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人生,不只是一場馬拉松:你可以選擇冒險、暫停,或者大哭一場都好

人生,不只是一場馬拉松:你可以選擇冒險、暫停,或者大哭一場都好

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內容簡介

  暢銷書《給回來的旅行者》作者藍白拖
  放下旅遊探險家身份十年後,最真摯的告白。
  想出走、冒險,或是離開舒適圈?
  所有「被困住」的時刻,你都會需要的一本書!
 
  擁抱自我的瞬間,一切都會沒事的,we will be fine ,一本把溫暖具象的書,時時刻刻照顧著你。——告五人
  
  人生當中其實只有兩條路。
  一條是「知『道』」、一條是「不知『道』」。
 
  多數人會選擇明確已知的道路,因為那裡最安全。
  努力讀書、工作,聽話認真以為這樣就能直達夢想中的目標。
  少數選擇「不知道」的人,不是他們不擔心、不迷茫,
  而是他們心中住著一位冒險家,好奇、探詢,藉由身體力行感知體驗這個世界。
 
  不知道讀書到底對未來有什麼幫助?
  不知道工作要付出多少才夠?
  不知道結婚生子後的人還能不能保有自我?
  但恭喜你,
  不知道,是一份禮物。
 
  ◎
 
  二○一五年以暢銷書《給回來的旅行者》,鼓舞了台灣、香港、馬來西亞與韓國青年,勇於追尋生活,藉由暫停,找到自己真正的價值與理想。
 
  如今,踏進家庭生活十年後,交出新作《人生,不只是一場馬拉松?》。
 
  跟大家分享,這十七年來,當他從傳產業上班族、背包客冒險家、到一位每天接送小孩上下課的專職父親/作家。他怎麼在這個混沌的世界中,當天災人禍不斷發生,人們越來越迷惘時,找到放下焦慮、面對生活跟日常的勇氣。
 
  他發現,無論怎麼跟生活前進,沮喪、迷惘、困住的感覺,還是時不時會出現,當這些負面大魔王出現時,他會怎麼樣去轉念,去擁抱,那個迷路的自己。
 
  藉由可以在日常生活唾手可得的小方式;讓我們在自我懷疑時,找到可以調整的方式。
 
  人生到最後,我們都難免會有責任,但責任不代表不自由。
  暫時放下一切,去追尋調整自己,並不代表逃避、不代表擺爛。
 
  這是一本寫給正在對生活迷惘的你的書,也是一本當你想放棄時,打開之後,會獲得一些些寬慰跟力量的書。更是對未來充滿期望,但又想要去探險的你,一本小小指南。
 
  人生,也不只是一場馬拉松。
  當你累的時候可以選擇冒險、暫停,或者大哭一場。
 
  讓我們重新找回有用的感覺。
  我們,一起跟生活和好。
 
打氣推薦
 
  台客劇場導演——林冠廷
  2017最年輕師鐸獎得主、嘉義縣KIST 光榮國小導師——王寶莉
  雜學校創辦人 地瓜校長——蘇仰志
 

作者介紹

作者簡介
 
藍白拖
 
  旅人作家、「背包合作社」發起人,著有《給回來的旅行者》、《走慢點 才是快》、《我的學號是爸爸》,以及《最勇敢的人》、《麻雀女孩》繪本。
 
  近幾年喜歡讀書多過旅行,喜歡獨處多過與人群相處,喜歡天馬行空多過放空。
  個性孤僻,有時懶散,遇到好玩的事物才會變勤奮。
 
  藍白拖粉絲專頁:
  www.facebook.com/BlueWhiteSlippers
 

目錄

前言:出走,有時只是為了打破心中的沉默結界
 
Ch.1 別怕瘋狂的想法
1、你可以擁有,瘋狂且巨大的想法
2、有了好奇心,從房間到客廳也是一趟小旅行
3、看起來有能量的人,就是你最好的心靈充電器
4、身體,才是最棒的靈感啟動器
5、消滅焦慮,其實比打死蟑螂容易
6、換位思考,是你的人生虛擬智囊團
7、若說年輕是最好的本錢,那就創造年輕的心
8、惡意來襲時,信念強大的人不會被震垮
9、去哪冒險不重要,重要的是擁有冒險靈魂
10、 「猶豫」是重獲新生的換羽期
11、喚醒決心的力量
 
Ch2. 不是每位冒險者,都特別勇敢
12、別把對生活的無力,誤以為安逸
13、冒險的原力,來自誠實
14、每個人體內都有一組感知天線
15、世界是一間大型維修中心,可以修好各種人生故障
16、植入一個新念頭,比移除一個壞念頭來得更有效率
17、整理行李,就是整理心裡
18、都市生活會限制想像力
19、不是每位冒險者都特別勇敢
20、家有多重要,離開過的人才知道
 
Ch3:人生要像看電影,不知道劇情才好看
21、冷漠,會扼殺各種可能
22、看人生要像看電影,不知道劇情才好看
23、冒險過的人,會改變對生活痛處的看法
24、我不是為了勇氣而出門,是為了滿足腦袋的想像力
25、我的軟弱,被風景治癒
26、用一枚背包的重量找回人生的重心
27、跌倒七次後爬起來,可以成為勇士
28、你所走過的每一塊土地,都有反作用力
29、我花了好多時間,才找回「有用」的感覺
30、認真「漂」過,才會找到停「留」的意義
 
Ch4:「偏見」會阻擋「看見」
31、想去很遠的地方?你可能是內建「磁覺」導航系統的候鳥
32、寫封信給你喜歡的冒險家,請他們為你開鎖
33、人生的平衡感,要靠直覺找回
34、想戰勝險惡的都市,請先開啟一場儀式
35、三十五歲之前,出國工作賺世界
36、「獨自旅行」曾經是我的家庭枷鎖
37、「偏見」會阻擋「看見」
38、你相信什麼,自己就會成為你所相信的
39、剩一百公里,很快就到了
40、世界上最好看的風景是⋯⋯
 
Ch5:面對焦慮時,寫下你的清單
41、獲得好奇心最快的方式,就是創造引力
42、面對焦慮時,寫下你的清單
43、我想成功做好一件事來改變自己
44、生活中的毒光害,是別人的眼光
45、焦慮和多疑,與年紀無關
46、你是否跟真實世界斷了連結
47、被世界輾壓過才會有世界級的抗壓力
48、每一次的埋怨,都是殺死自己一次
49、負面的批評像是海嘯,無法預測只能預防
 
Ch6:你還記得第一次看世界的眼神嗎
50、你還記得第一次看世界的眼神嗎?
51、每個人都有二個年齡
52、體驗真實阻力,答案都在身體裡
53、所有的任性,都含有韌性成份
54、生活變得漫無目的怎麼辦?
55、學校是一間旅行社
56、假如「世界」一個集團,我們都是其中的員工
57、我不是工作者,而是守護者
 
Ch7:花時間和自我相處,是生命中最重要的投資
58、一個人旅行就是大人版的冒險遊戲
59、想來一趟旅行,但錢不夠怎麼辦?
60、花時間和自我相處,是生命中最重要的投資
61、約束是拿來挑戰,不是拿來綁住自己
62、每個新體驗都是一片三稜鏡,可以讓人看見靈魂光譜
63、放手衝一次,驅動力可以使用十年
64、以前追尋生活好,現在學習與生活和好
 
附錄:
生活提醒錦囊,覺得卡住時,看看哪句最中你的心
 

前言
 
出走,有時只是為了打破心中的沉默結界⋯⋯
 
  我家孩子正在念小學,喜歡跟同學夥伴們玩在一塊兒,寒暑假結束總是比誰都開心地去上學(相信我,爸媽其實也很開心)。不過,他也曾經有過拒學的時候。
 
  甚至是早在幼兒園,就開始拒學。
 
  那年,他每次放學回家就立刻把書包丟地板,當我開心問他:「今天好玩嗎?」反而像是開啟他的不開心按鈕,什麼都不想說,有次還激動大喊:「上學怎麼可能會好玩!」
 
  關心他為什麼不想上學,總是一句「就是不喜歡」。明明學校沒什麼作業壓力,老師也說狀況正常,但就是找不出抗拒的動機。
 
  當時遲遲找不出原因加上孩子抗拒力道增強,我心想不上學那就上路,接著向學校請假,父子去搭便車環島,帶著孩子逃跑去冒險,逃離不喜歡的地方,越遠越好。
 
  這些點滴,還曾經記錄下來,變成我寫給他的一本書《我的學號是爸爸》。
 
  在路上,我跟他聊生活和美食,就是不聊學校的事。離校出走數天後,他終於放下防衛盔甲,開始傾吐真實的感受—因為在學校沒朋友、同學笑他是笨蛋、害怕老師說話大聲⋯⋯
 
  環島移動的日子,他的思緒連同行李一起被整理,知道自己雖然討厭學校,但心底還是想和同學玩,他最後主動選擇回去,日後也不再抗拒上學。而我,也開始思考孩子適合怎樣的學習環境,身為父親,我能給予他什麼,幫助他什麼。
 
  拒學事件後,我和他開始了一個「真心話大冒險」的遊戲,每晚睡前一家人要聊當天的開心與不開心,約定以後又有「不想上學」的感受,就再次離校出走,一起去探索內心的感受。當時孩子聽到這個約定,笑著說:「我覺得上學比較輕鬆,在太陽下攔便車太辛苦了。」
 
  他臉上的笑容終於回家了。
 
  這件事讓我知道,家有溫暖但也有結界,無法聊真心話的魔咒結界。若要打破結界,必須離家出走。
 
  人走出去,不代表心就回不來,有時反而出走,是找回初心的方法。
  我曾對孩子說:「如果有一天你無法上學或上班,無法做自己,無法努力了,那就整理行李,我們一起上路逃跑去冒險。」
 
  這段話,也想送給翻開本書的你。
 
  人生不只是一場馬拉松,生命可能也是一場漫長的冒險,有著許多打不完的大魔王。
 
  如果有一天你真的無法努力了,沒關係,那我們就收拾行李走出去,把被「恐懼魔王」擄走的勇氣要回來。
 
  有時候,懂得適時出去探險,跟淨空自己,才是「努力」的電力用完時,最棒的充電器。
 
  ◎
 
  出去走走,有時反而會和生活變得更親密,放下彼此的隔閡與困惑,重新成為無話不談的朋友。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269786596
  • 叢書系列:Life
  • 規格:平裝 / 320頁 / 13 x 19 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

我花了好多時間,才找回「有用」的感覺
 
比起運動後的痠痛,我更害怕迷路,這邊說的不是旅行中的迷路,旅途中的迷路總是充滿樂趣,就像看精彩電影,無法預計會有什麼,但肯定更精彩。
 
害怕或正確來說不喜歡的,是在日常中迷路,一直重複在沒有出口的地方,那樣的挫敗感,會極度不舒適,從和自己賽跑的人,變成一直在迷路的人。
 
最終,就會開始覺得自己沒用,完全沒有功能,別說賽跑的人了,簡直連一顆螺絲釘都算不上。
 
在家裡客廳地板看到一顆用不到的螺絲釘,你第一個念頭是什麼?
 
踩到會受傷,快點撿起來收進工具箱,不然太危險了;或是開始找嫌犯,到底是誰犯的錯,馬上指責。不太可能會立刻跑去拿螺絲起子,看哪裡需要螺絲釘,認真鎖上後並感謝它的存在。
 
剛出社會的我,成為有用的螺絲釘是首要任務,若失敗就慘了,成為無用的人。我曾經認為當不了社會的螺絲釘,就會變成眼中釘。
 
無用的可怕之處在於,有了一絲念頭,便會無限繁殖,必須花大量力氣對抗。 告訴自己要安逸,卻連哭都哭不出來,也不知道要氣誰,卻好像也沒辦法暫停,到最後變得無力,彷彿是個沒有中繼站的馬拉松。
 
拚了命找到一份工作並且賺到錢,除了照顧好自己,也幫忙分擔家中開銷,但還是認為自己是無用的人,無力感揮之不去。
 
如果不工作,只會變得更無用。接著每天起床對抗無力感,彷彿這才是真正的工作,上班變副業。直到有快觸碰崩潰邊緣的感覺,心中的守門員說該出門走走,別再沉淪下去了。
 
於是衝動訂了一張單程機票,之後提辭呈,網路相約陌生旅伴,一星期後不歡而散,這又是另一個故事,先不管。
 
對,冒險跟童話故事一樣,不是王子跟公主相遇就是浪漫故事,也不是一旦開始冒險,遇到的就會是完美旅伴。可是,即使遇到這樣不開心的開始,至少我們開始了,你會感受到,原來人生不是沒有補給站的馬拉松,原來即使有需要負擔家用的責任,我們還是可以試著給自己一點點空間去喊暫停、去冒險。
 
飛出門後,全身每個感官都復活,眼睛看得更清楚、嘴巴吃東西更有味道、耳朵聽到的聲音更響亮、鼻子變得更敏銳、手觸摸的東西更真實。剎那間,原本四分五裂的肢體器官全歸位,被我認真使用,有用的感覺浮現,無用感慢慢消失。

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