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蛤蟆先生去看心理醫生

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內容簡介

蛤蟆先生一向愛笑愛鬧,如今卻一反常態地鬱鬱寡歡,他一個人躲在屋裡,連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他,建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中,蛤蟆在諮詢師蒼鷺的帶領下,勇敢地探索了自己的內心世界,也逐漸找回了信心與希望……為了向大眾讀者普及心理學知識,告訴大家心理諮詢是怎麼一回事,作者借用了英國文學經典《柳林風聲》的故事主角,讓蛤蟆先生和他的朋友們再次登場,演繹了這個關於心理諮詢的故事。

讀者猶如親臨現場,體驗心理諮詢的每一個細節,見證療愈和改變的發生。在這本書裡,作者借由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動,探索了蛤蟆抑鬱的情緒與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處,讓讀者看到童年經歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。
 

作者介紹

羅伯特·戴博德(Robert de Board)

畢業于劍橋大學賽爾文學院,曾任教於英國亨利商學院,是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。他的兩本專業著作《諮詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學類教科書。本書是他最著名、最暢銷的一本大眾心理學著作。
 

目錄

第一章 整個人都不太好
第二章 摯友前來相助
第三章 初見諮詢師
第四章 抑鬱的原因
第五章 成長的寓言
第六章 探索童年
第七章 憤怒的表現
第八章 意外訪客
第九章 秘密協議
第十章 午餐聚會·
第十一章 蛤蟆先生的選擇
第十二章 說出人生故事
第十三章 人生座標與心理遊戲
第十四章 贏了遊戲,輸了自己
第十五章 最後一次面談
第十六章 道別與新生
 

詳細資料

  • ISBN:9787201161693
  • 規格:平裝 / 199頁 / 32k / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

會員評鑑

5
3人評分
|
3則書評
|
立即評分
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5.0
|
2022/04/09
作者以宏觀的視角書寫,情境設計巧妙,粗略勾勒與細膩描寫行文並進,引導讀者探究自身幽微及迷茫不安的心境,讀完後能從中獲得平靜。
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4.5
|
2022/03/28
世界上的每個人都會有不開心的時候,有時甚至會陷入憂鬱。
也許在別人看來微不足道,可是對當事者而言,那是在那個當下那個時間,我們無法跨越過去的鴻溝。

不知道什麼在影響著自己?
不知道為什麼自己開心不起來?
越是告訴自己要好起來要開心,
越是把自己推往懸崖。
越是逼迫自己不要哭不要憂鬱不要想,沒什麼大不了,
最後卻是自己把自己推下深淵。
自己,就是自己的最後一根稻草。

翻開這本書,
是在2021自己一段艱難的時刻裡。
後來事實證明人生沒有最難,只有更難;
後來發生的各種事情才更讓人痛不欲生。
現在雖然還是不舒服,
但已可以當作笑話說出來。

書裡沒有艱深的字眼,
透過童話裡的蛤蟆先生,
我們跟著他一起去了10次諮商。
心理諮商有時侯在當次諮商後不僅不會讓當事者覺得療癒,反而會不舒服。

這是因為,
有時候破壞後才能帶來建設。
若把心理狀態比喻成房子;
唯有把充滿蠹蟲的地方都挖掉清乾淨,我們才有辦法獲得一個更健康的心靈,更堅固的房屋。

閱讀過程中似乎讀者也跟著蛤蟆一起去諮商,
一起探討了童年,
這些童年如何影響我們,
讓我們變成現在這個大人。

我們如何讓過去影響了自己,
面對著遇到的人及事玩著遊戲,
我們成了幫兇,輸了自己。

唯有察覺,面對,改善,
到最後才能自己拯救自己。
要不要隨之起舞?
抑或是自己決定怎麼面對?
讓自己不幸的,
不是發生的事,
而是自己的心。

如果你想知道或是察覺情緒憂鬱
可能的起源,去發掘、反思過去,
恭喜我也恭喜你翻開了這本書,
我們都能從中找到一個方向去追尋、探索。
然後,我們才能改變,
往未知卻更好的未來走去。

#蛤蟆先生去看心理師
#蛤蟆先生
#心理
#憂鬱
#挫折
#成長
#療癒
#讀書心得
#書單
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5.0
|
2021/12/24
非常有意義和深度的書,經由閱讀這本書我們可以將自己帶入成蛤蟆,發現是自己不開心的,但經過和諮詢師面談後開始了解原因,和為何會這樣,這樣我要如何改善,非常棒的一本書
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