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作者從消極的觀念開始，列舉了如自卑、焦慮、孤獨、討好、控制、怨恨和攀比等現代人生活中常見的內耗情緒和狀態，教你清除這些淤積在心底的噪音，用簡單實用的方法治癒所有不開心!擁抱自己獨一無二的靈魂...more
愛麗絲·米勒是享譽國際的心理學大師，她對童年創傷、原生家庭、有毒教育等主題的研究，對後世心理學的發展產生了深遠的影響。《為了你好》是她繼《天才兒童的悲劇》《身體不說謊》《夏娃的覺醒》之後又一...more
《批評意識》是一部關於日內瓦學派的“全景及宣言”式的傑作。全書分為兩部分，《上編》評述了包括波德萊爾、普魯斯特、巴什拉、布朗肖、薩特、羅蘭·巴特在內的十五位批評家的批評實踐，展示出批評意識運行...more
日常社交中給別人留下好的印象，對每個人來說都至關重要。印象不論好壞都難以抹去，所以見面不討人喜歡的人通常不具備良好的交際能力。利用印象心理，可以幫助你找到一份好的工作，也可以幫助你結交許多志...more
千萬不要低估任何一個高敏感的人，他們看似玻璃心、想太多、性格內向，其實天賦十足。 被譽為“國民心理師”的法國心理咨詢專家克莉司德·布提可南擁有20多年的心理咨詢經驗，她在長時間的咨詢實踐中與數萬名...more
為什麼我們善待他人?如果自然選擇青睞的是基因的“自私性”，那麼為什麼人類有時會為了非親屬而自我犧牲?是人類發展出的“自由意志”使我們能夠超越“基因命令”而做出真正的利他舉動，還是這類行為其實也是進化...more
全球史學史專家王晴佳，以情感史作為方法，打開認識歷史的新視角。情感史已然成為當代史學研究的一個新方向。它顛覆了許多傳統的史學觀念，從自然/社會、身/心的二元論，到男性中心與西方中心主義的歷史敘...more
“吸煙有害健康”的字樣和令人反感的圖片，哪一個讓你印象更深刻? 為什麼購物網站的商家都害怕被消費者打差評? 交通信號燈裡的黃燈是黃色的嗎? 現在給你 340 美元或 6 個月後給你390 美元，你會如何選擇? ……...more
為什麼越無知的人越自信?為什麼倒霉的總是我?為什麼減肥總是不成功?為什麼懂得這麼多道理卻依舊不好過這一生?究其原因，一切都和認知偏差有關!人這一生都在為認知買單。無論是在家庭、職場還是在社交中，...more
要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統的角度來解開兩個人之間的結。本書以薩提亞模式為理論基礎，以一對情感出現問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處於...more
為何受傷的總是我?為何最深的傷往往來自最親密的人?為何太親密的關係反而讓人感到束縛?我們要如何做，才能擺脫以愛為名的情感操縱?才能擁有一段健康、成熟而又獨立的親密關係?我們從小被唯美的童話愛情故...more
敬畏是神秘的。我們如何開始量化當我們看到大峽谷時感受到的雞皮疙瘩，或者當我們看到孩子第一次走路時感受到的徹底驚嘆?你如何用言語表達站在人群中齊聲歌唱的集體歡騰，或者當你凝視着幾個世紀前的藝術...more
情緒在日常生活中佔據着非常重要的地位，它指導着人們的行為、思想和人際關係，幫助人們確定什麼事情是重要的，以及做什麼樣的決策。 本書在前沿研究成果的基礎上，對情緒在認知功能中的作用進行了綜合性...more
當毆打發生，我們能夠反應過來，這是暴力；當針對某人的侮辱性言論發表，我們同樣能反應過來，這也是暴力……正是因為這些暴力可見，我們的感官才能迅速接收到訊息，意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成...more
劉晨曦，綜合療愈品牌量森創辦人，量森心靈家園計劃發起人。擁有約250萬粉絲(截至2024年4月，數據來源作者賬號統計)。曾獲得新浪微博2019十大新銳博主。香港教育大學心理學碩士、深圳大學哲學系碩士。國家...more
我們每天都會經歷各種各樣的事情，自然也會產生諸多不同的感受，或高興、或欣喜、或悲傷、或憤怒，或偶爾覺得生活美滿，或偶爾又覺得人生無望等，如此看來，情緒有好壞之分，我們只有學會情緒免疫，將壞情...more
本書是美國心理學會為青少年打造的心理自助讀物，旨在幫助中小學孩子解決成長過程中遇到的困惑，比如欺凌、不公平等問題。全書一共有8章，分析了旁觀者的角色，幫助別人前如何提升自己，化解衝突的使用方...more
心理學是一門基於證據的經驗科學，其中各項主張都必須有數據支撐。行為主義者是科學領域內最為嚴謹的代表，我們不妨和他們一起開始這場心理學的漫遊之旅。...more
怕死是人類內心最深處的恐懼，也是我們這個高智商物種獨有的恐懼。3位美國社會心理學家在世界各地開展了長達30年、超過500次的實驗研究，提出了著名的“恐懼管理理論”，揭示了應對各種有意識和無意識的死亡...more
為什麼我們強烈反對偏見，又不自覺地對他人產生偏見?哈佛大學著名心理學家戈登·奧爾波特在他的著作《偏見的本質》一書中回答了這個問題。 1954年，《偏見的本質》一書在美國首次出版，迅速引起了大家的關...more
《自我分析》是女性心理學家卡倫·霍尼的代表性著作之一，講述了自我分析的可行性與可取性、神經症的內驅力、精神分析的不同階段、自我分析的限制因素、系統自我分析的精神實質與規則等內容。該書對於從事...more
這是一本能夠幫助你顛覆固有的傳統思維、突破自我限制、重新整合思維認知的重量級心理學好書!也是蘭格教授到目前為止在哈佛心理學的學術歷程與成果精華。她經過多年的研究發現，不管我們做什麼事情，只要...more
人的認知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷，一旦判斷失准，可能就會造成生活受到影響，甚至影響到心理健康。本書30個章節當中所提出的各種效應與現象，幾乎都是現代人常常會犯的認知偏誤。認知偏...more
很多人都受到過來自他人或隱蔽或明顯的惡意攻擊，他們為此受傷、委屈、低落、憤恨、自我否定、自我懷疑……久而久之造成了短期的內心鬱結甚至長期的心理創傷。如果你也曾遭遇或者正在遭遇這樣的攻擊、因為這...more
當代正念大師、正念減壓療法創始人卡巴金，帶你入門和練習正念，安頓我們焦慮、混沌和不安的內心的解藥。正念是一種智慧的、具有療愈力量的方法，能幫助我們隨時隨地獲得一定程度的幸福感。 正念是一種智...more
這本《心理學講義》通過系統、全面地講述心理學的知識，讓你不僅能夠認清問題、直擊本質，也能看清自己，不被各種“標籤”束縛，不斷探索自己人生的各種可能性。 全書分為四大脈絡：變量：你會學習心理學中...more
生活中的10%由發生在我們身上的事情組成，而另外的90%則是由我們對所發生的事情如何反應而決定的。本書從職場提升、生活態度、情緒管理和人際交往四個方面，搜集100個心理學效應，以通俗易懂的語言將看似...more
人一旦開了竅，就會實現爆髮式成長。作者用26個當代年輕人一定會遇到的成長困惑為主題，展開論述對應的解決方法論和必備思維，例如人生到底有何意義，如何情緒穩定，如何對抗拖延症等，作者以生動的案例通...more
冥想是一座古老的智慧寶藏，如今已演化為一種被越來越多的普通人歡迎的心理調節方式。本書是法國備受國民歡迎的心理醫生安德烈寫給普通人的冥想入門讀物，自2011年首版以來，僅在法國已暢銷逾60萬冊，被譯...more
國家法官學院，是人民法院直屬事業單位，是中國法官教育培訓的主要機構、國家司法智庫，是國家接待外國法官的重要基地。最高人民法院依托國家法官學院成立最高人民法院司法案例研究院，在人民法院領導下開...more
在前作《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一語道破了中年危機的實質：它不是一個年齡事件，而是一種心理體驗，源於我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的“臨時人格”，與我們內心的真實需求發生了猛烈...more
作為一名臨床經驗超過40年的心理治療師，蘇珊?福沃德博士曾見過太多女性一直自知或不自知地在與不愛她們的母親抗爭，並承受着母愛缺失帶來的深遠傷痛和影響——焦慮、抑鬱、人際關係障礙、自信匱乏……這是一...more
在過去的50余年裡，約翰·M.戈特曼的關係研究因其對互動的精確描述和關係走向的科學預測得到了國際範圍的廣泛認可。作者發現，親密關係長久的關鍵不在於溝通的技巧，而在於擁有修復關係的能力，而擁有這項...more
本書旨在激發讀者重燃對生活的熱愛。作者擁有多年心理咨詢從業經驗，在書中將積極心態調整方法與心理治療經驗相結合，幫助讀者找到自己的熱愛與價值感，用充滿實操性的自我賦能方法和鼓舞人心的親歷故事，...more
你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個人從小到大，或多或少都會有這樣的經歷：被告知自己“太敏感”，被教導“要堅強起來，接受現實”，要遵從一些(早已過時的)關於...more
這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。 本冊《漫畫阿德勒教育心理學：學會...more
這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者獨創“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。 本冊《漫畫阿德勒教育心理學：...more
本書不僅是作者個人從困境中尋找希望和光明的真實記錄，也是一份面向所有尋求內心成長和心智成熟的讀者的指南和靈感來源。 本書共分為六大部分。 第一部分介紹了重新認識情緒，包括情緒及情緒的意義，讓...more
本書是奧地利著名心理學家維克多·弗蘭克爾最為重要的作品之一，是理解他的心理學的起點。維克多·弗蘭克爾在納粹集中營的經歷使他認識到，對生活意義的需求是個人生活的主要方面，因此他提出了意義療法的理...more
《常態病理學》深入分析了現代人的常態病理學：包括何為精神健康、當代文化中的宗教真空、對生產與消費的崇拜、快樂與安全的關係，等等；明確闡釋了精神健康的概念和人文主義的人學理論；並在最後部分試圖...more
你是否有過這樣的體會——母親只關心你是否吃飽穿暖，從不關心你的內心想法；你覺得母親根本不理解你，只會講大道理；當你傾訴煩惱、表達痛苦時，母親責怪你太脆弱、小題大做；母親經常嘲諷你、貶低你，讓你...more
權力和影響力註定是少數上位者、領導者擁有的嗎?並不是!哈佛商學院教授朱莉和蒂齊亞娜研究認為，權力跟地位和身份無關，權力是動態變化的，它並不是“強者”的專利，只要掌握權力的規則，“弱者”也能擁有權力...more
人類社會的發展前進從來就是不斷與各種災難鬥爭的歷史，當前，世界百年未有之大變局加速演進，不斷增長的各類安全風險已經成為世界各國面臨的共同挑戰，加強應急管理體系與能力現代化建設的緊迫性也更加凸...more
了→2個原理，瞭解大腦運作機制，正確看待胡思亂想。 解→5個類型12種方式，解析習慣性思維模式，完成自我反思。 打→10個自我調節方法，打敗消極思考，跳出情緒看事實。 消→5個步驟，消除過度、打圈般的思維...more
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