時令幸福：獻給你的四季慢活指南，在24個節氣裡點亮日常的心動瞬間

序／編製屬於你的節氣行事曆

Chapter 1 春，在春雨中甦醒的季節
［立春］春回大地，欣欣向榮：立春，純粹的想望
［雨水］我們的相遇，永遠是春天：雨水，早春蔬菜正當季
［驚蟄］甦醒了嗎？回應大自然提問的時間：驚蟄，迎春的懶腰
［春分］藏在綠木枝椏裡的春訊：尋春散策
［清明］錯過此刻，就要再等一年：清明時節的花餅遊戲
［穀雨］遠望春山，總會想起那個人：應季的山景與芹菜煎餅

Chapter 2 夏，在豔陽下成長的季節
［立夏］五月的雪：在翠綠中綻放的白色花苞
［小滿］貴在主動：不輕不重的問候
［芒種］梅雨前的準備：無論什麼活動，都移到戶外去吧
［夏至］日不落，我們亦不倦：新馬鈴薯配啤酒
［小暑］下雨時，有想去的地方嗎：望著雨發呆
［大暑］消暑的八種方法：休憩的姿態

Chapter 3 秋，在露水中成熟的季節
［立秋］與小燕子的相遇：觀雲賞燕的最佳時節
［處暑］將濡濕的心攤在陽光下晾乾：適合曝曬的時節
［白露］到森林裡尋找橡果六兄弟：研究橡實的季節
［秋分］涼爽的日子，不管去哪都好：秋分時，桂花樹香正當季
［寒露］貼近季節的幸福：久違的散步
［霜降］跳上火車，抵達秋季的終站：最後的賞楓時光

Chapter 4 冬，在大雪裡冬眠的季節
［立冬］準備度過漫長的冬季：留給鳥兒的柿子
［小雪］在冬季，要種下什麼樣的快樂呢：接納萬物的心態
［大雪］雪是大麥的棉被，也是我們長久的喜悅：雪人巡禮正當令
［冬至］漫漫長夜，回顧過去的許多美好瞬間：促膝長談的最佳時機
［小寒］寒冬攤開的絕景：探鳥賞雪的季節
［大寒］為自己而活的人生：冬天的祕密基地

 

序

編製屬於你的節氣行事曆

　　不曉得從何時開始，我的心開始順著四季萌芽生長，成為了如今對節氣的珍視與喜愛。

　　小時候，我住在一天只有幾班公車經過的鄉村，唯一的願望，就是能前往更寬闊的城市。當時，我只覺得自己的住處擁擠狹窄，卻不曾意識到，門外的自然是如此地廣闊無垠。十九歲那年，我來到首爾這座城市，在一戶又一戶的老舊房舍間遷移，度過了二十多歲的時光。那時，對我而言最重要的事，莫過於在這處城市擁有屬於自己的落腳處。生活總是讓人疲憊，所以無論在哪裡、以何種方式，我都迫切地渴望心靈有所歸依。首爾的一切盡是陌生，我唯一熟悉的，只有年復一年的四季流轉。

　　就像多年的老友一般，季節總會熱情地招呼我，提醒我看看窗外的景色：「櫻花盛開了呢」、「最近的涼風很舒服喔」、「楓葉開始染紅了」、「快看，外面正下著細雪」。在忙碌的日常裡，它舉重若輕地為我劃出一道空白，讓我得以獲得喘息。看著眼前的時令更迭，因後悔而滯留於過去，或者因焦慮而飄向未來的心，也能瞬間回到當下。在實現夢想的過程裡，身心有時快被消磨殆盡，但是，當我漫步在四季的絕景中時，內心便不再有過多的奢望。人在福中不知福──或許，這就是我那些年未曾領悟的真理。

　　假如幸福並不遙遠，而是藏在應時而生的事物裡，那麼，我願意在每一個春夏秋冬，細細地體會「時令幸福」。這份心意和渴望，也逐漸擴展成對時節的珍惜。春回大地，就安排賞花應景的活動；夏日炎炎，就前往藍天最美的地方。在過去的著作裡，我也多次提及「順應時節」的概念：

　　就像當季的水果與食物一樣，風景也有所謂的「當季」，以及在特定時節最適合從事的活動。（中略）

　　在字典裡，「當季」的意思是「適於季節」，也就是「應時」。

　　應時，比起「當季」這樣的說法，似乎更準確地觸及內心的某個角落。

　　梅雨過後，西瓜的甜味便淡了許多，果實一旦過於成熟，就會開始變得軟爛。現在的時節，最適合安排什麼樣的活動呢？我希望像站在水果店前挑選當季水果一樣，仔細凝視眼前的日常。──《平日也是人生》（평일도 인생이니까，暫譯）

　　順應時節生活，意味著仔細感受四季變化，隨時留意當下值得珍惜的喜悅。沐浴在陽光底下，微風徐徐吹來，這樣的時節最適合做些什麼呢？下雨的日子、飄雪的天氣，又最想待在哪裡呢？如此思考著生活，眼前就不再是「該做的事」，而是「想做的事」。在自己喜歡的事物前加上「當季」或「應時」兩個字，一切就變得更加享受：應時散策、當季浪漫、應時旅行、當季興趣、應時相聚、當季禮物、應時休憩、當季風景……等。

　　年復一年，四季總是反覆流轉，而行事曆上，自然也出現一些每年都會重複的「年度活動」。晚春時，北上送別最後一場櫻花；參加茂朱山谷影展，尋找六月的夏夜浪漫；走進秋日的昌德宮後苑，在楓葉染紅的石徑小路上漫步。訂出屬於自己的年度活動，生活彷彿就變得更加享受。於是，我開始期盼春天降臨，也渴望夏天到來，透過這些簡單的儀式，為四季留下獨一無二的紀念。

　　後來，我會在新年的起始，攤開一整年的月曆，寫下每個時節的「時令幸福」。五月計畫前往的地點、七月適合進行的活動……藉由這樣的方式，提前在生活裡埋下「期待的種子」。單是留心自然的變化、跟隨季節的步伐，就能感受到自己對生活的認真。我想，人生的各種課題，最終仍會回歸核心：「什麼才是幸福？」而我的幸福，就常駐在時令與自然之間。

　　在我決定提筆撰寫關於「時令幸福」的文章時，曾苦惱該以四季為單位，還是用月分來劃分。最後，我注意到所謂的「節氣」，也就是每個月兩次，低調標示在日期下方的那些名詞。我翻閱字典，查找節氣的定義，基本釋義為「將一年分為二十四等分，作為季節的標準」；而在這個定義之下，還有另外一層解釋：「一年之中，最適合做某件事的時機或時刻」。當下的我眼睛一亮，因為這些名詞，正是我打算書寫的內容！於是，我開始深入研究二十四節氣，了解得愈多，心中就愈是雀躍，迫不及待想把這些故事分享出去。

　　節氣是將太陽行走的腳步，細緻地劃分為二十四段的季節曆法。每個節氣都被賦予了獨特的名字，如雨水、驚蟄、芒種等，反映出當季氣候或動植物的生長節奏。觀察節氣，人們可以預測春天何時降臨、酷暑何時消退、初霜何時落下，並循著四季的更迭來播種、除草和收割，用當季食材調養身心，照料家園內外。古人深知萬物皆有「時」，他們配合太陽的運行調整作息，過著簡單且樸實的生活。

　　在寫這本書的過程裡，我第一次嘗試配合節氣走完一年。其實，節氣從來沒有消失過，只是一直被大眾忽略，如同一封來自先人的信，從來不曾被拆封。如今，我開始細讀其中的故事，愈是深入探索各節氣的風俗、諺語及飲食，一年的輪廓就變得愈加清晰。按照節氣過日子，等於不只侷限在四季，而是用「二十四個季節」去細細體會一年。換言之，只要不錯過眼前的時節，每年就有二十四次機會，因時令而感受到幸福。

　　這本書，寫給那些忙碌於生活，總覺得錯過了什麼的人；也寫給那些想好好迎接四季，卻不知該從何著手的人。我希望在每個不同的時節，都能為讀者遞上一封溫暖的信。此外，在每篇文章的結尾，我都以後記的形式，標出一些「時令課題」，幫助讀者更具體地感受流轉的季節。在翻閱往年相簿時，每個人心中認定的美好瞬間不盡相同，因此，就算這些內容大多是我所在之地的氣候與故事，我也深信每一位讀者，都能藉此找到自己的時令幸福。

　　願你在日常生活裡，也能經常問問自己：這個季節，我最想做什麼？有哪些不容錯過的美好？願你也能彙整出獨一無二的節氣行事曆，懷著期待與悸動的心，迎接每年的四季流轉。幸福的生活，其實無須刻意營造，一切早已藏在大自然裡──每一次的季節輪替，都是一份值得細細拆封的禮物。