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每個孩子都能好好吃飯

每個孩子都能好好吃飯

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內容簡介

進食不規律,吃得太多或太少,不能按時吃飯,總是愛吃零食……這些是0-6歲寶寶常見的吃飯問題。作者結合真實有趣的實例和大量的科學研究,告訴父母如何按照孩子的年齡,把“好好吃飯規則”轉換成實際的行動要訣。

父母必須明白︰孩子吃得多的未必長得壯,吃得少未必體力差!但孩子如果總是能開開心心地吃,隨心所欲地吃,而且吃健健康康的食物,必定會營養均衡、身體健康又活潑!

關于孩子的體型,作者也指出︰從出生那一刻起,不論怎麼吃,寶貝都會在未來的歲月里,按照基因的藍圖前進,成為“快樂的胖子”或者“吃不胖的扁人”或者“夢幻身材”。

安妮特•卡斯特-察恩(Annette Kast-Zahn),心理學碩士及行為治療師,提供父母咨詢及兒童輔導,治療經驗豐富。
 

目錄

作者的話 IX
台灣人氣媽媽博主試用心得 XI
第一章 吃飯是緊張還是有趣? 2
第二章 餐桌成為戰場?
第三章 每個年紀都好好吃飯 107
第四章 特殊問題 161
重點整理 181
廚房標語 183
 

作者的話

這是一本談吃飯的書,不是食譜書,所以你不會看到任何菜單,但我們會介紹從孩子出生的第一天起,關于如何正確飲食的一切知識。這個版本還收錄了營養學最新的研究成果及知識。

這本書談的不僅是孩子要吃些什麼,其中提倡的父母與孩子的共餐之道也很重要。你會了解到為什麼很多家庭的餐桌會變成戰場,其實真的不必這樣,只需要讓每個人都知道一條簡單的規則,並遵守它就行了。那條規則就是——好好吃飯。
 

詳細資料

  • ISBN:9787508635385
  • 規格:平裝 / 普通級 / 2-1
  • 出版地:中國

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