內容簡介

回想一下，是否人生中有些重大的抉擇你都是跟著感覺走的？跟隨直覺做出的決定竟正確，甚至改變了自己的一生……直覺是人腦右半球的一種邏輯思維方式，它能快速地識別、敏銳地感知、直接地理解、整體地判斷。當理性和經驗不能幫助我們時，直覺可以輔助我們優化選擇以及提出具創造性的意見。眾多實驗表明，經過大量的數據收集、分析推理後做出的決策，並不一定就比直覺做出的決定好。

本書作者提出直覺是一種超速的智商，它和理性分析一樣是一種技能，並且可以被鍛煉，它有助於我們回應個人或工作生活中各種問題。培養直覺成為我們內在的嚮導，我們可以好地感知周圍的世界，一個充滿無限可能性的世界，一個充滿新奇而又令人興奮的生活願景。

作者介紹

[法]亞曆克西斯·尚皮翁（Alexis Champion） IRIS直覺學派的創立者和董事，專注于直覺心理學的研究與實踐工作。他熱愛直覺和意識的本質，長期在美國和歐洲從事直覺心理學研究及其方法的訓練，研究成果得到廣泛傳播。

[法]瑪麗-埃斯特勒·庫瓦爾（Marie-Estelle Couval）IRIS副主任，她正在運用她的直覺能力為公司服務。

導言 001

第一章開發你的直覺
第一節什麼是直覺 009
直覺不是推理 011
注意：直覺不是無意識的推理 012
“盲目”可以好地運用直覺 016
直覺是非局部性的 018
第二節直覺是一個分步驟的過程 021
自我建立的直覺 021
感知過程 029
直覺過程遵循相同的路徑 030
第三節感知世界 032
必要的運動 032
普通感知 035
直覺感知 044
感知是拼圖中的碎片 049
第四節勾畫世界 056
通過草圖促進你的直覺 057
與感知的持續接觸 059
直覺實踐：如何進行探索 060
選取不同角度 062
開始吧 063
畫你所見，畫你所觸 066
直覺實踐的步驟 067
第五節感官 074
從感官世界到概念世界 075
概念探索 076
第六節直覺的假朋友：解釋 081
謎語：什麼是小的、綠色的和圓形的 082
我們為了賦予其含義而解釋 084
直覺永遠是對的，錯誤的是解釋 086
心理會設下陷阱 090
要管理心理雜訊 091
第七節直覺的假朋友：情緒和觀點 093
情緒源於感知 094
觀點源於情緒 105

第二章直覺的正確引導
第一節　要存在於當下且不受約束 113
當下的狀態可以促進直覺 114
設置此時此地是為了避免心理雜訊 115
做“身體掃描”來準備迎接直覺 117
第二節要向自己提問 122
用理解力引導直覺 123
第三節要表達一切 129
為什麼要表達一切 129
如何表達一切 130
第四節對資訊進行分類 134
資訊的三種類型 135
如何分類以及在哪裡記錄 136

第三章神秘之地——直覺的經典案例
第一節神秘之地——經典案例 143
第二節輪到你了，逐步成為直覺使用者 153
第0 步：準備 155
第1 步：運用你的五種感官 157
第2 步：畫草圖 162
第3 步：走得遠 166
第4 步：綜合 168
第5 步：確認 169
直覺實踐的例子 170

第四章在日常生活中運用直覺
為什麼使用直覺及對什麼使用直覺 189
應用類別 189
運用直覺的情況 190
直接使我們能充分發揮潛力 191
第一節感知身體 193
本能的直覺與感覺 193
我如何停車 194
第二節感知氣氛 197
第三節探索直覺 200
定下目標，好好準備 200
第四節用直覺選擇活動 208
制定探索策略 208
在形成目的和問題的過程中避免主觀性 215
輪到你了 216
第五節用直覺選擇禮物 217
回顧直覺步驟 217
瞄準提問 222
輪到你了 227
第六節定義問題 228
制定目標的關鍵階段 228
關鍵要素 229
實踐 232
第七節我在日常生活中運用直覺 235
運用直覺指明方向、讓自己愉悅 235

第五章在工作中運用直覺
第一節運用直覺的主要領域 241
第二節直覺是創造性的驅動力 244
直覺練習示例：互聯手錶的樣品 245
第三節商業世界充滿了高效的直覺 254

結束語 257
致謝 259
附錄 261
詞彙表 271
感官描述詞彙表 279
練習答案 293

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