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打開心智之門:與自己和他人更好地相處

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內容簡介

為什麼有些人在親密關係、職場、社交、個人成長等方面十分順利,有些人卻處處碰壁?除了運氣、環境等外部因素外,到底是什麼在影響一個人的成功?在人生的關鍵時刻,是什麼決定了人們的行動,進而影響了一個人的命運?答案是你的心智成熟度,而影響我們心智成熟度的重要能力是心智化能力,你可以將其理解為“讀心”。

心智化能力是我們理解世界和認識自我的基礎,影響我們的人際關係和事業發展。本書以提升心智成熟度為目標,剖析了四種不同層級的心智模型,探討了影響心智發展的因素,給出了讓關係變好的三句神奇的口訣,並設置了13間“健心房”供讀者汲取養分。此外,本書還探討了如何在人生的關鍵場景有效使用你的心智。

本書適合所有渴望提升生活幸福感,希望在人際關係、職場、自我覺醒等方面獲得成長的人閱讀,能夠幫助讀者打開心智之門、升級認知、走出焦慮和迷茫。



吳倩,北京師範大學心理學碩士,心理咨詢師。國際依戀聯盟中國分會(IAN China)學術委員會委員。自2003年起從事心理咨詢服務工作和培訓工作。曾兼任和睦家醫院衛星診所心理咨詢師,並與高校、學術團體,以及媒體展開合作,積累了豐富的實踐經驗。圖書《聰明養育:像科學家一樣養孩子》的作者之一,翻譯圖書包括首版《斷舍離》《心的處方箋》等作品。

 

作者介紹

吳倩 北京師範大學心理學碩士,心理諮詢師。國際依戀聯盟中國分會(IAN China)學術委員會委員。自2003年起從事心理諮詢服務工作和培訓工作。曾兼任和睦家醫院衛星診所心理諮詢師,並與高校、學術團體,以及媒體展開合作,積累了豐富的實踐經驗。圖書《聰明養育:像科學家一樣養孩子》的作者之一,翻譯圖書包括首版《斷舍離》《心的處方箋》等作品。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115634610
  • 規格:平裝 / 254頁 / 13 x 19 x 1.27 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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