子啊!GOLD法則也是我一路走來的體會,對於生命的理解。三十四歲透過書寫抒發婚變的痛楚、生命的感悟,接著就意外被出版社看見,三十六歲出書至今,很多人對我的印象都是作家。還因為作家角色太鮮明,後來經常受邀上電視、廣播、PODCAST擔任專家來賓、各種商業合作及演講,甚至讓不少朋友誤以為我已經轉行,不再從事心理治療工作。但我從來沒有停止執業,只是從原本的單一專業,成為多元斜槓,卻也因此槓出生命的熱情,挖出更多人生中未知的金礦。──洪培芸,臨床心理師、作家

  光是第一個章節我就深深被震撼與感動到。這本書不是那種強調「贏過別人」「權謀爭霸」的致勝手冊,而是帶領我們回到自己內心,重新整理過去、聚焦此刻並規畫未來,建立你想要的人生模式。若你目前覺得生活有點雜亂、心情有些煩躁,或對未來感到困惑,都非常推薦來閱讀這本輕鬆卻充滿哲理的好書!──瑪那熊,諮商心理師、溝通表達講師

  閱讀過程中,偶爾停下來反思自我,如同驢子,縱使稍有停頓省思,也莫忘堅持的目標。我把「驢子法則」收進心底,也希望這本書能讓你跟我一樣驢。──鄭匡寓,「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編

  老天爺常常會讓最不可能的老師出現在我們的道路上。你我每個人都得到同等分量的禮物,那就是聆聽他們教誨的機會。你在這本書中會學到關於驢子的事,當中很多可能以前都沒聽過。這並不只是一頭特定驢子的故事,更是關於你我的故事──探討我們如何成長,以及只要願意,我們可以從生活中學到什麼。──鮑伯.戈夫,《為愛做點傻事》作者

  如果說有誰體現了本書描述的很有影響力的原則,那就是我的朋友瑞秋。過去二十年來,我一直最了解她的生活。當一個人始終堅持展現真實自我、創作能力和獨特目的,每個季節都是一幅美麗的人生風景。瑞秋、閃電和亨利對我的人生產生很大的影響。多年來,他們不斷提醒我要過著覺察、謙虛、深入的生活。誰知道兩頭驢子竟然能做到這一點呢!這本書太棒了,每一頁都吸引著我,讓我微笑、反思和思索未來。全書每章都充滿瑞秋誠摯的個人經驗和實用原則,會驅使你去問困難但必要的問題。接著催促你在商業、人際關係,以及生活的絕大多數面向提升到更高的層次。所以請拿起筆來閱讀本書。待沉澱過後,再從頭讀一遍。──普莉希蘭.夏爾(Priscilla Shirer),暢銷書作家

  我喜歡這本書,相信你也會喜歡。瑞秋就是你我。她和兩頭珍貴的驢子一起學到的體悟是實用、可行的,而且對長遠發展充滿了希望。──席拉.沃許(Sheila Walsh),暢銷書作家

  對於曾自覺像是一頭毛茸茸的驢子誤入耀眼純種馬群間的人來說,這是一本必讀好書。本書為你的靈魂提供了它一直渴望的許可和鼓勵。瑞秋.里奇以讓人有共鳴的真實性和實際應用,邀請讀者和她的驢子閃電與亨利一起在牧場上徜徉,想像另一種不同的生活方式:擺脫比較陷阱的生活、充滿意義和目標的生活、一種尊重和擁抱所有人內心驢子的生活。──珍妮佛.馬歇爾.布萊克利(Jennifer Marshall Bleakley),《Joey》《Project Solomon》作者

  太讚了!我再也不會用同樣的方式看待驢子了。這迷人的動物有好多事可以教我們,像是如何生活、找到目標,以及與神同行。你的旅程最好的嚮導,莫過於瑞秋.安妮.里奇了。──韋麗莎(Lisa Whelchel),演員、作家

  正如瑞秋.安妮.里奇在這本傑作當中所說的:「凡是決心堅持下去,願意一次又一次深入內心掘出寶藏的人,都能得到珍貴的金子。」我雖然沒有成為醫生或律師,但五十年來我一直走在書中描述的道路上。我的驢子小傑克霍納和我發現了「珍貴的金子」,也找到了超乎自己想像的快樂!瑞秋勾勒了一張通往真正成功和滿足生活的地圖,它是如此簡單,卻又如此有價值!「當我們不再偽裝自己,而是成為最真實的自己時,快樂就會到來。」──梅瑞迪斯.哈吉思(Meredith Hodges),幸運三牧場創辦人

  如果你常為自信不足和比較心態所苦,這本書能讓你耳目一新。它讓你擁抱自己旅程的獨特性,並賦予你力量,開闢一條道路,通往你定義的成功。請抱持驢子敏銳的好奇心對待生活,見證奇蹟的發生!──艾莉森.朗巴提斯(Alison Lumbatis),企業家、作家、演說家

  這位高明的作家和她心愛的驢子閃電的美好相遇,帶來了一本人人適用的人生法則書。所有的靈感全都源自一頭驢子,這教導我們永遠別低估以最簡單的形式──比如一頭毛茸茸的朋友──獲得的啟迪與智慧!──辛蒂.歐文(Cindy Owen),給予娛樂(Given Entertainment)創辦人

讀者感動推薦

  1. 簡潔又有深意。真希望能給到5顆星以上的評價,我想給這本瑰寶級的書10顆星。書中處處蘊含著金句,但你不必刻意尋找,每一章都有希望、鼓勵和實用智慧的金塊。有了《驢子法則》,你就會被看見與聽見。

  2. 最甜蜜的激勵書。你是否害怕跨出一步去追求夢想或創意的努力?你應該讀讀這本珍貴的書。書中有許多溫馨的故事和很有挑戰性的問題:為什麼不去追求夢想?為什麼不是你?閱讀這本書,找到你內心的驢子。

  3. 作者用謙虛的驢子給人類上了一堂非常棒的人生課。雖然這些概念耳熟能詳,但它們對所有人來說都是極棒的提醒。因為你我都要學會擁抱自己內心的驢子!

  4. 故事精采,寓教於樂!這本書有一種日記的感覺,可以讓你回過頭看看自己有多大的進步。特別是如果你覺得自己大器晚成,或者跟不上賽馬般的步調,這本書很適合你。不過它還是適合所有人。我也喜歡書裡的插圖。
 

作者介紹

作者簡介

瑞秋.安妮.里奇(Rachel Anne Ridge)


  美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練。

  35歲拿起畫筆,成為一名職業藝術家,50歲開始演講、56歲成為人生教練/創意教練。她相信追求自己的夢想永遠不嫌晚,而且喜歡幫助別人做到這一點。

  在一頭來到她家門口就再也沒有離開過的流浪驢的幫助下,瑞秋在金融海嘯時期開始了她的藝術和設計事業,可以養家餬口,還磨練了自己講故事的天賦。身為作家和演說家,她以幽默和洞察力取悅聽眾;身為一名創意教練,她幫助客戶發現他們的激情,找到他們的創意利基,並全心全意地開展業務。

  她目前有6本著作,其中第一本《Flash》已被選為電影題材。

譯者簡介

陳筱宛


  英國倫敦大學教育研究院比較教育碩士。
  譯有《大膽行動》《橫向思考》《閒散的藝術與科學》等書。

  譯稿賜教:penguin.gentoo@gmail.com

 
 

目錄

〈推薦序〉面對人生岔路:問別人、問命運,也別忘了問自己 瑪那熊
〈推薦序〉「驢子法則」讓我對驢子的想法改觀 鄭匡寓
〈推薦序〉驢子展現了我們希望能培養的最好特質 鮑伯.戈夫
好評推薦

〈前言〉擁抱內心的驢子

▍允許自己 Give Yourself Permission
第1章 提問 Ask
第2章 渴望 Aspire

▍擁有你的故事 Own Your Story
第3章 賦予榮耀 Ascribe Honor
第4章 假設 Assume
第5章 堅持 Assert

▍發揮你的獨特優勢 Lean In to Your Unique Strengths
第6章 集結 Assemble
第7章 資產 Assets
第8章 令人驚奇 Astound

▍達成任務 Deliver Your Work
第9章 登高 Ascend
第10章 協助 Assist
第11章 睡覺與玩樂 Asleep & Aswirl

〈結語〉星號 Asterisk

延伸討論
致謝
參考文獻

 
 

推薦序1

面對人生岔路:問別人、問命運,也別忘了問自己
瑪那熊,諮商心理師、溝通表達講師


  仔細回想日常生活、職場經歷,會發現我們很常在「提問」,而且問的對象絕大多數是別人:同事、朋友、家人、伴侶……

  「你覺得這樣好嗎?」
  「妳覺得這適合我嗎?」
  「你覺得我應該接這case嗎?」
  「妳們覺得我跟他繼續下去好嗎?」

  我們很常問別人問題、請教別人的看法與觀點,卻很少「問自己問題」。當然,這裡指的並非問自己「等會兒午餐要吃什麼?」(雖然有些人連這也習慣問別人),而是指在人生旅程中、需要做出某些決定時,我們傾向獲取親朋好友的意見,或是求神問卜企盼找出「正確答案」。

  幾年前我面臨職涯的重大抉擇:該繼續待在原本的單位擔任正職,還是要辭職成為Freelancer靠自己接案?不免俗的,我也詢問了許多前輩、同儕,得到了豐富多元的意見與觀點,這讓我非常感謝他們。請注意,我絕非要勸阻你「別向別人提問」,而是在蒐集資訊後,你需要做的是「向自己提問」。我當時心裡傾向辭掉正職工作,但對成為Freelancer又非常猶豫。於是我問自己的第一個問題是:「為什麼不想這麼做?」這可簡單啦,我輕鬆就列出一堆理由來勸退自己:收入不穩定、風險較高、不再有人每個月固定打錢進來、有家庭要養等等。接著我又問自己另一個問題:「那為什麼我想這麼做?」

  我想要有更多時間陪伴家人、參與孩子的成長、接觸不同的客群與挑戰、擁有更高的時薪等等,還有最重要的理由:我想要擁有更多的自由、下班後還能看到太陽(咦?)。當時我腦中浮現的是,梅爾.吉勃遜在《英雄本色》中吶喊的那句「Freedom!」

  當我問完自己這兩個問題後,心中的天秤已經開始倒向了後者:離職創立一人公司、自己接案。於是我讓理性再次上線,問了第三個問題:「該怎麼做?」

  我拿了大張A3白紙,開始寫下目前擁有的優勢、成為Freelancer需要建立的資源,並且開始規畫時程。在一段時間的準備(是的,我沒有腦衝隨便就裸辭),加上某個契機,我真正下定決心並離開了原本單位,踏上自己接案的職涯旅程。迄今,我絲毫不後悔這個決定,並感謝自己當年的勇氣。

  因緣際會,前陣子幸運閱讀到《驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後》,光是第一個章節我就深深被震撼與感動到。作者從「意外收養了驢子」這事件中,分享三個對我們做決定很有幫助的提問:「有何不可呢?」「那會是什麼樣子呢?」「什麼時候要?」,我驚訝地發現,這些與我當年問自己的問題非常相似,卻更加精確且有效。

  「有何不可呢?」除了幫自己找出擔心猶豫的理由外,更有一種「你其實可以試試看」的鼓勵性質。「那會是什麼樣子呢?」則讓我們透過想像畫面、思考未來,釐清自身的期待,並提供改變的動力。「什麼時候要?」則阻止我們因一時衝動而急於行動,也避免總是嘴砲打高空;透過建立行程表,來讓自己起身而行、踏出第一步。最棒的是,這本書在每一小節後面,都附有簡單的小作業,讓你可以消化,並將作者的提醒內化成自身的心態觀念,運用於生活之中。同時,這本書不是那種強調「贏過別人」「權謀爭霸」的致勝手冊,而是帶領我們回到自己內心,重新整理過去、聚焦此刻並規畫未來,建立你想要的人生模式。若你目前覺得生活有點雜亂、心情有些煩躁,或對未來感到困惑,都非常推薦來閱讀這本輕鬆卻充滿哲理的好書!

推薦序2

「驢子法則」讓我對驢子的想法改觀
鄭匡寓,「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編


  看完這本書,是不是該重新定義驢子,給予一個更好評價?要知道,我們畢竟都把驢子黑這麼久了:你這麼驢!

  有一回偕家人到東海岸的生態農場,為群眾講解的是一名年近七十的老大哥。戴著斗笠的他才把牧草擺好,在柵欄前,有個孩童就指著驢子說:「迷你馬!」老大哥滿懷笑意糾正了他:「不是,這是驢子。」

  他說:「驢子跟馬不一樣喔,驢子很有力氣,肯吃苦,而且很溫馴,跟我們台灣人一樣喔。」比起牛隻,驢子不只更親人一點,也是勞動工作的左右手。搭載牧草的四輪車故障時,老大哥會把牧草架在驢子身上,為其他牧場動物送糧食。

  驢子給人的印象是吃苦耐勞、與世無爭的模樣,相較於馳騁沙場的紅鬃烈馬少了英氣、也少了魅力。但驢子的氣魄在這「事在人為」的時代,反而會比烈馬的英姿更能站穩腳步。牠們耐得住長時間行走,能撐托上百公斤在崎嶇的道路上走五、六個小時,而且目光是高瞻遠矚,姿態卻相當低調。

  閱讀《驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後》,確實讓我對驢的想法改觀。說來,瑞秋.安妮.里奇還真的養了一頭驢「閃電」(後來還養了亨利),定位不是寵物,是與人作陪的朋友。閃電在瑞秋崩潰的時候出現在她的身邊,彷彿是上帝派來的使者,用驢步陪著瑞秋走過四季。驢子走得不如馬快,卻勇敢而偏執地朝目標邁進,瑞秋因此創了個「驢子法則」:當你擁抱內心的驢子,就能找到自己注定要去做的有意義工作,而且能在其中茁壯成長。

  在書裡,瑞秋跟讀者分享了從驢子身上獲得的智慧,旁徵博引數不清有關驢子的故事來印證驢子法則。閱讀過程中不時回頭想想,許多成功人士(無論是世俗或非世俗的成功) 都或多或少印證了驢子法則的概念。成功需要耐心等待,成功需要堅持貫徹,成功也要你不輕易放棄、要有一份倔,擇善固執。如同熱愛競技的執著運動員,保持長期堅持的日常一致性。堅持會決定你能走得多遠,以及走出什麼樣的成就。

  閱讀過程中,偶爾停下來反思自我,如同驢子,縱使稍有停頓省思,也莫忘堅持的目標。我把「驢子法則」收進心底,也希望這本書能讓你跟我一樣驢。

推薦序3

驢子展現了我們希望能培養的最好特質
鮑伯.戈夫,《為愛做點傻事》作者


  我在不久之前買了一座有五十年歷史的青少年營地。那裡聞起來像是有數百個沒洗澡的國中男孩住過。我們把牆壁拆到剩下牆間柱,雙層床送人,清理房間隙縫中找到的所有彩虹糖,並重新調整建築物的用途,包括改為成年人會覺得舒適的套房。我們做的最後一件事是買下相鄰的一塊地,把它變成農場。我對農場經營一無所知,卻立刻開始集結各種動物。我們買了一對對的家禽與家畜,有雞、羊、牛、豬和馬,彷彿再現了諾亞方舟的兩兩成對。我不禁好奇,諾亞在啟航前讓兩隻白蟻搭上他的木船時,心裡作何感受?馴服總是得付出代價。

  來到我們營地的大多數人跟我當初一樣,缺乏與農場動物為伍的經驗。那些對穀倉很熟悉的人都問了相同的問題:「你們怎麼不養幾頭驢子呢?」起初我以為他們是在開玩笑,但我很快就發現,一座農場沒有一、兩頭驢子,就少了某種重要的東西。原因如下:驢子討人喜歡又溫順,對自己信任的人極其忠誠。牠們會保護其他動物,與周遭動物建立起深厚的情誼。簡而言之,牠們展現了我們希望能在自己人生中培養的最好特質。

  老天爺常常會讓最不可能的老師出現在我們的道路上。你我每個人都得到同等分量的禮物,那就是聆聽他們教誨的機會。你在這本書中會學到關於驢子的事,當中很多可能以前都沒聽過。當你讀完本書,瑞秋並不希望你把美好的生活建造成一座業餘愛好的農場,而是期盼你能把它變成一個工作牧場。這並不只是一頭特定驢子的故事,更是關於你我的故事—探討我們如何成長,以及只要願意,我們可以從生活中學到什麼。

  歡迎來到瑞秋的牧場。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861344928
  • 叢書系列:人文思潮
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

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內容連載

▍擁抱內心的驢子
 
小伙子已經在門口等我了。我收養的兩頭流浪驢子,閃電和亨利熟悉這套標準程序:如果想進入長著「美味青草」的院子(這是牠們的看法,不是我的),就得先安安靜靜地站著讓我清理牠們的蹄子。我的口袋裡藏著一疊全麥餅乾,牠們只要每次配合抬蹄,就獎賞一口餅乾,但牠們已經四處張望,希望能搶到最愛的零食。
 
我笑著斥責牠們:「你們知道規矩吧。」亨利領頭排隊,牠圓滾滾的身體不偏不倚地擋在閃電前方。牠把重量從右前腳移開,讓我能抬起牠的腿,開始用一把小型金屬工具挑出牠蹄間的淤泥。
 
「老弟,做得好。」我一邊輪流處理牠的四隻蹄子,一邊告訴牠。當牠熟練地咬住並開心地嚼著餅乾時,柔軟的嘴脣輕搔著我的手掌。亨利認為自己做得很棒,理應得到額外的獎勵。「你是對的,亨利。」我邊說邊掰了另一塊餅乾給牠。閃電不耐煩地等著輪到牠,耳朵倒向後方,嘴脣抿得筆直,表現出牠對排在第二順位和最後一個才能吃到零食很是氣憤。
 
「好啦,閃電。讓我們看看你的狀況。」那天早上我得搭飛機,不過並不急。我拂亂閃電的多色鬃毛,沿著獨特的十字形斑點撫摩牠的肩膀。當我清理閃電的蹄子時,一邊讚賞牠的蹄子是如此強壯,非常適合在崎嶇的荒野長途跋涉。我的手滑下閃電強壯的腿,用理當應得的零食和最後在牠屁股上抓抓癢,當成這回合的結束。
 
我受邀參加一場慶賀女性成就活動的座談會。主辦單位要求每個與談人都得發表對「成功」的看法,並分享自己這一路上學到的教訓。雖然聽來奇怪,但我的成功絕大部分得歸功於這兩頭驢子,牠們現在正劇烈抖動耳朵和不停咕噥,為最後一塊全麥餅乾爭執不休。牠們的故事和經驗寫進了我的書中,幫我轉換事業跑道。我很確定自己的旅程跟其他與談人的很不一樣,但也知道我的獨特故事有許多面向能引起台下聽眾的共鳴。
 
你瞧,我直到三十五歲才第一次拿起畫筆,展開藝術生涯。我九年級的美術老師勸我退選他的課,因為我完全沒有藝術天分。後來我花了幾十年的時間才鼓起勇氣嘗試創作。他苛刻的批評讓我相信自己並不擅長真心想做的事,也就是藝術創作。
 

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